ഈ വേദനകളുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വേദനയും വേദനയും നേടുക
ശാരീരിക പരിശീലന വ്യായാമങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ക്ഷീണവും അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദവും പെട്ടെന്ന് ഒരു വ്യായാമത്തിന് അവസാനിപ്പിക്കും. പല അത്ലറ്റുകളുടെയും പരിഹാരം കൈത്തണ്ട മുനപ്പോടുകൂടിയാണ്. ഇവ മാത്രമല്ല, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനിടയിൽ കൂടുതൽ പിന്തുണ നൽകാൻ മൃദുവിനെ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ സമയം എടുക്കാനും കഴിയും. ആ ലക്ഷ്യം, അല്ലേ?
കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കിക്കൊണ്ട് പരുക്കേറ്റ അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചിലർ അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയപ്പോൾ അവർക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞ മുറിയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകാൻ സാധിക്കും. മെറ്റീരിയലും രൂപകൽപ്പനയും അനുസരിച്ച്, സൂപ്പർ കമ്പനിയോട് മുതൽ ഇഷ്ടാനുസരണം വരണ്ട മൃദുകോടുകൂടിയ പിന്തുണ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പരത്തുന്നവ അറിയുന്നതിന് വായിക്കുക.
ഉയർന്ന മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ആക്ടിവിറ്റികൾ പോലും മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നു, കാരണം കൈയ്യെഴുത്തു നിഴൽ വരുമ്പോൾ ഗുണമേന്മ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗ്രേഡ് നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് സ്റ്റോയിക് റിസ്റ്റ് റാപ്പ്. നൈലോൺ, പ്രൊപ്രൈറ്ററി ഹെവി ഡ്യൂട്ടി ഇലാസ്റ്റിക് എന്നിവയിലൂടെ ആത്യന്തികമായി പിന്തുണ നൽകാൻ അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവർ കൈത്തണ്ട മറിഞ്ഞു നീങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് മാത്രമല്ല, അവ തളർന്നുപോകാനും കഴിയും, അങ്ങനെ പിന്തുണ ലഭിക്കാതെ രക്ഷപ്പെടുന്നതിന് സംവിധാനത്തിനുള്ള ഇടം ഉണ്ട്. വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയ ദൈർഘ്യമേറിയ ദൈർഘ്യമേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ പ്രക്രിയ കൈവിട്ടുപോകുന്നു.
സ്റ്റോയിക് വീഴ്ച്ചകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ കടുത്ത കൈയക്ഷരം പിന്തുണ നൽകുന്നുവെന്നാണ് പറയുന്നത്, ഒരു റിവ്യൂവർ പറയുന്നത്, അവർ എളുപ്പത്തിൽ 25 ശതമാനം കൂടുതൽ ഉയർത്താൻ കഴിയുമെന്ന്. സ്റ്റോയിക് നിഴൽ മത്സരങ്ങൾക്കുള്ള നിർമാണങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടുവെന്നും അവ പരിപാടിക്ക് നിയമപരമായി ഉണ്ടെന്നും അറിയുന്നത് സന്തോഷമായിരിക്കും.
പല വെയ്റ്റലിറ്ററുകളും കൈവിരലുകളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കാനും, അവരുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ കാലാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൈയ്യെഴുത്തു കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റിംഗ് പതിവുപോലെ തയ്യാറാകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, DMoose കറകൾ ശ്രമിക്കൂ. അൾട്രാ ശക്തമായ ഇലാസ്റ്റിക് മൃദു പരുത്തിയും പോളീസ്റ്ററും ചേർത്ത് സുരക്ഷിതവും, മികച്ച, നല്ലതുമാണ്. അവ കൂടുതൽ വിശാലവും ആകർഷണീയതയ്ക്കായി ഇരട്ട തയ്യലും, വെൽറോ സ്ട്രോപ്പും, കൈവിരലുമായി ബന്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള ഡബിൾ സ്റ്റിച്ചിരിക്കും.
ഡിഎംഒസ് ഫിറ്റ്നസ് വ്രാസി വ്രെസ് ധരിക്കുന്നവർക്ക് അവർ ഉറച്ച മെറ്റീരിയൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും തുള്ളികൾ ധരിക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ ഭാരോദ്വത്കരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് 23 വ്യത്യസ്ത രസകരമായ പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന്, ഒരു അമേരിക്കൻ ഫ്ലാഗ് ഡിസൈനിൽ നിന്ന് ഹവായിയൻ പൂൾ പ്രിന്റിലേക്ക്, എല്ലാവർക്കുമായി ഒരു ശൈലി ഉണ്ട്.
WOD Wear ഇലാസ്റ്റിക് മൂടുപടങ്ങൾ പോലെയുള്ള നല്ല ക്രോസ്ഫിറ്റ് റിസ്റ്റ് റാപ്പ് റാപ്, നിങ്ങൾ ക്ലീൻ, ഹാൻസ്റ്റാമ്പ് പ്രസ്സ്സ്, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ പിന്തുണ നൽകും. ഈ അളവിലുള്ള ഒരു വലിയ വിയർപ്പ് ജോലി ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ശരിക്കും ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭൗതികസൗണ്ടിന്റെ ഓർമ്മകളാണ്. ഒരു തമ്പ് ലൂപ്പും പ്ലസ് ഹുക്ക്-ഉം-ലൂപ്പ് ക്ലോഷനും നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും അനുയോജ്യവും ഉറപ്പും ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് ക്രോസ്ഫിറ്റ് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒളിമ്പിക് ലിഫ്റ്റിംഗും ജിംനാസ്റ്റിക്സും യോഗയും മറ്റും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
WOD Wear ഇലാസ്റ്റിക് മൂടുപടം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാൾ പറയുന്നത് ക്രോസ്ഫിൽ ലിഫ്റ്റിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പിന്തുണയാണ്. മറ്റ് നിരൂപകർ അവരുടെ നിരുൽസാഹിപ്പിക്കുന്ന തുണിക്ക് വേണ്ടി കൈത്തണ്ട മുരടിനെ പ്രശംസിക്കുന്നു.
മൃദുവായ മെറ്റീരിയലിൽ നിന്ന് കൈവിട്ടുപോയ വ്രണം, കയ്യെഴുത്തുപ്രതികളിൽ പരിമിതമായ വഴക്കമുണ്ടാക്കും. 2014 ലോക ചാമ്പ്യൻ പവർലിഫ്റ്റർ കെവിൻ വെയിസ് മുഖേന അംഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള റിപ്പ് ഒഴിവാക്കിയത് രണ്ട് പതിപ്പുകളിലാണ്. ബോഡിബിൽഡിംഗിനും മറ്റു പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള അസാധാരണമായ പിന്തുണ ഇപ്പോഴും ശക്തമാണ്. കൈത്തണ്ട സംയുക്തത്തിൽ കൂടുതൽ വഴക്കം കണ്ടെത്തുന്നവർ ഇടത്തരം ശക്തമായ പതിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കും.
മദ്യപാനം മൂലം കൈകാലുകൾ വേദന ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് വ്രെസിൽ വ്രാസിനു വിധേയരായ ആളുകൾ പറയുന്നു. കനത്ത ഡ്യൂട്ടി മെറ്റീരിയൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ വരെ നിലനില്ക്കും, പക്ഷേ, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ആജീവനാന്ത വരുമാനം ഉറപ്പുനൽകുന്നതിന്റെ പിൻവലിക്കലാണ് പിൻവാങ്ങുന്നത്.
ചർമ്മത്തിന് മൃദുലമാകുമ്പോൾ ഇരുണ്ട ഇരുമ്പിന്റെ ഇരട്ടത്താപ്പാണ് മൃദുവായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മോടിയുള്ള പാത്രത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച, ഈ കൈത്തണ്ട മുരളികൾ ചിതറിക്കിടക്കുന്നതും ചലിപ്പിക്കുന്നതും തടയാൻ മുഴുവൻ സമയവും മുഴുവൻ തുന്നൽ തയാറാക്കിയിരിക്കുകയാണ്, ഒപ്പം 400 അടി വീതി കുറയാന് വേണ്ടി, ശക്തമായതും അല്ലാത്തതുമായ സ്പ്ലിപ് സ്പ്രിഡ് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ പോയിന്റ് തെളിയിക്കാൻ, ഉൽപ്പന്നം ഒരു ലൈഫ് ടൈം ഗ്യാരന്റി നൽകും.
ആറുമാസത്തെ ആറു മാസത്തെ പരിശീലനത്തിനു ശേഷമാണ് സ്ട്രോപ്പുകൾ നന്നായി സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് ഒരു റിവ്യൂക്കാരൻ പറയുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ ലെതർ കട്ടിയുള്ളതാണെന്നും പരുത്തിക്കുണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു പിടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്നും ആളുകൾ സമ്മതിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ പരുക്കപ്പെടുകയോ വ്രണപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു റിസ്റ്റ് റാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതിനു മുൻപായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് പച്ച വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തിരിച്ചുപോവുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൈവിട്ടുപോവുകയും ചില കൈത്തണ്ട പിന്തുണ ആവശ്യമെങ്കിൽ, Liveup Sports Wrist Compression Strap ഉം പിന്തുണയും സഹായിക്കും. റബ്ബർ, പോളീസ്റ്റർ, നൈലോൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് കവരാൻ ഡിസൈൻ ഡിസൈനാണ്. ഇത് ആർട്ടെറിസ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ടെൻഡോണിസ്, അമിതമായി വേദനയും ആശ്വാസം നൽകും.
വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പുൾ അപ് അല്ലെങ്കിൽ ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നതാണോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതാണ്. കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ കാർപൽ ടണൽ അസുഖം എളുപ്പമാക്കാൻ ജിം കോർട്ടിൽ നിന്ന് പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഉയർത്തിയിടത്തുനിന്ന് കൈവിട്ടുപോകുന്ന സൂപ്പ് സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ തംപം വളയങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ബിയർ ഗ്രൈപ്പുകൾ റാപ്സ് ഒരു പ്രീമിയം തൂമ്പ് ലൂപ്പ്, അതുപോലെ തന്നെ ശക്തമായ വെൽ ക്രോ ക്ലോസ് എന്നിവ ഉറപ്പാക്കാം. കൈത്തണ്ട പൊതിയുമായി പൊതിയുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം കൈവിരലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് മൂർച്ചയുള്ള ലൂപ്പ് വഴി കൈവിരൽ വയ്ക്കുക. പിന്നെ, കൈയിൽ ചുറ്റിപ്പോകാൻ ആവശ്യമുള്ള ചാപല്യത്തിൽ കറങ്ങുകയും വേൽക്രോ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ബെയർ ഗ്രീപ്സ് കൈവിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ പറയുന്നത് തണ്ടിന്റെ ലൂപ്പുകൾ ശരിയായി പൊതിഞ്ഞു നിൽക്കുന്നതാണെന്നാണ്. മിക്ക നിരൂപകരുടെയും പെരുമാറ്റച്ചെലവിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു. ചിലർ കാർപാൽ ടണലിന്റേയും മറ്റ് മസ്തിഷ്ക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മഴുക്കുകളിൽ സമ്മർദത്തിന് വഴിവെക്കുന്ന യോഗകൾ മൂർച്ഛിക്കുകയോ വേദനീയമാവുകയോ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, യോഗമുള്ള അംഗീകാരമുള്ള വ്രണം റാപ്, WOD Wear Wrist Wraps പോലുള്ളവ, കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമായ പരിശീലനത്തിനായി സംയുക്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. തമ്പ് ലൂപ്പ് ഫ്രീ ഡിസൈൻ ഡബിൾ ലേയേർഡ് കോട്ടണിയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കി എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതുമാണ്. അതിനാൽ യോഗ വേഗത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ യോഗത്തിനിടയിലോ നിശബ്ദത മുറുകെ പിടിക്കാം.
WOD Wear Wrist Wraps ധരിക്കുന്ന ആളുകൾ ഈ യോഗങ്ങൾ യോഗയെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം താങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു. കൂടാതെ, ഡിസൈനിലെ കൈയ്യിൽ ഒരു കൈത്തണ്ട ബ്രേസ് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം അവർ നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കും.