ചോദ്യം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുന്ന തടി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
ഉത്തരം: ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ ഒരു വലിയ അളവ് നഷ്ടം (ഏകദേശം 50-100 പൌണ്ട്) നഷ്ടപ്പെട്ടതിനു ശേഷം ലൂസ് അല്ലെങ്കിൽ അങ്കിൾ ചർമ്മം ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാകാം. കാലാകാലങ്ങളിൽ, ചർമ്മത്തിലെ ഇലാസ്തികതയിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾ കാണാനിടയുണ്ട്, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ അധിക ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി ഗൈഡായ നറ്റാലി കിറ്റ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഇലാസ്തികതയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:
- പ്രായം: നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക് മാറുന്നു.
- ജനിതകശാസ്ത്രം: പ്രായമായപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നത് എത്രത്തോളം ഉറപ്പുതരുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
- എത്രമാത്രം ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സമയമായില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരീരത്തിന് ഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ സമയമെടുക്കും. ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ.
- സൂര്യപ്രകാശം: നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവും, വർത്തമാനവും, സൂര്യന്റെ ഭാവിപ്രഭാവവും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
- പോഷകാഹാരം, ജല ഉപഭോഗം : സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻസ് സി & ഇ) എന്നിവ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആരോഗ്യമുള്ളതോ ഉറച്ചതോ ആയിരിക്കില്ല.
- പുകവലി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാം.
നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
നമ്മൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, കാരണം ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണമുണ്ടാകും. ചില ആളുകൾ വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ കുതിച്ചുചാടും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അധിക ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി പരിഗണിക്കുന്നതിനു മുൻപ് കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും കാത്തിരിക്കണമെന്ന് നഥാലി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നത് വളരെ ചെലവേറിയതും ഗുരുതരമായതുമായ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും പോലുള്ള മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാനായേക്കാം.
ഒരു അടിസ്ഥാന കാർഡിയോ, സ്ട്രെസ്സ് പരിശീലന പരിപാടി പേശിയുടെ നിർമ്മാണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ പേശി ചേർക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം, കുറച്ചുകൂടി കുറയ്ക്കുവാൻ കഴിയുന്നു.
ഫ്യൂസ് സ്കിൻ ഒഴിവാക്കണം
അയഞ്ഞ ചർമ്മം ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആഴ്ചയിൽ 1 മുതൽ 2 പൗണ്ട് വരെ വേഗത കുറയ്ക്കണം . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മം സഹായിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
എസ്ക കോഫീയർ, കാതറിൻ, തുടങ്ങിയവരും. ഹ്യൂമൻ സ്കിൻ കാലഘട്ടം മെക്കാനിക്കൽ പ്രോപ്പർട്ടീസ്: വിവോ സ്റ്റഡീസിൽ. ജേർണൽ ഓഫ് ഇൻവസ്റ്റിഗേറ്റീവ് ഡെർമറ്റോളജി (1989) 93, 353-357.
വൈദ്യ വി (എഡി). ബാരിറ്റക്രിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് ഭിന്നശേഷിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. അഡ്വർ സൈക്കോസോം മെഡ്. ബാസൽ, കാർഗേർ, 2006, വോളിയം 27, പേജ് 61-72.