പുതിയ വർഷത്തെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന പാരമ്പര്യം അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു യോഗിജീവി ജീവിജീവിതം നയിക്കുന്നതായി ചിലർ വാദിക്കുന്നു. ഞാൻ വളരെ യോജിക്കുന്നു. നമ്മിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നതിൽ നിന്നാണ് പരിഹാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നത്. അവർ പലപ്പോഴും കുറ്റബോധവും അസംതൃപ്തിയും നിറഞ്ഞതാണ്. നമ്മൾ സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതിനാൽ, അവർ നമ്മെ അപൂർവ്വമായി മാറ്റിമറിക്കുന്നു.
നമ്മൾ എല്ലാവരും ബോധോദയത്തിന്റെ ഉത്തമഗീതത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, പുതിയ തുടക്കങ്ങൾക്കും പുതിയ തുടക്കങ്ങൾക്കും വർഷം ഈ സമയം വ്യക്തമാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഓരോ ദിവസവും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദയനീയമായ വിന്യാസത്തിന്റെ അതേ മനോഭാവമാണ് ഞങ്ങൾ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നത്.
പക്ഷേ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സമദിയുടെ അവസ്ഥയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, നമ്മുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒരു പുതിയ തുടക്കം അവസരമായി പുതിയ വർഷം കാണുന്നതിന് ഞങ്ങൾ അനുമാനത്തിലാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, പുതിയ വർഷത്തെ തീരുമാനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായകരമാണെന്നും യോഗയുടെ പാത പിന്തുടരുന്നതായും സാധ്യമാണോ? ഇതാ വളരെ എളുപ്പവഴി
കൂടുതൽ യോഗ ചെയ്യുക ...
ഇത് എനിക്ക് പിന്നിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു പരിഹാരമാണ്. ലളിതമായ രീതിയിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പായിൽ കഴിയുന്നത്ര സമയം മാത്രം ലഭിക്കുക, ഒരു ചെറിയ സമയം മാത്രം മതി . നിങ്ങൾ അസനാസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, ഓരോ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ യോഗ ചെയ്യാൻ ചില വഴികൾ ഉണ്ട്.
കൂടുതൽ യോഗ ചെയ്യാൻപോകുന്ന ലളിതമായ പ്രവൃത്തി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും , ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ യോഗയ്ക്ക് പുതിയതുള്ളിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എങ്ങനെ തുടങ്ങാം എന്നത് ഇതാ.
എന്നാൽ ബ്രോക്ക് പോകരുത്
നിങ്ങളുടെ യോഗ പരിശീലനത്തിൽ നിന്നും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലാ വഴക്കവും ആണ്. തുടക്കക്കാർക്ക്, നിങ്ങളുടെ ബഡ്ജറ്റ് അനുവദിക്കുമ്പോൾ ക്ലാസിൽ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സ്റ്റുഡിയോ ക്ലാസുകളിൽ പണം ലാഭിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം ബൾക്കായി വാങ്ങുക എന്നതാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും നല്ല ഡിസ്കൗണ്ട് നൽകുകയും നിങ്ങൾ മുൻകൂറായി അടച്ചതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പണത്തിന്റെ മൂല്യം ലഭിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഇൻസെൻറീവ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു ജിം അംഗമാണെങ്കിൽ , അവരെ പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ ഓഫീസ് നിരസിക്കരുത്. യോഗാ സ്റ്റുഡിയോകൾക്കും ഹെൽത്ത് ക്ലബുകൾക്കുമായി ധാരാളം വലിയ അദ്ധ്യാപകർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ നിലവാരത്തിലുള്ള നിലവാരങ്ങൾ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള ഡിസ്കൌണ്ടുകളും കർമ യോഗ അവസരങ്ങളും (സേവനം കൈമാറുന്നതിനുള്ള ക്ലാസ്സുകൾ) കൂടാതെ രക്ഷിക്കുവാനുള്ള വഴികളാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ലാസ്സുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ബഡ്ജറ്റ് അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ഒരു ഡിവിഡി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓൺലൈൻ യോഗ സൈറ്റിലേക്ക് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പരീക്ഷിക്കുക.
അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത ലക്ഷ്യത്തിലെ ഫിക്സേറ്റ് ചെയ്യുക
"ഈ വർഷം ഞാൻ മാസ്റ്റർ ഹാൻഡ്സെറ്റ് / കോയ് / ഹാനുമാശാന / ഞാൻ നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്." ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ സേവിക്കില്ല എന്ന തരത്തിലുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പോസ് കൊണ്ട് സമരം എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിയോഗിയുമായി പോലെ തോന്നിത്തുടങ്ങി, ജയിക്കുകയും വീഴ്ത്തും ഉറപ്പ് ഉത്തരം അല്ല ഉത്തരം. പകരം, ഫ്രോസൺ താവോ അതിനെ പിൻവലിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചുകൊണ്ട് പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാൻഡ് മാൻ ചെയ്യണമോ വേണ്ടയോ എന്നത് ശരിക്കും പ്രശ്നമല്ല. കൂടുതൽ യോഗ ചെയ്യാൻ പോകുകയാണ്. Ashtanga യോഗ ഗുരു പട്ടാബി ജോയിസ് പറഞ്ഞു, പരിശീലനം എല്ലാ വരുന്നു . ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം നമ്മൾ മനസിലാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അത് എല്ലാത്തിനും നമ്മെ തുറക്കുന്നു.
യോഗ യോഗ്യമല്ല. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിയും. ഒരു പോസ്സ്റ്റലിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമുള്ള ഒരു പോസ് നടത്തുകയും അത് മൂല്യവത്കരണത്തെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്ന തെറ്റായ സമീപനമാണ്.
ഓരോ ദിവസവും പുതിയത് എന്ന് ഓർക്കുക
ജനുവരി ആദ്യദിനം ഒരു പ്രത്യേക മന്ത്രവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഓരോ വർഷവും ഓരോ മിനിറ്റിലും (മിനിറ്റ്, മിനിറ്റ്) തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഒരേ അവസരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന കാര്യം എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക.