എങ്ങനെ കാൽനടയായി ലഭിക്കുന്നു

ക്യാഷ്, ഡിസ്കൗണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ചാരിറ്റി സംഭാവനകളിലെ റിവാർഡുകൾ ലഭിക്കുന്ന ആഡ്രേഷൻ പ്രോഗ്രാമുകൾ

നിങ്ങളുടെ നടത്തം നിങ്ങൾക്ക് റേസ് ടീഷർട്ടുകൾക്കും മെഡലുകൾക്കും അപ്പുറത്തേക്ക് പണമോ വരുമാനമോ നേടിത്തരുമോ? നിങ്ങളുടെ നടത്തം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു ഗെയിമിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ പണം, ഡിസ്കൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ദാനധ്വനി സംഭാവനകളിലേക്ക് തിരിക്കാൻ കഴിയും. സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജോലി സമയം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിനായി കുറച്ച് ഊഹങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഇപ്പോൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒഴികഴിവുകൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കണം!

1 - ചാരിറ്റി മൈലുകൾ

ചാരിറ്റി പണം സമ്പാദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ടോ, പക്ഷേ സഹയാത്രികർക്കായി നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും ഭിക്ഷിപ്പിച്ച് മടുത്തുവോ? ഈ നടത്തം നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കാനും ചാരിറ്റി പണം സമ്പാദിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചാരിറ്റി മൈലുകൾ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് നിങ്ങൾ നടക്കാൻ പോകുമ്പോൾ ഒരു ചാരിറ്റി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഓടുക അല്ലെങ്കിൽ റൈഡ് ചെയ്യുക. അതു നിങ്ങളുടെ മൈലേജ് ട്രാക്കുചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ ജിപിഎസ്, ചലന സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഡോർ, ഔട്ട്ഡോഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താം.

ASPCA, Habitat for Humanity, Nature Conservancy, Alzheimer's അസോസിയേഷൻ, ലുക്കീമിയ ആൻഡ് ലിംഫോമ സൊസൈറ്റി, സ്പെഷ്യൽ ഒളിമ്പിക്സ്, മുറിവേറ്റ വാരിയർ പ്രോജക്ട് തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്നും ഡസോൺ മൈൽസ് ലഭ്യമാണ്.

2 - നേട്ടങ്ങൾ

നേട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആപ്ലിക്കേഷൻ വഴി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന്, നടത്തം, ബൈക്കിംഗ്, നീന്തൽ, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പണം സമ്പാദിക്കാം. വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രതിദിനം 80 പോയിൻറുകളും ആരോഗ്യകരമായ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ദിവസം 6 പോയിൻറുകളും നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ നേടാൻ ഓരോ 10,000 പോയിന്റുകൾക്കും അവർ 10 ഡോളർ നൽകണം.

നിങ്ങളുടെ പോയിന്റ് സമ്പാദ്യം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിച്ചാൽ, അത് തുടർന്നും $ 10 നേടുന്നതിനായി നാലുമാസമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ പോയിന്റുകൾ അവർ നേടിയ തീയതി മുതൽ ഒരു വർഷം കാലഹരണപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒരു അംഗമാണെന്ന കാര്യം അവർ മുന്നറിയിപ്പു നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പോയിന്റുകൾ നേടാൻ അനുവദിക്കുന്ന വേഗത കുറവാണ്.

ഈ അടിസ്ഥാന സംവിധാനം കൂടാതെ പണവും റിവാർഡുകളും ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് അവസരങ്ങൾ അവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കൂടാതെ, അവർക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കും.

അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് Fitbit, RunKeeper, Withings, MapMyFitness, RunDouble, സ്ലീപ്പി, ട്വിറ്റർ, മൂവികൾ, MyFitnessPal, Jawbone UP, സ്ട്രാവ, മിസ്ഫിറ്റ്, iHealth, ഡെയ്ലിമൈൽ, ഗാർമിൻ, ഒപ്പം അതിലേറെയും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പേഔട്ടുകൾ മന്ദഗതിയിലാണെങ്കിലും വർഷത്തിൽ 30 ഡോളർ ആകും, എന്തുകൊണ്ട്?

3 - ഹി ഹി

ഹിമ സ്വന്തം അപ്ലിക്കേഷനല്ല. അതിനുപകരം, ഹൈഗിയെ സംബന്ധിക്കുന്ന പ്രതിഫലം നൽകുന്നതിനായി ഫിറ്റ്നസ് പരിശ്രമങ്ങളെടുക്കാനായി പല ഉപകരണങ്ങളും ആപ്ലിക്കേഷനുകളും പങ്കാളികളാകുന്നു. കമ്പനി ഒരേ പ്രവർത്തനം (നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് കൈമാറ്റം) ചെയ്ത ഏൻഡിറ്റ് സൈറ്റ് ഏറ്റെടുത്തു. നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികളിൽ നേടിയ പോയിന്റുകൾ സ്വപ്രേരിതമായി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി ചേരാനും നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനുകളുമായി ലിങ്കുചെയ്യാനും കഴിയും. വെല്ലുവിളികൾ ഒരാഴ്ചയോ ഒരു മാസമോ നീണ്ടുനിൽക്കാം.

ഓരോ മൈലിന് പോയിൻറുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ മൈൽ ദൈനംദിന നടപടികൾ) നിങ്ങൾ നേടുന്നു. ഫാർമസികൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒരു ഹൈബി ഹെൽത്ത് ട്രാക്കിംഗ് സ്റ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പോയിന്റ് നേടാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പൾസ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഭാരം, ബി.എം.ഐ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കണക്കാക്കുന്നു. ഒരു വെല്ലുവിളിക്ക് ശേഷം ഒരു സമ്മാന ഡിസ്ക്കിങ്ങിൽ സാധ്യതകൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യും. പോയിൻറുകൾ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസ് ഇനങ്ങളും ഡിസ്കൗണ്ടുകൾക്കുള്ള പ്രതിഫലം നൽകുന്നു. സുഹൃത്തുക്കളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോയിന്റുകൾ നേടാനാകും. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാർക്ക് നിങ്ങളുടെ പോയിന്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് രസകരമായ സാമൂഹിക മത്സരത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുക.

പ്ലുസസ്: ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, നൈക്ക് + , ജാബോൺ യുപി, സ്ട്രാവ, റൺ കെയർ, ഒമ്റോൺ, എൻഡ്മോണ്ടൊ, ഗാർമിൻ, ഉറിങ്സ്, ഇഹെത്ത്, സ്ട്രൈവ് അണ്ടർ അമ്മർ. ഒന്നിലധികം അപ്ലിക്കേഷനിലോ ഉപകരണത്തിലോ സമാന വ്യായാമങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സിസ്റ്റം ഗെയിം ചെയ്യാനാകില്ല. ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തിയ ഒരാൾക്ക് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ക്രെഡിറ്റ് നൽകുന്നു.

മിനിമംസ്: ഗാർമിൻ അല്ലെങ്കിൽ അരിസ്റ്റോം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ 20 ശതമാനം ലഭിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ബഹുമതികളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചാരിറ്റി റിട്ടേണുകൾ നൽകുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചാരിറ്റികൾക്ക് അധിക പോയിന്റുകൾ സംഭാവന ചെയ്യാം.

4 - വാൽഗിൻസ് ബാലൻസ് റിവാർഡ്സ്

ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ പ്രോഗ്രാമിനായി ബാലൻസ് റിവാർഡിൽ നിങ്ങളുടെ നടപടിയുടെയും മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ട്രാക്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് Walgreens ലെ റിഡംപ്ഷൻ ഡോളറിലേക്ക് ബാലൻസ് റിവാർഡ് പോയിന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ കഴിയും. Walgreens വെബ്സൈറ്റിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ Walgreens BR അക്കൗണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ചോയ്സുകൾ പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് ലിങ്കുചെയ്ത് അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക. IOS, Google Play, വിൻഡോസ് ഫോൺ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ലിങ്ക് ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ, ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ദൂരം അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യത്തിൽ മാനേജ് ചെയ്യാനോ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഘട്ടങ്ങളും ദൂരവും കൂടുതൽ ബി പോയിന്റുകൾ ലഭിക്കും, ഒരു മൈലിന് 20 പോയിന്റ്. എന്നിരുന്നാലും ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസം 1000 പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ Fitbit, Jawbone Up, iHealth ട്രാക്കറുകൾ, MapMyFitness എന്നിവ കണക്റ്റുചെയ്യാം, MyFitnessPal, അല്ലെങ്കിൽ Runkeeper അപ്ലിക്കേഷനുകൾ. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, രക്തസമ്മർദം, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഉറക്കം, ആൻഡിമീറ്റർ അളവുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പോയിന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. Fitbit, Jawbone Up അല്ലെങ്കിൽ MyFitnessPal ഉപയോഗിച്ച് ഇതിനകം സ്ലീപ്പ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് കൂടുതൽ ബോണസ് ഇതാണ്.

അപ്ലിക്കേഷനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ദിവസത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മിനിറ്റുകളിലും കാണാനാകും. സ്റ്റെപ്പുകൾ ഐക്കൺ അമർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചയിലെ ട്രാസർ, കഴിഞ്ഞ ഏഴ് ദിവസം, 30 ദിവസം, 90 ദിവസങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് കാണും. Walgreens വെബ്സൈറ്റിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗ്രാഫിൽ ട്രാക്കുചെയ്ത നിങ്ങളുടെ മൊത്തം എണ്ണം കാണും.

5 - വിലകൂടുന്നു

Bounts യുകെയിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ അമേരിക്കയിലും കാനഡയിലും ലഭ്യമാണ്. അതിന്റെ അപ്ലിക്കേഷനോ വെബ്സൈറ്റോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ Fitbit, Garmin, RunKeeper, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്ന മറ്റ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ കണക്ട് ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ പരിപാടിക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്ന ജിംസിൽ 7,000 ഘട്ടങ്ങളിലോ ഒരു വ്യായാമത്തിലോ 20 മിനിറ്റ് വ്യായാമങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിശോധന നടത്തുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ പോയിന്റുകൾ നേടുന്നു. പ്രതിഫലങ്ങൾക്കായി ലഭ്യമായതും അവ നേടിയെടുക്കുന്നതും അവർ മാറ്റുന്നു, അതിനാൽ നിലവിലുള്ള വിവരത്തിനായി നേരിട്ട് സൈറ്റിൽ പരിശോധിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

6 - സ്വീറ്റ്കിൻ

നടത്തം നടത്തുന്നതിന് സ്പിറ്റ്കോയിൻ നിങ്ങൾക്ക് ക്രിപ്റ്റോകൗറനറി റിവാർഡുകൾ നൽകുന്നു. അടിസ്ഥാന അപ്ലിക്കേഷൻ സൗജന്യമാണ്, എന്നാൽ ദിവസം ഒരു നടപടിയുടെ പരിധി ഉണ്ട്. ഓരോ 2000 സ്റ്റെപ്പുകളും അവരുടെ സ്വന്തം കറൻസികളാക്കി മാറ്റുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ റിവാർഡുകൾക്കായി അല്ലെങ്കിൽ വ്യാപാരം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കമ്പനി യുകെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, iOS, Android എന്നിവയ്ക്കായി ആപ്ലിക്കേഷൻ ലഭ്യമാണ്.