യോഗ ഫാരറ്റും മറ്റ് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചോദ്യങ്ങളും

യോഗ ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഒരു യോഗ ക്ലാസിൽ ചേരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന അനേകം കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചിലത് വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതാണ്, ചിലപ്പോൾ "യോഗ പരസ്" ഉൾപ്പെടെ.

അത്തരം വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകനോ സഹപാഠിയോടോ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമില്ല, അതിനാൽ യോഗയെ കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ (വിഷമകരമായ) ചോദ്യങ്ങളോട് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.

യോഗ ക്ലാസിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കാപട്യം തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

യോഗയെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഗ്യാസ് പാസ്സാക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ് ( പ്രിൻറൽ യോഗ ക്ലാസുകളാണ് ഏറ്റവും മോശം). നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉണർത്തുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നീങ്ങുന്നു, അതൊരു നല്ല കാര്യമാണ്. ഏതെങ്കിലുമൊരു സന്ദർഭത്തിൽ ആരെയെങ്കിലും ഗ്യാസ് കടന്നുപോകാൻ ഇടയാക്കുന്നതാണ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ. നമ്മൾ എല്ലാ മുതിർന്നയാളുകളും ഇവിടെയുണ്ട്, കാപട്യവും തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും ക്ലാസ് മാനസികാവസ്ഥ കണക്കാക്കുകയും അതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയാണ്-ഒരു cocktail പാർട്ടി പറയുക പോലെ. ക്ലാസ് ലളിതവും താൽകാലികവും ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉൽസർജ്ജനം മനസിലാക്കാം. അധ്യാപകരും വിദ്യാർത്ഥികളും ഗുരുതരമായ ഗൗരവമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഭാവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ഭക്ഷണരീതിയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ആ ബീൻസ് ഒഴിവാക്കാനായേക്കും.

ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു വിച്ഛേദത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ, എൻറെ ശരീരം പെട്ടെന്നുതന്നെ എന്റെ യോനിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. ഈ കുഴപ്പത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ നിർത്താം?

അയ്യോ, ഭീരുവായ വാലിൽ (അതാണ് യോനിയിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായത്).

ഇത് ഒരു സാധാരണ fart പോലെ സാധാരണ പോലെ വളരെ അങ്കലാപ്പ് ഒന്നും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഫാർട്ടുകളെ തടയുന്നതിന് ഏതാനും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്, എങ്കിലും ഉറപ്പില്ല.

എന്റെ യോഗാ ക്ലാസ്സിലെ ആരെങ്കിലും ഹീനമായ ശരീരം ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിൻറെ വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എനിക്കെങ്ങനെ കഴിയും?

മറ്റൊരാളെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക.

പ്രീതിഹരന്റെ യോഗി തത്വം അർത്ഥമാക്കുന്നത് "ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കൽ" എന്നാണ്. പുറം കാഴ്ച്ചകൾ, ശബ്ദങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഗന്ധംകൊണ്ടു പോലും നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്താത്തത് സ്വന്തം പരിശ്രമത്തിൽ മുഴുകിയിരിക്കണം.

പ്രയാജര സമയവും സമയവും പരിശീലനവും നടത്തും. ഈ ആദർശം നേടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, യോഗിയുടെ മുറിയിൽ നിന്ന് അല്പം വിനയമുള്ള വസ്തുവിനെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ഞാൻ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ യോഗ ക്ലാസും ഒരു പ്രകടനമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് യോഗിയിസിന് വേണ്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള അടിത്തറ പാകുന്നത്?

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ) വളരെ സ്മരണകളുള്ള സ്ത്രീകളാണ് പല സ്ത്രീകളും. പ്രീതിഹരയെക്കുറിച്ച് മുകളിലുള്ള ഉത്തരം കാണുക, ഒപ്പം പരിപാടി അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. ആർക്കറിയാം, ഇത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

എന്റെ യോഗ ക്ലാസ്സിനെ ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷെ എന്റെ ടീച്ചർ നാടകത്തെ അവതരിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകനോട് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാനാകും, എന്നിരുന്നാലും, അത് അവന്റെ രുചിക്ക് എതിർകാതിരിക്കാനായി സംഗീതത്തെ ആവശ്യപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. ചില യോഗ അധ്യാപകർ സംഗീതം കളിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നില്ല. സംഗീതം ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു അധ്യാപകനെ നോക്കണം.

ഒരു യോഗ ക്ലാസിൽ മധ്യത്തിൽ പ്രകൃതി വിളിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഏതാനും മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ക്ലാസ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്.

ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ അധ്യാപകന്റെ അനുമതി ആവശ്യമില്ല.

കുട്ടിയുടെ പോസ് അല്ലെങ്കിൽ താഴോട്ട് നായയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു കാലയളവ് ഉള്ളപ്പോഴാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം. ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടാതെ അല്ലെങ്കിൽ savasana ന്റെ ഭാഗം ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകന്റെ ബഹുമാനം നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

പങ്കാളി വിസ്താരത്തിന് വിളിപ്പിക്കാൻ എന്റെ ടീച്ചർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷെ എനിക്കൊരു വിയർപ്പൻ അപരിചിതനൊപ്പം ചേരുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമേയുള്ളൂ. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

പങ്കാളി വിസ്തൃതി സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ അധ്യാപകനെ കണ്ടെത്താം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസിൽ ഏറ്റവും ആകർഷകവും / അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങിയ വിയർത്തരയുള്ള അപരിചിതനുമായി നിങ്ങളുടെ മാറ്റ് സ്ഥാനം നൽകാം. വിയർപ്പ് പങ്കിടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടുകാരിയെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പങ്കാളിയെ ക്ലാസിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് അവസാന ഓപ്ഷൻ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ വിയർപ്പനും അപരിചിതനാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.

എനിക്ക് യോഗ ഇഷ്ടമാണ്. ഇത് എന്നെ ഹൈപ്പി ആണോ?

ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ഇന്ത്യയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള യോഗ മിക്കപ്പോഴും മാംസഭോജികളാൽ കമ്യൂണുകൾ ചെയ്തു. യോഗ ഈ സത്യസന്ധതയിൽ വന്നെങ്കിലും, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാർ മുതൽ എല്ലാവരും സി.ഇ.ഒ.മാർക്ക് ആശ്ലേഷിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, യോഗ, നിങ്ങളെ ഒരു ഹൈപ്പി ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സമാധാനത്തിന്റെയും ദയയുടെയും ഒരു മനോഭാവത്തോടെ അവതരിപ്പിക്കാൻ അത് തുടങ്ങും. അത് വളരെ തെറ്റിപ്പോയോ?

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

യോഗ യോഗവികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്. പുതുജോലികളെ സഹായിക്കാൻ മിക്കവരും സന്നദ്ധരാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിൽ നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകനോ മറ്റേതെങ്കിലും വിദ്യാർത്ഥിയനോടോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കൊപ്പമുള്ള ഒരേയൊരു പ്രശ്നമല്ല നിങ്ങളുടേത് മാത്രമല്ല, മിക്കവയും പ്രായോഗികതയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്.