നിങ്ങളുടെ ലോ-കാർബ് ഈസ്റ്റർ ഫസ്റ്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഈസ്റ്റർ ഡിന്നറിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും ഉണ്ടോ? സന്തോഷകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ ആകർഷിക്കുന്നതിനായി എളുപ്പമുള്ള നിരവധി ലളിതമായ കാർബ് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്. പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ മുതൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വരെ, നമുക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ഡൈപ് ഫ്രെയിമും ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് എല്ലാവർക്കും ഭക്ഷണം നൽകാം.
പരമ്പരാഗത പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ
ഈസ്റ്ററിനായി പ്രധാന പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ചിലത് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആട്ടിൻകുട്ടിയെ അല്ലെങ്കിൽ ഹാം ഒരു ചെറിയ കാർബോഹൈഡ്രസിലേക്ക് തിരിക്കുക എളുപ്പമാണ്.
ഇത് സാധാരണയായി ധാരാളം പഞ്ചസാരയോടുകൂടിയല്ലാത്തതിനാൽ കുഞ്ഞാട് നല്ലൊരു തെരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ റോസ്മേരിയും ഒറെഗാനോയുമൊക്കെ കുഞ്ഞാടിന്റെ ഈ കിരീടമായ റോസ്റ്റ് പോലുള്ള ലളിതമായ സസ്യം രസമുള്ളവർക്കായി നോക്കുക.
മധുരമുള്ള ഗ്ലാസുകൾ വളരെ ജനപ്രിയമായതിനാൽ ഹാം ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസമാണ്. തേങ്ങയിൽ പഞ്ചസാര സൌഖ്യമായോ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്തതോ ആയ ഒരു ഹാം തേടുക. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസിന് അടിത്തറയുള്ള ഒരു കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ജാം (ആപ്രിക്കോട്ട് ജാം അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് മാർമാടലേറ്റ് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ജ്യൂമുകൾക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റൊരു ഭംഗിയുള്ള ഒരു കടുക്-ഗ്ലേസ്ഡ് ഹാം പാചകത്തിനൊപ്പം പോകണം.
സേവിക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഒരു കുറഞ്ഞ ഗ്ലാസ് അളവ് ഒരു സാധാരണ ഗ്ലാസ് ഹാം കഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. അതു നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് ഹിറ്റ് ഒരിക്കൽ അത് വെട്ടി വെട്ടിയെടുക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
മറ്റ് പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ
സാൽമൺ നല്ലൊരു സ്പ്രിംഗ് വിഭവമാണ് . സാൽമണിന്റെ സീസൺ ഈസ്റ്റർ ചുറ്റുമുള്ളതാണ്.
ഹാമും ആട്ടിൻകുട്ടിയും തികഞ്ഞ ഒരു ബദലാണ് ഇത്. ഈസ്റ്റർ ഡിന്നറിനു വേണ്ടി പ്രത്യേകമായി യോജിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചീരയും പെസ്റ്റോ സാൽമണും ചീരകളുമൊക്കെ എളുപ്പമുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത സാൽമണുകളാണ് .
വറുത്ത പന്നിയിറച്ചി, കല്ല്, വറുത്ത ഗോമാംസം എന്നിവ പോലെയുള്ള വറുത്ത മാംസം ഈസ്റ്ററിനുള്ള മറ്റു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്.
സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ
ഈസ്റ്ററിനു ചുറ്റുമുള്ള ഒരു സ്വാഗത പരിപാടി ശൈത്യകാലത്തെ പച്ചക്കറി പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സ്പ്രിംഗ് ഭാരം കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറികളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞാണ്.
സലാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്ത സ്പ്രിംഗ് പച്ചക്കറികൾ നൽകുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
ലളിതവും ഏറ്റവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ പച്ചക്കറികൾ ചിലപ്പോൾ അവശേഷിക്കുന്നു. സീസണിലെ പ്രിയപ്പെട്ടവ അല്പം നാരങ്ങയും സസ്യങ്ങളും കൊണ്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ശതാവരി ആണ് . കഴിക്കുന്നത് രസകരമാക്കുന്ന വേറെ സ്പ്രിംഗ് പച്ചക്കറികളാണ് സ്ടീമഡ് ആർട്ടിച്ചോക്സ് . മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ സോസിൽ മുക്കിയിരിക്കും. ഒടുവിൽ, ബ്രൌസ് മുളപ്പിച്ചവർ അടുക്കളയിൽ വറുക്കുകയോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകുകയോ വേവിച്ച പരുത്തിയോ ഉപയോഗിച്ച് വേവിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകരം തിരയുകയാണോ എങ്കിൽ, rutabagas ഒരു നല്ല നിര ആകുന്നു. Rutabagas turnip ബന്ധപ്പെട്ട ആണ് ചിലപ്പോൾ "മഞ്ഞ turnips." എന്നിരുന്നാലും, അവർ സുഗന്ധവും മധുരവുമാണ്, സുഗന്ധത്തിൻറെ ഒരു സൂചന. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ മൂന്നിലൊന്നിൽ കുറവ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓവൻ-വറുത്ത rutabaga ഫ്രൈകൾ ഈ വെജിഗു ഒരു തികഞ്ഞ ആമുഖമാണ്.
കോളിഫ്ളവർ പുറമേ വിഭവങ്ങളിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ബീജസങ്കലത്തിനു വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് മസാലുള്ള കോളിഫ്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ കോളി അരി ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പച്ചക്കറി സാലഡ് കൂടുതൽ തോന്നി, ഒരു കോളിഫ്ളവർ "ഉരുളക്കിഴങ്ങ്" സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ തുകയല്ല ഒരു ബ്രൊക്കോളി സാലഡ് പരിഗണിക്കുക.
ഡെസേർട്ട്സ്
ഈസ്റ്റർ ഡെസേർട്ടിന് യഥാർത്ഥ നിയമങ്ങളൊന്നും ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുറഞ്ഞ കാർബ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ആരംഭിക്കാൻ ചില ആശയങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആശയങ്ങളുണ്ട്:
- സ്പ്രിംഗ് ഡിസേർട്ടുകളിൽ നാരങ്ങകൾ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പഴമാണ്, അതിനാൽ ഒരു നാരക റിക്കറ്റ പൈ പരീക്ഷിക്കൂ. ഇതൊരു പ്രിയപ്പെട്ട ഇറ്റാലിയൻ ഈസ്റ്റർ ഡിസേർട്ടിന്റെ താഴ്ന്ന കാർബ് പതിപ്പാണ്.
- പഞ്ചസാര സൌജന്യ തേങ്ങ മക്കൊറോണുകൾ ശരിക്കും എളുപ്പമുള്ളതും നാലു ഘടകങ്ങൾ മാത്രം ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്.
- വഷളച്ചീര സീസണിലേക്കാണ് വരുന്നത്, അത്തരമൊരു കൂനയേറിയ മധുരമുള്ള ചീസ് ഉണ്ടാക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
യഥാർത്ഥമായ "നിയമങ്ങൾ" അല്ലെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷിച്ച വിഭവങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഈസ്റ്റർ ഡിന്നർ പലപ്പോഴും തികച്ചും യാദൃശ്ചികമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ കാർബൺ ഡയറ്റ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചു പഠിച്ച ചട്ടങ്ങൾ മനസിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചില രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.