ഹോട്ട് യോഗയ്ക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്

നിങ്ങളുടെ വിയർത്തടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വസ്ത്രവും ഗിയറും

ചൂടുള്ള യോഗയിൽ Bikram ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചൂടിൽ 95 മുതൽ 100 ​​വരെ എഫ് വരെ ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വഴക്കമുള്ളതാകുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു . എന്നാൽ മുറി ചൂടായതുകൊണ്ട് മാത്രം കഴിയുന്നത്ര നഗ്നമായി ലഭിക്കുന്നത് നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഹൂസ്റ്റൺ ഹോട്ട് യോഗ അധ്യാപികയും സ്റ്റുഡിയോ ഉടമയും Darla Magee വസ്ത്രവും ഉപകരണങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ പങ്കിടുന്നു, ഇത് ഒരു സ്ലിപ്പറിയിൽ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

അവളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ നിങ്ങളെ ആശ്വാസത്തിനും ശൈലിയിലും ചൂടുള്ള യോഗ പരിശീലനം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

മികച്ച ഹോട്ട് യോഗ പാന്റുകൾ

നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ചെറിയ ഷോർട്ട്സുകൾ ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ആ കടലാസ് കട്ടിയുള്ള ഒരു നല്ല രീതിയാണ് മഗീ കണ്ടെത്തുന്നതെങ്കിൽ, ഷോർട്ടുകളിൽ വിയർപ്പ് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളരെ കൌശലമാവുകയും, ഇത് കോക്ക് പോലെയുള്ള കൈകാലുകളിലേയ്ക്ക് നീങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലുലുലെമൺസ് വിണ്ടർ മഗീയുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ് വിളകൾ. ഈ പാന്റുകൾ വിലകുറഞ്ഞ വശത്താണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പണത്തിന്റെ മൂല്യം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നതിൽ മഗീക്ക് നല്ല കാരണമുണ്ട്.

"വിദ്യാർത്ഥിക്ക് വളരെയേറെ ചെലവേറിയപ്പോൾ ചിലവ് കുറഞ്ഞ ചിലവ് യോഗ പാൻഡുകൾ സുതാര്യമാണ്," മജീ പറയുന്നു. "നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വലുപ്പമുള്ള പാന്റ്സുകൾ വാങ്ങുവാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.പാരെൻേനെ വളർത്തുന്നതിന് വളരെയധികം നീട്ടിയിടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ മുന്നോട്ട് വളച്ച് വീണ്ടും വയ്ക്കുക, പെട്ടെന്നുതന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു ട്രൌസറിന് പകരം ഒരു ജാലകം ധരിക്കുന്നു . "

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകനെയും സഹപാഠികളെയും ഒരു ആകസ്മികമായ പെപ് ഷോയ്ക്ക് നൽകാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി യോഗ പേസ്റ്റുകളിൽ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഡ്രസ്സിങ് റൂമിലെ കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ ഒരു വൈഡ് കാലിൻറെ മുൻവശത്തെ വണ്ട് ചെയ്യാൻ മഗീ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അതേ കാരണത്താല്, ക്ലാസിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ താല്പര്യത്തിന് അടിവരയിടുന്ന മഗീ ശക്തമായി നിര്ദേശിക്കുന്നു .

മികച്ച ഹോട്ട് യോഗ ടപ്പുകൾ

ഒരു ഉചിതമായ ടാബി ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് ബ്രാ ആണ് ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്സ്. താഴേക്കിടയിലുള്ള നായയെ പോലെയുള്ള പോസിറ്റീവ് ടേസുകളെ ഒഴിവാക്കുന്ന വലിയ ടി-ഷർട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ഒരു നൂറു ശതമാനം പരുത്തി ബലി കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അവർ വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും കനത്തതാകുകയും ചെയ്യും.

ഉണക്കുന്നവനെ സഹായിക്കുന്ന ആറ്റിലിക് തുണിത്തരങ്ങൾ തിരയുന്നതിനായി മഗീ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച ഹോട്ട് യോഗ മോഡും പ്രോപ്സും

മങ്കുവിന്റെ ബ്ലാക്ക് മാറ്റ് PRO മെയ്ഗെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ കനം, കനം, പിടി എന്നിവയ്ക്ക് (ആർദ്ര പോലും). താഴോട്ട് നിൽക്കുന്ന നായ് അല്ലെങ്കിൽ ത്രികോണം പോസ് പോലെയാണെന്നിരിക്കെ അവൾക്ക് കുറച്ച് അധികാരം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ മണ്ടുകയുടെ ഇക്യൂ മാറ്റ് ടവൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബ്ലാക്കുകൾക്കായി, മഗെക്ക് ഹഗ്ഗേർ മഗർജറിൽ മികച്ച ഫലം ലഭിച്ചു. "അവർ ശരിക്കും ധൂളികളായി കാണപ്പെടുന്നു, അവർ ശരിക്കും വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാത്തതും ടീ ട്രീ ഓയിൽ, ജലം എന്നിവയോടുള്ള സൌമ്യവും സൌജന്യമാണ്," അവൾ പറയുന്നു.

ഹോട്ട് യോഗയ്ക്ക് വേണ്ടി ഹെയർസ്

നീ മുടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അയഞ്ഞ പോണിമയിൽ അല്ലെങ്കിൽ അലങ്കാരപ്പണിയാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചോയ്സ് ആണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി ക്രമീകരിക്കാതെ തന്നെ ഒരു മുഴുവൻ ശ്രേണിയെ ഉയർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിയർപ്പ് ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നൈസ് സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ഹെയർഡോ എത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യരുത്, Magee ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ സ്വെറ്റർ ആണെങ്കിൽ, ഒരു പഞ്ഞയോ ഹെഡ്ബാൻഡ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

പുരുഷൻമാർക്കുള്ള ഹോട്ട് യോഗ വസ്ത്രം

ആൺകുട്ടികൾക്കായി ഓപ്റ്റ് ചെയ്യാവുന്ന ഷേറ്റുകൾ മഗെ കണ്ടുപിടിക്കുമ്പോൾ, അവൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തരത്തിലുള്ള പാന്ടിനെക്കുറിച്ച്, ചുരുങ്ങിയത് ഒരു അധ്യാപകന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിന് ചില ഉപദേശങ്ങളുണ്ട്. പുരുഷന്മാരുടെ ഷോർട്ട്സും പാന്റും ശരീരത്തിനടുത്ത് കിടക്കുന്നതും നല്ല പഴയ തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുമാണ്. പുരുഷന്മാർ ഓടുന്ന ഷോർട്ട്സ് ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അവർ പൂർണ്ണമായ കവറേജ് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു കംപ്രഷൻ വസ്ത്രം ധരിക്കണം.

ചൂടുള്ള യോഗ ഗുരുഗ്രാമം ബികം ചൗധരിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രം "സ്പീതോസ്?" മാഗീ പറയുന്നു, "വെറും ചെയ്യരുത്."