ഡേവിഡ് ലൈഫും ഷാരോൺ ഗാനോണുമായി
ഡേവിഡ് ലൈഫ്, ഷാരോൺ ഗാനൻ എന്നിവരാണ് ജീവാത്ക്തി യോഗയുടെ സൃഷ്ടാക്കൾ. സമകാലീന യോഗയുടെ നിലവിലെ ജനപ്രീതിയിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന വൈമുസാ -രീതിയാണ് ഇത്. 1980 മുതൽ ന്യൂയോർക്ക് നഗരത്തിലാണ് ജിവമുകുറ്റി ആസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ജെഴ്സി സിറ്റി, ബാർസിലോണ, ലണ്ടൻ, ബെർലിൻ, മ്യൂനിച്ച്, മെക്സിക്കോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഔദ്യോഗിക സ്റ്റുഡിയോകളും ഉണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു ജിവാമുക്ക്ടി-ശൈലി ക്ലാസ് കണ്ടെത്താം, അവരുടെ അഭിമാനകരമായ പരിശീലന പരിപാടികളുടെ ബിരുദധാരികളാണ്.
ഇപ്പോൾ യോഗാ ഈ രീതിയിൽ അവരുടെ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്ത വീഡിയോ, ഡേവിഡ് ലൈഫ്, ഷാരോൺ ഗാനോൺ എന്നിവരുമായി ജിവാമുക്തി യോഗയുമായി ട്രാൻസ്ഫോർമെൻറ് യൂസർക്ക് നന്ദി.
യോഗയുടെ ഒരു നോട്ടം
വീഡിയോ സൂര്യന്റെ അഭിവാദന ശ്രേണികളുമായി അതിനുള്ളിൽ വന്നു. ഒരു ഴ്സറ്റസ് ഹരേം എന്നു തോന്നിക്കുന്നതിൽ പ്രയത്നിക്കൽ, ലൈഫ് ആന്റ് ഗണ്ണൻ എന്നിവർ ഓരോ പാസവും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അവർ മികച്ച ദൃശ്യ മോഡലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ വാക്കാലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളിലൂടെ വളരെ അധികം നൽകുന്നില്ല. ഓരോ കാഴ്ച്ചയുടെയും തുടക്കവും നൂതനവുമായ പതിപ്പുകളിൽ യഥാക്രമം ഗാനോണും ലൈഫും പ്രകടമാണ്. ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നതും നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഒരു പോസ് എടുക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ആശയമാണ് ഇത്, വളരെ സഹായകരമായ അധ്യയന രീതിയാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ദൈർഘ്യമുള്ള വീഡിയോ ഗതിയിൽ അധ്യാപകർ അൽപം വിയർപ്പാണ് കാണുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അത്രയും കഠിനാധ്വാനികളാണെന്നത് കാണിക്കുന്നു.
ജിവിമുക്കിയുടെ ശക്തിയിൽ ഒന്ന് അതിന്റെ സർഗ്ഗാത്മകവും ബുദ്ധിപൂർവകവുമായ ശ്രേണികളാണ്, ഈ വീഡിയോ ക്ലാസും അപവാദമല്ല. ജീവനും ഗാനോനും സൂര്യന്റെ അഭിവാദ്യങ്ങൾ, നിലകൊള്ളൽ, ഹിപ് ഓപ്പണർമാർ, അല്പം സമതുലിതാവസ്ഥ, വളരെയധികം പിന്നോട്ട് കുതിച്ചുചാട്ടം, മുന്നോട്ട് വളവുകൾ, വിടവുകൾ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു .
ഈ പുരോഗമനവും, തീവ്രതയുടെ അളവും ഞാൻ എടുത്തിട്ടുള്ള ജിവാമുക്തി ക്ലാസുകളിൽ സാധാരണമാണ്.
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോയാണോ?
ഈ ഡിവിഡി "പരിചയസമ്പന്നരായ തുടക്കക്കാർക്കും അതിനുമപ്പുറം" എന്ന ലേബൽ നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, "അനുഭവപരിചയമുള്ള" "അപ്പുറം" ഭാഗങ്ങൾ ഞാൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. സൂര്യന്റെ അഭിവാദ്യങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് ചാടാനും ചാമ്പുറങ്ങകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ വൈനുസാ യോഗയും ഒരു ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസിന്റെ ഇന്റർമീഡിയറ്റ് നിലയും പരിചയപ്പെടാം. വോയ്സ് ഓവർ നിർദ്ദേശത്തിൽ (കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രസകരമായ കാര്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലൈഫ് അല്ലെങ്കിൽ ഗാനോൺ എന്ന് കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും), അവരുടെ സംസ്കൃതം നാമങ്ങൾ വിളിക്കാറുണ്ട്. ഞാൻ ഊർജ്ജസ്വലമായ, പ്രായോഗിക പരിശീലനം ആസ്വദിക്കുന്ന ഇന്റർമീഡിയറ്റ് മുതൽ ഉന്നത നിലവാരമുള്ള യോഗ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഈ വീഡിയോ ശുപാർശ ചെയ്യണം. അതാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, അത് ഒരു മികച്ച ശ്രേണി നൽകുന്നു, ജിവിമുടി രീതിക്ക് ഒരു നല്ല ആമുഖം നൽകുന്നു.
വെളിപ്പെടുത്തൽ: പ്രസാധകൻ ഒരു അവലോകന പകർപ്പ് നൽകി.