ഊർജ്ജ യോഗയും ശക്തിയും സൌകര്യവും ഊന്നിപ്പറയുന്നു

ജിം ഫോർ ഫിറ്റ്

ഊർജ്ജം, ഫിറ്റ്നസ് രീതിയിലുള്ള സമീപനം vinyasa-style യോഗയെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് പവർ യോഗ. പലരും അതിനെ "ജിം യോഗ" എന്നു കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ രീതിയിലുള്ള രീതി ആദ്യകാല അഷ്ടഗഗ രീതിയിലാണ് രൂപകല്പന ചെയ്തത്.

പവർ യോഗയിൽ അനന്തമായ വൈവിധ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന അഷ്ടഗത്തിയെടുക്കുന്നു. ഓരോ അധ്യാപകനും ഏതുതരം വഴികളിലൂടെയും പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സൗകര്യവും നൽകുന്നു. ഓരോ ക്ലാസും വ്യത്യസ്തമാണ്.

യോഗയും യോഗവും യുവാക്കളെ ആകർഷിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഊർജ്ജവും യോഗവും ഊർജ്ജം പകരാൻ യോഗ യോഗയെ അമേരിക്കയിലേക്ക് കൊണ്ടു വന്നു.

ഒരു ഊർജ്ജ യോഗ ക്ലാസുകളിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുക

വൈദ്യുതി യോഗ ക്ലാസ്സുകൾ അധ്യാപകനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, യോഗയും ധ്യാനവും കുറച്ചുമാത്രമേ യോഗ മനസ്സിനുള്ളിൽ കണ്ടെത്താനാകൂ. പ്രത്യേകിച്ചും ജിമ്മുകളും ഹെൽത്ത് ക്ലബുകളും, അവരുടെ കസ്റ്റമർമാർക്ക് ഇത് വ്യായാമം എന്ന് അറിയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗമായാണ് ഈ പദം ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്. കഠിനമായി അധ്വാനിക്കാനും വിയർത്തു പ്രവർത്തിക്കാനും തയ്യാറാകൂ.

പവർ യോഗയിൽ ആരാണ് കണ്ടുപിടിച്ചത്?

1990-കളുടെ മധ്യത്തോടെ, അഷ്ടഗ ഗുരു ശ്രീ ശ്രീ കെ. പട്ടാഭി ജോയിസുമായി പഠിച്ച രണ്ടു അമേരിക്കൻ യോഗ അധ്യാപകർ പാശ്ചാത്യ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാപ്യമായി പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഭീമാകാരമായ Ashtanga സീക്വൻസിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകാൻ അവർ ആഗ്രഹിച്ചു, അതേ ക്രമത്തിൽ എപ്പോഴും ക്രമീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം സെറ്റുകൾ.

ന്യൂയോർക്കിലെ ആസ്ഥാനമായ ലോസ് ആഞ്ചലസിലെ ബ്രയൻ കേസ്റ്റ്, ബെറിൽ ബെൻഡർ ബെർച്ച് എന്നിവയെല്ലാം പലപ്പോഴും അന്തിമ തീർഥാടകർക്ക് ഊർജ്ജോദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ കണ്ടുപിടിത്തമായിരുന്നു.

ഇരുവരും അഷ്ടഗ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ രണ്ടാം തലമുറയുടെ ഭാഗമായിരുന്നു. ഡേവിഡ് വില്യംസ്, ബെൻഡർ ജേർണലിൽ നിന്നും സാധാരണയായ അലെൻ മുതൽ പ്രാഥമിക പഠനം നടത്തി. ജോൺസന്റെ ആദ്യത്തെ പാശ്ചാത്യ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഒരാളായിരുന്നു വില്യംസും അലനും. കീറ്റ്സ് ജോയിസുമായി മൈസൂറിൽ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി. ശിവാനന്ദ , കുണ്ടലിനി , ഇയാങ്ഗാർ യോഗകൾ എന്നിവയായിരുന്ന ബെൻഡർ ബിർച്ച് 1980 കളിൽ യു.എസ്സുമായി നടത്തിയ യാത്രകളിൽ ജോയിസുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിച്ചു.

യോഗയും ബെൻഡറും ജനിച്ചത് യോഗ ശക്തിയുമായി വ്യത്യസ്തമായ യുവാക്കളിൽ നിന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്ന യോഗശൈലിയിൽ നിന്ന് യോഗാഭ്യാസത്തെ വേർതിരിച്ചാണ്. ക്ലാസുകളിലെ ഊർജ്ജ യോഗയെ വിളിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, അഷ്ടഗാന സങ്കല്പത്തെ ഇനിയും പഠിപ്പിക്കാറുണ്ടെന്ന് ബെൻഡർ ബിർച്ച് പറഞ്ഞു.

പവർ യോഗയുടെ ശൈലികൾ

1980 കളിൽ ജോയിസിനൊപ്പം അഷ്ടഗാന പഠിച്ച ലാറി ഷൂൾസ് 1990 കളുടെ ആരംഭത്തിൽ സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ സ്റ്റുഡിയോ "ഇതെന്താണ് യോഗ" എന്ന ഒരു യോഗശൈലി യോഗയും അവതരിപ്പിച്ചു. ആദ്യ മൂന്നു അഷ്ടഗ പരമ്പരകളിൽ നിന്ന് ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നതിലൂടെ ജോയിസിന്റെ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഷൂൾസ് ബ്രേക്ക് ചെയ്തു. പിന്നീട് ഷൂൾട്ട് റോക്കറ്റ് യോഗ എന്നു പേരുള്ള ഒരു ശൈലിയാണ് ക്രോഡീകരിച്ചത്.

ബാറോൺ ബാപ്റ്റിസ്റ്റ് മറ്റൊരു പ്രശസ്ത യോഗ അധ്യാപകനാണ്. ബാപ്റ്റിസ്റ്റ് പവർ വിന്യസ ബാപ്റ്റിസ്റ്റ് പവർ വിനിയാസ് വിജയകരമായി സ്ഥാപിച്ചു. ഐഗേഗറും ബിക്രംപെയും സ്നാപകൻ പഠിച്ചിരുന്നു. അപ്രതീക്ഷിത കാലാവധി വൈദ്യുതി യോഗ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ നൂതനമാർഗങ്ങൾ ഓരോന്നും പുതിയ രീതികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും രീതികളും വരയ്ക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും അവരുടെ എല്ലാ സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ളതാണ്.

ഊർജ്ജ യോഗ പരിശീലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹോട്ട് യോഗ സ്റ്റുഡിയോകൾ CorePower യോഗ ഫ്രാഞ്ചൈസികളുടെ ചുമതലയാണ് .