ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ബ്ലഡി മേരി കോക്ടെയ്ൽ പാചകരീതി

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 134

കൊഴുപ്പ് - 0 ഗ്രാം

കാർബസ് - 9 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 1 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 5 മിനിറ്റ്
തയ്യാറാക്കുക 5 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 0 മിനിറ്റ്
എസ്

ഒരു ബ്ലഡി മേരി ഒരു വലിയ ഉയർന്ന-ഫ്ലേവർ കോക്ടെയ്ൽ ആണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിച്ച ബ്ലെയ്റ്റി മേരി മിക്സാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പഞ്ചസാരയും സോഡിയവും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ബ്രഞ്ച് കോക്ടെയ്ൽ ലഭിക്കും, ഒരേ സമയത്ത് പച്ചക്കറികൾ ലഭിക്കും! കൂടുതൽ, ഈ കുറഞ്ഞ കാർബോ കോക്ടെയ്ൽ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ഈ ക്ലാസിക് മദ്യം ബീജന്റ് ആസ്വദിക്കുന്നതാണ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം ചെക്ക് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പാചകം ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പ് കാരണം, എങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ് കോളുകൾ കൂടുതൽ മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് ചേർക്കാൻ പാടില്ല.

ചേരുവകൾ

• 1 ജൈഗർ / 3 ടേബിൾസ്പോൺ വോഡ്ക
• 6 ounces തക്കാളി ജ്യൂസ് (അല്ലെങ്കിൽ നോട്ട് കാണുക)
• 1 ടീസ്പൂണ് നാരങ്ങ നീര് (പുതുതായി ഞെരുങ്ങി)
• 1/8 ടീസ്പൂൺ സെലറി ഉപ്പ്
• 2 മുതൽ 3 വരെ ചൂടുള്ള സോസ് നീക്കംചെയ്യുന്നു (തബസ്കോ പോലുള്ളവ)
• വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസിൽ 2 മുതൽ 3 വരെ തുള്ളി
• 1 ഡാഷ് കുരുമുളക്
• ഓപ്ഷണൽ: 1 ചെറിയ ചെറിയ നിറം നിറകണ്ണുകളോടെ
• ഓപ്ഷണൽ കളപ്പുരകൾ: നാരങ്ങ വെഡ്ജ്, സെലറി തണ്ടിൽ, ഒലീവ്, കോക്ക്ടെയിൽ ചെമ്മീൻ

തയാറാക്കുക

1. ഒരു ഉയർന്ന സ്ഫടികത്തിൽ, ഹൈബോൾ, വോഡ്ക, തക്കാളി ജ്യൂസ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ കൂട്ടിക്കലർത്തുക . രുചി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്, മുസ്യങ്ങളിൽ ഇളക്കുക.
2. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം ഒരു കുമ്മായ വെഡ്ജ്, സെലറി തണ്ടിൽ, ഒലീവ്, അല്ലെങ്കിൽ കോക്ക്ടെയിൽ ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിച്ച് ഐസ് സമചതുര, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ചേർക്കുക.

തക്കാളി ജ്യൂസ് കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക

തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒരു ഔൺ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഒരു ഗ്രാമിന് ചെറുതായി ഉണ്ട്. ബ്ലഡി മറിയങ്ങൾക്ക് 3 മുതൽ 6 ഔൺസ് വരെ തക്കാളി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ 6 ഔൺസ് പാദത്തിൽ മുറിച്ചു മാറ്റാം. ഇപ്പോഴും ബ്ലഡി മേരി പാരമ്പര്യത്തിൽ വിശ്വസ്തരായിരിക്കുക.

നുറുങ്ങുകൾ

ഘടകങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് കാരണം, ബ്ലഡി മേരി ഉണ്ടാക്കാൻ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ കോക്ക്ടെയിൽ എന്നു വിളിക്കപ്പെട്ടു. സ്വാദുകൾക്ക് ഉചിതമായത് നൈപുണ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അത് ശരിയായ രീതിയിൽ ലഭിക്കുന്നതിന് സന്തുലിതമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയായിരിക്കും. നിങ്ങൾ പുതിയ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ചില ഭാഗങ്ങൾ ചേരുവകൾ ചേർത്ത്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ് എന്നിവ പോലുള്ളവ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളായ നാരങ്ങ, തക്കാളി പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻപായി ചേർക്കേണ്ടതാണെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. മദ്യപാനവും അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് രക്തപങ്കിലമായ മേരിയെ പൂർണമാക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ്.

ഈ രീതി നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണോയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാനാകും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ചെയ്യേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഓരോ സ്പൈസ് എത്രമാത്രം ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബ്ലഡി മേരി പാനീയ നിർമ്മാണ വൈദഗ്ധ്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊന്നാണ് നിങ്ങൾ അതിശയോക്തിയാകണോ വേണ്ടയോ എന്ന്. ഈ പാചകം ടബാസ്കോയെ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചൂട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ കായെൻ കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ അല്പം കൂടുതൽ ടാബാസ്കോ ചേർക്കാം.

(ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേകൾ ചേർക്കില്ല, അതിനാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്.)