പ്രോട്ടീൻ ശരീരത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന അമിനോ ആസിഡ് ശവപ്പെട്ടി-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ. പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും (മാംസം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പയർവർഗങ്ങൾ എന്നിവ) ലഭ്യമാണ്, ശാഖകളുള്ള ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളിൽ valine, leucine, and isoleucine എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതും അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ശാഖാ-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളും സപ്ലിമെന്റ് ഫോമിൽ വിൽക്കുന്നു.
ഉപയോഗങ്ങൾ
അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, പകര ചികിത്സയിൽ, ശാഖയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ, താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയാനോ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു:
- അമോട്രോപിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലറോസിസ് (ലൂ ഹെർഗ്ഗ്സ് രോഗം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു)
- പ്രമേഹം
- കരൾ രോഗം
- മക്രംഡെയുടെ രോഗം
- spinocerebellar degeneration
- താത്പര്യവ്യത്യാസം
ശാരീരികാഘാതം തടയാനും, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഏകോപിപ്പിക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും , ക്യാൻസർ ചികിത്സാ രംഗത്ത് വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, ശാഖകൾക്കും ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ശാഖ ചിപ്പിനുള്ള അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് അനേകം ശാസ്ത്ര പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
1) ലിവർ ഡിസീസ്
സെല്ലുലാർ ബയോകെമിസ്ട്രി ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2011 ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ശിഖരചയിതാവ്-ചൈൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ ചിലപ്പോൾ കരൾ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് പ്രയോജനകരമാകാം. സാധാരണയായി സിറോസിസ് (കരൾ വിരലുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തിയ രോഗം) ബന്ധമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശാഖിത-അമിനോ ആസിഡുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് എലികളിൽ നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തി.
2) പ്രകടനം വ്യായാമം
ശാഖകളുള്ള ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉപയോഗം വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2006-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ, ശാഖിത ശൃംഖലയിലെ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു. കൂടാതെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദീർഘനാളത്തെ വ്യായാമം സമയത്ത് ക്ഷീണം തടയാനും സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം മസിൽ റിക്കോർഡ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശാശ്വത കുറയുന്നതിനും ശാഖകളുള്ള ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില തെളിവുകളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്ട് മെഡിസിൻ ആൻഡ് ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത് ശാഖാചായ-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദീർഘദൂര റണ്ണറുകളിൽ പേശികളുടെ തകരാറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകമായി എന്നാണ്. എട്ടു പുരുഷ റണ്ണേഴ്സ് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരീക്ഷണത്തിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. പഠനത്തിലെ എഴുത്തുകാർ പറയുന്നത്, ശാഖകളുള്ള പാനീയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ശാഖകളുള്ള ശാഖകളുള്ള ചിപ്പിക്ക്-ചെയിൻ-അമിനോ-ആസിഡ്-സമ്പുഷ്ട പാനീയം ലക്നെറ്റ് ഡീഹൈഡ്രജനിസസ് (ടിഷ്യു തകരാറിന്റെ അടയാളവാക്ക്) 25 കിലോ മീറ്റർ ഓടുക.
ഷാവേസ്
ശാഖിത-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെൻറുകൾക്ക് ക്ഷതം, മോട്ടോർ കോർഡിനേഷൻ നഷ്ടം തുടങ്ങിയ നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ട്.
പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങളോടുമൊപ്പം പരിശോധനകൾ നടന്നിട്ടില്ലെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഓരോ ഹെബിനും നിർദ്ദിഷ്ട തുകയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഡോസുകൾ നൽകാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലോഹങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റു വസ്തുക്കളാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം മലിനമാക്കാം. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയുമില്ല.
ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
വാങ്ങൽ ഓൺലൈനിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, ശാഖ ചിപ്പിനുള്ള അമിനോ ആസിഡുകൾ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ പ്രത്യേകതകളുള്ള ഒട്ടേറെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിൽക്കുന്നു.
ആരോഗ്യം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു
പരിമിതമായ ഗവേഷണത്താൽ, ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയ്ക്ക് ശാഖകളുള്ള ശാഖഡ്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ. ശാഖിത-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുള്ള ഒരു അവസ്ഥ സ്വയം ചികിത്സ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഒഴിവാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം, ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. ശാഖ ചിപ്പിനുള്ള അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവിനെ പരിശോധിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ
ബിയാൻചി ജി, മാർസോക്കി ആർ, അഗോസ്റ്റിനി എഫ്, മാർച്ചിനീസി ജി. "ശാഖ ചിപ്പി അമിനോ ആസിഡുകളുള്ള പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റേഷൻ അപ്ഡേറ്റ്." ക്യുർ ഓപ്പൺ ക്ലിപ്പ് ന്യൂട്രൽ മെറ്റാബ് കെയർ. 2005 ജനുവരി 8 (1): 83-7.
Blomstrand E. "കേന്ദ്ര ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ ശാഖകളുള്ള ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു പങ്ക്." ജെ നട്ട്. 2006 ഫെബ്രുവരി; 136 (2): 544-547 എസ്.
ബ്ലോം സ്ട്രാൻഡ് ഇ, എലിയാസൺ ജെ, കാൾസൊസൺ എച്ച്.കെ., കൊഹെൻകെ ആർ. "ശവപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ പ്രോട്ടീൻ ഉദ്ഘാടനത്തിലെ കീ എൻസൈമുകൾ സജീവമാക്കാം. ജെ നട്ട്. 2006 ജനുവരി; 136 (1 അപ്പീലിൽ): 269S-73 എസ്.
ഗ്ലുക്കോസ് എൻ, കറ്റോ എം, മിയസാകി എം, തനാക എം, കോഴിജിമ എം, ഇട്ടോ ടി, നകുമൂട്ട എം, എൻജോജി എം, കോട്ടോ കെ, തകനാഗി ആർ. "ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ ശാഖിത-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ സാധ്യതയുള്ള പങ്ക് ഗ്ലൂക്കോസ്- കരളിൽ മെഷീൻ ബോധിക്കുന്നു. " ജെ സെൽ ബയോകെം. 2011 ജനുവരി, 112 (1): 30-8.
Koba T, ഹമാഡ കെ, സാക്യായി എം, മാറ്റ്സുമോട്ടോ കെ, ഹയാസ് എച്ച്, ഇമാജിമിമി കെ, സുസിമോട്ടോ എച്ച്, മിറ്റ്സുനോനോ ആർ. "ബ്രാഞ്ച്ഡ്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അനുബന്ധം ദൂരേക്ക് നടക്കുന്ന സമയത്ത് രക്തത്തിലെ ലാക്റ്റിറ്റ് ഡൈഹൈഡ്രജനാസിൻറെ ആഗിരണം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു." ജെ സ്പോർട്സ് മീഡിയ ഫിം ഫിറ്റ്നസ്. 2007 സെപ്തംബർ 47 (3): 316-22.
നീഗ്രോ എം, ഗാരിഡിന എസ്, മഴ്സാനി ബി, മഴ്സറ്റോട്ടോ എഫ്. "ശാഖകൾ-ചൈൻ അമിനോ ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ പേശികളുടെ റിക്കോർട്ടും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും ബാധിക്കുന്നു." ജെ സ്പോർട്സ് മീഡിയ ഫിം ഫിറ്റ്നസ്. 2008 സെപ്തംബർ 48 (3): 347-51.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.