ഒരു യോഗ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ജീവിതശൈലി

യോഗ ജീവിതശൈലിയിലെ ഒരു അവലോകനം

നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി യോഗയെ നിർവഹിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പായിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ശേഷിക്കുന്ന സംവിധാനങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുമെന്ന് അറിയുന്നത് അസാധാരണമല്ല. യോഗ ഫാക്ടറകളിലേക്ക് സാങ്കേതിക തുണിത്തരങ്ങളും റോഡപാനകളുമൊക്കെ നിങ്ങൾ മോഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുസ്തകഷോൽ യോഗ ക്ലാസിക്കുകളുമായി നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾ യോഗയിൽ പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നു. യോഗ, ജീവിതം, ശൈലി എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ഇവിടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

യോഗയ്ക്ക് ഡ്രസ്സിംഗ്

പ്രവർത്തന യോഗാ വസ്ത്രങ്ങൾ സ്ട്രെച്ചിയോ, ശ്വസനയോഗ്യമോ, കുറച്ചുകാണും. നിങ്ങളുടെ പാരഡീറ്ററുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീസ് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിലനിർത്താൻ ഈ അനുപാതങ്ങൾക്ക് തുടക്കത്തിൽ സൌകര്യപ്രദമായ ഒരു അനുഭവം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും കഴിഞ്ഞ പത്ത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു യോഗ ക്ലാസ്സിൽ പങ്കെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ യോഗയുടെ വസ്ത്രധാരണങ്ങളിലൂടെ ആത്മപ്രകാശനം യഥാർത്ഥമാണ്, അത് വിന്റേജ് ബാൻഡ് ടീ ഷർട്ടുകൾ, പ്രചോദനാത്മകമായ മുദ്രാവാക്യം, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണ്-പോപ്പിംഗ് leggings.

• സ്പ്രിപ് യോഗ സ്പ്രിംഗ്

• സ്പോർട്സ് ബ്രാക്കുകൾ യോഗയ്ക്ക്: ഒന്ന് ബ്രഷ് ഓഫർ സ്റ്റൈൽ, പിന്തുണ, കവറേജ്?

• ഒരു നല്ല ജോഡി ബ്ലാക്ക് ലെഗ്ഗ്ങ്സ് ആണ് ഒരു യോഗ ആർച്ചറിൻറെ അടിസ്ഥാനം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന ബ്ലാക്ക് തരം അല്ലാത്ത പക്ഷം , പകരം നിറങ്ങളിലും പാറ്റേണുകളിലും ചിതറിച്ചുകളയുക.
• ഷോർട്ട്സും സ്റ്റാപ്പർ ടാങ്കുകളും വാർഡ്രോ സ്റ്റാപ്പിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ.
• ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ (യാതൊരു wedgies!) അവിടെ പ്രായോഗിക രൂപകല്പനകൾ കണ്ടെത്താനായി പലതരം കായിക ബ്രാസുകളും കാണിക്കുന്ന പാറ്റേണുകളും പരിശോധിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഹോട്ട് യോഗയിൽ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം വേണ്ടത് എന്താണ് എന്ന് അറിയാൻ സാധിക്കും .
• റാപ്പ് സ്വെറ്ററുകൾ മിക്കപ്പോഴും ആപ്സ് പേഴ്സ് യോഗയുടെ കവറേജാണ്. ക്ലാസ്സിൽ നിന്ന് ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള യോഗ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് ധാരാളം ഉണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റ് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ യോഗാ വസ്ത്രത്തിൽ കൂടുതൽ ചെലവാക്കേണ്ടതില്ല എന്ന് അറിയുക. ബഡ്ജറ്റ് ചിന്താഗതിക്ക് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

യോഗയുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ പുരുഷൻമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയേറെ വൈവിധ്യങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗ ഷോർട്ട്സ് , വ്യത്യസ്തമായ വെട്ടിച്ചുരുക്കി, ഏറെ ആകർഷണീയമാണ്. പാന്റുകൾ കൌതുകമോ അയഞ്ഞോ ആകാം, പൂർണ്ണ ദൈർഘ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിളവെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ പായയിൽ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായിത്തീരുന്നത് എന്തായാലും ശരിയായ ചോയ്സ് ആണ്.

ഒരു യോഗ തെരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ യോഗ ശാഖ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപകരണ ഉപകരണമാണ്. യോഗികൾക്ക് അവരുടെ മാറ്റുമായി വളരെ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരെണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനമെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ പായൽ നിർമ്മിച്ച കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഇത് ദീർഘായുസ്, പാരിസ്ഥിതിക പ്രഭാവം, വില ടാഗ് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ യോഗാ മാറ്റ് വാങ്ങുന്നയാളിന്റെ ഗൈഡ് എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളിലേക്കും കടന്നുപോകുന്നു, ഞങ്ങളുടെ താരതമ്യ ചാർട്ട് ലൈനുകൾ അഞ്ച് ടോപ്പ് യോഗ പായങ്ങൾ ഒന്നാക്കി, അതിനാൽ അവരുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാം. ഒരു പുതിയ പായത്തിന്റെ അഭിമാനമുള്ള ഉടമ നിങ്ങളാണ്, അത് എത്രത്തോളം കഴിയുന്നത്രയും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാം.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്റ്റഫുകളും ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ലളിത മാറ്റ് വടിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റ് ബാഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

യോഗ ട്രെൻഡുകൾ പര്യവേക്ഷണം

അതെ, നിങ്ങളുടെ പട്ട് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ യോഗയുടെ എക്കാലത്തേക്കും പ്രചാരം പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആ പാവയെ ഓഫ് ചെയ്യാനുള്ള രസകരമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ഹൈക്കിംഗ് യോഗയും എസ്.യു.പി യോഗയും സ്റ്റുഡിയോയിൽ നിന്നെടുക്കുന്നു , പ്രകൃതിയും കെട്ടിട സമുദായവും ഇടപഴകുകയാണ് (പ്രധാന ശക്തിയെ സൂചിപ്പിക്കരുത്). സമൂഹത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, പങ്കാളിയുമായിട്ടുള്ള അക്രോയോഗോ എല്ലാം പഠിച്ച് പഠിച്ചുകൊണ്ട് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവയെ മറികടന്ന് മനുഷ്യരെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സിക്ക്വേ സൺഡേൽ ഡേഡ് ഡ്രീംസ് ജീവിക്കും, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ സംരക്ഷിക്കാം, താഴ്ന്ന ആഘാതം എയർ യോഗാ ക്ലാസുകളിൽ നിങ്ങളുടെ യോഗ സംവിധാനത്തിൽ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് സിൽക്ക് ഹോംക്സുകൾ സീലിംഗിൽ നിന്ന് സസ്പെൻഡ് ചെയ്യപ്പെടും. അവസാനമായി, നഗ്നമായ യോഗാക്ലാസുകൾ അവഗണിക്കരുത്, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ അവരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം അവരുടെ വിലക്കയറ്റവും നിരാകരിക്കുന്നു.

• യോഗ മൂല്യങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു

യോഗി യാത്രചെയ്യുന്നു

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ യോഗ ബാഗിൽ കടിയേറ്റാൽ, കുറച്ച് ദിവസത്തിനകം നിങ്ങളുടെ മാപ്പിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയില്ല.

ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥാനവുമൊത്ത് യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ യോഗയോടൊപ്പം നിരവധി വഴികളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പഠനത്തെ ആഴപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം റീചാർജുചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അധ്യാപകനോ സ്റ്റുഡിയോയോ ഉള്ള ഒരു യോഗ പിന്നണിക്ക് ബുക്ക് ചെയ്യുക. ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഉത്സവങ്ങൾ ശീതകാലത്ത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് വണ്ടർഎസ്റ്റെസ്റ്റ് പോലെയുള്ള യോഗ ഉത്സവങ്ങളേക്കുറിച്ചും, യോഗികൾ രാത്രിയിൽ പ്രശസ്തരായ അധ്യാപകരെ ക്ലാസ്സെടുത്ത് രാത്രിയിൽ സംഗീതത്തിലേക്ക് നയിച്ചത്. എന്താണ് നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാകേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുക.

നിങ്ങൾ പറക്കുന്നതെങ്കിൽ, വിമാനത്താവളത്തിലെ ഒരു യോഗ സ്റ്റേജ് കണ്ടെത്താം, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വിമാന സർവീസിലൂടെ യാത്ര ചെയ്യാം. ഞങ്ങളുടെ റോഡ് ട്രിപ്പ് സീക്വൻസ് ദീർഘനാളുകൾക്ക് ശേഷം കാറിൽ കുത്തഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കൈയ്യും കാമുകനുമായി സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും. നിങ്ങൾ എവിടെയും പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, ഒരു വാരാന്ത്യ യോഗ വിശ്രമവേളയെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ആസൂത്രണത്തോടെ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്നത് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.

പണം ലാഭിക്കുന്നു

ഒരു ഗുരുതരമായ യോഗ ആചാരത്തിന്റെ ചെലവ് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. യോഗ ക്ലാസുകൾ ഏറ്റവും വലിയ ചിലവാണ്. നല്ല നിലവാരമുള്ള ക്ലാസുകളിൽ പണമടയ്ക്കാൻ ഇത് വിലമതിക്കുന്നു, എന്നാൽ യോഗയിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ അഞ്ച് വഴികൾ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ പണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും കൂടുതൽ മൂല്യം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

• ഞങ്ങളുടെ ചാർട്ട് മികച്ച യോഗാ മാറ്റുകൾ ടോ-ടു-ടോയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു

• നഗ്നമായ യോഗ ക്ലാസിനെ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു ജിം അംഗത്വം ഉണ്ടെങ്കിൽ , അത് നിങ്ങളുടെ യോഗ ചെലവുകൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴിയാകാം. വീട്ടിൽ യോഗ യോഗ ചെയ്യുന്നത് സംശയകരമായ വിധത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ മാർഗമാണ്. ഈ ശീലത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് കർശനമായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ യോഗ വീഡിയോ വെബ്സൈറ്റുകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. വീട്ടിൽ യോഗത്തിനായി ഒരു സ്ഥലം ഉണ്ടാക്കുന്നത് സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല അത് ഒരുപാട് ചെലവ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങളുടെ പക്കിലുള്ള പ്രതികൂലതാബോധവും ന്യായവിധിയും ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ യോഗയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാന ഇഫക്റ്റുകളിൽ ഒന്ന് നയിക്കും: റാഡിക്കൽ സ്വയ സമ്മതം. തുടർച്ചയായ ബലവത്തായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണിത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ക്ലാസിൽ നിന്നും മാർച്ച് ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഒരേ മനോഭാവം പ്രയോഗിക്കാനാകാത്ത കാരണമൊന്നും അത് വളരെ വേഗത്തിൽ വ്യക്തമാകും. വ്യക്തികളുമായും സമൂഹത്തിലും മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

സഹിഷ്ണുത, സഹാനുഭൂതി, സഹിഷ്ണുത, നിങ്ങളെത്തന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും നോക്കുന്നതും നിങ്ങൾ നിത്യജീവിതത്തിൽ നിത്യ ജീവിതത്തിൽ ജീവിക്കും.