ആ രസകരമായ വലുപ്പത്തിലുള്ള സ്നിക്കേഴ്സ് ബാറിൽ എത്ര പഞ്ചസാര ഉണ്ട്? എം & amp; ന്റെ ചെറിയ ടേബിളിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു? പൊതികളുടെ വലിപ്പത്തിലുള്ള പൊതികൾ പാക്കേജിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളാണെങ്കിൽ, തട്ടിപ്പുകാരിൽ നിന്ന് വരുന്ന വീടുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ജലസംഭരണി സാധാരണയായി ഇല്ല. പല സാധാരണ ഹാലോവീൻ കാൻഡി ട്രീറ്റുകൾക്കും കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വിവരങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്.
സെർവ് ചെയ്യൽ വലുപ്പങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓഫ് ബ്രാൻഡുകളാകാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, പാമ്മാറ്റർ ഹാലോം പായ്ക്ക് പരുപ്പൻ ബട്ടർ കപ്പ് ഒരു സർജനം 1.5 ഔൺസ് പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. പക്ഷേ എത്ര കൈതൊഴിയിൽ വെണ്ണ കപ്പ് ഉണ്ട്, 26 കപ്പ് ബാഗിൽ 63 കഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവിടെ നിന്ന് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശേഷിക്കുന്നു. ഒരു സേവകന് അപ്രതീക്ഷിതമായ 3.64 കഷണങ്ങളായി മാറുന്നു.
കൂടാതെ, "രസകരമായ വലിപ്പം", "സ്നാക്ക് വലുപ്പം" പലപ്പോഴും പാക്കേജിംഗിലാണ്, എന്നാൽ ഈ വലുപ്പങ്ങൾ സാധാരണമല്ല. ഒരുതരം മിഠായിയുടെ ലഘുഭക്ഷണം മറ്റൊന്നിന്റെ രസകരമായ വലുപ്പത്തിന് സമാനമാണ്. ഇതിലും മോശം, ഒരേ തരത്തിലുള്ള കാൻഡി "സ്നാക്ക് വലുപ്പം" ഒരു ബാഗിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യസ്തമാണ്, അത് കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറുന്നു, സാധാരണഗതിയിൽ ചെറിയതായി മാറുന്നു. ബാറിലുള്ള കാൻഡിയുടെയും ലേബലിന്റെയും ഇപ്പോഴത്തെ ഭാരം പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പാക്കുക.
ഒരു ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് 4 കലോറി നൽകും. ചില മിഠായികൾ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ പോലുള്ള പോഷകാഹാരങ്ങൾ കൂടാതെ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ചോക്കലേറ്റ് ബാറുകളും ചുംബുകളും (മിക്കവാറും ചോക്കലേറ്റ്)
- ദോവ് മിൽക്ക് ചോക്ലേറ്റ് വാഗ്ദത്തങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊതിഞ്ഞ ചതുപ്പുകൾ (8 ഗ്രാം): 42 കലോറിയും 6 ഗ്രാം കാർബും
- ഹെർഷീ ചുംബനങ്ങൾ: 26 കലോറിയും 8 ഗ്രാം കാർഡും ഓരോ ചുംബനം
- ഹെർഷേ ചുംബനങ്ങൾക്കൊപ്പം ബദാം: 23 കലോറിയും രണ്ട് ഗ്രാം കാർഡും ഓരോ ചുംബനം
- കാരിമെൽ നിറച്ച ഹെർഷേ ചുംബനങ്ങൾ: 21 കലോറിയും 3 ഗ്രാം കാർബും ഓരോ ചുംബനം
- ഹെർഷേ കാൻഡി കോർക്ക് കിസ്സ്: 27 കലോറിയും 3 ഗ്രാം കാർബും ഓരോ ചുംബനം
- ഹെർഷേവിൻറെ മിൽക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ ഫൺ സൈസ് (14 ഗ്രാം): 67 കലോറി, 8 ഗ്രാം കാർബ്
- ഹെർഷയുടെ മിനിയേച്ചർ ബാറുകൾ (മിക്സഡ്): ഒരു ശരാശരി 42 കലോറിയും 5 ഗ്രാം കാർബും ഓരോ ബാർ
- എം, മിസ, പ്ലെയിൻ, ഫൺ സൈസ് (18 ഗ്രാം): 88 കലോറി, 12 ഗ്രാം കാർബ്
- എം, മിസ, പീനട്ട് ഫാൻ ലവ് (18 ഗ്രാം): 93 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- M & Ms, പീനട്ട് 1/4 കപ്പ് കാപ്പി: 220 കലോറിയും 24 ഗ്രാം കാർബും
- മിനിയേച്ചർ ബാറുകൾ (ക്ഷീരപഥം, സ്നിക്കേഴ്സ്, ട്വിക്സ്, മൂന്ന് മസ്കറ്റേഴ്സ്): ശരാശരി 38 കലോറിയും 5 ഗ്രാം കാർബും ഓരോ ബാർ
- മിസ്റ്റർ ഗുഡ്ബാക്ക് സ്നാക്ക് സൈസ് (17 ഗ്രാം): 90 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- നെസ്ലെസിന്റെ ക്രഞ്ച് ബാണുകൾ ഫൺ സൈസ് (10 ഗ്രാം) 50 കലോറി, 7 ഗ്രാം കാർബ്
- നെസ്റ്റ്ലെസിന്റെ ക്രഞ്ച് കാറമോൾ ബാറുകൾ: ഫൺ സൈസ്: 70 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- പാൽറ്റർ പീനട്ട് ബട്ടർ കപ്പുകൾ, ചെറിയ: 6 ഗ്രാം കാർബ്
- 3 മസ്കറ്റേഴ്സ് ഫൺ സൈസ് (15 ഗ്രാം): 64 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- 3 മസ്കറ്റേഴ്സ് മിന്റ്, രസകരമായ വലിപ്പം (15 ഗ്രാം): 64 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- ടൂട്ട്സ്കി റോൾസ് സ്മാൾ: 50 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
- ടൂട്ട് റോളുകൾ Midgee: 23 കലോറി, 7 ഗ്രാം കാർബ്
- ടൂട്ട് റോളുകൾ മിനി-മൈഡ്സ്: 11 കലോറിയും 2 ഗ്രാം കാർബും
പീനട്ട് ആൻഡ് പീനട്ട് ബട്ടർ കാൻഡിസ്
- പെയ്ഡ് ഡേ സ്നാക്ക് വലിപ്പം (19 ഗ്രാം): 90 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
- റീസ്സ് പീനട്ട് ബട്ടർ കപ്പുകൾ മിനിയേച്ചർ (ഏകദേശം 9 ഗ്രാം വീതം): ഒരു കപ്പ് 44 കലോറിയും 5 ഗ്രാം കാർബും
- റീസസിന്റെ പീനട്ട് ബട്ടർ കപ്പുകൾ ലഘുഭക്ഷണം (17 ഗ്രാം): 88 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
- റീസസിന്റെ പീനട്ട് ബട്ടർ കപ്പുകൾ ലഘുഭക്ഷണം (21 ഗ്രാം): 100 കലോറിയും 12 ഗ്രാം കാർബും
- റെസെസിന്റെ പീനട്ട് ബട്ടർ കപ്പ് വൈറ്റ്, സ്നാക്ക് സൈസ് (21 ഗ്രാം): 100 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- റീസ്സ് പീനട്ട് ബട്ടർ പമ്പിൻസ് (34 ഗ്രാം): 180 കലോറി, 17 ഗ്രാം കാർബ്
- റെസെസിന്റെ കോർസി ക്രഞ്ചി ബാർ, സ്നാക്ക് സൈസ് (17 ഗ്രാം): 95 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- റെസെസിന്റെ നൊട്രേജ് ബാർ, സ്നാക്ക് സൈസ് (17 ഗ്രാം): 88 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- റെസെസിന്റെ വിപ്പ്സ് ബാർ, സ്നാക്ക് സൈസ് (14 ഗ്രാം): 60 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
മിക്സഡ് കാൻഡീസ് ബാറുകൾ
- 100 ഗ്രാൻഡ് ബാർ തമാശകൾ (11 ഗ്രാം): 50 കലോറി, 8 ഗ്രാം കാർബ്
- 100 ഗ്രാൻഡ് ബാർ തമാശ വലുപ്പം (21 ഗ്രാം): 95 കലോറിയും 15 ഗ്രാം കാർബും
- അൽമോണ്ട് ജോയ് സ്നാക്ക് സൈസ് (15 ഗ്രാം): 80 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
- ബേബി രൂത്ത് ബാർ, ഫൺ സൈസ് (18 ഗ്രാം വീതം): 85 കലോറി, 13 ഗ്രാം കാർബ്
- ബട്ടർഫംഗർ ബാർ, ഫൺ സൈസ് (18 ഗ്രാം വീതം): 85 കലോറി 14 ഗ്രാം കാർബ്
- ബട്ടർഫർങ്ങർ ക്രിസ്പ്സ് ബാർ, സ്നാക്ക് സൈസ് (20 ഗ്രാം): 100 കലോറി, 13 ഗ്രാം കാർബ്
- ഹീത്ത് ബാർ, സ്നാക്ക് സൈസ് (13 ഗ്രാം): 74 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- കിറ്റ് കാറ്റ്, ഫസ്റ്റ് സൈസ് (14 ഗ്രാം): 73 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- ക്ഷീരപഥം, രസകരമായ വലിപ്പം (17 ഗ്രാം): 75 കലോറി, 12 ഗ്രാം കാർബ്
- ബാറിലെ മണ്ടുകൾ, സ്നാക്ക് സൈസ് (17 ഗ്രാം): 83 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- റോക്കി റോഡ്, ലഘുഭക്ഷണം (10 ഗ്രാം): 45 കലോറി, 6 ഗ്രാം കാർബ്
- സ്നിക്കേഴ്സ് ബാറുകൾ, രസകരമായ വലിപ്പം (17 ഗ്രാം): 80 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
- സ്നിക്കേഴ്സ് ബദൽ ബാറുകൾ, രസകരമായ വലിപ്പം (17 ഗ്രാം): 80 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- സ്നിക്കേഴ്സ് Creme മത്തങ്ങ (1 oz): 150 കലോറിയും 16 ഗ്രാം കാർബും
- അഞ്ച് എടുക്കുക, രസകരമായ വലിപ്പം (15 ഗ്രാം): 10 ഗ്രാം കാർബ്
- ലഘുഭക്ഷണം (10 ഗ്രാം): 50 കലോറി, 7 ഗ്രാം കാർബ്
ടഫിയും കാമലും
- അബാബബ്ബ, ചെറിയ (12 ഗ്രാം) 50 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- ചർസ്റ്റസ്റ്റൺ ചവറ് ബാ, രസകരമായ വലിപ്പം (10 ഗ്രാം): 45 കലോറി, 8 ഗ്രാം കാർബ്
- ലാഫി ടഫി, ചോക്കലേറ്റ്, ചെറിയ ബാറുകൾ (8 ഗ്രാം വീതം): 32 കലോറിയും 7 ഗ്രാം കാർബും
- പാൽ ഡുഡ്സ് സ്നാക്ക് സൈസ് (12 ഗ്രാം): 54 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
- പാൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ, ബ്രാച്ച്: 40 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
ഫ്രൂറ്റി ആൻഡ് ഗമ്മി കണ്ഡേയ്സ്
- ജൂജ്ഫിറ്റ്സ്: 9 കഷണങ്ങൾ: 60 കലോറി, 16 ഗ്രാം കാർബ്
- ലൈഫ് ഗവേഴ്സ് ഗമ്മിസ് (ഒരു ഔൺസിന് 2 റോൾസ്): 52 കലോറി, 13 ഗ്രാം കാർബ്
- മിനി ചക്രങ്ങൾ (ഓരോ ഔൺസിന് രണ്ട് ചെറിയ ബോക്സുകൾ) ഓരോ ബോക്സിലും 70 കലോറിയും 17 ഗ്രാം കാർബും
- സ്കിറ്റ്ലെ ഒറിജിനൽ പഴം, രസകരമായ വലിപ്പം (20 ഗ്രാം): 80 കലോറി, 18 ഗ്രാം കാർബ്
- സ്കിട്ടിലസ് ചോക്കലേറ്റ് അസ്സോർട്ട്മെന്റ്, ഫൺ സൈസ് (20 ഗ്രാം): 80 കലോറി, 18 ഗ്രാം കാർബ്
- സ്റ്റാർബർസ്റ്റ്, ഫൺ സൈസ് (ഒരു സ്റ്റിക്ക് കഷണം): 40 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
- ട്വിൻസലർ മിനി-ബാറുകൾ (14 ഗ്രാം): 11 ഗ്രാം കാർബ്
- ട്വിസ്റ്റേഴ്സ് സ്ട്രോബെറി ട്വിസ്റ്റ്, ഷോർട്ട് (9 ഗ്രാം): 32 കലോറി, 7 ഗ്രാം കാർബ്
- Twizzlers ചെറി പുൾ-എൻ-പീൽ (12 ഗ്രാം): 40 കലോറി, 9 ഗ്രാം കാർബ്
ഹാർഡ് കാഡീസ് ആൻഡ് പോപ്പ്സ്
- ബ്ളോ പോപ്പ്, ജൂനിയർ: 50 കലോറി, 14 ഗ്രാം കാർബ്
- ജോളി റാഞ്ചർ ഹാർഡ് കാണ്ടി (6 ഗ്രാം): 23 കലോറി, 6 ഗ്രാം കാർബ്
- ജോളി റാഞ്ചർ ലാലപ്പിക്സ് (17 ഗ്രാം): 60 കലോറി, 16 ഗ്രാം കാർബ്
- ജോളി റാഞ്ചർ ഹാർഡ് കാൻഡി സ്റ്റിക്സ്, സ്മാൾ (11 ഗ്രാം): 43 കലോറി, 10 ഗ്രാം കാർബ്
- ജോളി റാഞ്ചർ ഇരട്ട സ്ഫോടനം (4 ഗ്രാം): 13 കലോറി, 3 ഗ്രാം കാർബ്
- ടൂട്ടി പോപ്സ്: 60 കലോറിയും 15 ഗ്രാം കാർബും
- ടൂത്സി കാരാമൽ ആപ്പിൾ പോപ്സ്: 60 കലോറിയും 15 ഗ്രാം കാർബും
- ചെറിയ തോതിൽ (13 ഗ്രാം): 50 കലോറി, 12 ഗ്രാം കാർബ്
മറ്റു കാൻഡിഡികൾ
- കാൻഡി കോൺ, ബ്രാച്ച്: 11 കഷണങ്ങൾ: 70 കലോറിയും 18 ഗ്രാം കാർബും
- ഹോട്ട് തമാales: ചെറിയ പി.കെ (14 ഗ്രാം): 50 കലോറി, 12 ഗ്രാം കാർബ്
- ജൂനിയർ മിനിറ്റ്, ഫൺ സൈസ് (10 ഗ്രാം): 50 കലോറി, 12 ഗ്രാം കാർബ്
- മൈക്, ഇക്കെ ചെറിയ ബോക്സ് (14 ഗ്രാം): 50 കലോറി, 12 ഗ്രാം കാർബ്
- പോപ്പ് റോക്സ്: ചെറിയ പായ്ക്ക് (10 ഗ്രാം): 7 ഗ്രാം കാർബ്
- രസൈനീറ്റുകൾ, രസകരമായ വലിപ്പം (16 ഗ്രാം: 16 കഷണങ്ങൾ): 56 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- സ്മിറീസ് കാൻഡി, റോൾ: 25 കലോറി, 6 ഗ്രാം കാർബ്
- Whoppers ചെറിയ ട്യൂബ്: 30 കലോറി, 5 ഗ്രാം കാർബ്
- Whoppers ചെറിയ സഞ്ചിയാണ് (21 ഗ്രാം): 100 കലോറിയും 16 ഗ്രാം കാർബും
- യോർക്ക് പെപ്പർമിന്റ് പാറ്റീസ് റെഗുലർ ചെറിയ പട്ടി (14 ഗ്രാം): 53 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- പിയർ കുരുമുളക് പാടികൾ, ചെറിയ (14 ഗ്രാം): 53 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
- പിയർമിൻറ്റ് പാട്ടിനസ് (14 ഗ്രാം): 50 കലോറി, 11 ഗ്രാം കാർബ്
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഒരു പഞ്ചസാര ഫ്രീ ആയിരിക്കാം, രസകരമായ ഹാലോവീൻ . നിങ്ങൾ ഒരു കുറഞ്ഞ കാർബിൽ ഭക്ഷണത്തിലാണെങ്കിൽ , പ്രമേഹത്തിന് പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുതിയ പാരമ്പര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ആസ്വദിക്കണമെന്നും കരുതണം.