പഞ്ചസാര ഫ്രീ ഹാലോൺ

നിങ്ങളുടെ ഹാലോവീൻ ലോ-കാർബ്, ഷുഗർ ഫ്രീ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ കാർബൺ തിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ ഹാലോവീൻ വരുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ മിറ്റീറ്റുകളെ കാൻഡി ബൗളിൽ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്കൊരു കോട്ടമുണ്ടോ? ഹാലോവീൻ ഷുഗർ ഫ്രീ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സഹായിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

ഓപ്ഷൻ 1: കൌണ്ടി കൌണ്ടറിൽ സൂക്ഷിക്കുക

പല തരത്തിൽ, ഇത് നല്ലതാണ്, പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ ട്രിക്-ഒ-ട്രീറ്റിക് ക്യാന്ഡിയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ഹാലോവീൻ പാർട്ടി ഇട്ടുകൊണ്ട് ഒരു മെനുവിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനും, ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചയോടും വീട്ടിനു ചുറ്റും തൂക്കിയിടുന്ന കാൻഡിയുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താം. സ്മൈം പോലുള്ള ഹാലോവീൻ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഫുഡ് അല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടേയിരിക്കുക.

ട്രിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്!

എന്നാൽ ആ ദുശ്ശീലത്തെക്കുറിച്ചെന്താണറിയുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കാൻഡി ആവശ്യമുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രലോഭനങ്ങൾ ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ കഴിയുമോ? ലളിതമാക്കാൻ ഇത് ചില ആശയങ്ങൾ:

• പങ്കെടുക്കരുത്. ഒരു ഫഡ്ഡീ-ഡഡ് ആയിരിക്കുക, വൈകുന്നേരത്തേക്ക് പോവുകയും ലൈറ്റുകൾ തിരിക്കുക.
• അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ഭക്ഷണരീതികൾ തുടങ്ങിയ പാക്കേജുകൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രഭാഷണങ്ങൾ നൽകുക.
• നിങ്ങൾ കാൻഡി പുറത്തു പോകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഹാലോവീൻ ഉച്ചയ്ക്ക് വരെ ഇത് വാങ്ങരുത്. ഇത് വീടിനു ചുറ്റും തൂക്കിയിട്ടും ഉപയോഗമില്ല.
• നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ അലർജിക്കുള്ള മിഠായി നൽകുക.
• നിങ്ങൾ കാൻഡി നൽകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ , "കനം വലുപ്പം" കാൻഡിയിലെ കലോറിയും കാർബോഹൈഡുകളും കാണാൻ ഈ പട്ടിക പരിശോധിക്കുക .
• സായാഹ്നത്തിന്റെ അവസാനം, കാൻഡി പൂട്ടുക, ബാഗ് സീൽ ചെയ്ത് കാർ ഓടിച്ചെടുക്കുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ, നിങ്ങൾക്ക് അത് എവിടെയെങ്കിലും ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല - നിങ്ങളുടെ മുടി വടിക്കലുകൾ, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പോകുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെയെങ്കിലും അത് അഭിനന്ദിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ആ ദിവസം നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരു അഭയാർഥിക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക.

എന്താണ് ഷുഗർ ഫ്രീ കാൻഡി?

ശാരീരികമല്ലാത്ത മധുരപലഹാര പ്രശ്നങ്ങളുള്ള മിക്കവർക്കും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ 75% ഉം പഞ്ചസാരയുടെ 75% ഉം കൊണ്ട് പഞ്ചസാര മദ്യം അടങ്ങിയ മാലിറ്റോട്ടോൽ ആണ് ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട കുറ്റവാളി

Maltitol കൂടുതൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചാൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ചേരുവകളുള്ള കാൻഡി ചിലപ്പോൾ കണ്ടെത്താം. ChocoPerfection ബാറുകൾ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.

ഹൗസ്ഡ് ലോ-കാർബ് ട്രീറ്റുകൾ

ഇതിലും മികച്ചത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഹാലോവീൻ ട്രീറ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ചോക്ലേറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഞാൻ ചില എറിച്ചിൽൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് മിക്കവാറും ഒരു ഗ്ലൈസമിക് ആഘാതം കൊണ്ട് ഒരു പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോൾ ആണ്. കഴിക്കാനാവാത്ത ചോക്ലേറ്റ് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പഞ്ചസാരയും മദ്യവും ചേർത്ത് ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• ഈസി പഞ്ചസാര ഫ്രീഡ് ഫഡ്ജ്
• ലോ-കാർബ് ടീച്ചേഴ്സ്
• ലോ കാർബ് ചോക്ലേറ്റ് റം പന്തിൽ
• മിറായിലെ Brownies
• ലോ-കാർബ് മത്തങ്ങ പൈ
• മറ്റ് ലോ-കാർബ് ഡസർട്ട്

ഓർക്കുക, ഹാലോവീൻ വരുമ്പോൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം രസകരമാണ്!