മികച്ച ഫാസ്റ്റ്ഷോക്സിനുള്ള കലോറി കൗണ്ട്

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഷെയ്ക്ക് കലോറി

നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഷെയ്ക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മിക്കവാറും ഒരു ഡൈനിർ ഒരു ക്രീം, മിനുസമാർന്ന മാലിന്യം അല്ലെങ്കിൽ മിൽക്ക് ഷെയ്ക്ക് താഴേയ്ക്ക് തിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഫ്രാൻസിൽ ഫ്രൈകൾ ഉൾപ്പെടെ - ഒരു ഭക്ഷണശാലയിൽ കലോറി ഒരു മുഴുവൻ ഭക്ഷണം അധികം മൊത്തം കഴിയും! നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന റസ്റ്റോറന്റിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചോക്ലേറ്റ് ഷെയ്ക്ക് കലോറികൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് തണുത്തുറഞ്ഞ ഒരു കരവിരുന്ന് ആസ്വദിക്കുന്നത്?

മോഡറേഷനും ഭാഗ നിയന്ത്രണ നിയന്ത്രണവും ആണ് കീ. നിങ്ങൾ അത്യാവശ്യ കലോറി വിവരങ്ങളുമായി സായുധരായിരിക്കെ, തീർച്ചയായും, സ്മാർട്ട് തിന്നുവാൻ നിങ്ങൾ നന്നായി സജ്ജീകരിക്കും.

ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് മിൽക്ക്ക്ക്ക് (കലോറി കണക്ക് അനുസരിച്ച്)

എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള പാല്ശേഖരം അല്ലെങ്കിൽ മാലിന്യം ഉണ്ട്. എല്ലാ തിയറ്റുകളും മുൻഗണനകളും ഞാൻ മറച്ചുവെച്ച്, വ്യത്യസ്ത ഫാക്ടറികളിൽ പോയി ഏറ്റവും മികച്ച ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഐസ്ക്രീം ഷേക്കുകൾ, മാംസപ്പട്ടികകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിന്. ഇവിടെ ലിസ്റ്റുകളുടെ തകർച്ചയും മികച്ച ട്രീറ്റുകൾക്കുള്ള കലോറി എണ്ണവും ഇവിടെയുണ്ട്.

ദൈനംദിന ഭക്ഷണം. ടോപ്പ് ടെൻ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് മിൽക് ഷെയ്ക്കുകൾ കാണാനായി ഡെയ്ലി മീൽ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കേണ്ടതായി വരും. എന്നാൽ, ഇവയിൽ കൊഴുപ്പിനും കലോറിയും ചേർന്ന് മുകളിലത്തെ മൂന്നു ഇനങ്ങളുണ്ട്.

• ചിക്കൻ-ഫിൽ എ മിൽക് ഷേക്ക്. 7-10 കലോറിയും 26 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും ചേർത്ത് ഒരു വലിയ ചോക്ലേറ്റ് ഷെയ്ക്കിൽ ചിക്കൻ ജോഡി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വലിയ കുക്കികളും ക്രീം ഫ്ലേവർഡ് ഷെയ്ക്കും 660 കലോറിയും 31 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വാനില ഷേക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്താൽ 500 കലോറി ഊർജവും 21 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും ഉപയോഗിക്കും. Chick-fil-A ൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികളുണ്ട് - എന്നാൽ അവ മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

• സ്റ്റീക്ക് ആൻഡ് ഷെയ്ക്ക്. സ്റ്റാക്കിക്, ഷെയ്ക്ക് എന്നിവയിലെ സ്ഥിരം പാൽ ഷോൾ പാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന് 690 കലോറി ഊർജം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് 20 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് സംസ്കരിക്കും. പതിവ് വലിപ്പമുള്ള ബട്ടർഫംഗർ മിൽക്ക് ഷെയ്ക്ക് 840 കലോറിയും 28 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും നൽകുന്നു. 870 കലോറിയും 27 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും ചേർന്ന് ക്യാംഫയർ സെമാറസ് മിൽക് ഷേക്ക് ആണ് സ്റ്റീക്ക്, ഷെയ്ക്കിൻറെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കലോറി പാൽ ഷെയ്ക്ക്.

• വെൻഡിയുടെ നിങ്ങൾ വെണ്ടി സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കിന് ഓർഡർ നൽകില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്രോസ്റ്റിയെ ഓർഡർ ചെയ്യും. ഒരു വലിയ ചോക്ലേറ്റ് ഫ്രോസ്റ്റിൽ 580 കലോറിയും 15 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ചില കാര്യങ്ങളിൽ കലോറിയിൽ കൂടുതലാകാത്തതിനാൽ വെണ്ടിയുടെ താഴ്ന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇത് മോശമായ ഒരു ഓപ്ഷനല്ല .

റങ്കർ. ഈ ജീവിതശൈലി സൈറ്റ് മികച്ച ഫാസ്റ്റ് മിൽഡ് മിൽക്ക് ഷോക്കിനു നൽകി "yummiest, thickest ഉം creamiest frozen ice cream drinks" ന്റെ പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകി. ലിസ്റ്റിൽ 36 പ്രിയങ്കരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, സൈറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായവും നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ചില മികച്ച റേറ്റഡ് ഫാസ്റ്റ് സ്ലെക്കുകൾക്ക് ഇവിടെ കലോറി ഉണ്ട്.

• ബോക്സ് ഓറി കുക്കിയിലെ ഐസ്ക്രീം ഷെയ്ക്കിൽ ജാക്ക്. ഈ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഷെയ്ക്കിൻറെ വലുപ്പം ഓർഡർ ചെയ്യണമെങ്കിൽ 1145 കലോറി ഊർജം കൊഴിഞ്ഞുപോക്കും. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് 61 ഗ്രാം പാക്ക് ചെയ്യും.
• ഡയറി ക്യൂൻ ഹോട്ട് ഫഡ്ജ് മാൾട്ട്. 1065 കലോറിയും 38 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മിക്ക ഡയറ്റീററികളും ധാരാളം. എന്നാൽ ക്ഷീരവികളില്ലാതിരുന്നിട്ടും ക്ഷീരവികാരങ്ങളായ ക്ഷീരവികാരങ്ങളായ ഡൈറി ക്വീൻ അവിടെ നടക്കുന്നുണ്ട്.
• മക്ഡൊണാൾഡ്സ് ഷാംറോക്ക് ഷെയ്ക്ക്. ഗ്രീൻ സീസണൽ ഐസ് ക്രീം ട്രീറ്റ്മെന്റ് 820 കലോറിയും 23 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും നൽകുന്നു. ഒരു കലോറി കുറയ്ക്കാൻ താല്പര്യമുണ്ടോ? ഒരു ചെറിയ വലിപ്പം (530 കലോറി), കുറഞ്ഞ കലോറി ബർഗർ, ഫ്രൈസ് എന്നിവ കഴിക്കുക .

• ഇൻ ആൻഡ് ഔട്ട് ബർഗർ ന്യൂപോളിറ്റൻ ഷെയ്ക്ക്. ഈ സ്പ്രെഡ് ഫാസ്റ്റ് ഫുക്കുഷിപ്പ് 590 കലോറിയും 30 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും അവരുടെ പോഷകാഹാര വസ്തുവകുപ്പ് പ്രകാരം നൽകും.

അവസാനമായി, ഏറ്റവും മികച്ച വാനില ഫാസ്റ്റ് ഫുക്റ്റീസിന്റെ പട്ടിക പുറത്തിറങ്ങി. പൂർണ്ണമായ പട്ടികയിൽ മറ്റ് രണ്ട് സൈറ്റുകൾ പട്ടികയിലുണ്ടായിരുന്ന പല ബ്രാൻഡുകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. 1090 കലോറിയും 62 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ സോണി വാനില ഷെയ്ക്കിനെയും അവർ ഉൾപ്പെടുത്തി.

നിങ്ങൾ ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഷെയ്ക്ക് ആണോ നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മുൻപരിചയം എങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും? ജാഗ്രത പുലർത്തുക. കൊഴുപ്പ്, കലോറി കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുറവ് വരുത്തുക.

ഭവനത്തിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഷെയ്ക്ക് കലോറികൾ

നിങ്ങൾ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് കുലുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനും വീട്ടിലെ ലളിതമായ രീതിയിലാക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പിട്ടോ? ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ഷെയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഐസ് ക്രീം ചികിത്സയ്ക്കായി പൂർണ്ണ പോഷകാഹാര വസ്തുതകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് Recipe Nutrition Calculator ഉപയോഗിക്കുക.

പാൽ, ചോക്ലേറ്റ് സിറപ്പ്, 1 1/2 കപ്പ് ഐസ്ക്രീം എന്നിവ ഒരു സാധാരണ ചോക്ലേറ്റ് മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ 356 കലോറിയും 13 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും നിങ്ങൾ കഴിക്കും. ഇത് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശൈലി അല്ലാതിരിക്കെ, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ കുറവാണ്.