ആരാലും ചൂതും എന്താണ്?

ഇത് ആരംഭിച്ച ലോ കാർബ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക

ലോ കാർബൺ ഡയറ്റുകൾ പുതിയവയല്ല, എന്നാൽ ഒരു നൂറ്റാണ്ടിലേറെക്കാലം കഴിഞ്ഞ് നമ്മൾ മടങ്ങിപ്പോകുകയാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് തുടക്കക്കാരനെ കണ്ടെത്താം. വില്യം ബാൻഡിംഗ് (1796-1878), അമിത വണ്ണുമായി പൊരുതുക തുടങ്ങിയ തന്റെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കുറഞ്ഞ കാർബറ്റ് ഡയറ്റ് തുടങ്ങി. ബാൻഡിംഗ് ഒരിക്കൽ ഒരു വ്യക്തിയും ഭക്ഷണരീതിയും ഒരു ക്രിയയും ആണ്. കാർട്ടൂൺ ഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പതിപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, അയാൾ ഭക്ഷണത്തിനു വണ്ണം കുറയ്ക്കാനനുവദിക്കുകയും ചെയ്തതു കൊണ്ട് ബാൻഡിങ്ങാണ് സാധാരണയായി സംഭാവന നൽകുന്നത്.

"ലെറ്റർ ഓൺ കോർബുലൻസ്" എന്ന ഒരു ചെറുപുസ്തകം അദ്ദേഹം രചിച്ചു. അത് വളരെ പ്രചാരം നേടി. "ബന്തിഡിങ്ങ്" ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പദമാണ്. ബന്തിഡിംഗിൽ താൽപര്യം ഉണർവ് കൊള്ളുന്നുണ്ടെങ്കിലും ചില സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് കാർബ് ഭക്ഷണ സ്ഥലത്ത് ചുംബനവും അതിന്റെ ഭാവിയും അറിയേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ട്.

ബന്തിൻ ഡയറ്റ് വിശദീകരിക്കപ്പെട്ടു

ഇന്ന് ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പഞ്ചസാര , അന്നജം എന്നിവ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ബാൻഡിംഗ് ആരെയും പരിചയപ്പെടാം. വില്യം ബാൻഡിംഗ് ഒരു കച്ചവടക്കാരൻ ആയിരുന്നു. ഇൻസുലിൻ കണ്ടുപിടിച്ചതിന് നോബൽ സമ്മാനം നേടിയ ഫ്രെഡ്രിക് ബാൻഡിംഗിൻറെ ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധു കൂടിയാണ് ഇദ്ദേഹം. ഇൻസുലിൻറെ കുറവ് കാരണം പ്രമേഹത്തിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിന് കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റുകളുടെ കണക്കില്ലാത്ത ഇൻസുലിൻ കണ്ടുപിടിയ്ക്കാൻ ഒരു വിചിത്ര യാദൃശ്ചികത അദ്ദേഹത്തിനു ലഭിച്ചു.

ബന്തിന്റെ പുനർജന്മം

അടുത്തിടെ, "ബന്തിഡിങ്ങ്" എന്ന പ്രയോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയിൽ, റിയൽ മീൽ റെവല്യൂഷന്റെ രചയിതാവായ ഡോ. ടിം നോയ്സിന്റെയും ഗവേഷകനായ അക്വാട്ടിക്സ് സയൻസ് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പ്രൊഫസറും ആരോഗ്യത്തിന് കുറഞ്ഞ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് / ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് സമീപനം.

ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയിൽ ബാണ്ടിംഗ് കഫേ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ബാൻഡിംഗ് നാമം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് റസ്റ്റോറന്റുകൾ കണ്ടെത്താം. എന്നാൽ, ബാൻഡിംഗും നാനോസും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അയോഗ്യമായിരിക്കാം. നാൻകേസ് പോലെയുള്ള ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിന് ബംഗിംഗ് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കില്ല. അതിനാൽ കുറഞ്ഞ കാർബിൽ അവരുടെ കരാർ മികച്ചതാകാം. ലേബൽ പിടിച്ചുനിന്നു.

ബാറ്റിംഗ് vs ആറ്റിൻസും പാലിയോ ഡയറ്റും

പാലി ഭക്ഷണക്രമം സ്ഥിരമായി സന്തുഷ്ടിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, എന്നാൽ ഈ പാലിയോയിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ രണ്ടു ഭക്ഷണങ്ങളും വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ പെസക്റ്റേറിയൻ പോലെയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുറവാണ്. പാലിയോ കഴിക്കുന്നവർക്ക് കാർബോഹൈഡുകളേയോ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഒരു സംഖ്യയിൽ നിന്നും ആഹാരത്തിൽ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്നില്ല. പാലിയോ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. അറ്റ്കിൻസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നോട്ടീസ് അറ്റ്കിൻസ് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണമാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു . ബാൻഡിംഗ് ഒരു ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണമാണ്, മിതമായ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗവുമുണ്ട്. അറ്റ്കിൻസ് പോലെയാണെങ്കിൽ ബാൻഡിംഗ് വ്യക്തിപരമാവുകയില്ല, അറ്റ്കിൻസ് പദ്ധതിക്ക് സമാനമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും.

ഭാവനയുടെ ഭാവി

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളുമായി ചുംബനം സമ്പാദിക്കുന്നതിൽ തുടരുന്നതുമൂലം, കാർബൺ ഡയറ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമായി അതിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം തുടരുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാണ്. നിങ്ങൾ ഭാവനയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുസ്തകവും മറ്റ് മെറ്റീരിയലുകളും പഠിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ കാണുക. ആഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ ഉൾക്കാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തോടെ തിന്നാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.