നമുക്ക് വ്യക്തമാക്കാം: യോഗയോ ധ്യാനമോ ചെയ്യുന്നത് പെട്ടെന്ന് മറ്റൊരു കണ്ണിലേക്ക് പൊങ്ങാൻ ഇടയാക്കരുത്. മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് "സൂക്ഷ്മ ശരീരം" എന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്, അത് കാണാനാകില്ലെങ്കിലും, പ്രാണി (ഊർജ്ജം) ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങിനെയാണ് ചലിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ശക്തിയാണ്. ചില യോഗ പ്രൊഫഷണലുകൾ സൂക്ഷ്മ ശരീരം എന്ന ആശയം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് സമതുലിതവും ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവും ആയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ സമീപനം അവർക്ക് അർത്ഥവത്തായതോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നിസ്സാരമാണോ എന്ന് മറ്റുള്ളവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. യോഗ കോഴ്സുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി യോഗ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഈ മൂന്നാം കണ്ണ് എവിടെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലെ കേന്ദ്രത്തിൽ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. വെളിച്ചം, ധാരണ, ഇൻക്യുഷൻ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അജ്ന ചക്രാ സ്ഥലമാണ് ഇത്. ചക്രങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ അസന്തുലിതമായേക്കാം, ആ ചക്രം സ്വാധീനിച്ച മേഖലകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് കാരണമാകാം.
ധ്യാനം, യോഗ എന്നിവയെ തടയാൻ നിർദേശിക്കുന്നു. ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഫോക്കൽ പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ കണ്ണുതുറന്ന് തുറക്കുന്നതോ അടച്ചതോ ആയ കണ്ണികളിലേക്ക് കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നതിലൂടെ അത് ഒരു ഋഷിക്തമായി ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചത്തിൽ മന്ത്ര "ഓം" (അജ്ന ചക്രയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിത്തു സല്ലം) ആവർത്തിക്കുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നെറ്റിന്റെ മധ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.
മൂന്നാം കണ്ണിന് പോസ്
നെറ്റി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും യോഗയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കുട്ടിയുടെ പോസ് നല്ലൊരു നിരയാണ് , കാരണം അത് നെറ്റിയിൽ നെറ്റിയിൽ ചെയ്തതാണ്. വിശ്രമിക്കുന്ന സ്ഥാനം കാരണം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ അതിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് താമസിക്കാൻ കഴിയും. മുൻകൂട്ടി വളരുന്ന പന്നികളുടെ വ്യതിയാനവും ഒരു പോസാണ്.
നിങ്ങളുടെ നെറ്റി താഴത്തെ നിലയിലേക്ക് വരില്ലെങ്കിൽ, അതിൽ ഒരു ബ്ളോക്ക് ഇടുക , അങ്ങനെ അത് വിശ്രമിക്കുക. കുറഞ്ഞ കോബ്രയും വെട്ടുക്കിളിയും പോലെയുള്ള സാധ്യതകൾ തയാറാക്കുന്ന സമയത്ത് അജ്ന ചക്രായും തറയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു വരുന്നു. ഈ പ്രാരംഭ സ്ഥാനങ്ങൾ സാധാരണയായി സുതാര്യമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അവരെ ഏകാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
മുൻവശത്തെ ബെൻഡുകൾ ഇരിയിടത്ത് മൂന്നാം കണ്ണ് കൊണ്ടുവരാൻ അവസരം നൽകുന്നു. താങ്കളുടെ നെറ്റിയിൽ അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു ബ്ലോക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ഉപവിഷ്ഠ കോണസാനയും ബദദ കൊണസാനയും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ . പാസ്കിട്ടൊട്ടണശാലയിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കുള്ള ബ്ലോക്ക് വയ്ക്കുക.
നിൽക്കുന്നതിനു വേണ്ടി, കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടു കുതിച്ചുകയറുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കുമ്പിൻറെ കൈയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴുകനിൽ നിന്ന് മറ്റേതെങ്കിലും കാഴ്ച്ചകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കും. ഇത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മൂന്നാമൻ , മൂന്നാം യോദ്ധാവ് , താഴ്മയുള്ള യോദ്ധാവ് , പശുമുഖം എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.