ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ഭീമന്മാർ യുദ്ധം

രണ്ട് പ്രധാന ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ഫ്രാഞ്ചൈസികൾ എങ്ങനെയാണ് താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് എന്നറിയാൻ

ദൂരെയുള്ള ഒരു ഗാലക്സിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരുന്നത് വരെ, സുൽസിലൈലിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിഷയാഘാതം നിങ്ങൾ മനസിലാക്കിയത്, ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ഫ്രാഞ്ചൈസി, രാജ്യത്തെ കടക്കെണിയിലാക്കി. കാറ്റേ ഹോമ്മസ്, കെല്ലി റിപ്പ, ജാക്ക് ഗില്ലെനൽ, ഫുട്ബോൾ സ്റ്റാർ ഡേവിഡ് ബെക്കാം എന്നിവരുടേതാണ് സത്യം. (ചില ആരാധകരും നിരീക്ഷകരും അതിനെ മത പദവിയുള്ളതായി വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.)

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാത്തത് ഇതാണ്: SoulCycle ന്റെ ഏറ്റവും വലിയ എതിരാളിയായ Flywheel എന്ന മറ്റൊരു ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ഫ്രാഞ്ചൈസി ആണ് SoulCycle ന്റെ സ്ഥാപകരിൽ ഒരാൾ ആരംഭിച്ചത്.

ജൊനാഥൻ ബെന്നെറ്റ്, സോഫിയ വെർഗാര, ജിമ്മി ഫാളോൺ, കടുത്ത പ്രശസ്ത പരിശീലകനായ ജില്യാൻ മൈക്കിൾസ് എന്നിവരുൾപ്പടെ പ്രശസ്തരായ ഫിലിവെൽസിന് പ്രശസ്തമാണിന്ന്.

അതിനാൽ രണ്ട് ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ബ്രാൻഡുകൾ പരസ്പരം കാർബൺ കോപ്പി ആയിരിക്കുമെന്നത് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് കേവലം ശരിയല്ല. തീർച്ചയായും, ഇരുവരും അവരുടെ സ്വന്തം ബ്രാൻഡുകളുടെ ബൈക്കിന് പൾസ് പൊൻഡിംഗ് മ്യൂസിക്കുള്ള ഇരുണ്ട സ്റ്റുഡിയോകളിൽ 45 മുതൽ 60 മിനുട്ട് ക്ലാസ്സുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. അതെ, അവർ ഇരുവരും ഓൺലൈൻ റിസർവ്വേഷനുകളും സൈറ്റിൽ ഷൂ റെന്റൽ, അതുപോലെ അനുസ്മരണ ടവൽസ് വാഗ്ദാനം. എന്നാൽ സാമ്യതകൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നു.

രണ്ട് ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ഭീമന്മാർ എങ്ങനെ പരസ്പരം ആക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം:

SoulCycle

അന്തരീക്ഷം: ചൂട്, കറുത്തിരുന്ന് സ്റ്റുഡിയോയിൽ ഒരു പായ്ക്കിനു ചലിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഡസൻ ബൈക്കുകൾ നിരവധിയോട് അടുപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കും. അത് കുറഞ്ഞത് പറയാൻ മനോഹരമാണ്. മൂഡ് ലൈറ്റിംഗ് ഒരു വ്യാജ ആത്മീയ വ്യതിയാനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ്, ഉപദേശം നൽകുന്ന പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ മെഴുകുതിരികളുടെ മൃദു ഗ്ലൗവിന് നന്ദി.

ബൈക്കുകൾ: അവർ സുഗമവും സൗകര്യപ്രദവുമായ യാത്രയ്ക്കായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഫീഡ്ബാക്ക്, വാട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പവർ മെട്രിക്സ് എന്നിവയിൽ പ്രതികരിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധം അളക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തീവ്രത നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെപ്പറ്റിയാണ്.

നിർദ്ദേശം: അവിടെ ചൂടുകളില്ല, പക്ഷേ പരിശീലകർ മിക്കപ്പോഴും അവർ എന്തിനാണ്, എന്തൊക്കെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളാണ് (ഒരു നല്ല പരിശീലന സ്പർശം) കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സൈക്കിളിക്കാർ ചോദിക്കുന്നു.

യാത്രക്കിടയിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ മിക്കപ്പോഴും ബീറ്റിലേക്ക് ഓടിക്കണമോ അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലകരുടെ കാലുകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ നിരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ബൈക്കിൽ നിന്ന് പകുതി സമയം ചിലവഴിക്കും, ഒരു പരിശീലകൻ റൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അത് നല്ല രീതിയിലാണെങ്കിൽ, അവരുടെ ഫോം ശരിയാക്കുക. പക്ഷേ പലപ്പോഴും സ്ത്രീ തലവിചാരകന്മാർ കണ്ണാടിയിൽ സ്വന്തം നീക്കങ്ങൾ കാണുകയും, തലമുടിയിൽ തലയുയർത്തുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ മുറിയിൽ കൂടി നടക്കുന്നു. ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗിനുള്ള നിർദ്ദേശത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ex- കയ്യും DJ- ഉം ആണ്. ക്ലാസ് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, പരിശീലകർക്ക് റൈഡർമാർക്ക് സന്തോഷം നൽകും, കുടിവെള്ളത്തിൽ ഒരു കുപ്പിവെള്ളം കുതിർക്കുക, ഒരു നല്ല നിമിഷം ഉണ്ടാക്കാം.

സംഗീതം: വേഗത്തിൽ ആ പെഡലുകളെ വേട്ടയാടുന്നതിനും സംഗീതത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന വേഗത-ടെംപോ ബീറ്റ്സ്. എന്നാൽ വോളിയം വളരെ ഉച്ചത്തിലാണ് (നിങ്ങൾ ആദ്യം മുന്നോട്ട് നടക്കുമ്പോൾ സൌജന്യമായ നുരയെ ഇപ് പ്ലഗുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട് - നിങ്ങൾ അവ ആവശ്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ!).

വ്യായാമം: മിക്ക കളിക്കാർക്കും ഒരു വേഗതയേറിയ ഗെയിം ഇവിടെ കളിയുടെ പേരിലാണ്. ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് പരോലിസ്റ്റുകൾ പ്രകാരം പൂട്ടുക, ടേപ്പ്-ബാക്ക്സ്, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഒറ്റപ്പെടൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ നിക്ഷ്പക്ഷവും ചെയ്യുമ്പോൾ ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ പറ്റാത്തത്ര വേഗത്തിൽ വേട്ടയാടാൻ റൈഡർമാരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

സത്യം പറയാൻ, ഒരു ഇരിപ്പിടത്തിൽ പുഷ്-അപ്പുകൾ നടത്തുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗുരുത്വത്തിനെതിരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലായതിനാൽ അവർ ശരിക്കും ജ്യാമിതീയനാണ്; നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്ഥാനത്ത് ചെയ്യാൻ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, എന്നാൽ, ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഇടതുവശത്ത് ഇടക്കിടക്ക് കിടക്കുന്നു, അത് ഒരു ദുരന്തത്തിന്റെ പാചകമാണ് (സാധ്യമായ മുറിവുള്ളതുപോലെ). നിരവധി ക്ലാസുകളിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവരും പരിശീലകനുമൊക്കൂടെ നിങ്ങൾ ധാരാളം കുതിച്ചു ചാട്ടങ്ങൾ കാണും. ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ചെറിയ ചെറുത്തുനിൽപ്പ്, വളരെ വേഗം, മോശം ഫോം എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ കാണും. വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം, ചെറുവലിലേക്ക് തുടരുന്ന വേളയിൽ ചെറിയ കൈ തൂക്കിക്കൊണ്ട് ഉയർന്ന ശരീര വ്യായാമങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. പുതിയ റൈഡർമാർക്ക് പരിക്കേറ്റതിനു പുറമെ, വെയിറ്റ് വളരെ ലളിതമാണ് കാരണം നീക്കങ്ങൾ യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

ക്ലാസ്സിൻറെ അവസാനം ഒരു ബൈക്ക് ഓടിച്ചുകൊണ്ട് അൽപം വിശ്രമിക്കുകയാണ്. മറ്റൊരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത നീക്കം മൂലം നുകരുന്ന വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പേശീ വദനത്തെ പിന്നീട് തടയാനോ സാധിക്കാതെ വരില്ല.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് എപ്പോഴെങ്കിലും പരിചയപ്പെടാം : നിങ്ങൾ വിയർത്തു നിന്നിറങ്ങി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ വ്യായാമമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു വിയർപ്പാണ്. അത്തരമൊരു ഊഷ്മള സ്റ്റുഡിയോയിൽ അത്രയും വേഗതയുള്ള പെഡലിംഗ്, അത്തരം അടുപ്പിലെ സഹ സൈക്ലിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം, വ്യായാമത്തെ അവിശ്വസനീയമായ വിയർപ്പ്-ഫെസ്റ്റായി മാറ്റുന്നു. എന്നാൽ അവസാനം അത് ശക്തിയും, ദൃഢതയും, മൊത്തത്തിൽ ഫിറ്റ്നസും നിർമിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ചും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വർക്ക്ഔട്ട് അല്ല. റൈഡുകൾ ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ മോട്ടോർ ന്യൂട്രൽ പുനർനിർമ്മാണം പോലെ, അല്പം ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ. അതുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾ ഒരു വർഗ്ഗത്തിനുശേഷം അല്പം നിരാശരായിക്കഴിഞ്ഞുവെന്നത്, അവരുടെ പ്രശസ്തിക്ക് എത്രയധികം സമൃദ്ധമായി ജീവിക്കാതിരുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രശംസനീയമായ ഒരു സിനിമ കണ്ടു.

വിശദാംശങ്ങൾ: ഒരു വിഭാഗം 30 ഡോളറോ അതിൽ കൂടുതലോ ആരംഭിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ അല്പം ഡിസ്കൗണ്ട് നിരക്കിൽ ക്ലാസുകൾ പാക്കേജുകൾ വാങ്ങാം (അവർ ഒരു വർഷം 45 ദിവസം കാലാവധി). ന്യൂയോർക്ക്, കാലിഫോർണിയ, കണക്റ്റികട്ട്, ന്യൂജഴ്സി, മസാച്ചുസെറ്റ്സ്, വാഷിംങ്ടൺ, ഡിസി-ഏരിയ, ടെക്സസ്, മിയാമി, ചിക്കാഗോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സോൾസിയിൽ സ്റ്റുഡിയോകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

Flywheel

അന്തരീക്ഷം: സ്മാർട്ട്, സ്റ്റേറ്റ് ഓഫ് ദ ആർട്ട് സ്റ്റുഡിയോകൾ ഒരു മങ്ങിയ വെളിച്ചമുള്ളതാണ്, ടെയ്റഡ് സ്റ്റേഡിയം ലേഔട്ട്, ഡസൻ നല്ല സ്പേസ് ബൈക്കുകളുള്ള ഒരു നൈറ്റ്ക്ലബ് പോലെ തോന്നിക്കുന്നു. (SoulCycle സ്റ്റുഡിയോകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ ക്രമീകരണം വളരെ വിചിത്രമായതാണ്.) നാടകം പോലുള്ള സ്ഥലം, ടോർക്ബോർഡ് ഡിസ്പ്ലേ, റൈഡറുകളുടെ പ്രകടനത്തിന് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു (ഈ ഓഫറിംഗിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും) - ഇത് Flywheel സജ്ജമാക്കുന്നു വെറുതെ. നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ബൈക്കിലെ കമ്പ്യൂട്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം (aka, ടോർക്ക്), കാൻഡൻസ് (RPM- കൾ), മൊത്തം ഊർജ്ജം, നിലവിലെ, മൊത്തത്തിലുള്ള വൈദ്യുതി ഉൽപ്പാദനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വായനമാരംഭിക്കും . ഭാഗ്യവശാൽ, ടോർക്ബോർഡ് വ്യായാമ വേളയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രമേ കാണാറുള്ളൂ, അതിനാൽ ഈ വെർച്വൽ മത്സരം നേടിയെടുക്കാൻ മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ തരം തയാറാകില്ല.

ബൈക്കുകൾ: ഉരുകിയ വെണ്ണ പോലെ സുഗമമായ സുഖപ്രദമായ സവാരി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ബൈക്കും നുണയല്ലാത്ത ടോർക്ക് മീറ്ററാണ്. കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ കാണുന്ന നമ്പറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം കഠിനപ്രയത്നം നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഫ്ലൂവില്ലിന്റെ സഹസ്ഥാപകനും ക്രിയേറ്റീവ് ഡയറക്റ്ററുമായ റൂത്ത് സുകർമാൻ പറയുന്നു, "ഇൻട്രാ സൈക്ലിങ്ങിൽ നിന്ന് ഊഹക്കച്ചവടത്തിനായി നിർമിക്കുന്നതിനുള്ള ബൈക്ക്-ഇൻ-സ്റ്റുഡിയോ ടെക്നോളജിയുടെ നൂതനമായ രൂപകൽപ്പനയിൽ ആദ്യത്തേത് ഫ്ലൈവേലാണ്."

ബോധവൽക്കരണം : വ്യക്തിഗത റൈഡറുകളുടെ രൂപരേഖ തിരുത്താൻ ശ്രദ്ധ കൊടുത്തില്ലെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പം, വ്യക്തമായതും എളുപ്പമുള്ളതുമാണ് (യാത്രക്കാർക്ക് ബൈക്കിൽ സഞ്ചരിക്കുവാൻ ഇടയുണ്ട്). ഭാഗ്യവശാൽ, അവർ സുരക്ഷിതത്വവും സസ്പെൻഷനും ഒന്നും ചെയ്യാൻ റൈഡറുകൾ ചോദിക്കുന്നില്ല; നിങ്ങൾ വന്നത് നിങ്ങൾക്കത് കിട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതായത്, അത്ലറ്റുകളുടെ (യഥാർത്ഥവും പുരോഗമനപരവുമായവ) രൂപകൽപന ചെയ്യുന്ന വെല്ലുവിളിയായ വർക്ക്ഔട്ട്. ചില പരിശീലകർ ഡിജിയുടെ പരിശീലനത്തിനും അഭിനയത്തിനുമിടയിലുള്ള ചില പരിശീലകർക്ക് പകരം (ബൈക്കിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നതിനോടൊപ്പമുള്ളത്) മറ്റുള്ളവരുമായി ഒത്തുചേർന്ന്, മറ്റുള്ളവരെ ഒരു പ്രചോദനക കോച്ചും പരിശീലകനുമായിരുന്നു.

സംഗീതം: അപ്ബീറ്റ്, ഫാസ്റ്റ്-ടെംപോ സംഗീതം (മിക്സുകൾ സാധാരണമാണ്) അത് നിങ്ങൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യാപ്തി തികച്ചും ന്യായയുക്തമാണ്-ഉപദേശം നൽകുന്ന സൂചനകൾ വ്യക്തമായി കേൾക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ കേൾവി പരിരക്ഷിക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇ-പ്ലഗ്സ് ആവശ്യമില്ല.

വർക്ക്ഔട്ട്: വേഗതയിൽ കറങ്ങുന്ന, സ്പ്രിന്റുകൾ, സിമുലേറ്റ് ചെയ്ത റേസ്, ഹിൽ സ്റ്റേകൾ, മറ്റ് യഥാർത്ഥ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമുള്ള ഒരു ഔട്ട്ഡോർ റൈഡ് അനുകരിക്കുന്ന ഒരു ഹാർഡ്വെയർ ഇന്റർവൽ വർക്ക്ഔട്ട്. ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്ന കണ്ണാടി ഒരു ആറോബിക് വർക്ക്ഔട്ട് ആയിരിക്കുന്നതിനു പകരം, ഫൈ്വിഹെൽ റൈഡ് യഥാർഥമാണെന്നു തോന്നുന്നു. ഊർജ്ജം പകരുകയും നിങ്ങളുടെ ആശ്വാസം സോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക (നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലയോടൊപ്പം) ലക്ഷ്യങ്ങളും, അവർ സംതൃപ്തരാവും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ യാത്രയുടെ വേഗത്തിലും മത്സരത്തെക്കുറിച്ചും പിടിച്ചാൽ. ഊർജം പലപ്പോഴും സ്റ്റുഡിയോയിൽ ശ്രദ്ധേയമാംവിധം, ഓരോ സൈക്കിളിക്കും സ്വന്തം വ്യക്തിപരമായ നേട്ടങ്ങൾ നേടാൻ പരിശ്രമിക്കുന്നു. സൈക്ലിംഗ് വ്യായാമത്തിന്റെ അന്ത്യത്തിൽ, ഒരു അപ്പർ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ടിനായി ബൈക്കിന്റെ ഫ്രെയിം കട്ടിലാക്കിയിരിക്കുന്ന ഒരു വെയ്റ്റഡ് ബാറിൽ നിന്ന് റൈഡേഴ്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ കൈയ്യിൽ തുടരുന്നതിന് രണ്ടു കൈകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, കൈയ്യിൽ തുടരുന്നതിനിടയിൽ, പേശികൾക്ക് തുടർച്ചയായി കൈകോർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈപ്പ്സ് എക്സ്റ്റെൻഷനുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഓരോ കൈയും കൊണ്ട് പ്രകാശം ഡംബെല്ലുകൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതിനേക്കാൾ അപകടസാധ്യത കുറവാണ്, എന്നാൽ ഭാരം കുറയാൻ സാധ്യതയില്ല വളരെ ഉയർന്ന ശക്തിയുണ്ടാക്കുന്നു. ക്ലാസ്സിൻറെ അന്ത്യത്തിൽ കുറച്ചുമാത്രം നീണ്ടു നിൽക്കുന്നതും എന്നാൽ അതില്ല. പിന്നീട് വേദനയും വൈകാരിയും തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റുഡിയോ വിടുന്നതിന് ശേഷം കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് സുഖം തോന്നും: ക്ഷീണം (ഒപ്പം നനഞ്ഞ) എന്നാൽ ഒരു അത്ലറ്റിന് (നിങ്ങൾ അത്!) നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ ഒരുപക്ഷേ അപ്ഗ്രേഡ് സംതൃപ്തിയും. ഒരു അധിക പെർക്കിൽ, ഓരോ റൈഡിലും നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രകടന അളവുകൾ നിങ്ങളുടെ Flywheel പ്രൊഫൈലിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഓൺലൈനിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഐഫോണിനുവേണ്ടിയുള്ള അപ്ലിക്കേഷനിലോ ഇത് സാധ്യമാണ്, കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, അതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച സമീപനം-ഒരു വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പരിശ്രമിക്കുന്നതിനായി.

വിശദാംശങ്ങൾ: സാധാരണയായി ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുക $ 28; നിങ്ങൾ അല്പം ഡിസ്കൗണ്ട് നിരക്കിൽ ക്ലാസുകൾ പാക്കേജുകൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും (അവർ ഒരു വർഷം കാലഹരണപ്പെടും). ചില ഫ്ളൈവിഹൽ സ്റ്റുഡിയോകൾ ദീർഘനേരം (90 മിനിറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങിയത് (30 മിനിറ്റ്), ഫ്ളൈബറി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ (ലൈറ്റ് വെയ്റ്റുകളും കോർ-ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും വ്യായാമങ്ങളിൽ ആശ്രയിക്കുന്ന ബോഡി സ്കെലിംഗ് ക്ലാസ്സുകൾ) വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ന്യൂയോർക്ക്, ഫ്ളോറിഡ, കാലിഫോർണിയ, വടക്കൻ കരോലിന, ടെക്സാസ്, അറ്റ്ലാന്റ, ബോസ്റ്റൺ, ഷിക്കാഗോ, ഫിലാഡെൽഫിയ, സിയാറ്റിൽ, വാഷിങ്ടൺ ഡി.സി. എന്നിവയിൽ ഫ്ളൈവിഹൽ സ്റ്റുഡിയോകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

അവിടെ നിങ്ങൾക്കത് ഉണ്ടാകും - ഈ രണ്ട് ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ഫ്രാഞ്ചൈസികൾ എങ്ങനെയാണ് താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് എന്നതിന്റെ ഉള്ളിലുള്ള കാഴ്ച. ഒരവസരത്തിലോ മറ്റേതെങ്കിലുമോ ശക്തമായ വിശ്വസ്തരായ സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്നത് സാധ്യതയാണ് (രണ്ടുപേരുടെയും ഇടയിൽ ആളുകൾക്ക് ഇതരമാർഗത്തിന് അപൂർവമായി തോന്നുന്നു). എന്നാൽ അത് ഒരു മോശമായ കാര്യമല്ല- ഓരോരുത്തരും തന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ സൈക്കിൾ ഉറവിടം ലഭിക്കാൻ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ടായിരിക്കണം-കുറഞ്ഞത് ജനങ്ങൾ SoulCycle- ൽ അല്ലെങ്കിൽ Flywheel- ൽ കൂടുതൽ മടങ്ങിവരാനാഗ്രഹിക്കുന്നു.