ചിക്കൻ ഫാക്ടറിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതും മോശപ്പെട്ടതുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ചായക്ക് കാമുകിയാണോ? ഡൈജന്റ് ഡെസേർട്ടിന്റെ മിനുസമാർന്ന, ക്രീം രുചിയിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷെ ഷുഗർ ഫാക്ടറിയിൽ ഡൈൻ ചെയ്യുമായിരുന്നു. റസ്റ്ററന്റാണ് ഏറ്റവും വലിയ തീർഥാടനത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളത്. എന്നാൽ ചിക്കൻ ഫാക്ടറി പോഷകാഹാര ഡാറ്റ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ശരീരഭാരം പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അവിടെ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് സ്മാർട്ട് ചോയിസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
Cheesecake ഫാക്ടറി മെനു വിശകലനം ചെയ്യുന്നു
സീസക്ക് ഫാക്ടറി മെനു തമാശയുള്ള ഒരു കാരണം ലിസ്റ്റിംഗുകളുടെ സുന്ദര വലുപ്പമാണ്. വിശിഷ്ട വിജ്ഞാപനം, എൻട്രി, ഡിസേർട്ട്, പാനീജ് ചോയ്സുകൾ എന്നിവ ഒരു വൻ ബുക്ക്ലെറ്റിലെ ഭീമാകാരമായ പേജിനു ശേഷമുള്ള ഭീമാകാരമായ പേജ് പൂരിപ്പിക്കുന്നു. പാസ്റ്റാ, ഫ്ലാറ്റ്ഡ്ഡ് (പിസ്സ), പരമ്പരാഗത അമേരിക്കൻ ഫെയർ, സലാഡുകൾ, സീഫുഡ്, ഏഷ്യൻ സ്പെഷ്യാലിറ്റി, സാൻഡ്വിച്ച്സ്, ബർഗറുകൾ, സ്റ്റിക്കസ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ലിസ്റ്റിന്റെ എല്ലാ ശൈലികളും കാണാം. പാൻകേക്കുകൾ, വാഫിളുകൾ, ഒമേൾറ്റ്, മുട്ട ബെനഡിക്ട് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം സൺഡേ ബ്രൂഞ്ചിനും ഭക്ഷണവുമുണ്ട്.
അടുത്തതായി എൻട്രികൾ വളരെ വലുതാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, മിക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കലുകളിലെ കലോറി കണക്കുകളും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതലായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചീസ്കേക്ക് ഫാക്ടറിയിലെ ചിക്കൻ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ച് 1480 കലോറിയും 23 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പും നൽകുന്നു. ഒരു സാധാരണ ചിക്കൻ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ച് നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്നത് 300 മുതൽ 500 കലോറിയും 10 ഗ്രാം കൊഴുപ്പിനും നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ പാസ്തക്ക് വിശക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെനുവിൽ നിരവധി തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ കാണാം. ചായപ്പടിയിലെ ഫാക്ടറിയിലെ സ്പാഗെട്ടി, മീറ്റ്ബോൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണഭാഗം 1440 കലോറി ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. വലുപ്പത്തിലും, ചേരുവകളനുസരിച്ചും, നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഒരേ വിഭവം 500 കലോറി ഊർജ്ജം അടങ്ങിയതായിരിക്കും.
അവസാനമായി, അവരുടെ വേശ്യാലയങ്ങൾ കാണുന്ന ഡൈനറികൾക്ക് സീസക്ക് ഫാക്ടറി മെനു കഠിനമാണ്.
കലോറി നമ്പറുകളും മറ്റു ചില്ലറ ഫാക്ടറി പോഷകാഹാര വസ്തുക്കളും മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും മെനുകളിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മെനു സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥ ഡാറ്റ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. റസ്റ്റോറന്റും അതിന്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ പോഷകാഹാര ഡാറ്റ നൽകുന്നില്ല.
പുതിയ, ഉന്നത നിലവാരമുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കമ്പനി പറയുന്നു, എന്നാൽ കലോറികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് നൽകരുതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, മെനുകളിലുളള കലോറികൾ അവർ നിയമപ്രകാരം ചെയ്യേണ്ടതാണ്. തിരഞ്ഞെടുത്ത സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഭക്ഷണശാല സന്ദർശിക്കുകയും ഉപഭോക്താക്കൾ ഓൺലൈൻ ഉറവിടങ്ങളുമായി പങ്കിട്ട പോഷകാഹാര ഡാറ്റ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഡാറ്റ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയ കലോറി എണ്ണങ്ങൾ.
ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയുള്ള ഷൂക്ക് ഫാക്ടറി ഫുഡ്
നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചേക്കാവുന്നതുപോലെ, പല ഡിസൈനർമാർക്കും അവരുടെ സിഗ്നേച്ചർ ഡസർട്ടുകൾക്ക് ചായപ്പടി ഫാക്ടറി സന്ദർശിക്കുന്നു. ഭക്ഷണശാലയുടെ പ്രശസ്തിയോടെ, ഡിസേർട്ടിന്റെ ഓരോ സേവനവും വളരെ വലുതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കലോറി ഫാക്ടറി ഡെസേർട്ടിനുള്ള കലോറിയുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോഴും ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും ഒന്നിലധികം സവാരിയുടെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഓരോന്നിനും തൃപ്തികരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
- യഥാർത്ഥ ചീസ്: 830 കലോറി
- ഫ്രെഷ് സ്ട്രോബെറി ചായ: 920 കലോറികൾ
- ഹെർഷീ ചോക്കലേറ്റ് ബാൾ ചായ: 1370 കലോറി
- ഫ്രഷ് ബനന ക്രീമുകൾ ചീസ്: 1180 കലോറി
- ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കി കുഴച്ച ചിക്കൻ: 1400 കലോറി
- കാരമൽ പെക്കൻ ടർട്ടിൽ ചീസ്: 1230 കലോറി
- കീ കുമ്മായം ചീസ്: 1110 കലോറി
- വാനില ബീനിന്റെ വിഭവം: 1120 കലോറി
Cheesecake ഫാക്ടറി സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഡെസേർട്ടിന് മാത്രമുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ മാത്രമാണ് സീസക്ക്. സ്ട്രോബെറി ഷോർട്ട്കേക്ക് (1340 കലോറി), ചൂടായ ആപ്പിളിൻ ക്രിസ്പ്പ്പ് (1740 കലോറി), ചോക്ലേറ്റ് ടവർ ട്രൂഫിൽ കേക്ക് (1810 കലോറി) എന്നിവപോലുള്ള ജനപ്രിയ ഡെസർട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. ഐസ്ക്രീം കലോറിയിൽ 600 ൽ നിന്നും (വാനില ഐസ്ക്രീമിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ) 1230 കലോറിയിലേക്ക് ഗവിക്ക് ചോക്കലേറ്റ് ബ്രൌൺ സൺഡേയ്ക്ക് നിരവധി ഡിസേർസുകളെ സഹായിക്കുന്നു.
ചീര ഫാക്ടറി മെനുവിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ
എൻട്രിയും ഡിസേർട്ടും കലോറി എണ്ണത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിലും, സസ്യാക്ക് ഫാക്ടറി മെന്നിലെ ആരോഗ്യമുള്ളതും താഴ്ന്നതുമായ കലോറി തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ അസാധ്യമാണ്.
സ്കിന്നില് മെനു
ഭക്ഷണശാലയുടെ സ്കിന്നില് മെനു താങ്കള് വാഷിംഗ്ടണ്ണ് കാണുമ്പോള് നല്ല രീതികള് ലഭ്യമാക്കുന്ന appetizers, ചെറിയ പ്ലേറ്റ്, സലാഡ്, സ്നാക്സ് എന്നിവ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കിന്നി്ലൈസിയൻ ഫ്രഞ്ചുകാരൻ സാലഡ് 580 കലോറിയാണ് നൽകുന്നത്. സ്കിനൈലൈസ് സീസറിൽ ഏകദേശം 530 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രണ്ടും എൻട്രി സീസ്ഡ്സ് ആണ്. കലോറിയിൽ വളരെ കുറവായ ഒരു ആരോഗ്യ വിഭവം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെറിയ സാലഡ് ലൈറ്റായ സാലഡ് (320 കലോറി) അല്ലെങ്കിൽ എൻഡീവ് സാലഡ് (420 കലോറി) പോലുള്ള ഒരു സാലഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. നിങ്ങൾ വിശപ്പു വലിപ്പമുള്ള മെക്സിക്കൻ ചിക്കൻ ലെറ്റസ് റാപ് ടാക്കോ (260 കലോറി) ആസ്വദിക്കാം.
ഡെസേർട്ട്
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡെസേർട്ടിന് എന്താണു തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്? പുഞ്ചിരി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ പുതിയ സ്ട്രോബറിയുടെ (250 കലോറി) ഒരു പാത്രമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ക്രീം ഒരു പാത്രമാണ്. ചിക്കൻ ഫാക്ടറിയിലെ ഏറ്റവും നവോന്മേഷം പകരുന്ന ചീസ് സെമസ്റ്ററി അല്ലെങ്കിൽ ടിറമിസ് ചീസ്കേക്ക് (900 കലോറി) ആണ്.
ലോ കാർബ് ഓപ്ഷനുകൾ
നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കാർബൺ കഴുകുന്നയാളാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചില തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഉണ്ടാകും. ആഹി കാർപാസ്കിയോ വിശകലനം ദിവസേന നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന് 13 ഗ്രാം മാത്രമേ നൽകൂ. ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഗ്രീൻ സാലഡ് 8 ഗ്രാം മാത്രം ചേർക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഡെസേർട്ടിന് വിശപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, പ്ലെയിൻ കുറഞ്ഞ കാർബൺ ചീസ്, സ്ട്രോബെറി കുറഞ്ഞ കാർബൺ ചീസ് എന്നിവ ഓരോരുത്തരും 40-42 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനുണ്ട്, പക്ഷേ 11 നെബുലകൾ മാത്രമാണ്.
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ തെരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ചീസ്കേക്ക് ഫാക്ടറി മെനുവിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്.
Cheesecake ഫാക്ടറി മെനുവിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ
സീസക്ക് ഫാക്ടറി മെന്നിലെ എല്ലാ അടിസ്ഥാന എൻട്രിയും 1000 കലോറികൾ നൽകുന്നു. പലരും 2000 ഓളം കലോറികളാണ് നൽകുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ 2000-കലോറി ദൈനംദിന ആഹാരസാധനങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരു ഊർജ്ജം ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കും- അത് ചീസ് കട്ട് എണ്ണാതെ തന്നെ.
അപ്പോൾ ചീസ്കേസി ഫാക്ടറി മെനുവിൽ ഏറ്റവും മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പാചക വിഭവങ്ങളിൽ അധികവും കൊഴുപ്പും കലോറിയും വളരെ കൂടുതലാണ്. ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് Fettuccine Alfredo ൻറെ ഒരു ഓർഡർ 2660 കലോറിയും 1595 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ചിക്കനിൽ പാസ്ത കാർബോണറ 2640 കലോറിയും 2569 മില്ലിഗ്രാമും സോഡിയം നൽകുന്നു. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അമേരിക്കൻ ശരാശരി പ്രതിദിനം 2,300 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം ഉപയോഗിക്കുന്നു .
ചിക്കാഗോ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കാര്യമെന്താണ്? അൾട്രഡ് റെഡ് വെൽവെറ്റ് കേക്ക് സിസേഫ് (1570 കലോറി), ടോസ്റ്റഡ് മാർഷ്മാലോവ് സോർസ് ഗാലോ (1540 കലോറി), ഒരിയോ ഡ്രീം എക്സ് സ്ട്രീറ്റ് കീക്സ് (1520 കലോറി), റീസസിന്റെ പീനട്ട് ബട്ടർ ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് സോക്സെക് (1510) കലോറികൾ).
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങൾ ഒരു വിചിത്രമായ അനുഭവം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ചായപ്പള്ളിയിലെ ഫാക്ടറിയിലെ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം പോലെ, അത് ഒരിക്കൽ കൂടി ആസ്വദിക്കരുതെന്ന് ഒരു കാരണവുമില്ല. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഇറങ്ങി വിടാൻ ശ്രമിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കഴുകുകയോ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ഈ ഭക്ഷണശാലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എത്രമാത്രം അപകടകരമാകും.
നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം ഒരു ചെറിയ, വെജിഐ അധിഷ്ഠിത വിശപ്പകറ്റിയെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ എൻട്രീ ആയി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡൈനിംഗ് കമ്പാനിയൻ ഓർഡറുകൾ ഡിസേർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു അധിക നാൽക്കവല ചോദിക്കൂ. ക്രീം ഡെസറ്റിന്റെ രണ്ട് കഷണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദ്ധതിക്കായി നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത നൽകാതെ മധുരപലഹാര ഗാർണം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.