ക്രാക്കർ ബാരലിൽ നിന്നും മികച്ചതും മോശമായതുമായ ചോയ്സുകൾ

നാടൻ യാത്രക്കാർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിരവധി സഞ്ചാരികൾ ഇവിടേയ്ക്ക് എത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണശാലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ-സൗഹൃദ ഭക്ഷണം കണ്ടെത്താനാവുമോ? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ സ്ലിംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നെങ്കിൽ, നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ മെനു വെല്ലുവിളിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ Cracker Barrel ൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില മെനു ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ക്രാക്കർ ബാരൽ മെനു വിശകലനം ചെയ്യുക

പരമ്പരാഗത ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ എണ്ണമാണ് ക്രാക്കർ ബാരൽ മെനു പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ ആഹാരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഇത് നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ അരയ്ക്കായി അത് വലിയ കാര്യമല്ല. ഈ ഡൈനിങ് സ്പോട്ടിലുള്ള ഭാഗം വലുപ്പവും വളരെ വലുതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വാലറ്റിന് നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വയലിനു വേണ്ടി വളരെ മോശമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു.

ബ്രേക്കർ ബാരെൽ മുഴുവൻ ദിവസവും പ്രഭാതഭക്ഷണം നൽകുന്നുണ്ട്. പരമ്പരാഗത പ്രഭാത ഭക്ഷണരീതികളാണ് കോമ്പിനേഷനുകളായി നൽകുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹാഷ് തവിട്ട്, സോസേജ്, ബേക്കൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്രാംട്ട് ചെയ്ത മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത മുട്ടകൾ കൊണ്ട് പാൻകേക്കുകൾ ലഭിക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇനങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്ന് പലപ്പോഴും അമിതപ്പെടുത്തുന്നു നയിക്കുന്നു . അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ പകുതി ഹോം എടുക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ Cracker ബാരൽ ഭക്ഷണം

Cracker Barrel ലേക്കുള്ള സന്ദർശകർ സാധാരണയായി ഹോംസ്റ്റൈൽ വിഭവങ്ങൾ പോയി. ഒരു സാധാരണ പരമ്പരാഗതമായ ഇഷ്ടം ചിക്കൻ ആൻഡ് ഡംപ്ഗ്ംഗ്സ് ആണ്. റസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്നോ മാധ്യമത്തിലോ ഏതെങ്കിലും പോഷകാഹാര ഡാറ്റ നൽകുന്നില്ലെങ്കിലും ഈ ഭക്ഷണം സാധാരണയായി 400 കലോറി അഥവാ അതിലധികം നൽകുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ

കമ്പനിയുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ നല്ല മെനു ചോയിസുകളെ സംബന്ധിച്ച് സാധാരണമായ ശുപാർശകൾ Cracker Barrel നൽകുന്നു. നിശ്ചിത നിയന്ത്രിത മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കലിനായി ലിസ്റ്റിംഗിലേക്ക് കമ്പനി നിങ്ങളെ നിർദേശിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ചരക്കുമായി നോക്കിയിട്ട്, അത് രുചിയെ ബലിയർപ്പിക്കാൻ വെറുപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിറ്റ്മോസ് ഫിക്സിനിന്റെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "അവർ നിങ്ങളറിയുന്ന അതേ ആഹാരസാധനങ്ങളായിരിക്കും, പക്ഷേ കലോറിയിൽ താഴ്ന്നവരാണ്." എന്നിരുന്നാലും, നിർദ്ദിഷ്ട കലോറി ഡാറ്റയില്ലാതെ, ഈ ഇനങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ അറിയണമോ എന്ന് അറിയുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അവർക്ക് സ്ലിം ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാകും.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഫെലിമോസിന്റെ മെനുവിൽ എന്താണുള്ളത്? പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ കുപ്പയർ ബാരലിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും

• സ്ക്രാംബിൾഡ് എഗ് ബോട്ടേഴ്സ്, ടർക്കി ബേക്കൺ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി സോസേജ്, സസറീസ് ചീസ് ഗ്രിറ്റുകൾ, പഴം, പരിപ്പ് തക്കാളികൾ എന്നിവ. (കലോറി എസ്റ്റിമേറ്റ്: 360 കലോറി)
• പഴം, തേൻ ഓട്ട് ഗ്രാനോള, ബദാം, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, മുട്ട ബറ്ററ്ററുകളും ടർക്കി ബേക്കനോ ടർക്കി സോസേജോ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രൂട്ട് ഫ്രൂട്ട് ആൻഡ് തൈറൻ പാഫൈറ്റ് കഴിക്കുന്നു. (കലോറി എസ്റ്റിമേറ്റ് 350 കലോറി)
• ആപ്പിൾ എൻ'കന്നമൺ ഓട്ട്മോൾ ഉണങ്ങിയ ക്രാൻബെറികൾ, ആപ്പിൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, കറുവപ്പട്ട, വാനില എന്നിവ ചേർത്തുണ്ടാക്കിയത്. സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്സ് കുറവ് കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ നൽകുന്നു. (കലോറി കണക്കാക്കി 300 കലോറി)

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി, നിങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിക്സിന്റെ മെനു കണ്ടെത്തുന്നു:

• വറുത്ത ചിക്കൻ n 'ഫ്രെഷ് വെജിറ്റബിൾ സാലഡ് , രണ്ട് ഡെപ്യൂട്ടി മുട്ടയും ഡ്രസ്സിംഗും
• ബട്ടർ മിൽക്ക് ഫ്രെഡ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് (330 കലോറി), രണ്ട് വശങ്ങളിൽ ഒരു നിര. ഒരു ചെറിയ സാലഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അൽപം കലോറി നിലനിർത്താൻ ബ്രേക്കോളി ആവികൊള്ളാം
• എട്ട്-ഔൺസ് പെപ്പർ - വറുത്ത സരോലിൻ ബ്രൌക്കിയോ ബ്രീക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ, ബ്രൗൺ അരി പല്ലപ്പിനൊപ്പം (കലോറി എസ്റ്റിമേറ്റ് 500-600 കലോറി)
• രണ്ട് സസ്യഭക്ഷണം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ സതേൺ ട്രൗട്ട് ഫയൽസ് ബ്രൂക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച പയർ പോലുള്ള ഒരു വിഭവം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചു. (കലോറി എസ്റ്റിമേറ്റ് 400-600 കലോറി)

കലോറി കണക്കാക്കാൻ കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അധിക ചാർജിനായി ടാഷി ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കമ്പനി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാനാകും:

• 80 കലോറി മുറിക്കാൻ രണ്ട് മുട്ടകൾക്കായി മുട്ടകൾ
• 100 കലോറി സംരക്ഷിക്കാൻ ബിസ്ക്കറ്റിനു പകരം മൾട്രഗ്രൺ ടസ്റ്റും രണ്ട് കഷണങ്ങൾ.
• 100 കലോറി വെട്ടാൻ പരമ്പരാഗത തുകയല്ല ടർക്കി ബേക്കൺ

ഷുഗർ ഫ്രീ സിറപ്പും സൂക്ഷിപ്പും ഒരു പഞ്ചസാര ചേർത്ത ആപ്പിൾ പൈയും കമ്പനി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

അനാരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ

കൊഴുപ്പ്, കലോറിയുടെ അളവ് , ഡിസൈനിലുള്ള മെനുവിലും സേവിംഗ് മെനിവിലും പൂർണമായും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിലത്തുണ്ടാക്കുന്ന മാംസം പൂരിത കൊഴുപ്പ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ രണ്ടു വിഭവ വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മീറ്റ്ലോഫ് ഡിന്നർ പോലുള്ള ഭക്ഷണം കലോറിയിൽ കൂടുതലായിരിക്കും.

രാജ്യം വറുത്ത സ്റ്റീക്ക് , ചിക്കൻ ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ എന്നിവ ഇരുമ്പും പൊരിച്ചെടുത്തവയും ആണ്. സാധാരണയായി ഇവ ഒരു ക്രീം ഗ്രേവി ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കൃതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും കലോറിയും നൽകാൻ ഈ എൻട്രികൾ സഹായിക്കും. പൊതുവായ അളവ് കണക്കാക്കിയാൽ, മിക്ക രാജ്യങ്ങളിൽ വറുത്ത സ്റ്റീക്ക് വിഭവങ്ങൾ 900 കലോറി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നൽകുന്നു.

തീർച്ചയായും, Cracker ബാരലിന് ഡസർട്ട് പഞ്ചസാര ഉയർന്ന പോകുന്ന, കൊഴുപ്പ് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉയർന്ന. ഒറ്റ സ്പാപ്പ് ഐസ് ക്രീം നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയമാക്കാം. ഫ്രോസൺ മഗ് സൺഡേ പോലുള്ള ഫ്രോസൺ മഗ് സൺഡേ പോലുള്ള വറുത്ത ബദാം അല്ലെങ്കിൽ ബേക്ക്ഡ് ആപ്പിൾ ഡംപ്പ്ലിൻ '(പെക്കൻ സ്ട്ര്യൂസൽ, ഐസ്ക്രീം എന്നിവയിൽ ആകൃഷ്ടമായി) കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ.

Cracker Barrel ചരക്ക് വസ്തുക്കൾക്കുള്ള പോഷകാഹാര വസ്തുതകൾ

Cracker Barrel റെസ്റ്റോറന്റിനു പുറമേ, രാജ്യത്തുടനീളം പല വിപണികളിൽ Cracker ബാരൽ പലചരക്ക് വസ്തുക്കളും ഉണ്ട്. അവരുടെ മാലിന്യ ഭക്ഷണങ്ങളും വരണ്ട വസ്തുക്കളും ജനപ്രിയമാണ്.

ഈ ഇനങ്ങളുടെ പോഷകങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഉയർന്നുവന്നിരിക്കുന്നത്?

• ബട്ടർ മിൽക്ക് പാൻകേക്കുകളും ബാക്കി മിക്സും മറ്റ് കലോറികൾക്കും പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു. ഒരു വിഭവം (1/3 കപ്പ് മിശ്രിതം) 170 കലോറി, 6 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 26 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ നൽകുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പാൻകേക്കുകളെ ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ, ഫ്രൈഡ് സെന്റർ കട്ട് ക്രാക്കർ ബാരൽ ബേക്കൺ ഒരു കഷണം 90 കലോറി, 9 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 0 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 4 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ നൽകുന്നു.
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി, 60 കലോറിയുള്ള കറുത്ത ഫോറസ്റ്റ് ഹാമിൽ രണ്ട് ഔൺസ് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു-അസുഖമുള്ള ടണ്ണിനെ 70 കലോറിയുള്ള ടർക്കി ഡെലിറ്റ് മാറ്റ് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സാൻഡ്വിച്ച് കുറഞ്ഞ കലോറി ടോപ്പിംഗും അപ്പവും ഉപയോഗിച്ച് , കുറഞ്ഞ കലോറി ലഞ്ച് ആസ്വദിക്കാം.