നിങ്ങളുടെ ലോ-കാർബ് തമാശ അല്ലെങ്കിൽ ക്രിസ്മസ് ഡിന്നർ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

ഉല്ലാസയാത്രയും ക്രിസ്തുമും ഈ വിരുന്നിനു ശുശ്രൂഷ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്ന ദിവസങ്ങൾ ചീത്തയാകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഏത് അളവുകോലും ഒരു അവധി ദിനമാണെന്ന തീരുമാനമെടുക്കുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ അടുത്ത ദിവസം നന്നായി ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഈ നുറുങ്ങുകൾ വലിയ അവധിക്കാല ഭക്ഷണത്തിനായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

1. കാർബിൽ ലോവർ ഇഷ്ടമുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട പ്രിയപ്പെട്ടവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

തുർക്കി എന്നത് തീർച്ചയായും നന്ദിയാഴ്ചയുള്ള വിരുന്നിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കാർബ് നക്ഷത്രമാണ്.

കുറ്റബോധമില്ലാത്ത പ്രധാന കോഴ്സിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇടപെടാൻ കഴിയും. പച്ചക്കറികൾ ഉണ്ടാവുകയോ കുടുംബത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ടവയോ ആകാം, അവിടെ ധാരാളം അന്നജം ഇല്ല, അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കാറില്ല. കഴിഞ്ഞ തവണ അവധിദിവസങ്ങളിൽ ചിന്തിക്കുക, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ ഏറ്റവും കുറവുള്ള പാർശ്വ വിഭവങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക.

2. പരമ്പരാഗത സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ തിരികെ സ്കെയിലിംഗ് പരിഗണിക്കുക

ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെണ്ണ എന്നിവടങ്ങളിൽ ഉപ്പുവെള്ളം ചതച്ച മാംസം ധൂളികൾ കൂടാ ന്ന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ബദിയൊപ്പമുള്ള പച്ച പയർ പോലുള്ള ലളിതമായ പച്ചക്കറി വിഭവത്തെപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു പച്ചക്കറി കാസറോൾ എങ്ങനെ? ഒരു ക്രാൻബെറി vailigrette ഡ്രസ്സിംഗ് ഒരു sauteed കൂൺ കുരുമുളക് താലത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാലഡ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

3. ലോ-കാർബ്, ഹൈ ഫ്ലേവർ Nibbles ആദ്യം ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മേശപ്പുറം വരെ കൈമാറുക. മുട്ടകൾ, കുക്കുമ്പർ റൗണ്ടുകൾ, വിത്തുകൾക്ക് പകരം പന്നികൾ, പാൽക്കട്ട അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു വിഭവങ്ങൾ പകരം ചിപ്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.

4. പട്ടികയ്ക്കായി താഴ്ന്ന കാർബി റിലിഷ് ട്രേ തയ്യാറാക്കുക

ചുവന്ന അച്ചാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിപ്സ്, പഞ്ചസാര-സ്വതന്ത്ര gherkins (മില്ലിന് ഒലിവ് ഒരു ബ്രാൻഡാണ്), ഒലീവുകൾ , MARINATED ആർട്ടിചോക്സ്, ഇറ്റാലിയൻ ചൂടുള്ള കുരുമുളക് (ചർമം ചില പഞ്ചസാര ചേരുവകൾ ചേർത്ത് മധുരമുള്ളതാക്കുക), വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക് , റാഡിഷ് പൂത്തു, കുഞ്ഞിന് കാരറ്റ്, സെലറി വിറകു.

5. നിങ്ങളുടെ നന്ദി ടേബിളിന് വേണ്ടി "ഹ ഹാസ്സ്" എന്ന ഒരു പട്ടിക സൃഷ്ടിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഇനി അവരിലൊരാളെ നിങ്ങൾക്ക് "കാപ്" ചെയ്യാം? പരമ്പരാഗത ഫാഷനുകളുടെ 10 ലോവർ കാർബ് പതിപ്പുകൾ ഇതാ. നന്ദിജോലി ദിനത്തിൽ ജോലിഭാരം ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂറായി ചെയ്യാവുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.

• ലോ-കാർബ് മുട്ട നാവ് : സൂപ്പർ-ലളിതമായ ഒരു "ചീഞ്ഞ" പാചകക്കുറിപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു
• ലോ കാർബ് കോക്ക്ടെയിൽ, മദ്യം പാനീയങ്ങൾ : നല്ലത് എന്തെല്ലാമാണെന്ന് കാണുക.
• ലോ-കാർബ് മയക്കുമരുന്ന് : ഒരു ദിവസം മുമ്പത്തേത് സാധിക്കും.
• ലോ കാർബ് ഗ്രേവി : കാർബോഹൈഡ്രേകൾ എടുക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• മസാഡ് കോളിഫ്ളവർ : ഉരുളക്കിഴങ്ങിനും വിറ്റാമിൻ ബി. നിങ്ങൾ രണ്ടു ദിവസം മുമ്പ് കോളിഫ്ളവർ മുറിച്ചു കഴിയും.
• മസാഡ് കോളിഫ്ളവർ ഗ്രാറ്റിൻ : ചീസ്കൊണ്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന പറങ്ങോടൻ കോളിഫ്ളവർ എന്ന ഒരു gussied-up പതിപ്പ്.
• ഉള്ളി കൂടെ ഉള്ള കാർബ് പച്ച ബീൻ കസ്റോൾ ടോപ്പിംഗ് : നിങ്ങൾ രണ്ടു ദിവസം മുൻപിൽ ഉള്ളി ഉപ്പ് കഴിയും.
• ഈസി സ്പൈച്ച് കാസറോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോട്ട് ഡിപ്പ് : നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം മുൻപുകളെടുത്തോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി വറുത്തതോ വേഗത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• വറുത്ത ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ : സൂപ്പർ-എളുപ്പവും നല്ലതുമാണ്.
• പെകാൻ ടോപ്പിനൊപ്പം കുറച്ച കാർബ് മസാല തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള കാസറോൾ : ഈ ലോവർ കാർബ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഓപ്ഷണൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് ഒഴിവാക്കണം. കാസറോളിന്റെയും ടോപ്പിംഗിൻറെയും ദിവസം പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ശേഷം, ഒരുമിച്ച് ചുറ്റുക. തണുപ്പിക്കുക എങ്കിൽ, ബേക്കിംഗ് കൂടുതൽ സമയം അനുവദിക്കുക.