ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു സമ്മാനം വാങ്ങേണ്ടതുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ തുടരണം. ഓരോ ഭക്ഷണശാലയും ബാത്ത്റൂം സ്കെയിലിലോ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഉപകരണത്തിലോ അവരുടെ പോരാട്ടത്തെ ഓർമിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഡയറ്ററുകൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾക്കുമുള്ള സമ്മാനങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ പ്രത്യേക നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം.
ഒരു ഡൈറ്ററിന് ഒരു സമ്മാനം വാങ്ങുക
ചില exercisers, ഫിറ്റ്നസ് buffs, ആരോഗ്യകരമായ തിന്നുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ ശരീരഭാരം പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു .
നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലുള്ള വ്യക്തി ഒരു ഡയറ്റൽ ടൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് സമ്മാനം ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ , നിങ്ങൾ ഒരു പ്രവർത്തന ട്രാക്കർ, ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അടുക്കള സ്കേപ്പ് എന്നിവ മറക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തും എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുമാനിക്കാം. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ പ്രത്യേകമായി ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഒരു ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു ദാതാവിനായി നിങ്ങൾ എന്തു വാങ്ങിക്കും? ഇനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നന്നായി തോന്നുന്ന രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ലക്ഷ്യങ്ങൾ അട്ടിമറിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സമ്മാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചോക്ലേറ്റുകൾ, വൈൻ, അല്ലെങ്കിൽ റസ്റ്റോറന്റ് സമ്മാന സർട്ടിഫിക്കറ്റ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സമ്മാനം നൽകുക.
ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള ഗിഫ്റ്റ് ആശയങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടൽ യാത്രയിൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ ഒരു ദാനം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഇത് പരിഗണിക്കുന്നതിനായി ചില മികച്ച ഭക്ഷണ-സൗഹൃദ ആശയങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- ഡയറ്റ് ബുക്കുകൾ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഇതിനകം സ്ലിം അപ്പ് തീരുമാനിച്ചു എങ്കിൽ, നല്ല ഭാരം നഷ്ടം പുസ്തകം നൽകാൻ കഴിയും മികച്ച സമ്മാനം. പുസ്തകങ്ങൾ ഡയറ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പിന്തുണയും നൽകുകയും, ശരീരഭാരം മുഴുവനായും നഷ്ടപ്പെടാതെ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു റഫറൻസ് കൂടിയാണ്. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ നല്ലൊരു സമ്മാനമാണ് ഡയറ്റ് റെസിപ് ബുക്കുകൾ. പ്രചോദനം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നവർക്ക് സഹായ ഡയറിയും ഡയറികളും സഹായകമാണ്. ഭക്ഷണ റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങളും നന്നായി ഉപയോഗിക്കാം. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും മറ്റു പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും കലോറി ധാരാളം ഈ പുസ്തകങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾ പുസ്തകം വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ പലപ്പോഴും യാത്ര ചെയ്താൽ ഇ-റീഡർ പതിപ്പ് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വർക്ക്സ്പെയ്സിൽ കഠിനമായി കോപ്പി ചെയ്യുന്നു.
- അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ. ഭവനത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ ശരീരഭാരം വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ തിരക്കേറിയ പല ഡയരക്ടറുകളിലും പാചകം വളരെയധികം സമയം എടുക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി ഒരു സ്നാപ്പ് ആക്കി മാറ്റാൻ എളുപ്പമുള്ള അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു ചെറിയ അടുക്കള ഗ്രിൽ , ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്മോക്കിംഗ് ഗ്രിൽ സ്ഥലം ഇല്ല ഒരാൾക്ക് തികഞ്ഞ വരം ആണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള സ്മൂത്തികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ബ്ലെൻഡർ ഒരു വലിയ സമ്മാനം നൽകും. ഒരു ബജറ്റിൽ? കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ കുറഞ്ഞത് 30 ഡോളറിൽ കുറവാണ്. അഴി
- ഭക്ഷണം ഡെലിവറി സേവനം. പാചകം ഒരു ഉപാധിയല്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഡയറ്റർ ഒരു ഡയറ്റ് ഭക്ഷണം ഡെലിവറി സേവനത്തെ വിലമതിക്കും. നിങ്ങൾ മികച്ച ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കേണ്ടതുമാണ്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഡയറ്റ് ഭക്ഷണം ഡെലിവറി പ്ലാനിങ്ങുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കുന്ന പലരും ഡയറ്റിംഗ് ലളിതവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ് ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഏത് ഭക്ഷണത്തിനാണ് ഏറ്റവും നല്ലത് എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നിട്ട് നിക്ഷേപിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ നല്ല പ്രിന്റ് വായിക്കുകയും ചെയ്യാം. പല ഡെലിവറി ഡെലിവറി സേവനങ്ങൾക്കും സൗജന്യ ഡെലിവറി ലഭിക്കുന്നതിന് പ്രതിമാസ സൈനപ്പ് പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യമാണ്. - സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങളും ട്രാക്കറുകളും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രവർത്തന ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് മോണിറ്റർ വിലമതിക്കാൻ ഒരു ഡയറ്ററായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന എല്ലാ ഡാറ്റയും ഈ രസകരമായ സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു. Fitbit അല്ലെങ്കിൽ പോളാർ ട്രാക്ക് കലോറികൾ പോലുള്ള ബ്രാൻഡുകൾ ചില ഉപകരണങ്ങൾ ബേൺ ചെയ്തു, ദൈനംദിന ഘട്ടങ്ങൾ, ഉറക്കം ഗുണമേന്മയുള്ള മറ്റ് മെട്രിക്കുകൾ. മറ്റുള്ളവർ ദിവസം മുഴുവൻ കാഴ്ചപ്പാടുകളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗത്തിനോ സുഹൃത്തിനോ മികച്ച മാതൃക കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വളരെ ചെലവേറിയ മോഡൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ഫിറ്റ് അല്ല.
- മനസ്സ് / ബോഡി സേവനങ്ങൾ. പൊതിഞ്ഞ ഒരു വസ്തുവിനു പകരം ഒരു അനുഭവം നൽകാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനിക്കൽ അനുഭവം നൽകുക. ഇങ്ങനെയുള്ള സേവനങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഏത് അനുഭവമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? ഒരു സ്പെർഡ് സമ്മാനം സർട്ടിഫിക്കറ്റ് വളരെ പരോക്ഷമായ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ സേവനം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവനെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിലെ ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സമ്മാനം നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും ആണെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ നൽകുന്ന കൂടുതൽ പിന്തുണ, കൂടുതൽ സാധ്യത നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ വിജയം.