യോഗയിൽ പഠിക്കുന്നത് യോഗ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഒരു ലക്ഷ്യം തന്നെയാണ്, പക്ഷേ ആരംഭിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ പായക്കടക്കുന്നത് എങ്ങിനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക സുപ്രധാന ആദ്യപടിയാണ്.
യോഗ റൂം മുൻഗണനകൾ
നിങ്ങളുടെ വീട്ടില് കൂട്ടിച്ചേര്ക്കുവാന് അല്ലെങ്കില് വീട്ടുമുറ്റത്ത് ഒരു യൂട്ടെറ്റ് എറിയാന് കഴിയുമോ, അത് അതിശയകരമാണ്, പക്ഷെ ഇപ്പോഴുള്ള ജീവനുള്ള സ്ഥലത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ കോര്ണല് ഉണ്ടാക്കാന് ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവരേയും സഹായിക്കാന് ഞാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു ബജറ്റിലെ യോഗ മുറികളിൽ ആണ്.
ആദ്യം, ഉപയോഗിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാത്ത സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവനുള്ള പ്രദേശം നോക്കി ഒരു ഫങ്ഷണൽ യോഗ മുറിയിലേക്ക് ആ സ്ഥലം മാറ്റി പരിവർത്തനം. ഒരു ഗസ്റ്റ് റൂം, ഡൈനിംഗ് റൂം, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ-കോളേജിലെ കിടപ്പുമുറികൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ യോഗ ഓഫറാകാം. ഫോൾഡിംഗ് സ്ക്രീനുകൾ സ്പേസ് വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം, വിഷ്വൽ തട്ടുകയോ നീക്കം ചെയ്യുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഒരു ഡിന്നർ പാർട്ടിയിൽ പങ്കെടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്പ്രിംഗ് ബ്രേക്ക് വീട്ടിൽ എത്തുമ്പോൾ അവ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവരുടെ മുറി എന്നേക്കും.
ലളിതമായിരിക്കുക, സ്വാമി
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അലങ്കരിക്കലിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്പെയ്സിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതിനേക്കാൾ നീക്കംചെയ്യലിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പറയുക. കഴിയുമെങ്കിൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഫർണിച്ചറുകൾ മാറ്റുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചായക്ക് ഇടമുണ്ടാക്കാൻ അതിനെ പുറംനാടിലേക്ക് മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീസ് ഭാഗമാണെങ്കിൽ വിവർത്തനങ്ങൾക്കായി അത് ഉപയോഗിക്കാനായി ഒരു മതിൽ ആക്സസ് ഉണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുക. വീഡിയോകൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പട്ടികയോ ലാപ്ടോപ്പിനുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡോ നിങ്ങൾ വലത് കോണിലെ വീഡിയോ നേടുന്നതിന് സഹായിച്ചേക്കാം, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് കാണാനായി നിങ്ങൾ തളർത്തുകയില്ല.
സംഗീതമോ ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഐപോഡിനുള്ള സ്പീക്കർ ലളിതവും സാമ്പത്തികവുമായ പരിഹാരമാണ്.
കുറച്ച് പ്രോപ്സ് ഹാൻഡി ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. ഒരു പായ കൂടാതെ, ഒരു ബ്ലോക്ക് , സ്ട്രാപ്പ്, ബ്ലാക്ക് എന്നിവ നല്ല കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. വാറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ വീടിനു ചുറ്റും നല്ലൊരു പകരക്കാരൻ (ബെൽറ്റ്, സ്കാർഫ്, അല്ലെങ്കിൽ ടവൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു), പുതപ്പ് (തലയണ അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പ്) എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആദ്യം ബ്ലോക്ക് വാങ്ങുക.
അലങ്കാരം
നിങ്ങൾക്ക് സ്പേസ് നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പെയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പെയിന്റ് അഥവാ അഴുകൽ, അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക യോഗ സ്റ്റുഡിയോയിൽ നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്ന അലങ്കാരത്തെക്കുറിച്ചും അതിനെ ചെറിയ അളവിൽ എങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ആ ക്രമീകരണം യോഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ള പ്രകൃതി വെളിച്ചം നല്ലതാണ്, അതിനാൽ നിലവിലുള്ള വിൻഡോ കവറുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പേപ്പർ ഷേഡുകൾ ഉള്ള ഏതാനും ഫ്ളാറ്റുകൾക്ക് മൃദു ലൈറ്റിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ മാസികകളിലെ ഹോം യോഗ മുറികൾ കാണുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ബലിപീഠം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇത് ഞാൻ മുൻഗണനവെയ്ക്കണ്ട ഒരു കാര്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിച്ചാൽ, എല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അത് ചെയ്യുന്നു. അത് മതപരമായ ഒന്നായിരിക്കേണ്ടതില്ല. ഏതാനും അർത്ഥവത്തായ പ്രകൃതി വസ്തുക്കൾ, കലാസൃഷ്ടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീസ് സമർപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ എന്നിവ മാത്രം.
ഒരു യോഗ റൂമിലേക്ക് റൂം ഇല്ലേ?
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അധിക ഇടമില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? അത് നിങ്ങളുടെ വീടിനെയാണ് ഒഴിവാക്കുന്നത്? ഒരിക്കലുമില്ല. നിങ്ങളുടെ യോഗ പതിയുടെ വലിപ്പം ശ്രദ്ധിക്കുക. അത് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമാണ്. മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളുടെ ബെഡിന് സമീപമുള്ള അത്രയും സ്ഥലം അല്ലെങ്കിൽ താൽക്കാലികമായി കോഫി ടേബിൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലിരുന്ന് ഒരു പതിവ് ഷെഡ്യൂൾ സൂക്ഷിക്കാൻ മടിക്കുക. ക്ലോക്ക് യോഗയെ അടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പായ ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാര്യം ചെയ്യുക.