പോളാർ FT40 ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ റിവ്യൂ

താഴത്തെ വരി

ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്ററുകൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്, അവ അവരിയ്ക്കണം - നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനാദ്ധ്വാനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും തത്സമയ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണെന്നും അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നത് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രശ്നം? തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ആയിരക്കണക്കിന് ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഒന്ന് ശരിയാണോ?

നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളിൽ ധാരാളം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ പോളാർ FT40 നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചോയ്സ് ആയിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ആ ദിവസം തോന്നും, ഗൌരവമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണക്കുകൂട്ടലുകളിൽ നിന്ന് ഊഹക്കച്ചവടത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശരിയായ പരിശീലന തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കാൻ FT40 നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമ മോണിറ്റർ ഈ തരം എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളോടും അപേക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല, എന്നാൽ FT40 സങ്കീർണമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഇല്ലാതെ കുഴപ്പം കിട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ വേണ്ടി സഹായകരമായ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

പോളാർ FT40 സ്പെക്സ്

FT40 ന്റെ ചില അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബാക്ക്ലൈറ്റ്
• ടാർജറ്റ് സോൺ സൂചകം
• ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡിസ്പ്ലേ - പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബിപിഎം ശതമാനം ആയിട്ടാണ് കാണിച്ചിരിക്കുന്നത്
• ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ മേഖലയുടെ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന പരമാവധി പരിധി
• 30 മീറ്ററോളം വെള്ളം പ്രതിരോധം
• ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് നിറക്കൂട്ട്
• പോളാർ ഫ്ലോ ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കുക (ഓപ്ഷണൽ)
• തീർച്ചയായും, അത് സമയത്തെ അറിയിക്കുന്നു

വാച്ച് സജ്ജമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉയരം, ജനന തീയതി, ലൈംഗികത, പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ്, വ്യായാമത്തിന്റെ ആവൃത്തി (കുറഞ്ഞ, മോഡറേറ്റ്, ഉയർന്ന അല്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ) ഉൾപ്പെടെ അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ നൽകുന്നു.

വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് റേഡിയോ സോണുകളും കലോറിയുകളും കണക്കുകൂട്ടാൻ FT40 ഈ വിവരം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ബട്ടൺ അമർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ഉടൻ തന്നെ നിരീക്ഷിക്കാനും റെക്കോർഡുചെയ്യാനും കഴിയും. വ്യായാമസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, കലോറികൾ കത്തി തുടങ്ങിയവ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ്-കത്തുന്ന മേഖലയിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മേഖല.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കലോറികൾ കത്തിക്കാം, കൊഴുപ്പിൽ നിന്ന് കത്തിച്ചെടുക്കുന്ന ശതമാനം , എത്ര തവണ നിങ്ങൾ തീവ്ര ഇടവേളകളിൽ ചെലവഴിച്ചാലും നിങ്ങളുടെ ശരാശരിയും പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പും കണക്കാക്കാം. പോളാർ വ്യക്തിഗത പരിശീലന വെബ് സൈറ്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ പോളാർ ഫ്ലോ ലിങ്ക് (ഇത് ഒരു അധിക ചെലവ്) നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രതിദിന ആഴ്ചതോറും സംഗ്രഹങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതോ ഡാറ്റ ഫയലുകളും കാണാവുന്നതാണ്.

വെബ്സൈറ്റിൽ ഫിറ്റ്നസ്, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലന പരിപാടികൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അത് വളരെ ആകർഷകമായ സവിശേഷതയാണ്.

സ്റ്റാൻഡ് ഔട്ട് സവിശേഷതകൾ

• OwnIndex - FT40 ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ഉയരം, ശരീരഭാരം , ശാരീരിക പ്രവർത്തികളുടെ വ്യാപ്തി, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ വേതനം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ എയറോബിക് ഫിറ്റ്നസ് അളക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ് ഉൾപ്പെടുന്നു. 5 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വാച്ചും നെഞ്ച് നിറവും ധരിക്കുന്നു, FT40 നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഓയിൽ ഇൻഡക്സ് നമ്പർ, VO2max പോലുളള ഒരു അളവുകോലാണ്, അത് എയ്റോബിക് ഫിറ്റ്നസിന്റെ അളവുകോലായി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ 60 പരീക്ഷണ ഫലങ്ങൾ FT40 സംരക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് കാലാകാലങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് കാണുക.
• എനർജി പോയിന്റർ - നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ശരിയായ പരിശീലന തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ഫംഗ്ഷൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഹൃദയം നിരക്ക്, നിങ്ങളുടെ പരിമിത ഹാർട്ട് റേറ്റ് മൂല്യം എന്നിവ കാണിക്കുന്ന സ്ക്രീനിൽ ഒരു ലൈൻ ദൃശ്യമാകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മേഖലയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന സോണിനെ വേർതിരിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ്. ലൈനിന്റെ ഇടതുഭാഗത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിലനിർത്തുന്നത് താഴ്ന്ന തീവ്രതയോടെ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വലതുവശത്ത് സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മേഖലയിലായിരിക്കും.

ഇത് അല്പം സങ്കീർണമായ ശബ്ദമാണ് - മാനുവൽ വായന നിങ്ങളുടെ മുടി തട്ടിക്കളയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗവും കണക്കാക്കാൻ കഠിനമായ കണക്കാക്കുന്നത് ഒരു വലിയ സവിശേഷതയാണ്.

അടിസ്ഥാനപരമായി, ഈ ഉപകരണം നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് സോൺ കണക്കുകൂട്ടലുകളുണ്ടാകുന്നില്ല , മാത്രമല്ല ജോലിചെയ്യാൻ എത്ര കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നത് നിർണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ ഈ ഗുഹയ്ക്കു കൊടുക്കും: എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരക്ക് കുറഞ്ഞു. ഒരു വ്യായാമത്തിൽ, എന്റെ പരിധി ഹൃദയമിടിപ്പ് മൂല്യം 114 ബി.പി.ഐ ആയിരുന്നു, അത് എന്നെ ഒരു ചൂടാക്കിയിടുന്നതിന് തുല്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സോൺ കണ്ടെത്താൻ ജീവൻ റേറ്റ് മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ചും ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശചെയ്യും.

എന്നാൽ, ഒരു നല്ല സവിശേഷത, പരിധിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രതിദിനം ഒന്നല്ല എന്നത് വസ്തുതയാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഒരു കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് കൈകാര്യം ചെയ്യാനാവും, അത് ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും ഗുണം ചെയ്യേണ്ടിവരും. അത് മനോഹരമാണ്.

പ്രോസ് ആൻഡ് കോറസ്

പ്രോസ്

• സ്റ്റൈലിഷ് - അതെ, അത് ഇപ്പോഴും ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ പോലെയാണ് കാണുന്നത് (വായിച്ചുതുടങ്ങിയതും ചീഞ്ഞളിയുന്നതുമാണ്), എന്നാൽ FT40 കുറച്ചുകൂടി സ്റ്റൈലിഷ് ആണ്, ഇത് നിറങ്ങളിലുള്ള നിറങ്ങളിലുള്ള നിറങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന സ്ട്രോപ്പ് സ്ത്രീകൾ
• എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം - ചില ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കിയ, പ്രബോധന മാനുവൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്, സജ്ജീകരണം ഒരു സ്നാപ്പാണ്, ഒപ്പം ആക്റ്റിവിറ്റികൾ സമയത്ത് സ്ക്രീനുകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്
• തുടക്കക്കാർക്ക് മികച്ചത് - FT40 തുടക്കക്കാരെക്കാളും കൂടുതൽ മണികളും ചൂളുകളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ FT40, വ്യായാമം തീവ്രത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ പിന്തുണ നൽകുന്നു
• പ്രചോദനം - നിങ്ങളുടെ വർക്കൌണ്ടുകൾക്കിടെയും അതിനുശേഷവും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാനും നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഡാറ്റ അവലോകനം ചെയ്യാനും കഴിയുന്നത്, പ്രോത്സാഹജനകവും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമിൽ
• മികച്ച സാധനങ്ങൾ - പോളാർ ഫ്ലോ ലിങ്ക് അധികമായി ചെലവാകുന്ന $ 54, വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റ വെബ്സൈറ്റിലേക്ക് കൈമാറുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

Cons

• നിങ്ങളുടെ ഹീറ്റ് റേറ്റ് സോണുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല - FT40 മായുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ കാണുന്നതിനോ മാറ്റുന്നതിനോ കഴിവില്ല. ഉയർന്ന ഹൃദയനിരക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്ന പരിധികൾ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ സോണുകൾ വളരെ കുറവാണെങ്കിലും ഇത് നിരാശാജനകമാണ്.
• ഫാറ്റ്-ബേൺ ചെയ്യൽ സോൺ - മറ്റൊരു പ്രശ്നം , താഴ്ന്ന തീവ്രതയിൽ താമസിച്ച്, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്തിരുന്നു. പതിറ്റാണ്ടുകളായി ചുറ്റുമുള്ള ഒരു മിഥ്യയാണ് , വ്യായാമങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്തത്, താഴ്ന്ന തീവ്രതയുള്ള വർക്ക്മൌട്ടുകൾക്ക് ഇടം ലഭിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം വ്യായാമങ്ങൾ കൂടുതൽ കലോറിയെ കത്തുന്നതാണ്.
• Pricey - ഏകദേശം $ 155, ഈ വില നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള HRMs ഒന്നാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പണം ഒരു നേടുകയും.

മൊത്തത്തിൽ, FT40 എന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹനങ്ങളുണ്ട്, അത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയ വ്യായാമത്തിനായി .