ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്: നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ എന്താണ്?

ഈ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ഫാസ്റ്റ് കാഷ്വൽ റെസ്റ്റോറൻറുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ എന്ന ഒന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റീസിന്റെ വർധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതി, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റ് ചങ്ങലകളാണ്. അത് വളരെ ഗ്ലൂടൻ നിറമുള്ള മെനുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്- സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉള്ളവർക്കായി കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നു.

ജാഗ്രത പുലർത്തുക: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റുകളിൽ ക്രോമസോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത, ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മെനസുകളാണെങ്കിൽപ്പോലും വളരെ ഉയർന്നതാണ്, പ്രതിരോധത്തിനോ അടുക്കളയെയോ പിന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ആളുകൾ അത് ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് പരിശീലനം നേടിയിരിക്കണം. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഓർഡർ ലളിതവും നിർദ്ദേശങ്ങളും വ്യക്തമായി സൂക്ഷിക്കുക.

ഇവിടെ സാധാരണ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റ് ചങ്ങലകളുടേയും ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ മെനു ഓപ്ഷനുകളിലുമുള്ള അക്ഷരമാലാണ തുലാവനം.

1 - അർബിസ്

വെൻഡിയുടെ അതേ കമ്പനിയാണ് അർബിസ്. ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റിൽ ഫുൾ ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ മെനു ഉണ്ട് .

നിങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയിരുന്നെങ്കിൽ, മിക്ക ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിലും (ഒരു ബൺ ഇല്ലാതെതന്നെ), റോസ്റ്റ് ടർക്കിയിലെ ഫാംഹൗസ് സലാഡിൽ, അർബിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയും. ചോക്ലേറ്റ്, ജുമച്ച ചുരം, വാനില ഷേക്കുകൾ എന്നിവ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയിട്ടാണ് ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ചിക്കിൻ ഫിൽ എ പോലുള്ള (മറ്റ് മിക്ക ഫുഡ് ഭക്ഷണശാലകളും പോലെ), പാചകം ചെയ്യുന്ന ഗ്ലൂട്ടൻ ഭക്ഷണങ്ങളെപ്പോലെ അർബി ഇഞ്ചിയിലെ ഫ്രൈസായി തയ്യാറാക്കുന്നു, അതിനാൽ അർബിസ് ഫ്രൈസും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ദോശും സുരക്ഷിതമല്ല. ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ്-വൈറസ് ഒഴിവാക്കാൻ കൌണ്ടറിന് പുറകിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണം.

2 - ബോൺഫിഷ് ഗ്രിൽ

നിങ്ങൾ പുതിയ സീഫുഡ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉയർന്ന ഭക്ഷണശാല (കൂടുതൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ളതാണ്) നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ Bonefish ഗ്രിൽ-ൽ ഗ്ലൂടൻ-ഫ്രീ മെനുവിൽ ആവേശഭരിതരാകും-മിക്കവാറും എല്ലാ സീഫുഡ് വിഭവങ്ങളും സ്വാഭാവികമായി ചാരനിറമുള്ളതാണ്. ഔട്ട് സ്റ്റേക്ക് സ്റ്റീക്ക്ഹൌസും കാർബറയുടെ പാരന്റ് കമ്പനിയുമാണ് മുകളിലത്തെ ചെയിൻ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ഏകദേശം 30 സംസ്ഥാനങ്ങളിലുണ്ട്.

രണ്ടോ മൂന്നോ appetizers അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാലഡ് ഒരു ആരംഭിക്കാൻ തുടർന്ന്, തുടർന്ന് ഒരു സീഫുഡ് വിഭവം (നിരവധി സോസുകൾ ഒരു ഒന്നാമത്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ entree തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ചില സാധ്യമായ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• എഡമാം, മസ്സെൽ ജോസഫൈൻ appetizers
• ബോൺഫിഷ് ഹൌസ് സലാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസിക് സീസർ സാലഡ് (ക്രോട്ടണുകൾ ആവശ്യമില്ല)
• ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സോസ് (മാംഗോ സാൽസ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ വെണ്ണ) ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത മത്സ്യം ചോക്ലേറ്റ്
• ലില്ലി ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫയൽ മിനിമൺ

ഡെസേർട്ട് ഒരു ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: മെനിയിലെ മൂന്ന് ഡെസർട്ടുകളിൽ രണ്ടെണ്ണം ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണ്. ഞാൻ സാധാരണയായി ക്രീം ബ്രൂലിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ റാസ്ബെറി സോസിനൊപ്പം ഫ്രെഡ് മക്കഡാമിയ നട്ട് ബ്രൌണിയെ ക്രമീകരിക്കാം.

3 - ബോസ്റ്റൺ മാർക്കറ്റ്

ബോസ്റ്റൺ മാർക്കറ്റിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലാത്ത അതിഥികൾ ചാൻസിന്റെ ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ പട്ടികയിൽ നിന്ന് എൻട്രികളും പാർശ്വഫലങ്ങളുമൊക്കെ താരതമ്യം ചെയ്യാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്റൂട്ടും ഉണ്ടാകും, കാരണം അത് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആണ്.

ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• Rotisserie ചിക്കൻ
• വറുത്ത ടർക്കി ബ്രെസ്റ്റ്
• വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ
• മെഡിറ്ററേനിയൻ സാലഡ്
• തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ സൺറ്റെ ഫെ സാലഡ്
• ഹോളി ഹാം
• ഹോളിഡേ ടർക്കി

ബോസ്റ്റൺ മാർക്കറ്റിന്റെ വെബ്സൈറ്റിലെ ഫുഡ് അലർജി സെർച്ച് സെക്ഷൻ പരിശോധിക്കുക, ഇത് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ മെനു ഓപ്ഷനുകളെ മാത്രം പട്ടികപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ഡസർട്ട് ഇല്ല.

4 - ബർഗർ കിംഗ്

ബർഗർ കിംഗ് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ പട്ടികയിൽ മെനു ഇനങ്ങളിലുള്ള മെറ്റീരിയസും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മെനുവിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഉദാഹരണമായി, "സ്പ്രിംഗ് മിക്സ് റോമായിൻ", "ചീര" "ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആണ്, പക്ഷേ ഒരു സാലഡ് സുരക്ഷിതമായിരുന്നോ എന്ന് പറയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആപ്പിൾ, ക്രാൻബെറി, ടെൻഡർഗ്രിൾ ചിക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഡൻ ഫ്രെഷ് സലാഡ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആയിട്ടാണ് ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസും സോസേജ് പാറ്റികളും "ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ" എന്ന് ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഒരു ഗ്ലാസൻ അടങ്ങിയ ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ഒരു വമ്പൻ കച്ചവടക്കാരനായിരുന്നു.

ബർഗർ കിംഗ് ജീവനക്കാരന്റെ മനസിലാക്കിയാൽ, ചില ഓപ്ഷനുകൾ (നിങ്ങൾ പട്ടിണിയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച്) പട്ടിക ലഭ്യമാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രൈകളുമായി ഒരു ബില്ലിങ്ങ് ഹാംബർഗർ ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (വ്യക്തിഗത സ്ഥലം ഒരു പങ്കിട്ട ഫ്രയർ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് മാത്രം സ്ഥിരീകരിക്കുക).

5 - കാർലാബ്സ് ഇറ്റാലിയൻ ഗിൽ

പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സൗഹൃദമായിട്ടാണ് ഇറ്റാലിയൻ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കുക. 33 രാജ്യങ്ങളിലെ സ്ഥലങ്ങളുള്ള ബോൺഫിൻ ഗ്രിൽ, ഔട്ട്ബാക്കറ്റ് സ്റ്റീക്ക്ഹൌസ് എന്നീ കമ്പനികളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള Carrabba ന്റെ ഇറ്റാലിയൻ ഗ്രിൽ വലിയ ഗ്ലൂടൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നുണ്ട്.

ചിക്കൻ സൂപ്പ് (ഗ്ലാസ് സൂപ്പ്), കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് (ക്രൗറ്റണുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ശുദ്ധമായ ബൗൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സെർവറിൽ ആവശ്യപ്പെടാൻ) നിങ്ങളുടെ സാലഡ് ആരംഭിക്കുക.

നിരവധി എൻട്രികൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു വറ്റിച്ച ഇനം തെരഞ്ഞെടുത്താൽ, ഗ്രിൽ ബൂട്ടില്ലാതെ ഇത് അഭ്യസിക്കുക, കൂടാതെ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഇനങ്ങൾക്ക് അതേ പാത്രത്തിൽ പാകം ചെയ്യുമെന്ന കാര്യം ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്രില്ലിൽ പാചകം ചെയ്യാത്ത ഒരു എൻട്രിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സെർവറുമായി ചോദിക്കൂ.

6 - പറുദീസയിലെ ചീസ്ബോർഡ്

പറുദീസയിലെ ചീസ്ബോർഡ് സാങ്കേതികമായി ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് അല്ല (ഇത് "കാഷുവൽ ഡൈനിങ്ങ്" വിഭാഗത്തിൽ ഇടപെടും), എന്നാൽ അത് ഞങ്ങളുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ മെനുവിന്റെ പട്ടികയിൽ ഇടം നൽകുന്നു.

ഗായകൻ ജിമ്മി ബഫറ്റിന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ഈ പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണശാലയിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീകളുടെ ഒരു വശത്ത് ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബൺ ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഗ്ലൂറ്റൻ ഇന്റലോൾസൻസ് ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം 16 സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്ലോറിഡയുൾപ്പെടെ) ലൊക്കേഷനുകളുള്ള റെസ്റ്റോറന്റ് ജിഎഫ് മെനു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും അടുക്കളയിൽ ക്രോസ്-വൈറസ് തടയാനുമാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു ചീസുകാരിയുള്ള (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹാംബർഗർ) മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പല എൻട്രി സസുകളുടെയും ഓർഡർ നൽകാം, അല്ലെങ്കിൽ വാരിയെല്ലുകൾ, സാൽമൺ, ചിക്കൻ എൻട്രികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തെരഞ്ഞെടുക്കാം.

മധുരപലഹാരത്തിനായി ഐസ്ക്രീം മാത്രം, പക്ഷേ ഒരു റൂട്ട് ബിയർ ഫ്ലോട്ട് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മദ്യം ഒഴികെയുള്ള പലതരം പാനീയങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസ് ഉൾപ്പടെ കുറച്ച് ഗ്ലൂടൻ-ഫ്രീ കുട്ടികളുടെ മെനു ഇനങ്ങളുണ്ട്.

7 - ചിക്കൻ-ഫിൽ എ

ഏത് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പട്ടിക ലഭ്യമാക്കുന്നു- ആറ് പേജുള്ള പ്രമാണത്തിൽ നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന മെനു ഓപ്ഷനുകൾ കാണിക്കുന്നു, ഓരോന്നിനും ചേരുവകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം അലർജി അല്ലെങ്കിൽ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം എന്താണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും അവർക്കു ഭക്ഷിപ്പാൻ കഴികയില്ല.

ചിക്കൻ-ഫിൽ എ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബണ്ടിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ സാൻഡ്വിച്ച്
• പ്രാതൽ hashbrowns (ഒരു സമർപ്പിത ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീയർ പാകം)
• വറുത്ത ചിക്കൻ നാടകം
• വറുത്ത മാർക്കറ്റ് സാലഡ്
• മസാലകൾ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ സാലഡ്
• വാഫിൾ ഫ്രൈകൾ (ഒരു ഗ്ലാട്ടൻ ഫ്രീയർ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്)
• പഴം കപ്പ്
• ഫ്രോസ്റ്റഡ് ലീനേഡ്

വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ചിക്കൻ ഫ്രൂറുകളിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന ചിക്കൻ സാൻഡ്വിച്ച്, വിവിധ പ്രഭാതഭക്ഷണ ഇനങ്ങൾ, ചിക്കൻ-ഫിൽ എ വാപ്പിൾ ഫ്രൈകൾ, പല ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, ഫ്രൈസർ സ്റ്റാറ്റസി ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത റസ്റ്റോറന്റിൽ).

നിങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഭക്ഷണത്തിലെ അലർജി അലർട്ട് ഉണ്ടാക്കും.

കൂടാതെ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ചെയിൻ അതിന്റെ കുട്ടികളുടെ മെനുവിൽ വറുത്ത ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീമിംഗ് ചിക്കൻ നാഗ്ജെറ്റുകളും ബ്ലൻഡഡ് പഴം applesauce നൽകുന്നു. ചിക്കൻ-ഫിൽ എ ടർറ്റ് parfait ആൻഡ് ഐസ് ഡ്രീം ഡിസേർട്ട് പാനപാത്രം ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ആയി ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ധാരാളം ആളുകൾ നല്ല ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ അനുഭവങ്ങൾ Chick-fil-A ൽ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു.

8 - ചില്ലി ബാർ ആൻഡ് ഗ്രിൽ

അമേരിക്കയിലെയും മറ്റ് 34 രാജ്യങ്ങളിലുമുള്ള ലൊക്കേഷനുകളുള്ള Chili's Grill & Bar റെസ്റ്റോറൻറ് ചില ഗ്ലേറ്റൻ-ഫ്രീ മെനുവിലാണ് . ചില ഭക്ഷണശാലകൾ ഇവിടെ ഉണ്ട്. "കാഷ്വൽ ഡൈനിംഗി" വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം .

ചില്ലികളിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്
• ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെമ്മീൻ കൊണ്ട് കരീബിയൻ സാലഡ്
• ബൺസ് ഇല്ലാതെ കരകൌശല കുടംബേതാക്കൾ
• ധാന്യം tortillas കൂടെ Fajitas
• ചില തര്കാതിനിറഞ്ഞ ശിശുവിൻറെ വാരിയെല്ലുകൾ
• ആൻ സാൽമൺ

ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മെനുകൾ ഭക്ഷണം വിതരണക്കാരിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്നും, അടുക്കളയിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ് വൈറസ് സാധ്യതയുണ്ടെന്നും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അലർജുകളുടെ അഭാവം ഗ്യാരണ്ടി നൽകില്ലെന്നും ചില്ലിയുടെ കുറിപ്പുകൾ പറയുന്നു.

9 - ചോപ്പോട്ട് ഗ്ലെൻ

ഒരു ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് റസ്റ്ററന്റ് ശൃംഖലയും കാഷ്വൽ ഡൈൻ റസ്റ്റോറന്റും തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്താനുള്ള ചിപ്റ്റോൾ മെക്സിക്കൻ ഗ്രിൽ, സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉള്ളവർക്ക് നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, Chipotle ന്റെ മെനുവിലെ എല്ലാം മാട്ടിന്റ ടർട്ടിലാസ് ഒഴികെയുള്ള കമ്പനിയുടെ അലർജനുകളുടെ പട്ടികയിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആയിട്ടാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.

ഗ്ലൂറ്റൻ കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെങ്കിൽ, മാട്ടിട്രോറികൾ ഒരു പ്രശ്നം തെളിയിക്കുമെങ്കിലും, തൊഴിലാളികൾ നിരന്തരം തൊടുമ്പോൾ തൊണ്ടയിൽ നിറയ്ക്കുന്നവരുടെ കണ്ടെയ്നറുകളിൽ എത്തിച്ചേരും.

പുറമേ, ഉണക്കിയ വിനാഗിരി പ്രതികരിക്കുന്നവർ ചുവന്ന tomatillo സൽസ ഒഴിവാക്കണം (കൂടുതൽ കാണുക: വിനാഗിരി ഗ്ലൂട്ടൻ-സ്വതന്ത്ര? ). കൂടാതെ, ചിപ്പറ്റിയുടെ കുറിപ്പുകൾ റെസ്റ്റോറന്റുമായി എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റു ധാന്യങ്ങളാൽ മലിനീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാവാം (അവർ തീർച്ചയായും ഗൃഹപാഠം ചെയ്തതായി!).

അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളൊരു ചിപ്പോട്ടിലിനു സമീപം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയുമോ, ആസ്വദിക്കൂ. ആദ്യം അവരുടെ കൈയ്യെഴുത്ത് മാറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ ആളുകളോട് ആവശ്യപ്പെടുക.

10 - അഞ്ച് ഗൈകൾ

ഇത് നിർമ്മിച്ചത് മുതൽ സ്ക്രാച്ച് ചെയിൻ പ്രധാനമായും ബർഗറുകൾ, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, ഫ്രൈകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. ഹാംബർഗറിനും ഹോട്ട് ഡോഗ് ബണുകൾക്കും അപ്പുറത്ത് അഞ്ച് ഗൈഡുകൾക്കുള്ള മെനുവിൽ വെറും ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: പാൽ, ചെറി സാമഗ്രി, ഒറിറോ കുക്കി മിക്സ്-ഇൻസ് (ഇവയെല്ലാം ചില്ലിന്റെ പാലുപേക്ഷിച്ചാണ്).

അഞ്ച് ഗുസിസ് ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ബൺ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും ചീരയിൽ പൊതിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ബർഗർ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. സാധ്യമായ എല്ലാ ടോപ്പിങ്ങുകളും സുരക്ഷിതമാണ്. കൂടാതെ, ചങ്ങലയിലെ ഫ്രൈകൾ ഒരു ഗ്ലാട്ടൻ ഫ്രൈറിയിൽ പാകം ചെയ്ത് സുരക്ഷിതമാണ്.

11 - ഇൻ-എൻ-ഔട്ട് ബർഗർ

ഇൻ-എൻ-ഔട്ട് ബർഗറിൻറെ ഭക്തന്മാർ (ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ കുറച്ചുപേർ ഉണ്ട്) അവരുടെ ഹോർഗറുകൾ "പ്രോട്ടീൻ ശൈലി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ബൺ എന്നതിനു പകരം ലെറ്റൂസിൽ പൊതിഞ്ഞ് ക്രമീകരിക്കുന്നു.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്ററന്റ് ശൃംഖല അതിന്റെ രഹസ്യ മെനുവിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള അത്തരമൊരു പ്രശസ്തമായ ഇനം (ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീമിനും അറ്റ്കിൻസ് ഭക്തർക്കും). കൂടാതെ, ഇൻ-എൻ-ഔട്ട് ഫ്രൈകൾ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീയും അതിനാൽ സുരക്ഷിതത്വവുമാണ് (എന്നാൽ ഒരിക്കലും ചോദിക്കാൻ മറക്കരുത്).

12 - കെഎഫ്സി

കെ.എഫ്.സി യിൽ ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ കഴിക്കേണ്ടത് ഒന്നും സുരക്ഷിതമല്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ സലാഡുകൾ ഒഴികെയുള്ളവ), ഞങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ചെയിൻ ചെറിയ ശ്രമം നടത്തി. സത്യസന്ധമായി, വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

13 - മക്ഡൊണാൾസ്

മക്ഡൊണാൾഡ് ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ മെനുകൾ നിലനിർത്തുന്നില്ല, പകരം ചേരുവകളും വിതരണക്കാരും പതിവായി മാറുന്നതിനാൽ, കമ്പനിയുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ ആശങ്കയുളള ആളുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഗോതമ്പ് കണ്ടെത്താം (പക്ഷേ, ബാർലിയും റൈയും) അവരുടെ പല ചേരുവകളും പട്ടികകളിൽ പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

മക്ഡൊണാൾഡിന്റെ ഫ്രൈകൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണോ എന്നറിയാൻ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ വലിയ ചർച്ചയുണ്ട്. ഗോതമ്പ് ഡെറിവേറ്റീവുകളിൽ അവർ വറുത്ത എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മക്ഡൊണാൾഡ്, ഫ്രൈകൾ നിലനിർത്തുന്നു, മറിച്ച്, ഒരു മില്യൻ മുതൽ 3 ഭാഗങ്ങളിലേയ്ക്ക് പോകേണ്ട പരിശോധനകൾ ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയുകയില്ല. മക്ഡൊണാൾഡിന്റെ ഫ്രൈകളെ പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആയ പലരെയും ഒഴിവാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

14 - ഓൾഡ് സ്പാഗെട്ടി ഫാക്ടറി

13 സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഒന്നിലധികം ലൊക്കേഷനുകളുള്ള ഓൾഡ് സ്പാഗെട്ടി ഫാക്ടറിയിൽ നിങ്ങൾ സ്പാഗെട്ടി, പാസ്റ്റായെ അനുവദിക്കരുത്-ഫാസ്റ്റ് കാഷ്വൽ റെസ്റ്റോറന്റുകൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പാസ്റ്റായ "ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രണ്ട്ലി" മെനുകളിൽ നിന്ന് മാറുന്നു.

നിങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പാസ്തയോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം, ഓറഞ്ച് സ്പാഗെട്ടി ഫാക്ടറിയുടെ പാസ്ത സോക്കകൾ ആസ്വദിക്കാം. അതിൽ മരിനാറ, മാംസം, കശ്മീരി, ഉപ്പ്, സോമസ്യൂഡ് കൂൺ, മിസൈത്ര ചീസ്, ബ്രൌൺ വെണ്ണ, ആൽഫ്രെഡോ സോസ് എന്നിവ. വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയിൽ ചുട്ടുതിച്ചിരിക്കുന്ന ചിക്കൻ ചിക്കൻ ഓർഡർ ചെയ്യാനും ആലോചിക്കാം. സിസിലിയൻ ശൈലിയിലുള്ള ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് ഉൾപ്പെടുന്ന പല വശങ്ങളും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണ്.

ഒരു കുട്ടികളുടെ മെനയും ഉണ്ട്, പ്രധാനമായും കുളിമുറി-പാസ്തയുടെ കുട്ടികളുടെ വലിപ്പമുള്ള ഭാഗം. ഡെസേർട്ട് (നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മുറി ഉണ്ടെങ്കിൽ) വാനില ഐസ്ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സ്പാമിയോ പരിമിതമാണ്.

15 - ഔട്ട്പെക്ക് സ്റ്റീക്ക്ഹൌസ്

ഔട്ട്ബായ്ക്ക് സ്റ്റീക്ക്ഹൌസ്, അമേരിക്കയിലുടനീളമുള്ള നൂറുകണക്കിന് ലൊക്കേഷനുകൾ, ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ആയ ജനക്കൂട്ടത്തിനായുള്ള ഒരു ഫാസ്റ്റ് കാഷ്വൽ റസ്റ്റോറന്റിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ.

ഔട്ട്ബായ്ക്ക് ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മെനു, സ്റ്റീക്ക്, സീഫുവി, സലാഡുകൾ, സൈഡ്സ്, മികച്ച ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡസർട്ട് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ കുട്ടികളുടെ മെനു കൂടി, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളും ഡെസേർട്ടിന് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സൺഡേയും ഉണ്ട്.

Outback ലെ ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആസ്സി കോബ് സാലഡ്
• ബ്രിസ്ബേൻ സീസർ സാലഡ് (ക്രൗടുകളൊന്നുമില്ല)
• റിബിയുടെ സ്റ്റീക്ക്
• വിക്ടോറിയയുടെ ഫയൽ മിയാൻമാൻ
• തികച്ചും വറുത്ത സാൽമൺ
• ആലിസ് സ്പ്രിങ്ങ്സ് ചിക്കൻ
• വാരിയെറിഞ്ഞു
• ചിക്കൻ ചിക്കൻ
• പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർത്തു
• ചോക്ക്ലേറ്റ് തണ്ടർ അണ്ടർ ഡൗൺ അണ്ടർ

ക്രോസ്-വൈറസ് പ്രശ്നം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാലും സ്ഥലം മുതൽ സ്ഥലം വരെയാകാം, മിക്കവർക്കും ഔട്ട്ബാക്കിന്റെ സ്റ്റാഫ് നല്ല പരിശീലനം നൽകും. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ മിക്ക ലൊക്കേഷനുകളും തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിൽ തിരക്കിലായതിനാൽ നിർത്തലാക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു മാനേജറുമായി സംസാരിക്കുക. അതായത്, ക്രോസ്-വൈറസ് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

16 - പിഎഫ് ചാങ്സ് ചൈന ബിസ്ട്രോ

ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ഫാസ്റ്റ് കാഷ്വൽ റെസ്റ്റോറന്റാണ് പി.എഫ്. ചാങ്. ചെസ്റ്റിന്റെ സമർപ്പിത ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മെനുവിൽ നിന്ന് പല ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡൈനറുകളും നല്ല വിജയം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

നിരവധി വിശിഷ്ടമായ appetizers, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ മുട്ടയുള്ള സൂപ്പ് സൂപ്പ്, നൂഡിൽ വിഭവം, എൻട്രി ഓപ്ഷനുകൾ, സസ്യഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ വലിയ ഡെസേർട്ട് ഓർഡർ ചെയ്യാം, പിഎഫ് ചാമ്പ് ന്റെ നല്ല ജിഎഫ് ഫ്ളൗംലെസ് ചോക്ലേറ്റ് ഡോം.

പി.എഫ് ചാങ്ങിലെ ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലാത്ത ഐച്ഛികങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ചങ്ങിന്റെ ചിക്കൻ ഉർവച്ചീര മറയ്ക്കുന്നു
• മുട്ടയുള്ള ഡ്രോപ്പ് സൂപ്പ്
• വറുത്ത അരി
• മസാല ചിക്കൻ
• മംഗോളിയൻ ബീഫ്
• ലോബ്സ്റ്റർ സോസ് കൂടെ ചെമ്മീൻ
• പാഡ് തായ്
• സരസഫലങ്ങൾ ക്രീം കുറുക്കുവഴി
• മാവ് ചോക്ലേറ്റ് ഡോം

പി.എഫ് ചാങ്ങിലെ ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ വിഭവങ്ങൾ ചൈനിയുടെ ലോഗോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുരക്ഷിത ഭക്ഷണം ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ജിഎഫ് ക്രിയേഷൻസിൽ റസ്റ്റോറൻറ് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സോയ സോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

17 - ഷെയ്ക്ക് ഷക്ക്

ഈ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ചെയിൻ (ഗ്ലൂട്ടൻ അടങ്ങിയ) ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ബണുകൾക്ക് പ്രശസ്തമാണ്, എല്ലാ സ്റ്റേഡിയങ്ങളും ബാൽപാർക്കുകളും ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളിലും ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ബർണുകളിലുമൊക്കെയുണ്ട്.

നിരവധി ഷെയ്ക്ക് ഷാക്ക് മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കുകൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ അടിസ്ഥാനമായ ചേരുവകളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. വെനിലയും ചോക്കലേറ്റും പോലെയുള്ള അടിസ്ഥാന സുഗന്ധങ്ങൾ, കറുവാപ്പട്ട ഡുൽസ് ഡി ലേച്ചെ, കരിമീൻ പിച്ച് തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങളുടെ ഷെയ്ക്കിനെ ശുദ്ധമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്കൊരു ജോലിക്കാരനെ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണയിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഫ്രൈകളുടെ സുഗമമായ ഘടകം.

18 - സോണി ഡ്രൈവ്-ഇൻ

നിങ്ങൾ ഒരു ബൺ ഇല്ലാതെ ബർഗറുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് Sonic Drive ൽ ഒരെണ്ണം ക്രമീകരിക്കാം, കൂടാതെ ഫ്രൈസും ടേറ്റർ ടോട്ടുകളും ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീയാണ്, സോണിന്റെ അലർജൻ പട്ടിക പ്രകാരം. എന്നിരുന്നാലും, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ (അത്തരം ഫ്രൈസും ടേറ്റർ ടോട്ടുകളും പോലുള്ളവ) ഗ്ലൂട്ടൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുന്ന ഫ്രൈററുകളിൽ കാണപ്പെടാം.

സോണിന്റെ കുലുക്കങ്ങൾ, ഒരു വലിയ വൈവിധ്യമാർന്ന ടോപ്പിനൊപ്പം വരുന്ന, ഡ്രൈവ്-ഇൻ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റിൽ പോകാനുള്ള മികച്ച കാരണം. സുഗന്ധമുള്ള മിക്ക ടോപ്പിങ്ങുകളും പലപ്പോഴും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണ് (ഓറോസ്, മാൾട്ട് സിറപ്പ്, പൈ ക്രബ്ബ് കഷണം, അത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഉപ്പിട്ട കാമമെൽ തുടങ്ങിയവ ഒഴികെയുള്ളവ). ഒരു ഷേക്ക് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങൾ തൊഴിലാളിയെ ഒരു തികച്ചും ശുദ്ധമായ മിക്സറിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.

19 - ടാക്കോ ബെൽ

ചിപ്പോട്ടിലെ ജനപ്രിയതയിൽ, ടാകോ ബെൽ ഇപ്പോൾ കാൻറീന പവർ ബൗളുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇവയിൽ അരി, മാംസം, ബീൻസ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ചിപ്പിയുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആയി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

കറുത്ത പയർ, ചിപ്സ്, ഗാക്കാപോൾ, ചിപ്സ്, നച്ചോ ചീസ് സോസ്, ചിപ്സ്, നാഷ് സോസ് തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ പല ഭാഗങ്ങളും ഹാഷ്ബെൻസുകളെ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. സോൾസ, നഞ്ചോ ചീസ്, ഡൊരിറ്റോസ് ചിപ്സ്, പ്രീമിയം ലാറ്റിൻ അരി. Taco Bell ന്റെ അലർജനെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

20 - യൂനോ ചിക്കാഗോ ഗ്രിൽ

ഗ്ലാട്ടൻ ഫ്രീ പിസികളിലെ ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ആയ പുഞ്ചിരിയിൽ ചിക്കൻ, കുരുമുളക്, വെജിഗീസ് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പിസ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു . 24 സംസ്ഥാനങ്ങളിലും വാഷിങ്ടൺ ഡിസിയിലും 150 സ്ഥലങ്ങളിൽ ചങ്ങലകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഭക്ഷണങ്ങളും ഇവിടെ ലഭ്യമാണ്.

യൂനൊയിലെ ഡൈനിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സൂപ്പ്, ബർഗറുകൾ (ബൺ ഇല്ലാതെ) സ്റ്റീക്ക്, സാൽമൺ, ചിക്കൻ എൻട്രികൾ, പല ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പാർശ്വങ്ങൾ, നിരവധി വ്യത്യസ്ത സലാഡുകൾ (ക്രൗണുകൾ, അപ്പം സ്റ്റിക്കുകൾ, ഒരു ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക), കൂടാതെ ഡിസേർട്ട് ഒരു ഐസ് ക്രീം സൺഡേ.

യുനോയിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലാത്ത ഐച്ഛികങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ബീഫ് ചില്ലി
• സീസർ സാലഡ് (ക്രൗടുകളൊന്നുമില്ല)
• ക്ലാസിക് കോബ് സാലഡ്
• നാരങ്ങ നീര് കഷണം
• മുകളിലത്തെ കുലയിറച്ചി സ്റ്റീക്ക്
• മെലിഞ്ഞ പുറംതോട് പിസ്സ (വെണ്ണ, കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ വെജി)

നിങ്ങൾക്ക് യുഡോ ചിക്കാഗോ ഗ്രിൽ എന്ന സ്ഥലത്ത് റെഡ്ബ്രിഡ്ജ് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ബിയറും ആസ്വദിക്കാം.

21 - വെണ്ടിയുടെ

ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീഡ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റിൽ തിരയുമ്പോൾ വെണ്ടിയുടെ ആദ്യത്തെ ചോയ്സ് സെലിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി തലയുളള പല ആളുകളും. വെണ്ടിയുടെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ മെനു പ്രകാരം, മിക്ക ചന്തകളുടെ വ്യാപാരമുദ്രയും ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഗ്ലൂട്ടൺ ചേരുവകളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല, വെണ്ടിയുടെ ചില്ല, ചോക്ലേറ്റ്, വാനില ഫ്രോസ്റ്റ് എന്നിവയും പട്ടികയിലുണ്ട്.

വെണ്ടിയുടെ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ക്രൗടൻ ഇല്ലാതെ സാലഡുകൾ കഴിക്കാം (അവർ ക്രസ്റ്റണുകൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയിട്ടില്ലെന്ന് കരുതുക-ഒരിക്കലും സാലഡ് ഓഫ് ഒരിക്കലും croutons!), സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗും ഭൂരിഭാഗവും സുരക്ഷിതമായി ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നു. ബൺ കൂടാതെ ഒരു ഹാംബർഗർ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ്ബർഗറും ക്രമീകരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും ഓർഡർ ചെയ്യുമ്പോൾ, കൗണ്ടറിനു പിന്നിലുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ഗ്ലൗസുകൾ മാറ്റാനും ഗ്ലൂട്ടൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വസ്തുക്കളുമായി ക്രോസ് കോണ്ടാക്റ്റ് ഒഴിവാക്കാനും അറിയാറുണ്ട്.

ഏതാനും വെണ്ടിയുടെ സ്ഥലങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയും-അവർ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഇനങ്ങൾക്ക് അതേ എണ്ണയിൽ വറുത്തതാണോ എന്നത് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, അവിടെയുള്ള ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകൾ അവിടെയുണ്ട്, ഹൈവേയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത റസ്റ്റോറന്റ് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മെനുവിൽ ഒരെണ്ണം പോലും ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഓർഡർ നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരുക ഉറപ്പാക്കുക. അതു ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിംഗിൽ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല.

> ഉറവിടം:

> സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം? ഫാക്ട് ഷീറ്റ്.