വെള്ളം കൈവശം വയ്ക്കണോ? ഹെർബൽ ഡയറിയറ്റിക്സ് സഹായിക്കും

1 - വെള്ളം നിലനിർത്തൽ പച്ചമരുന്നുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും സഹായിക്കുന്നു

ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഷോപ്പുകളിലെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ പരാതികളാണ് ഈ ഹോൾഡിംഗ് ജയിലുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. വാട്ടർ വോൾട്ട് അസന്തുഷ്ടനാവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അത് അസ്വാസ്ഥ്യവും ചൂതാട്ടവും ചൂഷണം ചെയ്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ ജിം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. പുരുഷൻമാർക്കായി ഫ്യൂസ് ടാങ്കുകൾ, സ്ത്രീകൾക്ക് ബ്ലൗസുകൾ നൽകുന്നത് വെള്ളം 'ദിവസങ്ങൾ' എന്ന വസ്ത്രമാണ്. ആരോഗ്യസ്ഥിതി നേരിടുന്നതിന് വളരെയധികം സോഡിയം ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന മരുന്നാണ് ശരീരം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശ്രമത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തരഹിത ഹൃദയാഘാതം, എഡെമ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം എന്നിവയിൽ ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത അനേകർക്ക് വെള്ളം കൈവശം വയ്ക്കാനും ജലലഭ്യത കൈകാര്യം ചെയ്യാനുളള ഉത്തരങ്ങൾ തേടാനും കഴിയും. ചില ഓവർ-കൌണ്ടർ (ഒ.ടി.സി) പച്ചമരുന്നുകൾക്ക് ശൈലിയാണ് ഉള്ളത്. സ്വാഭാവികമായും വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാനും പ്രിയപ്പെട്ട ജീൻസിലേക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായകമാകും. എപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നെഗറ്റീവ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്ക ഒഴിവാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും വൈറ്റമിൻ സസ്യഭക്ഷണം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എല്ലായ്പ്പോഴും സംസാരിക്കുക. ആദ്യകാല ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന ഹെർബൽ ബദലുകളിൽ നല്ല ഡ്രിറ്റീറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

2 - ഡാൻഡെലിയോൺ

ഡാൻഡെലിയോൺ (Taraxacum officinale) ഒരു അണുബാധ കവചയച്ചിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മോശം റാപ്പ് ലഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും സലാഡുകൾ, സാൻഡ്വിച്ചുകൾ, തേയില എന്നിവ പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സുഗന്ധം വളർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരം മൂത്രം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും അധിക വെള്ളം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലയാണ് ഇത്. ഈ ആദ്യ മനുഷ്യ വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡാൻയൂരിറ്റി ഉപയോഗത്തിനായി ഡാൻഡെലിയോൺ നടത്തിയ ആദ്യത്തെ മനുഷ്യ പഠനമാണ് ജേർണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. ടി. അഫിനൈനായ എഥനോളിക് എക്സ്ട്രാക്ട് മനുഷ്യരിൽ ഒരു ശൈലിയാണ് എന്ന ആശയം നൽകുന്നു. ഈ മനുഷ്യ പരിശോധനയിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ T. officinale fresh leaf (1 g: 1 mL) എന്ന എഥനോളജി എക്സ്ട്രാറ്റ്, ആരോഗ്യമുള്ള മനുഷ്യ ഘടകങ്ങളിൽ ദ്രാവകങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും വിസർജ്ജന അനുപാതവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യരുടെ വിഷയങ്ങളിൽ ഡയറീഷ്യസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ഈ സസ്യത്തിന്റെ മൂല്യം സ്ഥാപിക്കാൻ കൂടുതൽ വിശദമായ അന്വേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഈ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. "

3 - ഗ്രീൻ ടീ

ഗ്രീൻ ടീ സാധാരണയായി ഒരു ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്, മെറ്റബോളിസത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തിയതും പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂരിറ്റിക് പോലെയുള്ള ഉപയോഗവും ശരീരത്തിലെ അധിക ദ്രാവകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും ആണ്. ഒരു ഗവേഷണ ലേഖനത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഇന്റർനാഷണൽ സ്കോളറി ഗവേഷണ അറിയിപ്പുകൾ "ഉയർന്ന അളവിലും കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഗ്രീൻ ടീയിലും ഗണ്യമായ ട്രിസെറ്റിക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കാണിച്ചുതന്നു." ഒരു കപ്പ് ചായയ്ക്ക് നല്ലത് കിട്ടി, ആ വാക്കുകൾക്ക് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു: "ടീ എന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നു പ്യൂ! "

4 - ആരാണാവോ

പാർസ്ലി ഒരു അലങ്കരിച്ചുകൊണ്ടുള്ള പോലെ പ്ലേറ്റുകളും grating അറിയപ്പെടുന്നത് എന്നാൽ അത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂരിറ്റി പോലെ മൂത്രത്തിലും വോള്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യത നല്ല ഉപയോഗം ഉണ്ടാകും. നിർദ്ദിഷ്ട ഡൈയൂറിയറ്റിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധിക്കാത്തവർക്ക് പാർസ്ലി ഒരു ബദലായിരിക്കാം. "ഈ സൃഷ്ടികൾ നാടോടി മരുന്നിൽ ആരാണാവോയുടെ നിർദ്ദേശിച്ച ഡയറിക്റ്റിക് പ്രഭാവത്തിന് ഗണ്യമായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നു, സസ്യത്തിന്റെ പ്രവർത്തനരീതിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു എന്ന്" ജേണൽ ഓഫ് എത്ത്നോഫോർമക്കോളജി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സിഡ്കോ കിഡ്നി പെർഫ്യൂഷൻ ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ചുള്ള മറ്റ് പരീക്ഷണഫലങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളും പിന്തുണച്ചിരുന്നു. ഇത് പാർശ്വഫലകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചത് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായി. "

5 - കുതിരകണ്ണികൾ

Horsetail (Equisetum Arvense) ട്യൂബ് പോലുള്ള കാണ്ഡം ഉണ്ട് ഒരു ഫേന് സമാനമായ ഇലകൾ. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂരിറ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. ഇതിന്റെ ഇലകളും കാണ്ഡങ്ങളും ലിക്വിഡ് ശശങ്ങൾ, ഉണക്കിയ ടേകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ ഹോർസ്വിൾ ഒരു സാധാരണ ഡയറിറ്റിക്, ഹൈഡ്രോക്ലോറോതോയ്സൈഡ് എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു. മരുന്നുകൾ പോലെ തന്നെ ഔഷധ സസ്യജന്യമായിരുന്നു. എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ ഈ പഠനം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. FB അളവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിലയിരുത്തിയ ഒരു ഡൈയൂറിയൻ പ്രഭാവം ഹാജരാക്കി. ഈ പ്രഭാവം ഹൈഡ്രോക്ലോറോതോയ്സൈഡ് (25 മി.ഗ്രാം) യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. പ്ലാസബോയിൽ (അന്നജം) കൂടുതലായിരുന്നു അത്. "പഠനം ചെറുതെങ്കിലും, മിക്ക ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻറുകൾ പോലെ, ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ), ഹെർസൈറ്റ് എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.

6 - ജൂനിയർ

ജൂനിയേഴ്സ് (ജൂനിയേരസ് കമ്മ്യൂനിസ്) ഒരു നിത്യഹരിതയാണ്. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഒരു ശൈലിയാണ് ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മനുഷ്യരിൽ പരിമിതമായ പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മൃഗങ്ങളിൽ മൂത്രത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്ത സംസ്കരണത്തിന് ചൂരച്ചെടിയുടെ പ്രവർത്തനം നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓഗ്ഫോർഡ് ജേർണലുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഓക്സ്ഫോർഡ് ജേർണലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത്. "മറ്റു സംവിധാനങ്ങളിന്മേൽ സമൃദ്ധിയിലും ഔഷധപ്രക്രിയയിലും അൾഫാ പിനീൻ ഗന്ധമുണ്ടാക്കുന്ന ഡൂറേറ്റിക് ഫലങ്ങളിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു." ആൽഫ പെനീൻ പ്രകൃതി രസകരമായ ഇലകൊഴിഞ്ഞുള്ള വൃക്ഷത്തിന്റെ എണ്ണ . ജൂനിയർ എന്ന ഡൈയൂരിറ്റിക് മൂല്യവും മറ്റ് ഹെൽത്ത് ബെനിഫിറ്റ് ക്ലെയിമുകളും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ റിസേർച്ച് ആവശ്യമാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ജേർണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ, ദി ഡ്യ്യൂറെറ്റിക് എഫക്റ്റ് ഇൻ ഹ്യൂമൻ സബ്ജിയീസ് ഓഫ് ടാർക്സാക്കം അഫൈൻനൈൽ ഫൊല്യം ഒറ്റ ദിവസം ഒറ്റ ദിവസം, ബെവിൻ എ ക്ലേർ, എം.എസ്. Et al., 8/09}

_{ഇന്റർനാഷണൽ സ്കോളറി റിസർച്ച് നോട്ടീസസ്, ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്ഷൻ ഓഫ് ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റുമൊത്ത് ഹൈഡ്രോക്ലോറോത്തോഷ്യൈഡ് ഓൺ ഡിറററ്റിക് ആക്ടിവിറ്റി എയ്റ്റ്സ്, മനോഡോപ് ചക്രവർത്തി കൂടാതെ, 11/6/14}

_{യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, ഡയറിറ്റിക് എഫക്ട് ആൻഡ് മെക്കാനിസം ഓഫ് മെമ്മറി ഓഫ് പാർസ്ലി, ക്രെഡൈഡിയെ എസ്.ഐ.മെ., 3/02}

_{എലിസൻസ് അധിഷ്ഠിത കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് അലർട്ട് മെഡിസിൻ, റാൻഡാമിഡഡ്, ഇരട്ട-ബ്ലൈന്റ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ എക്കീസെറ്റം അൻവർസെസ് ഓഫ് അക്യൈസെറ്റം അൻവർസെൻസ് (ഫീൽഡ് ഹോഴ്സ്സൈ) ലെ ആരോഗ്യകരമായ സന്നദ്ധസേവകരിൽ, ഡാനിയൽ മാസിൽ കാർനീറോ et al., 3/14}