കുണ്ഡലിനി യോഗയ്ക്ക് ഒരു മുഖവുര

യോഗി ഭജൻ കാലിഫോർണിയയിൽ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ 1968 ൽ കുണ്ഡലിനി യോഗയെ പാശ്ചാത്യ പ്രേക്ഷകർക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. 1969 ൽ കുണ്ഡലിനി യോഗയെ പരിചയപ്പെടുത്താനായി അദ്ദേഹം 3HO (ആരോഗ്യകരമായ, സന്തുഷ്ട, വിശുദ്ധശൃംഖല) സ്ഥാപിച്ചു. ഇതിനുമുൻപ് കുണ്ഡലിനി ഇന്ത്യയിൽ പഠിപ്പിക്കപ്പെടുക മാത്രമല്ല ഗുരു-വിദ്യാർത്ഥി പാരമ്പര്യത്തിൽ കുറച്ചുമാത്രം കടന്നുപോയി. ഈ തരത്തിലുള്ള യോഗയ്ക്ക് മുൻപ് പൊതുജനങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും, യോഗി ഭജൻ എല്ലാവർക്കും തങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള അവസരം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നി.

കുണ്ഡലിനി എന്ത് അർഥമാക്കുന്നു?

ഏഴ് ചക്രങ്ങളിൽ ഓരോന്നും ശരീരത്തിൽ ഉണർവ് വരുത്താൻ കഴിയുന്ന നട്ടെല്ലിന്റെ അടിത്തറയിൽ കുണ്ഡലിനി പിടികിട്ടാത്ത ഊർജ്ജം (പ്രാണ) ആണ്. ഈ ഊർജ്ജം തലയുടെ മുകളിലുള്ള കിരീട ചക്രത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ പൂർണമായ പ്രബുദ്ധതയും സംഭവിക്കുന്നു. കുണ്ഡലിനി ഊർജ്ജം പലപ്പോഴും നട്ടെല്ലിൻറെ താഴെയായി ചുറ്റിത്തിച്ച പാമ്പായി കാണപ്പെടുന്നു.

ക്രിസ്ത്യൻ

കുണ്ഡലിനി യോഗ ആസന്നങ്ങളെ കൃഷ്ണ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓരോ ക്രീസും പോസ്സിന്റെ പ്രഭാവങ്ങൾ തീവ്രതമാക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ശ്വസന സാങ്കേതികതയ്ക്കും ബന്ദകൾ ഇടപെടലിനും മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ്. ഓരോ ഗ്രിയും ഒരു പ്രത്യേക ചക്രയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഒരു മന്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ശ്മശാന രീതിയോ അല്ലെങ്കിൽ പാരായണത്തോടെയോ സമന്വയിപ്പിച്ച ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആവർത്തന ചലനങ്ങളാണ് അവയിൽ ഉണ്ടാവുക. പ്രാണായാമവും മന്ത്രയും ഉൾപ്പെടുന്നതോടെ മറ്റു ചില മിനുട്ടുകൾക്കു മുൻപിൽ പല നിമിഷങ്ങളും കാണാം. ഓരോ ക്രിയായുടേയും പ്രധാന ഭാഗമാണ് മുദ്രകൾ .

ഒരു വ്യക്തിഗത കുണ്ഡലിനി പ്രാക്ടീസ് ഒരു സംഖ്യാശാസ്ത്ര വിശകലനം തുടങ്ങും ഏത് ചക്രങ്ങൾ തടഞ്ഞു തോന്നുന്ന തോന്നുന്നു.

എല്ലാ ചക്രങ്ങളിലൂടെയും പ്രാഥമിക പ്രാധാന്യം കൊണ്ടുവരാൻ പ്രാഥമിക കൃഷ്ണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്രൂപ്പ് വർഗ സാഹചര്യത്തിൽ, അധ്യാപകൻ സാധാരണയായി പലർക്കും പ്രയോജനകരമാവുന്ന ഒരു കൂട്ടം ഗുരുക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ഒരു കുണ്ഡലിനി ക്ലാസിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്താണ്

ഒരു കുണ്ഡലിനി ക്ലാസ് തുടങ്ങുന്നത് ഒരു ഹ്രസ്വ ഗാനത്തോടെയാണ്, തുടർന്ന് നട്ടെല്ല് നീട്ടാനും വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും.

ക്ലാസിലെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം കൃഷ്ണമാണ്. ക്ലാസ് ഒരു ധ്യാനത്തോടെ അവസാനിക്കും, അധ്യാപികയും ഒരു വലിയ ഗാംഗ് കളിക്കുന്നതും ഒരു ക്ലോസിംഗ് ഗാനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും ആകാം.

കുണ്ഡലിനി വിദ്യാർത്ഥികൾ പലപ്പോഴും വെളുത്ത വസ്ത്രവും തലവസ്ത്രവും ധരിക്കുന്നുവെങ്കിലും ക്ലാസ് എടുക്കുമ്പോൾ വസ്ത്രധാരണരീതി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരാണ്. ചില കുണ്ഡലിനി, യോഗ പക്കലിനു പകരം ആടുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭൗതിക കാന്തിക വലയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വേർതിരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായാണ് യോഗ ഭാജൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഓപ്ഷണൽ ആണ്. ഏറ്റവും ബഹുമാനിക്കപ്പെട്ട കുണ്ഡലിനി യോഗികൾ പോലും സന്മാർഗ്ഗിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഈ ഉപദേശം എതിർത്തു.

കുണ്ടലിനി നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി?

കുണ്ഡലിനി യോഗയുടെ ഏറ്റവും ആത്മീയതയാണ്. പ്രാണായാമം, ധ്യാനം, മുദ്രകൾ, ബന്ദകൾ, ചങ്ങലകൾ എന്നിവയിലൂടെ ചക്രങ്ങൾ തുറക്കാനുള്ള പ്രാധാന്യം കൊണ്ടാണ് ആസാനികൾക്ക് പ്രാധാന്യം. എന്നിരുന്നാലും, കുണ്ഡലിനി കൃഷ്ണകൾ ഇപ്പോഴും വളരെ തീവ്രമാവുകയാണ്. ഭൌതികശരീരത്തിൽ നിലകൊള്ളുന്ന ഒരു യോഗ സമ്പ്രദായം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കുണ്ഡലിനി അപ്പീൽകുന്നു. യോഗിയുടെ എല്ലാ പരമ്പരാഗത ഉപകരണങ്ങളും ജ്ഞാനോദയം ചെയ്യാനായി. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് ക്ലാസുകൾ അവർ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.

പി.എസ്

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന കുണ്ഡലിനി സ്റ്റുഡിയോയാണ് ഗോൾഡൻ ബ്രിഡ്ജ്. സാന്താ മാണിക്ക, കാലിഫോർണിയ, ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റി എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഗോൾഡൻ ബ്രിഡ്ജ്.

കുണ്ഡലിനി ടീച്ചർ ചിലപ്പോൾ അവരുടെ പേരു മാറ്റുകയാണ്. ഗോൾഡൻ ബ്രിഡ്ജിന്റെ ഉടമ ഗുർമുഖ് കൗർ ഖൽസ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.

ഡെം മൂറും റസ്സൽ ബ്രൻഡും കുണ്ഡലിനിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന പ്രമുഖർ.

കുണ്ഡലിനിസ് പറയുന്നത് സമന് നെമാസ്റ്റിന് പകരം സാമുമാണ് .