നിങ്ങൾ വെയ്റ്റ് വാച്ചർ ഡിസൈൻ പ്ലാൻ പരിഗണിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ നല്ല കമ്പനിയാണ്. പ്രോഗ്രാം ഏറ്റവും പ്രധാനം ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഒന്നാണ് ഏറ്റവും വെയിറ്റ് വാച്ചർ നിരക്കും വളരെ ഉയർന്ന നിരക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണമാണെന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം.
ദീർഘകാല ഭാരത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരീരഭാരത്തിനു കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ഈ മികച്ച ഗൈഡ് നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച തീരുമാനമെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിർണായകമായ ഭാരം കാഴ്ച വിവരങ്ങൾ നല്കും.
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ
ഭക്ഷണത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, വെയിറ്റ് വാച്ചർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ പദ്ധതിയിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് പ്രശസ്തമായ ആഹാരങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് കലോറി കണക്കാക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ വാണിജ്യപരമായി തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയില്ല. പകരം, നിങ്ങൾ SmartPoints കണക്കാക്കുകയും FitPoints നേടാൻ.
ഭാരം വെയ്റ്ററുകളിൽ ആഹാരം ഇല്ല. എന്നാൽ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും കലോറി കണക്കിന്, പൂരിത കൊഴുപ്പ് , പ്രോട്ടീൻ , പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഗ്രാം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്മാർട്ട് പോയിന്റ് വില നൽകുന്നു. കൂടുതൽ പൂരിത കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും ഉള്ള ആഹാരം കൂടുതൽ പോയിന്റ് മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. പ്രോട്ടീൻ സ്മാർട്ട് പോയിന്റ് വില കുറയ്ക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പോയിൻറുകൾ കലോറികളാക്കി മാറ്റാനുള്ള നേരിട്ടുള്ള വഴിപോലുമില്ല.
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില സ്മാർട്ട് പോയിന്റുകൾ ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ SmartPoints ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കും , നിങ്ങൾ വിശക്കുന്നു. എന്നാൽ, സ്മാർട്ട് പോയിന്റുകളിൽ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ ദിവസം കഴിക്കുക, ദിവസം മുഴുവൻ സംതൃപ്തരായി കഴിയുക.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സ്പ്രെഡ്ഫയൽ മൂല്യമണിയിലാണെങ്കിൽ, അവയെ മിശ്രമില്ലാത്തവയായിരിക്കും. ലീൻ പ്രോട്ടീനുകളിൽ കുറഞ്ഞ സ്മാർട്ട്പിയിൻ മൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് SmartPoint സിസ്റ്റം പോഷകാഹാരം കുറഞ്ഞതും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സംവിധാനം ഒരു കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെയ്റ്റ് വാച്ചർ നിങ്ങൾക്ക് FitPoints ലക്ഷ്യം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തോ മറ്റ് ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രസ്ഥാനങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് FitPoints നേടുക. നിങ്ങൾ സമ്പാദിക്കുന്ന ഫിറ്റ് പോയിൻറുകളുടെ എണ്ണം നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര സ്മാർട്ട് പോയിന്റുകളുടെ ബാലൻസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ചെലവ്
വെയിറ്റ് വാച്ചർ ഡിഷീറ്റിൽ മൂന്ന് തരം അംഗത്വമുണ്ട്. ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്ത പ്ലാൻ ചിലവ് നൽകുന്നു. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച വിലകൾ പ്രസിദ്ധീകരണ സമയത്ത് നിലവിലുള്ളവയാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ഡീലുകൾക്കോ വില മാറ്റത്തിനോ വേണ്ടി വെബ്സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതാണ്.
- ഓൺലൈൻ പ്ലസ്. സ്മാർട്ട്ഫോൺ, ടാബ്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ എന്നിവപോലുള്ള സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡോറ്റേറ്റർക്ക് ഈ ഓപ്ഷൻ മികച്ചതായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. ഈ പ്ലാൻ വെയിറ്റ് വാച്ചർ ഫിറ്റ്നസ് സേവനങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷ്യ ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് ഓൺലൈൻ ആക്സസ് നൽകുന്നു.
ഓൺലൈൻ പ്ലസ് ചെലവ്: ആറ് മാസ പ്ലാനിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്താൽ, മൊത്തം ചെലവ് $ 99.72 ആണ്. ആറുമാസത്തിനുശേഷം സ്വപ്രേരിതമായി പ്രതിമാസം $ 19.95 എന്ന നിരക്ക് ലഭിക്കും. മൂന്നുമാസത്തെ പ്ലാൻ ($ 49.95) നിങ്ങൾ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ മാസം പ്രതിമാസം $ 19.95 ആയി മാസം അടയ്ക്കാവുന്നതാണ്. - മീറ്റിംഗുകൾ + ഓൺലൈൻ പ്ലസ്. സാമൂഹ്യ പിന്തുണയും ഗ്രൂപ്പ് പ്രോത്സാഹനവും ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് ഈ പ്ലാൻ നല്ലതാണ് . പ്രോഗ്രാമിൽ, വെയ്റ്റ് വാച്ചർ ടിപ്പുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പ്രതിവാര ഗ്രൂപ്പ് മീറ്റിംഗുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ആക്സസ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
മീറ്റിംഗ്സ് + ഓണ് പ്ലസ് ചെലവ്: ആറ് മാസ പ്ലാനിനായി നിങ്ങള് സൈനപ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കില് മൊത്തം ചെലവ് $ 229.68 ആണ്. ആറുമാസത്തിനുശേഷം സ്വപ്രേരിതമായി $ 44.95 എന്ന പ്രതിമാസ ചാർജ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നുമാസത്തെ പ്ലാൻ ($ 114.85) സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസം $ 44.95 ആയി മാസം മാസം നൽകാം.
- വ്യക്തിഗത പരിശീലനം + ഓൺലൈൻ പ്ലസ്. വ്യക്തിഗതമായി ഒന്നിലധികം ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് മികച്ചതാണ്. ഈ പ്രോഗ്രാമിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ ടൂളുകളും ട്രാക്കേഴ്സും ആക്സസ് ലഭിക്കും. അതുപോലെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കാനും ട്രാക്കിൽ തുടരാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സമർപ്പിത ഭക്ഷണ കോച്ചിൽ നിയോഗിക്കുന്നു.
വ്യക്തിഗത പരിശീലനം + ഓൺലൈൻ പ്ലസ് ചെലവ്. മൊത്തം ചെലവ് നിങ്ങൾ മൂന്നു മാസം സൈൻ അപ്പ് ചെയ്താൽ $ 139.85. നിങ്ങൾ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്ത് പ്രതിമാസ പണമടയ്ക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫീസ് ഒരു മാസത്തേക്ക് $ 54.95 ആണ്.
എല്ലാ വെയിറ്റ് Watchers ഭക്ഷണ പദ്ധതി അംഗങ്ങൾ സ്വയം പുതുക്കുന്നു. ഓരോ മാസവും നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി റദ്ദാക്കുന്നതുവരെ അടുത്തമാസം അംഗത്വത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഈടാക്കപ്പെടും.
കൃത്യമായ വിലവിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക, അതിലൂടെ കാലാകാലങ്ങളിൽ വില വ്യത്യാസങ്ങൾ ലഭിക്കും.
വെയ്റ്റ് വാച്ചർ റിയൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?
വെയ്റ്റ് വാച്ചർ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ധാരാളം കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മറ്റ് വാണിജ്യ പദ്ധതികൾക്കൊപ്പം ഈ പ്രോഗ്രാം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, ചില ഗവേഷണങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും യോജിക്കുന്നോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അതു ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ പ്ലാൻ പറ്റിയിരിക്കും ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടേതായ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുവാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ , ഗ്രൂപ്പിന്റെ പിന്തുണയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ദിവസവും ഭക്ഷണ പോയിൻറുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രോഗ്രാമിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മതിയായ സമയം.
ഒരു സ്മാർട്ട് തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ വേണ്ടത്ര വെയ്റ്റ് വാച്ചർ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ അന്തിമ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ പ്രോഗ്രാമിലെ പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിശോധിക്കുക. ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരൻ വേണ്ടി ജോലി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അത് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഭക്ഷണമല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് കാരണം.