പ്രൊപ്രൈപ്ലോപ്റ്റർമാരും പ്രോപ്രോസോപ്ഷനും എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രോപ്രിസെപ്ഷൻ ശരീരത്തിന്റെയും ലിംബ് അവസ്ഥയുടെയും അവബോധമാണ്

പേശികൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ, അകത്തെ ചെവി എന്നിവയിൽ കാണുന്ന നാഡീ എൻഡിലെ പ്രത്യേക വിദഗ്ധ റിസപ്റ്ററുകളാണ് പ്രൊപ്രൈസെപ്റ്റേഴ്സ്. ഈ റിസപ്റ്ററുകൾ ചലനമോ സ്ഥാനമോ സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ റിമെയ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ബോഡി സ്ഥാനവും പ്രസ്ഥാനത്തിൽ ചലനത്തെ കുറിച്ചും ബോധവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിനകത്ത് ചലനശേഷി, സ്ഥാനം, സമ്മർദ്ദം, ബലപ്രയോഗം എന്നിവയിലെ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു.

എന്താണ് പ്രൊപ്രൈസെപ്ഷൻ?

പ്രോപ്രിസെപ്ഷൻ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പരിസ്ഥിതിയിൽ തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ ഓറിയന്റേഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പ്രീപ്രയോജനനത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ എവിടെയാണ് അവബോധം വളർത്തിയതെന്ന് ചിന്തിക്കാനാവാതെ നിങ്ങൾക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിലുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൈ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. നിങ്ങൾ ഒരു നടപ്പാതയിലൂടെയും ഉപരിതല മാറ്റത്തിലൂടെയും നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (കോൺക്രീറ്റ് മുതൽ പുല്ലും വരെ), നിങ്ങൾ നിലത്തു നോക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് തിരുത്തിയെന്ന് അറിയാം.

നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്ന വികാരനിർഭരമായ നാഡി എൻഡിംഗിൽ നിന്നാണ് പ്രൊപ്രൈസോപ്ഷൻ ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ടാകും. അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സ്ഥാനം.

ശരീരത്തിലെ പ്രൊപ്രൈസെപ്പ്റ്റോഴ്സ്

മസ്കുലേശെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രോപ്രിയോസെപ്റ്റർമാർ തണ്ടുകളിലെയും മസിൽ നാരുകളിലുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ പ്രൊപ്രിറോപ്ലോപ്റ്ററുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പേശി സ്പിന്ഡുകള് (വിറ്റഴികളായി നീട്ടി) . പേശികളുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കുന്ന പേശികളിൽ പ്രാഥമിക പ്രൊപ്പീറോപ്ലോപ്റ്ററുകൾ ഇവയാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കാൽനടയാത്രയോ നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും എത്തുന്നതിനോ എപ്പോഴാണ് ഇത് അറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നത്.

• ഗോൾഗി താലൈൻ അവയവങ്ങൾ . ഈ പ്രോപ്രിയോസെപ്റ്ററുകൾ പേശി ഫൈബർ അവസാനിക്കുന്നിടത്തെ സ്ഫടികങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. മസിൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്ക് അവ അവബോധകരമാണ്. ഉദാഹരണമായി, ഭാരോദ്വഹനത്തിനു വേണ്ടി, ഗോൾഗി താലികെട്ട് അവയവങ്ങൾ ആയുധശേഖരത്തിൽ എത്രമാത്രം സംഘർഷം നേരിടുന്നുവെന്നാണ്. പേശികൾക്ക് വളരെയധികം പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗോൾഗി താലൈക്കിൻറെ അവയവങ്ങൾ ഏത് ശക്തിയും ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയാം (ഈ സമയത്ത് വെയ്റ്റ്ലിഫ്റ്റർ ഒരുപക്ഷേ ഭാരം കുറയ്ക്കാനോ അയാൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടി വരുമെന്ന് മനസ്സിലാകും). ഇത് പരിക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കും.

• എസ് . ഈ proprioceptors ശരീരത്തിൽ ചലനങ്ങളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഉത്തരവാദിത്തം. അവർ വിരലടയാളങ്ങൾ പോലുള്ള ശരീരത്തിൻറെ ഭാഗങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ടെക്സ്റ്ററുകൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നതിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്.

അപകടം മുതൽ പ്രൊപ്രൈപ്റ്റർ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ശരീരം, തല, ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ ചലനത്തെയും സ്ഥാനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിനു പുറമേ, പ്രൊപ്രൈറോപ്റ്റർമാർക്ക് ചില സംരക്ഷണാത്മക പ്രതിഫലങ്ങൾ ഉയർത്താൻ കഴിയും. ഉദാഹരണമായി, " സ്ട്രെച്ച് റിഫ്ലെക്സ് ", പ്രോപ്രിയോസെപ്റ്ററുകൾ ഒരു പേശിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പേശിയിൽ വളരെയധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ബലപ്രയോഗം നടത്തുമ്പോഴോ സജീവമായിരിക്കും. മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഒരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത മാറ്റം ചെറുക്കുന്നതിന്, ചിതറിക്കിടക്കുന്ന പേശികളിലേക്കോ, സ്റ്റെയിനുകളിലേക്കോ നയിക്കാനാകുന്നപക്ഷം റിഫ്ലെക്സിൽ നീണ്ടുകിടക്കുന്ന പേശികളോട് കരാർ, ചുരുക്കണം, പേശീ അല്ലെങ്കിൽ പേശീ സംരക്ഷണം എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പ്രൊപ്രൈറ്റോപ്റ്റർമാർ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എം.എസ്.) ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രൊപ്രൈറോപ്ഷൻ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാദ്ധ്യതയില്ലെങ്കിലും ഡെവലിയെലിനേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥ ആശയവിനിമയത്തിൽ മാന്ദ്യം സംഭവിക്കുന്നു. അവരുടെ ശരീരം ആളുകളെ കുറച്ചുകൂടി സൂക്ഷ്മമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, ബാലൻസ് നിയന്ത്രണം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു ആദ്യകാല അടയാളം നൽകുന്നു.

കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രോപ്രിയോസെപ്ഷൻ തകരാറിലായേക്കാം. സംയുക്തം അസ്ഥിരമാണെന്നു തോന്നിയേക്കാം.

ജോലിയുടെ സ്ഥാനം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പുനരധിവാസ ചികിത്സയാണ് വ്യായാമം.

> ഉറവിടം:

> പുർവസ് ഡി. ന്യൂറോ സയൻസ് . ന്യൂയോർക്ക്: ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്സ്; 2018.