അഞ്ച് ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്ററുകൾ

നിങ്ങളുടെ സോണുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക, കൂടുതൽ കലോറി എറിയുക

നിങ്ങൾ ആശ്വാസം കിട്ടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുക (HRM) നിങ്ങളുടെ തീവ്രത നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്, നിങ്ങൾ എത്ര കലോറി എരിയുന്നുവെന്നത് കാണുക. താഴെ പറയുന്ന പട്ടിക വിവിധങ്ങളായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ലളിതമായ അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടി സ്പോർട്സ് അത്ലറ്റിനെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിനോ, എല്ലാ മണികളും വിസലുകളും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്. ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണത്തിന്റെ ലോകം അതിവേഗം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കുചെയ്യുന്നവരിൽ റിസ്റ്റ് അധിഷ്ഠിത ഹൃദയമിടിപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നതും സാധാരണയാണ്. എന്നാൽ ഒരു നെഞ്ച് വടി ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യതയ്ക്ക് ഇന്നും മികച്ചതാണ്.

1 - പോളാർ M200, എച്ച്10 ബ്ലൂടൂത്ത് ഹാർട്ട് റേറ്റ് സെന്സര്

സ്പോർട്സ് പരിശീലനത്തിനായി പ്രചാരമുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷകർ കമ്പനിയെ പോളർ ആണ്. ഇത് പരിണമിച്ചുണ്ടായതുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവർക്ക് ധാരാളം സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. M200 മനസ്സിൽ മനസ്സിൽ പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ റിസ്റ്റ് അധിഷ്ഠിത ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസറാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ H10 ബ്ലൂടൂത്ത് ഹൃദയ റേറ്റ് സെൻസർ സെൻട്രൽ സ്ട്റാപ്പ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്. നെഞ്ച് സ്ട്രെപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നൽകണം.

കലോറികൾ കണക്കുകൂട്ടുന്നതിനായി M200 ട്രാക്കുകളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും വർക്ക്ഔട്ട് തീവ്രതയും ഓരോ മേഖലയിലും ചെലവഴിച്ച സമയം. പുറമേ, M200 അന്തർനിർമ്മിത ജിപിഎസ് ഉള്ളതിനാൽ ഔട്ട്ഡോർ വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി തത്സമയ വേഗതയും ദൂരവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഇത് യാന്ത്രിക അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ ലാപ് കൗണ്ടിംഗ് ഉണ്ട്. പകലും രാത്രിയും ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് 24/7 പ്രവർത്തന നിരീക്ഷണമുണ്ട്.

പോളാർ ഫ്ളോ ആപ്ലിക്കേഷനും വെബ്സൈറ്റ് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നതിനായി ധാരാളം ഡാറ്റയും പരിശീലനവും നൽകുന്നു.

2 - വാഹു TICKR

നിങ്ങൾ വളരെ കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു നെഞ്ച് വടി ഇപ്പോഴും മികച്ച സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്. ഈ സ്മാർട്ട് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ഫോണുകൾ, ജിപിഎസ് വാച്ച്, ട്രെഡ്മിൽ, ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ്, ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ ഡിസ്പ്ലേ, ആപ്പിൾ വാച്ചുകൾ തുടങ്ങിയവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും. Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava, and Apple Health പോലുള്ള അനേകം ഫിറ്റ്നസ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളുമായി ഇത് അനുയോജ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തീരുമാനത്തെ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

പഴയ ഉപകരണങ്ങൾക്കൊപ്പം കണ്ടെത്താവുന്ന Bluetooth അല്ലെങ്കിൽ ANT + കണക്ഷനുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ മെച്ചമാണ് ഈ ടാപ്പ്. ഇതിന് ഒരു മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന ബാറ്ററി ഉണ്ട്.

നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്ലിക്കേഷനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ബ്ലൂടൂത്ത് ഹൃദയ റേഡിയോ മോണിറ്റർ സ്ടാപ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ചോളമാണ് പോളാർ എച്ച് 10.

3 - ഗാർമിൻ വോവോസ്പോർട്ട്

Vivofit vivosmart ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗാർമിൻ പ്രവർത്തന മോണിറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. MyFitnessPal ആപ്പിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് കണക്ഷൻ വഴി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. ഗ്യാസ്സ്റ്റാർഡ് ഗാർഡ് റേറ്റ് ഡിറ്റക്ഷൻ, ജിപിഎസ് എന്നിവയെ vivosport ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തന ട്രാക്കിംഗ് ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ വ്യായാമത്തിനും ഉറക്ക ട്രാക്കിംഗിനും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ സ്ലാക്കിപ്പോകില്ല.

4 - ഗാർമിൻ ഫോർറർ 735XT

നിങ്ങൾ ഒരു മൾട്ടി സ്പോർട്സ് അത്ലറ്റ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗാർമിൻ ഫോറെൻറർ 735XT പോലുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഹൃദയം നിരക്ക് മോണിറ്റർ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ സ്ട്രോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് റിസ്റ്റ് അധിഷ്ഠിത ഹൃദയമിടിപ്പ്, അനുയോജ്യത എന്നിവ ലഭിക്കും. ജിപിഎസ് ട്രാക്കിംഗ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ നിന്ന് എല്ലാം വിശകലനം ചെയ്യുന്നതും കലോറി എരിയുന്ന ദൂരവും. വിപുലമായ സവിശേഷതകളിൽ VO2 പരമാവധി എസ്റ്റിമേറ്റ്, ലാക്റ്റേറ്റ് ത്രെഷോൾഡ്, റേസ് പ്രോഡക്ടർ, റിക്കവറി അഡ്വൈസർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഗാർമിനുമായി കണക്റ്റുചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും കാണാനും കഴിയും ഒപ്പം സൈക്ലിസ്റ്റുകൾക്കായി നിരവധി സവിശേഷതകൾക്കായി ഒരു സ്ട്രാ അംഗത്വം ആവശ്യമാണ്.

5 - പോളാർ M600

ഈ വാട്ടർപ്രൊഫ് പോളാർ സ്മാർട്ട്വാച്ച് റിസ്റ്റ് അധിഷ്ഠിത ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസറുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് പോളാർ ബ്ലൂടൂത്ത് നെഞ്ച് നിറത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കും. ഇതിൽ GPS- ഉം നീന്തൽ മെട്രിക്സും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യായാമ ഡാറ്റകളുമായും നിറങ്ങൾ ടച്ച്സ്ക്രീൻ നിങ്ങളെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് M600- ലേക്ക് സംഗീതം ചേർക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ പൂർണമായും ഫ്രാൻലല്ലാസില്ല.