സമകാലീന യോഗയെ ഒരു വ്യായാമമോ ആത്മീയചര്യയോ ആയി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ കേട്ടിട്ടുണ്ടാവാം. എന്നാൽ യോഗ ഒരു തരം മരുന്ന് എന്ന ആശയം എന്താണ്?
ഇൻഡ്യയിൽ, ആ ആശയം അങ്ങേയറ്റം വൈരുദ്ധ്യമല്ല. യോഗ, അതിന്റെ സഹോദരി അച്ചടക്കത്തോടെ ആയുർവേദത്തോടൊപ്പം, പരമ്പരാഗതമായി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പേശികളുടെ പരിക്കിൽ നിന്ന് ഒരു മോശം പുറകോട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടെടുപ്പോ പോലുമോ അല്ല.
അദ്ദേഹത്തിന്റെ 1966 ലെ ക്ലാസിക്, ലൈറ്റ് ഓൺ യോഗ , ബി.കെ.എസ്. ഐയാൻഗാർ ആസ്തമ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം മുതലായ ചികിത്സാരീതികളാണ് മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത്. ടി. കൃഷ്ണമാചര്യയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിദ്യാർത്ഥിയായ അഷ്ടങ്ങ ഗുരു പറ്റാബി ജയിസും, രോഗശാന്തിക്കായി ആസനെയും, രോഗങ്ങളുമായി രോഗികളുമായി പ്രവർത്തിച്ചു.
ഗവേഷണ ശാസ്ത്രം കൊണ്ട് യോഗയുടെ ഈ പ്രയോഗം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടില്ല എന്നതിനാൽ, അടുത്ത കാലത്ത് അത് ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറത്തുള്ളതല്ല. എന്നാൽ ഐക്യനാടുകളിലെ പകര ചികിത്സയിൽ താല്പര്യമുള്ളതോടെ യോഗാ തെറാപ്പിയും വർദ്ധിക്കുകയാണ്.
എന്താണ് യോഗ തെറാപ്പി?
"യോഗാ തെറാപ്പി" എന്ന പദം വിവിധ വിശാലമായ രീതികളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഒരു ചികിത്സാ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥി / രോഗിയുടെ ആരോഗ്യം മുൻഗണിച്ചുകൊണ്ടാണ് ചികിത്സാ രീതി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് പുനരധിവാസപരമോ, പ്രധിരോധമോ, തടയുന്നതോ, ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യം ഒരു ദീർഘകാലാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയും.
യോഗ തെറാപ്പി ഒരു മുഴുശരീര സമീപനമെടുക്കുന്നു, ഓരോരുത്തരുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, അതിൽ എന്തെല്ലാം പരിമിതികളാണുള്ളത്. മാനസികാരോഗ്യവും മാനസികാരോഗ്യ സംസ്കരണവുമൊക്കെയുളള ചിന്തയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ മനോരോഗ ചികിത്സാകേന്ദ്രം സംസാരിക്കാറുണ്ട്.
വ്യക്തിഗതമായ വിലയിരുത്തലുകൾ പ്രധാനമാണ്, സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളുള്ള രണ്ടുപേർ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രങ്ങളുണ്ടായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ചികിത്സാരീതിയിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കും.
യോഗ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ആർക്കാണ് പ്രയോജനം?
യോഗ തെറാപ്പിയിൽ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണ്ടേക്കാവുന്ന അവസ്ഥകൾ: അലർജികൾ, വാതം, ഐബിഎസ്, തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകൾ, വന്ധ്യത , ഹെമറോയ്ഡുകൾ, വിഷാദരോഗം, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ തുടങ്ങിയവ. ഒരു ഡോക്ടറിലേക്കോ മറ്റ് പകര ചികിത്സകളിലേക്കോ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്ന എന്തും യോഗ തെറാപ്പിയുടെ പരിധിയിൽ വരും.
ചില മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ യോഗ സഹായിക്കുമെങ്കിലും മിക്ക കേസുകളിലും സ്റ്റാൻഡേർഡ് മെഡിസിൻ പകരുന്നതിനുപകരം പരിപൂരകമായിരിക്കും എന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് തുടരുകയും, ഒരു പുതിയ ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് യോഗയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ചർച്ചചെയ്യുകയും വേണം.
യോഗ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ (IAYT) ഇന്റർനാഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് യോഗ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, വ്യായാമഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിപുലമായ ഗ്രന്ഥസൂചിക സൂക്ഷിക്കുന്നു. യോഗയിൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം. IAYT അംഗങ്ങളുടെ പതിവ് സിമ്പോസിയങ്ങളാണ് നടത്തുന്നത് . യോഗാ തെറാപ്പിയിലെ ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഇത് യോഗാ ഗവേഷണത്തെ പറ്റി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുകയും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് മികച്ച സമ്പ്രദായങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു യോഗ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കണ്ടെത്തുന്നു
ചികിത്സാരീതിയും രോഗിയും തമ്മിലുള്ള ഒരു പരസ്പര ബന്ധത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് യോഗ തെറാപ്പി ചെയ്യുന്നത്. ശരിയായ പരിശീലകനെ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡയറക്ടർ ജോൺ കെപ്നറുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ 2,900 അംഗങ്ങളും 80 അംഗ സ്കൂളുകളുമുൾപ്പെടുന്ന IAYT തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി രോഗികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ഓൺലൈൻ ഡാറ്റാബേസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
യോഗാ തെറാപ്പി കൂടുതൽ ജനകീയമാവുന്നതോടെ തെറാപ്പിക്ക് കുറവുണ്ടാവില്ല. എന്നാൽ ഈ വളർന്നുവരുന്ന തൊഴിൽ വളരെ കൂടുതലായി ക്രമീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. 2013-ൽ, മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് യോഗ തരാഫിയയിലെ മാസ്റ്റർ ഓഫ് സയൻസ് ഡിഗ്രി നൽകുന്ന ആദ്യത്തെ സ്ഥാപനമായി മാറി.
ലോകവ്യാപകമായി ഏകദേശം 25 പരിശീലന പരിപാടികൾ ഐഎഇഎഡി അംഗീകരിച്ചു. IAYT 2016 ൽ ഐഎഇഇടിയുടെ യോഗ്യതാ പരീക്ഷയിൽ ഒരു യോഗ പരിശീലന പരിപാടി പൂർത്തിയാക്കിയ യോഗ്യരായ അംഗങ്ങൾക്ക് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ക്രെഡൻഷ്യലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ദീർഘകാല പദ്ധതി തേടാനാവും. അക്രഡിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമിനു മുമ്പുതന്നെ അവരുടെ പരിശീലനവും / അനുഭവവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന യോഗ്യരായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിലും അവർ മുത്തച്ഛിക്കും. യോഗാ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ ചിലരെ സ്റ്റാൻഡേർഡൈസേഷൻ ഈ ശ്രമത്തെ എതിർക്കുമെങ്കിലും, അത് ഒരു പ്രക്രിയയിൽ ഒരു ആരംഭ സ്ഥലമായി കാണാൻ കഴിയും, അത് ആത്യന്തികമായി ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഒരു യോഗ്യതയുള്ള അദ്ധ്യാപകനെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള യോഗ തരങ്ങൾ
ചികിത്സയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് യോഗ പരിശീലനം നൽകുന്ന യോഗ പരിശീലനം, അദ്ദേഹത്തിന്റെ മകൻ ടി.കെ.വി ദേശികച്ചർ പഠിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കൃഷ്ണമച്യായുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതി പിന്തുടർന്ന് വ്യതിയാനം നൽകുന്നു. പുനരധിവാസത്തിനും അനാട്ടമിത്തിനും, ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക ശേഷി കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിനെയും അയ്നഗർ യോഗ യോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ യോഗത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് വിലമതിക്കാനാവാത്ത വിവരങ്ങൾ നൽകാം.