വിനിയോഗിനു ഒരു ആമുഖം

ഒരു വ്യക്തിഗത യോഗ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ കഴിവ് അംഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു

വിനയാഗോ എന്നത് വാനാസ യോഗ പോലെയല്ല, അത് അനുകരണത്തെപ്പറ്റിയാണ്. ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത യോഗ അധ്യാപനത്തിന് ഇത് സമഗ്രവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

യോഗ യോഗ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നപോലെ നിങ്ങൾക്ക് യോഗിയെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യോഗ പരിശീലനത്തിന് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായിരിക്കും. കാരണം, അധ്യാപകൻ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിനൊപ്പം അധ്യാപകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവർക്ക് പ്രത്യേകമായി പ്രയോഗിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികം, മുറിവ്, രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠകൾ എന്നിവയാൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് തികഞ്ഞതാണ്.

വിനിയോവ എന്താണ്?

ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിയുമായി അനുഭവപരിചയമുള്ള അദ്ധ്യാപകൻ ഓരോരുത്തരും വ്യക്തിപരമായി ചെയ്യുന്ന ഗുരു / വിദ്യാർത്ഥി മാതൃകയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് വിനിയാക്ക. ആരോഗ്യം, പ്രായം, ശാരീരിക അവസ്ഥ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അധ്യാപകരെ വ്യക്തിഗത യോഗ അധ്യാപകരെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വിനയോഗവും മുൻകാല അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കുകളുമൊക്കെ കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരാശരി ഗ്രൂപ്പ് യോഗ ക്ലാസ്സിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു പരിധിക്ക് അനുയോജ്യമായ എല്ലാ സമീപനങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇണങ്ങുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോസിറ്റിവ് ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

എന്തെങ്കിലും ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുണ്ടോ എന്ന് ഒരു അധ്യാപകൻ ചോദിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശാരീരിക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആഴത്തിലുള്ള ശ്രമം നടന്നിട്ടില്ല. രണ്ട് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്, ഉദാഹരണമായി, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങളാൽ വേദനയുണ്ട് . വിനിയോഗ അധ്യാപകൻ ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിക്കും അവരുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണവുമായി വ്യത്യസ്ത മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം.

വിനയഗോ ശാരീരിക ശേഷി ഇല്ലാതെ ഏത് വ്യക്തിക്കും വഴക്കാകും. ഇതിനെത്തുടർന്ന് വിനിയോഗ അധ്യാപകരെ ഉന്നത പരിശീലനം നൽകണം. അനാട്ടമി, യോഗ തെറാപ്പി എന്നിവയിൽ വിദഗ്ധരായി പെരുമാറണം.

വിനീഗോ ചരിത്രം

വലിയ ഗുരു കൃഷ്ണമാചാരിയുടെ പൈതൃകം ആണ് വിനിയോഗ. ഇതിൽ വിദ്യാർത്ഥികളായിരുന്നു പട്ടാബി ജോയിസും ബി.കെ.എസ്. അയാൻഗറും .

1970 കളിൽ പടിഞ്ഞാറിന്റെ തുടക്കം മുതൽ യോഗയുടെ പ്രീണനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നവയാണ് ഇവ രണ്ടും.

കൃഷ്ണമച്യാരിയുടെ പുത്രനായ ടി.കെ.വി ദേശികച്ചാർ പിതാവിന്റെ അദ്ധ്യാപനങ്ങളിൽ ചെന്നൈയിലെ കൃഷ്ണമചാര്യ യോഗ മന്ദിരം (KYM) സ്ഥാപകനായി. ഇവിടെ വിനയക തന്റെ രീതിയെ വിളിക്കാൻ തുടങ്ങി.

2016 ആഗസ്റ്റിൽ ഡെക്കിക്ചാർ അന്തരിച്ചു. അസുഖം, മലിനീകരണം മൂലം മരണം സംഭവിക്കുന്നതിന് ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുമുൻപ് അവൻ പരസ്യമായി പഠിപ്പിച്ചിരുന്നില്ല. ഒരു മണിക്കൂറോളം കെ.ഐ.യു.മന്റെ മകൻ കൌസ്റ്റാബ് നേതൃത്വം നൽകി. സ്ത്രീ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നിന്ന് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പീഡനങ്ങളുടെ പേരിൽ 2013 ൽ അയാൾ ഇറങ്ങി.

അമേരിക്കൻ വിനിയോഗ ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന്റെ സ്ഥാപകനായ ഗാരി ക്രാഫ്റാവാണ് ടി.കെ.വി ദേശികച്ചറുടെ രീതിയുടെ ഏറ്റവും പ്രമുഖമായ അമേരിക്കൻ പ്രതിഭാസൻ. ന്യൂ യോർക്ക് നഗരത്തിലെ ദ ബ്രീറ്റിങ് പ്രോജക്റ്റിന്റെ സ്ഥാപകനായ ലാസ്ലി കാമിനോഫ്, യോഗ അനാട്ടമി , കോസ് ബോസാർട്ട് എന്നിവയുടെ സഹ-എഴുത്തുകാരൻ എന്നിവരാണ് മറ്റ് പ്രമുഖരായ വിദ്യാർത്ഥികൾ.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്

വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ആവശ്യമനുസരിച്ചുള്ള ആസിയാ, പ്രാണായാമം , ചങ്ങാത്തം, ധ്യാനം എന്നിവ ഒരു വിനിയോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഈ രീതി വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ശാരീരിക പരിമിതികളുള്ളവർക്ക് യോഗയ്ക്ക്, രോഗം, പ്രായം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രായം എന്നിവ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അത് വളരെ സൗമ്യതയോടെയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ അതുമാത്രമല്ല. ഒരു വിദ്യാർത്ഥി കൂടുതൽ ഉപകാരി ആണെങ്കിൽ, അവന്റെ പ്രയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തും.

വിന്യാസത്തിന് ശക്തമായ ഒരു പ്രസ്ഥാനം നിലകൊള്ളുന്നു. ഇടക്കിടെ ശ്വസനത്തിനു വേണ്ടി പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കാം.

വിനുയോഗം ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളിൽ പഠിപ്പിക്കാമെങ്കിലും, പശ്ചാത്തലത്തിൽ മങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു സ്ഥലമല്ല. നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകൻ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായ നിർദ്ദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളെ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കും.