ഈ കുക്കികൾ കൊഴുപ്പിനെ ഒഴിവാക്കും, എന്നാൽ സീസന്റെ ആത്മാവിനെ സൂക്ഷിക്കുക
ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ബേക്കിംഗ് ക്രിസ്തുമസ് കുക്കികളുടെ അവധിക്കാല പാരമ്പര്യം ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് അർഥമില്ല-സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും അവരുടേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അവധിദിനങ്ങൾ ചുട്ടുചാടും. സീസണിൽ പ്രത്യേകമായി സൃഷ്ടിച്ച സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ട്രീറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുക.
ഭാഗ്യവശാൽ, നല്ല ഗ്ലൂട്ടൺ-അല്ലാത്ത ക്രിസ്മസ് കുക്കി പാചക ഓൺലൈനിൽ സമൃദ്ധമാണ്. ഇവിടെ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ചില മികച്ച ചില പരിപാടികൾ എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിലാണ്.
1 - ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ആല്മണ്ട് ബിസ്കോട്ടി
ഈ ബിസ്ക്കോട്ടിയുടെ പ്ലെയിൻ ബദാം പതിപ്പും, ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സുള്ള ഒന്നും ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു വിധത്തിലും, അവർ ഒരു മഞ്ഞുകാലത്ത് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉപ്പ്, കാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടൺ-സ്വതന്ത്ര ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ കുതിർക്കാൻ തികച്ചും അനുയോജ്യനാണ്. ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം, അവർ 73 കലോറി വീതം മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
2 - ഗ്ലൂട്ടൺ-സൌജന്യ ജിഞ്ചർബ്രെഡ് ഹൌസ്
വെറും കുക്കികളെക്കാളേറെ സാഹസികത അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ ഒരു നിർമാണപദ്ധതിക്കായി തയ്യാറാക്കാം: ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ജിൻബ്രഡ് ഹൌസ്. ഒരു ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ജിഞ്ചർബ്രഡ് ഹൌസ് പാചകക്കുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ചുടാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ മിക്സ് ഉപയോഗിക്കുക (ഈ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന് പല്ലേലയുടെ ഗ്ലൂട്ടൺ- ഫ്രൂട്ട് ബ്രെഡ് മിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു ). നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കിറ്റും ഓർഡർ ചെയ്യാം. ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കാൻഡി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മികച്ചതാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്മാനകൃഷി ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും (അത് എത്ര കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ!).
3 - ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഷുഗർ കുക്കീസ്
റെയിൻഡിയർ, സ്നോഫ്ലെയ്സ്, സാന്താക്ലോസ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ വെട്ടിമാറ്റിയ പഞ്ചസാര കുക്കികൾ കൂടാതെ അവധി ദിവസങ്ങൾ ഒന്നുമല്ല. ബെറ്റി ക്രോക്കറിൽ നിന്നുള്ള ഈ പാചകം (ആ ബ്രാൻഡിന്റെ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്ളർ മിക്സ് ഉപയോഗിച്ച്) ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിനായി ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുക്കികൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. അലങ്കാരത്തിന് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കാൻഡി , ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സ്പ്രിംഗുകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ഉപയോഗിക്കുക. (ലുറ്റൂ ഡു ഓർഗാനിക് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ "സ്പ്രിങ്ക്ലാസ്") നൽകുന്നു.
കൂടുതൽ
4 - ലോ കാർബ്, പഞ്ചസാര-സൗജന്യ ക്രാൻബെറി വാൽനട്ട് കുക്കീസ്
ഈ കുക്കികൾ കാർബോഹൈഡ്രാമിലും പഞ്ചസാരകളിലുമാണെന്ന് താഴ്ന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കരുതരുത്, അവ വളരെ സ്വാദിഷ്ടമാണ്. അവർ സ്റ്റെവൈയുടെ മധുരമുള്ളവയാണ്, ബാർബറികളോട് ചേർന്നു കിടക്കുന്ന ബദാം മാവ് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പുള്ള ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
5 - ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പെൺകുട്ടിയുടെ തേൻ സ്പൈസ് മഡലേൻസ്
മഡലേൻസ് ഒരു തരത്തിലുള്ള ഫ്രഞ്ച് കുക്കി ആണ്, എന്റെ മുൻകാല ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ പ്രത്യേകമായി ആസ്വദിച്ചിരുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഗേൾ എന്ന ഒരു ഗ്ലോട്ടൻ ഫ്രീ ഗേൾ എന്ന ബ്ലോഗും സഹ-എഴുത്തുകാരനുമായുള്ള ഷുന ജെയിംസ് ആവനേൻ ഈ പുസ്തകത്തിൽ ഒരു ഫ്രഞ്ച് പാചകപുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് അവയെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇഞ്ചി, ഗ്രാമ്പൂ, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ഒരു രുചികരമായ ആഘോഷം നടത്തണം.
കൂടുതൽ
6 - ചോക്ലേറ്റ് ഹെയ്സ്റ്റാക്ക് കുക്കീസ്
നിങ്ങൾ ചോക്കലേറ്റ് കൊതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ചോക്കലേറ്റ്-വെളിച്ചെണ്ണ തുള്ളികൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് ലളിതമാണ്, കാരണം അവ ചുടേണ്ടതില്ല. അവർ പൂരിപ്പിക്കുന്നു. മധുരമുള്ള പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് അവയെ പൊടിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന പച്ച പച്ചമുദ്ര, മിശ്രിതം എന്നിവയിൽ ഒരു ക്രിസ്മസ് അനുഭവം നൽകുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക.
ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ക്രിസ്മസ് കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ 7 - 12 ദിവസങ്ങൾ
ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ബ്ലോഗ് ബ്ലോഗിൽ അവൾക്ക് ലൂട്ട് ദ് ഈറ്റ് കേറ്റ്, മഗ്രി പോസ്റ്റുചെയ്തത് 12 ദിവസം ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ക്രിസ്മസ് കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ചോക്ലേറ്റ് പെപ്പർമെൻറ് വഫർ കുക്കീസ് എന്നെ മികച്ചതായി കാണുന്നു (പിസ്റ്റാറിയോസ് ക്രാൻബെറി ബിസ്കോട്ടി അടുത്ത നിമിഷം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും). വായനക്കാരും ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അവ അവധിദിന ബേക്കിങിനുള്ള രസകരമായ പുതിയ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നു.
കൂടുതൽ
8 - ഏലാനയുടെ കലവറയിൽ നിന്നുള്ള പെകാൻ ക്രാൻബെറി ബാറുകൾ
ഞാൻ നാരങ്ങാ സ്നേഹിക്കുന്നു, കുറച്ചു ധാന്യങ്ങൾ മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ, അതിനാൽ ഈ ധാന്യം സൌജന്യവും ഓറഞ്ചു നിറത്തിലുള്ള ചാരുതയുമൊക്കെ തീർച്ചയായും ആകർഷിക്കും. ഒരു ധാന്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കുക്കി അടിത്തറയ്ക്ക് പകരം, ബാറുകൾ, മുന്തിരി, ഉപ്പ്, കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണസാമഗ്രികളിൽ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന തീയതികളും പെക്കാനുകളും ചേർക്കുന്നു.
കൂടുതൽ
9 - പരുക്കൻ പാൽപ്പഴം വെണ്ണ കുക്കികൾ
ഈ നിലക്കടല വെണ്ണ കുക്കികൾ ക്രിസ്തുമസ്സിന് മാത്രമല്ല, അവ നിങ്ങളുടെ അവധിദിന കുക്കി പ്ലേറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും അവരെ ആസ്വദിക്കും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ആയിട്ടുള്ള നിലക്കടല വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക , കാരണം നിലക്കടല വെണ്ണ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഈ ഷോയിലെ നക്ഷത്രമാണ്. എനിക്ക് ജസ്റ്റിൻസ് നട്ട് ബട്ടർ (ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കറ്റ്).
10 - ഗ്ലൂട്ടൺ-സ്വതന്ത്ര നാരങ്ങ ബാർ
ടാര്ട്ട് നാരങ്ങ ബാറുകൾ (ഇവയെല്ലാം) നിങ്ങളുടെ അവധി കുക്കി താലത്തിൽ പഞ്ചസാര കുക്കികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വളരെ മധുരമുള്ള ട്രീറ്റുകൾക്ക് ഒരു കേന്ദ്രമായി പ്രവർത്തിക്കാനാകും. ബദാം എടുക്കുന്ന ബദാം മാവ് എടുക്കുക, പൂരിപ്പിക്കുക, അതിനു ശേഷം വീണ്ടും ബാർലെടുക്കുക.
11 - ഒരു വചനം
നിങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുമ്പോൾ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ വൈകാരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രിയങ്കരമായ ഭക്ഷണരീതി ആസ്വദിക്കാനാവില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടൻ അല്ലാത്ത കുക്കികൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഇഷ്ടമുള്ള തരത്തിലുള്ളവയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും അവരും ആസ്വദിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം ... കുക്കികൾ സൌജന്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയേണ്ടതില്ല.
> ഉറവിടം:
> സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം? ഫാക്ട് ഷീറ്റ്.