ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്രെസ്റ്റ് ബെറി പൈ

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 303

കൊഴുപ്പ് - 15 ഗ്രാം

കാർബസ് - 42g

പ്രോട്ടീൻ - 5 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 30 മിനിറ്റ്
തയ്യാറായ 10 മിനിറ്റ് , 20 മിനിറ്റ് കുക്ക്
ജോലി 8

നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു രുചികരമായ ബെറി പൈയേക്കാൾ നല്ലത് എന്താണ്? ഈ പാചകരീതി പുതിയ പറക്കാരയും ആവശ്യപ്പെട്ടു , എന്നാൽ അത് രാസവസ്തുക്കളും കൊണ്ട് വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ബെറി ആണ് olallieberry, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് വെസ്റ്റ് കോസ്റ്റ് സമീപം വളരുന്നു ഏത് ബ്ലാക്ബെറി, അതു "ബെറി" എന്ന ചിക്കിക്ക് ഇന്ത്യൻ പദം പേരിലാണ്.

പൂരിപ്പിക്കൽ ഏറെക്കുറെ പരിഭ്രമമില്ലാതെ, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ ലളിതമായ ഗ്ലാസുകളുപയോഗിച്ച് സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ബദാം പൈ പുറം തോട് മറ്റൊരു പാളി ഫ്ലേവറിൽ ചേർക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ഈ പൈ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കൺട്രോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• ബദാം പൈ പുറംതോട്:
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1 1/2 കപ്പ് ബഡ്ഡ് ഭക്ഷണം (അല്ലെങ്കിൽ ബദാം മാവ്)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട (അല്ലെങ്കിൽ തേൻ)
• ബെറി പൈ പൂരിപ്പിക്കൽ വേണ്ടി:
• 3/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 4 കപ്പുകൾ / 1 ക്വാർട്ട് പറക്കാരയും (ഫ്രഷ്)
• ഡാഷ് ഉപ്പ്
• 3/4 കപ്പ് തേൻ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലിക്വിഡ് മധുരങ്ങൾ)
• 4 ടീസ്പൂൺ ധാന്യം
• ഓപ്ഷണൽ: 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ (ഓപ്ഷണൽ, പക്ഷേ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു)
• ഓപ്ഷണൽ: സേവിക്കുന്നതിനുള്ള ചീകിയത് ക്രീം

തയാറാക്കുക

ബദാം പൈ പുറംതോട് ഉണ്ടാക്കുക

1. ഒരു മൈക്രോവേവ്-സുരക്ഷിത പൈ പാൻ വെണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 350 എഫ് ലേക്കുള്ള ചൂട് അടുപ്പിൽ.
2. ബദറിൽ ഉരുകി വെണ്ണയിലേക്ക് ബദാം ഭക്ഷണവും അണ്ഡവും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ പതിക്കുക.
3. പുറംതൊലി തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ചുടേണം. 8 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ഓരോ മിനിട്ടിലും പരിശോധിക്കുക, കാരണം ബ്രൌസർ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് വേഗത്തിൽ പോകുന്നു. അടുപ്പത്തുവെച്ചു നീക്കം, പൈ പുറംതൊലി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ബെറി പൈ പൂരിപ്പിക്കൽ ഉണ്ടാക്കുക

1. ഒരിനം വെള്ളം, 1 കപ്പ് ഫ്രൈ സരസഫലങ്ങൾ , ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ ഡാഷ്, തേൻ എന്നിവ ഒന്നിച്ച് എല്ലാ സരസഫലങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ മതിയായ വലുതാണ്.
2. മിശ്രിതം ഒരു തിളപ്പിക്കുക. 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക. സരസഫലങ്ങൾ മൃദുത്വവും കറുപ്പ് നിറമുള്ള തിളങ്ങുന്ന ദ്രാവകവും ആയിരിക്കണം.
3. മിശ്രിതം കയറി cornstarch whisk. മിശ്രിതം ഇരുണ്ടുപോകുകയും സ്പഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ (പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുവെന്നത് ഉറപ്പാക്കുക) (മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, ധാന്യം തറയിൽ നിന്ന് പുറംതൊലി ലഭിക്കുന്നു).
4. ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വെണ്ണ ചേർക്കുക, ഉരുകി വരെ ഇളക്കുക. ശേഷിക്കുന്ന 3 കപ്പുകൾ സരസഫലങ്ങൾ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
5. ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച് ബദാം പൈ ഷെൽ, തണുപ്പ് എന്നിവ ഒഴിക്കുക.
6. ആവശ്യമെങ്കിൽ വാൻലിയയും മധുര പലഹാരവും ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ച തൈമണിഞ്ഞ ബ്രപ്പ് പൈ.