ഇൻബോഡി ബാൻഡ് റിവ്യൂ: ബോഡി ഫാറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാവുന്നവ

നിങ്ങളുടെ ഫിംഗർപ്രിസിലെ ബോഡി ഫാറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗ്

ഇപ്പോൾ ഫിറ്റ്നസ് വെയറബിളുകളുടെ എന്റെ മികച്ച ഭാഗം ഞാൻ അവലോകനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അവരിൽ മിക്കവരും അതേ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരാണ്-ഹൃദയസ്പർശിയായ നടപടികൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം, കലോറി, സമയം എന്നിവ- എന്നാൽ ചിലർ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ടതോ, കൂടുതൽ നന്നായി ചെയ്യുന്നതോ ആണ് ചെയ്യുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് InBody ബാൻഡ് പരീക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് താല്പര്യമുണ്ടായിരുന്നത്. വിപണിയിൽ മറ്റ് വെയറബിളുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇൻബോഡി ബാൻഡ്, ബയോഇപ്ലക്റ്റററി ഇംപെടൻസ് അനാലിസിസ് (ബി ഐ എ) ഉപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം, പേശി പിണ്ഡം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എന്നിവ കണക്കാക്കുന്നു.

Skulpt Aim Body Fat Fetter ന്റെ കുറവുകളെക്കാൾ എന്റെ അഭിപ്രായത്തിനുശേഷം, ഞാൻ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരുന്നു, എന്നാൽ ഇബേഡി ബാൻഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് താങ്കൾ ജാഗ്രത പുലർത്തു. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കായി ബാൻഡ് ടെസ്റ്റുചെയ്തതിന് ശേഷം ഞാൻ ഈ ഉപകരണത്തിൽ വളരെ ആകർഷകനാണ്.

ശരീരത്തിലെ ഫാറ്റ് പരിശോധനയുടെ പ്രാധാന്യം

ശരീരഭാരം, ബി.എം.ഐ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം പരിശോധിച്ചാൽ മനസ്സിലാകും. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻറെ ആരോഗ്യകരമായ നിലയെ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ല. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ പുറംതൊലിയിൽ നോക്കിയിരിക്കാം, എന്നാൽ ഉള്ളിൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ചുമന്നാൽ മതി. അതുപോലെ, BMI കണക്കുകൂട്ടലുകൾ പ്രകാരം ഒരാൾ "അമിത വണ്ണം" അല്ലെങ്കിൽ "പൊണ്ണത്തടിയുള്ള" എന്ന തോതിൽ റേറ്റുചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനമാണ്.

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പരിശോധനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. കാലിബറൽ ടെസ്റ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ഒരു പരിശീലനം നേടിയ പ്രൊഫഷണലായ നിങ്ങൾക്ക് DEXA, ഹൈഡ്രോസ്റ്റാറ്റിൽ തൂക്കമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ബോഡ് പോഡ് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് ലാബ് ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളവ് യഥാർഥത്തിൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്-നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 50 ഡോളർ അല്ലെങ്കിൽ വാൾമാർട്ടിന് വാങ്ങാം. എന്നാൽ ഒരു പൊതു ഭരണം പോലെ ചെതുമ്പലങ്ങളുടെ വലിയ ആരാധകനല്ലാത്ത ഒരാളെന്ന നിലയിൽ, ഒരു ബാൻഡ് ധരിച്ച് ഒരേ ഡാറ്റ.

ഇൻബോഡി ബാൻഡ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് വെയറബിളുകൾ പോലെ അല്ല, InBody ബാൻഡ് കുറച്ച് ലളിതമായ സജ്ജീകരണം ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുള്ള മൈക്രോ USB കേബിൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ചാർജിലേക്ക് കൊണ്ടുവരണം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ InBody അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ബാൻഡ് സമന്വയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരിക്കൽ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ആപ്ലിക്കേഷനിൽ (ഉയരം, ഭാരം, ലൈംഗികത, പ്രായം) നിങ്ങൾ ചില അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ നൽകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ InBody ടെസ്റ്റ് നടത്താം.

ഇൻബോഡി ടെസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ ഒരു ചെറിയ വൈദ്യുതപ്രവാഹം അയയ്ക്കാൻ ബാൻഡിന്റെ ചുവടെയുള്ള ബാൻഡ്, റിസ്റ്റ് ഇലക്ട്രോഡുകൾക്ക് മുകളിൽ രണ്ട് വിരല വൈദ്യുതധാര ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലൂടെ നിലവിലുള്ള നീക്കങ്ങൾ വേഗത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം കുറവാണ്. കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം കൊഴുപ്പ് സ്വതന്ത്ര പിണ്ഡം കൂടുതൽ നിലവിലെ കുറയുന്നു കാരണം ഈ (മസിൽ, അസ്ഥിയും, വെള്ളം).

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയും-പരീക്ഷ ശരിയായി എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക-കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പരിശോധന കൂടാതെ ഇൻബോഡിയുടെ ബിൽറ്റ് ഇൻ ഇലക്ട്രോഡുകളെ റിയൽ-ടൈം ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. മറ്റ് സമാനമായ ബാൻഡുകൾ പോലെ, ഇത് ഘട്ടങ്ങൾ, ദൂരം, സജീവ സമയം , കലോറികൾ കത്തി തുടങ്ങി ഉറങ്ങുന്നു. കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ, ഏത് സമയത്തും ബാണ്ടിന്റെ എൽസിഡി ഡിസ്പ്ലേയിലൂടെ ആക്സസ് ചെയ്യാനും കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും, ഗ്രാഫുകൾ കാണുന്നതിനും ദിവസേനയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചതോറും ആഴ്ചതോറും താരതമ്യം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്മാർട്ട്ഫോൺ അപ്ലിക്കേഷൻ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഇൻബോഡി ബാൻഡ് എക്സ്പീരിയൻസ്

മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യം എന്നിവയിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയാവുന്നതും കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതും ബാൻഡ്, അപ്ലിക്കേഷൻ എന്നിവയും ആകുന്നു.

ബോഡി ഫാറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗ് കൃത്യത

ഈ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ കൂടുതൽ കൃത്യതയെ വിലയിരുത്താൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസവും അനുഭവവും വിപുലമായ വ്യക്തിഗത പരിശോധനയും എനിക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളവ് എനിക്ക് സ്വന്തമായതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനും ശരീരഭാരത്തീയതയുമില്ലാതെ പരീക്ഷണവിധേയമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇൻബോഡി ബാൻഡിന് ആവശ്യമുള്ള പരിധിക്കുള്ളിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് റേറ്റിംഗ് നൽകുന്നുണ്ട്. റിയൽ ഫലങ്ങളുടെ പ്ലസ് അല്ലെങ്കിൽ മൈനസ് 2 മുതൽ 3 ശതമാനം വരെ).

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം ഞാൻ ചെയ്തിരുന്ന എല്ലാ ടെസ്റ്റുകളിലും 14% മുതൽ 18% വരെ സമയമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇൻബോഡി ബാൻഡ് എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തെ 15% അല്ലെങ്കിൽ 16% വച്ച് വിലയിരുത്തുന്നു. എന്നാൽ ഇത് 14% ഉം 17% വരെ ഉയർന്നും പരിശോധിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, ഇത് തികച്ചും പരിധിയിലാണ്.

നടപടികൾ, സജീവ സമയം, ദൂരം കൃത്യത

ഞാൻ എന്റെ നിലവിലെ പ്രവർത്തന തലത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നടപടികൾ, സജീവ സമയം, ദൂരം അളക്കൽ എന്നിവ എല്ലാം തികച്ചും കൃത്യതയുള്ളതാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുതരുന്നു.

ഉറക്കം സമയം

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ബാണ്ടിന്റെ ഉറക്ക ട്രാക്കിംഗിനെ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. രാത്രിയിൽ ഞാൻ കിടന്നുറങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഞാൻ ഉണർന്നപ്പോൾ, ആ ബാൻഡ് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ ഉറക്ക സമയം അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു. ഞാൻ നിശബ്ദമായി വായിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടിവി ഷോ കാണുമ്പോഴോ-സമയം ഉറക്കത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി.

ഹൃദയമിടിപ്പ്

ഹൃദയം ഉപയോഗിച്ച മോണിറ്റർ ഞാൻ ഉപയോഗിച്ച ഏറ്റവും കൃത്യമായ കൈവിരലടയാളം മോണിറ്ററുകളിലൊന്നാണ്. അതു പറഞ്ഞു, പ്രവർത്തിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന തീവ്രപരിചാരം പരിശീലനം ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചില്ല കാരണം, സജീവ, സജീവ വ്യായാമം ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു സമയത്ത് ശരിയായി പകരം നിങ്ങളുടെ വിരൽ പിടിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ തരത്തിലുള്ള ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലന സമയത്ത്, കൃത്യത വിൻഡോ തുറക്കുന്നു, അതിനാൽ ബാൻഡ് എത്ര കൃത്യമാണെന്ന് കൃത്യമായി മനസിലാക്കുക.

കലോറികൾ കത്തിച്ചു

ഒരു ബോൾപാർക്ക് കണക്കിന് ബാൻഡ് നൽകിയ കലോറികൾ പകർത്തിയ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുക. വസ്തുത, ബാൻഡ് കൗണ്ടറുകൾ കണക്കാക്കുന്നു, തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം തരം, ഗണ്യമായി മൊത്തം കലോറി എരിയുന്ന കഴിയും. കൂടാതെ, ശക്തി പരിശീലനം പോലുള്ള അപ്രത്യക്ഷമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് കലോറി കണക്കാക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ ആ പ്രവർത്തനം വഴി നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ഇപിസിക്ക് (കൂടുതൽ പോസ്റ്റ്-വ്യായാമം ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ഒരു ബോട്ടിന് ശേഷം അനുഭവപ്പെട്ടുവരുന്ന കലോറി എരിയൽ) എന്നിവയ്ക്കുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യാനാവില്ല.

കോൾ, ടെക്സ്റ്റ് അറിയിപ്പുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഫോണുമായി നിങ്ങളുടെ ബാൻഡ് സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്റ്റ് ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ബാഡ് ബൂസാകും, സ്ക്രീനിൽ ഒരു ഐക്കൺ ഫ്ളാഷ് ചെയ്യും. ഞാൻ ഇത് വളരെ ആകർഷണീയമാണ്, കാരണം ഞാൻ പലപ്പോഴും വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ എന്റെ ഫോണും കോളുകളും പാഠങ്ങളും വിട്ടുപോകാറുണ്ട്. എന്റെ ഫോണിന് റിംഗ് ചെയ്യാന് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഇത് സാധാരണയായി ഉരസലുമായി തുടങ്ങും, അങ്ങനെ ഞാൻ ഒരു ബസ് ലഭിക്കുമ്പോൾ ഉടൻ എന്റെ ഫോണിനായി തിരയാൻ തുടങ്ങും.

അതു പറഞ്ഞു, അതു മുഴുവൻ വാചക സന്ദേശങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കില്ല അല്ലെങ്കിൽ ചില ഉപകരണങ്ങൾ പോലെ വിളിക്കുന്നവൻ ആര് വിവരങ്ങൾ നൽകില്ല.

ഇൻബോഡി അപ്ലിക്കേഷൻ

മിക്കവർക്കും, InBody ആപ്ലിക്കേഷനുമായി ഞാൻ മതിപ്പുളവാക്കിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബയോമെട്രിക്ക് ട്രാക്കിംഗ് അനുഭവം വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നതിന്, കൂടുതൽ വിവര-ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം എന്നിവ നൽകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. അവിടെ പല (ഗ്ലോബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബഗുകൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല), ഇന്റർഫേസ് ലോജിക്കൽ, തടസ്സമില്ലാത്തതാണ്.

ആ ആപ്ലിക്കേഷനുമൊത്ത് ഞാൻ എടുക്കേണ്ട ഏക അസ്ഥി ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തിൽ "വ്യാഖ്യാനം" ഉള്ളതാണ്.

ഈ കരാർ: ഞാൻ ഒരു 6'0 "സ്ത്രീയാണ്, 152 പൗണ്ട് തൂക്കമുള്ളതും, മെലിഞ്ഞ സരസത്തിനുവേണ്ടിയുള്ളതുമായ ഒരു സ്ത്രീയാണ്, ഈ രംഗത്ത് രണ്ട് ഡിഗ്രി ഉള്ള ഒരാളെന്ന നിലയിൽ, എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം, അത്ലറ്റിക് ആൻഡ് ലീൻ ആണെന്ന് എനിക്കറിയാം, തീർച്ചയായും അനാരോഗ്യകരമായ ഒന്നല്ല സ്ത്രീക്ക്, കുറഞ്ഞത് 10 മുതൽ 12 ശതമാനം വരെ അവശ്യമായ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം നിലനിർത്തണം, അതിനാൽ സ്ത്രീക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പ് ഉള്ളിടത്തോളം അവൾക്ക് ഒരു നല്ല ജോലി ലഭിക്കുന്നു. എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം 14% മുതൽ 18% വരെ ആണ്, ഞാൻ ശരിയാണ്.

എന്നാൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ അനുസരിച്ച്. ഇത് എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വ്യാഖ്യാനത്തിൽ എനിക്കു നൽകിയ ഭാഷയാണ്:

നിങ്ങളുടെ ഭാരം 152 പൗണ്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം 154.9 പൗണ്ട് ആണ്. 73 മില്ലി മീറ്റർ ആണ് മസിലുകൾ. നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായതിനേക്കാൾ (7.7 പൗണ്ട്) കൂടുതലാണ് അത് (65.7 പൗണ്ട്). ശരീരത്തിലെ ഫാറ്റ്മാസ് 24.3 പൗണ്ട് ആണ്. നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായതിനേക്കാൾ 11.4 പൗണ്ട് കുറവാണ് (35.7 പൗണ്ട്). ശതമാനം ശരീരഘടന (16%) സാധാരണ റേഞ്ചിൽ (18-28%) കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സാധിക്കുന്നതിനായി 11.4 പൗണ്ടിന്റെ ബോഡ്ഫാറ്റ് മാസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മസിൽ പിസത്തിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ക്ഷമിക്കണം, ഈ "വ്യാഖ്യാനം" അടിത്തറ വഴിയാണ്. എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ എനിക്ക് 11.4 പൗണ്ടിന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നേടാൻ കഴിയുമെന്നാണ് ഞാൻ കരുതുന്നത്. ഈ ലക്ഷ്യം സാക്ഷാത്കരിക്കാനായി മുഴുവൻ സമയവും എന്റെ പേശികളുടെ പിണ്ഡം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു മുഴുവൻ സമയ ജോലിയാണ് ഞാൻ കഴിക്കേണ്ടത്. എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഞാൻ തിന്നു തിന്നു, എന്നാൽ ഞാൻ ഇതിനകം ഒരുപാട് കഴിക്കുന്നു. ശരാശരിയും പൊതുനിലവാരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ വ്യാഖ്യാനത്തോടെയുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ മനസിലാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ, പ്രവർത്തന നില, തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോളജി അല്ലെങ്കിൽ ജനിതകശാസ്ത്രത്തിലെ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വിവരമില്ല.

ആദ്യം വായിച്ചപ്പോൾ എന്റെ ആദ്യചിന്ത ചിരിച്ച് ചിരിക്കുകയായിരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ അതിനെ വ്യാഖ്യാനിച്ചുകൊണ്ട് എന്റെ ഭർത്താവിനെ (അക്കാദമിയിൽ ഒരു ബിരുദം ഉണ്ട്) വായിച്ചു, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു നല്ല കുഴഞ്ഞുവീഴുകയായിരുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ ചിന്തിച്ചു - "വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ" എന്താണെന്നത് മറ്റ് ആളുകളെയാണ്, അവരുടെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ അവർ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും? ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ അവരുടെ "അനുയോജ്യമായ ശരീരം" എന്താണെന്ന് പറയുമ്പോൾ മറ്റാരെങ്കിലും എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ചും വ്യാഖ്യാനം പൂർണ്ണമായും ട്രാക്കിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ?

ഒരു ബോഡി കൊഴുപ്പ് മൂല്യനിർണ്ണയ ഉപാധി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആർക്കും എന്റെ പ്രധാന ജാഗ്രത ഉപ്പ് ഒരു ധാന്യം ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ഗൈഡായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക, അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ എന്തെങ്കിലും ആയിട്ടല്ല. നിങ്ങളുടെ ശതമാനം മാസത്തിൽ കൂടുതലോ മാസംതോറുമോ കുറഞ്ഞതോ? നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിൽ ട്രെൻഡുചെയ്യുമോ? നിങ്ങൾ ലൈംഗികതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കൊഴുപ്പ് അടിയന്തിര നിലവാരത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തിൽ നേടുവാൻ പരിശ്രമിക്കുകയാണോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത്ഭുതകരമായ. ഇല്ലെങ്കിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. InBody ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ, "അനുയോജ്യമായ" പദങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഉപയോഗം അവഗണിക്കുക, കാരണം "ആദർശം" നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള അവരുടെ കണക്കുകൾ 100 ശതമാനം കൃത്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

എസ്

മൊത്തത്തിൽ, ഇത് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ച പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ്നസ് ബാണ്ടുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഞാൻ എന്റെ കൈയിൽ എന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം പരിശോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് പോലെ, ഞാൻ ഉപകരണത്തിന്റെ മറ്റ് വിലയിരുത്തലുകൾ ഏറ്റവും യുക്തിസഹമായ കൃത്യമായ ആത്മവിശ്വാസം. വിലയുടെ കാര്യവും ന്യായയുക്തമാണ്. $ 180 ന്, അത് സമാനമായ മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളുടെ അതേ ശ്രേണിയിലാണ്, കൂടാതെ ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത അധിക സവിശേഷതകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.