ഈ തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ സ്റ്റോക്ക്
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ തുള്ളികളും ഒരു ലഘുഭക്ഷണ ആക്രമണങ്ങളും എപ്പോഴാണ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ചില ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുക്കി ഉടൻ നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും, ഈ പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും ഉപയോഗപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനേരം നിറയുന്നില്ല. ഉയർന്ന ഫൈബർ, ആരോഗ്യമുള്ള കൊഴുപ്പുകളും, ധാരാളം പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആഹാരം വരെ നിങ്ങൾ നികത്തും.
ഓരോ സന്ദർഭത്തിലും എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഭവനങ്ങളിൽ ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ എല്ലാ സമയവും ഊർജ്ജവും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ നമ്മിൽ മിക്കവരുമുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം പ്രീ-പാക്കേജുചെയ്ത സ്നാക്ക്സ് ഒരു ഹോസ്റ്റ് ഉണ്ട്. തീർച്ചയായും, അവയിൽ ഏതിനെയും ഉപേക്ഷിച്ച് കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിൽ അപ്പോഴെല്ലാം ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ഈ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ മനോഹരമാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച ആരോഗ്യമുള്ള ലഘുഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി വായിക്കുക.
നല്ല രുചിയുള്ളതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളിൽ ഈ Rxbars ബാർ ഉയർത്തുന്നു. ബാറുകളുടെ പാക്കേജിന് മുൻപിലായി ഈ ചേരുവകൾ ലഭ്യമാക്കും. 3 മുട്ട വെള്ള, 6 ബദാം, 4 കശുവണ്ടി, 2 തീയതികൾ.
ആപ്പിൾ കറുവാപ്പട്ട, ബ്ലൂബെറി, കോഫി ചോക്ലേറ്റ് തുടങ്ങി വിവിധതരം സുഗന്ധങ്ങളിൽ അവർ വരുന്നു. ചോക്ലേറ്റ് കടൽ ഉപ്പ് പതിപ്പ് 210 കലോറി, 12 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 14 ഗ്രാം പഞ്ചസാര (ഇവയിൽ ഒന്നും പഞ്ചസാര ചേർത്തിട്ടില്ല) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് രുചിബാറുകളിലെ ചേരുവകളുടെ ലളിതമായ പട്ടികയും ഇഷ്ടമാണ്.
യാത്രയ്ക്കിടെ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ലഘു ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ജസ്റ്റിൻസിൽ നിന്നുള്ള ഈ മേപ്പാളി ബദാം പായ്ക്കുകൾ തകർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഓരോ 1.15-ഔൺസ് പൗണ്ടും 6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 2 ഗ്രാം ഫൈബർ, 3 ഗ്രാം പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉണ്ട്. പഴങ്ങളേയോ പടക്കംകളുടയെങ്കിലുമായോ പതുക്കെ പതുങ്ങിയിരിക്കുകയോ വളഞ്ഞ തുറന്ന വിതയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക. എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കൂ: എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള പൂരിപ്പിക്കൽ ലഘുഭക്ഷണം വേണമെങ്കിൽ അവരെ ഒരു lunchbox, backpack അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാറിൽ ഇടുക. അവയ്ക്ക് യാതൊരു റഫ്രിജറേഷൻ ആവശ്യമില്ല.
ജസ്റ്റിൻ പുറമേ ക്ലാസിക് peanut, തേൻ peanut, ക്ലാസിക് ബദാം, തേൻ ബദാം, വാനില ബദാം, ചോക്ലേറ്റ് hazelnut മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങൾ പ്രദാനം. നിങ്ങൾ ഈ ചുരുൾ പാക്കുകൾ ബൾക്ക് വാങ്ങുമ്പോൾ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലാണെങ്കിൽ അത് വളരെ താങ്ങാവുന്ന വിലയാണ്.
നിങ്ങൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കാൻ ഒരു മിഡ്-ഡേ-സ്പാക്ക് ആവശ്യമുള്ള ആ പ്രവൃത്തിദിനങ്ങളിൽ, വെജിൻറിങ്ങ് മെഷീനിൽ കാണ്ടി ബാറുകളേക്കാൾ Siggi- യുടെ ഈ ഐസ്റ്റെയ്ൻ-സ്റ്റൈൽ തൈറാണ് സഗ്ഗിസ് നല്ലത്. വെറും 100 കലോറി ഊർജവും 0 ഗ്രാം കൊഴുപ്പുമാണ്, ഓരോ തൈര് കപ്പിലും 14 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങുന്നു. പുല്ലുപോലെ വളരുന്ന പശുക്കളുടെ പാൽ വരുന്നതു മുതൽ ചേരുവകൾ എല്ലാം സ്വാഭാവികമാണ്. വെങ്കല, റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല സുഗന്ധങ്ങളിലാണ് സഗ്ഗി.
ഈ സ്നാക്ക് ഓപ്ഷനിൽ 9 ഗ്രാം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നാൽ മറ്റ് yogurts ന്റേതിനേക്കാൾ അല്പം കുറവാണ് ഇത്. 25 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. മറ്റ് ബ്രാൻഡുകളേക്കാളും ഈ ബ്രാൻഡിനെക്കാൾ വില കൂടുതലാണ്, ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് രുചി അറിയാം. "തൈര് ഇടനാഴിയിൽ ഒരു താരതമ്യവുമില്ല," ഒരു നിരൂപകൻ എഴുതി.
നിങ്ങൾക്കൊരു വെല്ലുവിളി നേരിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കാർബുലുകളുടെയും പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗിൻറെയും ദിനത്തിൽ നേരിടാൻ ശ്രമിച്ചുവെങ്കിലോ, ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും ഊർജ്ജം വേണം. ക്ലിഫിൽ നിന്നുള്ള ഈ ബാറുകൾ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഓർഗാനിക് റോൾ ചെയ്ത ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. 250 കലോറി, 5 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 9 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ലഘുഭക്ഷണത്തിന് അർദ്ധമായ ഒരു ബാർ മതിയാകും കൂടാതെ 21 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ ബാർ തണുത്ത മിൻ ചോക്ലേറ്റ്, ഉപ്പിട്ട മധുരമുള്ള buzz, കാരറ്റ് കേക്ക് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങളടങ്ങിയതാണ്. സുഗന്ധങ്ങൾ, വാചകം, പോഷകാഹാര ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരാധകരാണ് ഈ ബാറുകൾ.
കുട്ടികൾ ആ സ്റ്റിക്കി, മധുരമുള്ള ഗമ്മീസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മിക്കവരും പഞ്ചസാരയും കൃത്രിമ ചേരുവകളും നിറഞ്ഞതാണ്. പ്ലം ഓർഗാനിക്സിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഫലം shredz, അതേ വലിയ രുചി കൊടുക്കുക, പക്ഷേ ഉയർന്ന ഫ്രുക്തസ് കോർണർ സിറപ്പ് പോലുള്ള എല്ലാ കൃത്രിമ ചേരുവകളും കൂടാതെ. ഓരോ സഞ്ചിയിലും ഒരു പഴം ഉണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, യഥാർഥവും ഓർഗാനിക് പഴവും ഈ തമാശകളിലായി 97 ശതമാനവും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ പാക്കിലും 60 കലോറി, 0 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 14 ഗ്രാം പഞ്ചസാര എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഒരു ഇ-മെയിൽ, ചെറിയ, സ്ക്വയർ സ്പാഗെട്ടി നൂഡിൽസ് എന്ന് ഒരു ഉപഭോക്താവ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന, അതുല്യമായ, രസകരവും, ആംഗ്യരൂപത്തിലുള്ളതുമായ ആകൃതിയിൽ അവർ വരുന്നു. കുട്ടികൾ പഴങ്ങൾ പറിക്കാൻ കിട്ടുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് അവർ. ഈ ലഘുഭക്ഷണത്തിലും തഴുകുകയാണ്.
ചില പ്രോട്ടീനുകൾ ലഘുഭക്ഷണ സമയത്ത് പാക്ക് ചെയ്യുക, ചെഫ്സ് കട്ടിൽ നിന്ന് ഈ ജേർക്കി പരീക്ഷിക്കുക. റിയൽ സ്റ്റീക്കുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഓരോ ഔൺസ് ഔൺസ് 90 കലോറിയും 2.5 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും 10 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീയും നൈട്രേറ്റ്-ഫ്രീയും പെയ്ലോ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ചതാണ്.
മൃദുലമാവുന്നതിനെക്കാളേറെ, മൃദുലതയെക്കാളേറെ, മൃദുവായി ചിതറിക്കുന്നതിനുപകരം, ഇത് രസമായിരിക്കും. "അത് എന്റെ വായിൽ പ്രായോഗികമായി ഉരുകുന്നതാണ്," ഒരു നിരൂപകൻ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. "ഈ വിഷയം ഒരു ബാഗിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ആസ്വദിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച മാംസം" എന്ന് മറ്റൊരു ലേഖനം എഴുതി. ആമസോണിലെ ഏതാണ്ട് 200 നിരൂപകരിൽ 55 ശതമാനത്തിലധികം പേർ ഈ ജേർക്കിയ അഞ്ച് നക്ഷത്രങ്ങൾ നൽകി.
ചിലസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുക്കി ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മധുരമുള്ള പെരുമാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ സമയങ്ങൾ പക്ഷേ ആരോഗ്യകരമായ പാതയിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പൂർണ്ണമായ കുക്കി ഉണ്ട്. 4 ഗ്രാം ഫൈബറും 8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനും ചേർത്ത്, ഈ ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കികൾ ഇപ്പോഴും സുലഭമാണ്. പാൽ ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് പാൽ കൊണ്ട് പോകാൻ പറ്റില്ല. കൂടാതെ, ആരോഗ്യകരമായതും ദ്രുതഗതിയിലുള്ളതുമായ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി തിരയുന്ന വെഗോഴ്സുകളിൽ ഈ സ്നാക്ക് മികച്ചതാണ്.
ഇവയിൽ ഒരു ക്ഷീരവും, മുട്ടയും, സോയയും, ഉയർന്ന ഫ്രുക്തസ് കോർണർ സിറപ്പും, കൃത്രിമ മധുര പലഹാരങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുക്കികൾ വ്യക്തിഗതമായി രസകരമാണ്, ഇത് ഒരല്പം എളുപ്പത്തിൽ നിർത്തുന്നു. (ഒരു സേവനം ഒരു കുക്കിയിലെ അരമണിക്കൂർ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.) കുമിള വെണ്ണയും ജന്മദിനകേസും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല സുഗന്ധങ്ങളിലും കുക്കി പൂർണമായും വരുന്നു, അതിനാൽ ഈ മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണത്തെ നിങ്ങൾക്ക് വിരസിക്കാറില്ല.
നൊസ്റ്റാള്സ് പ്രോട്ടീന്റെയും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ആരോഗ്യമുള്ള ഒമേഗ 3 ന്റെയും ഒരു വലിയ സ്രോതസാണ്. അവരുടെ കഠിനമായ, ഉപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ബുദ്ധിമുട്ട്, ഒരു പിടിവലുണ്ടാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് എമെരല്ഡിൽ നിന്നുള്ള ഈ 100-കലോറി പാക്കുകൾ വളരെ വലുതാണ്. യാത്രയ്ക്കിടയിൽ അവ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കാൻ മാത്രമല്ല, അവയ്ക്ക് വലിയ ഭാഗമാണ് നൽകുന്നത്.
ഈ ലഘുപാനീയങ്ങളുടെ പാക്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലഘുഭക്ഷണ വൈവിധ്യമാർന്ന ഒമ്പത് വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഡിൽ അച്ചാർ, ശ്രീറാച്ച, ജലാപ്പൊനോ കശുമാവ്, ഉണങ്ങിയ വറുത്ത, കൊക്കോ വറുത്ത ബദാം, ബദാം, വാൽനട്ട് എന്നിവ ചേർത്ത് ഉണക്കിയ ചെറി. ചില സുഗന്ധങ്ങൾ അല്പം ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ക്രഞ്ചുമായുള്ള കൂടിച്ചേരലാണ്, അവ രസകരവും തൃപ്തികരവുമാണ്.