ഓരോ വ്യക്തിയുടെ യോഗ ആവശ്യങ്ങളും അഭിരുചികളും വ്യത്യാസം കാരണം വ്യത്യാസം കാരണം "മികച്ച" യോഗ ഡിവിഡികൾ പേര്ക്ക് ഒരു ജോലിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്തായാലും നിങ്ങളുടെ അനുഭാവി, അയൽക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ ജിം ബഡ്ഡിക്ക് പൂർണ്ണമായും അനുചിതമായതോ, അസ്വസ്ഥതയോ, അസ്വസ്ഥതയോ ആകാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ തികച്ചും നിങ്ങളുടെ ശൈലിയിലായിരിക്കില്ലെങ്കിലും ചില വീഡിയോകൾ തീർച്ചയായും നിർദേശത്തിൻറെ ഗുണനിലവാരത്തോടെ തീർച്ചയായും മികച്ചതാണ്. താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ശുപാർശിത ഡിവിഡികൾ യോഗ വിദ്യാർത്ഥി ജനസംഖ്യയിൽ ഒരു പ്രത്യേക മാജിനെ യോജിക്കുന്നു.
ഒരു വീഡിയോയിൽ ഒരു വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് യോഗ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഡിവിഡികൾ ഇനിമേൽ ഉപയോഗിക്കില്ലെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. പുതിയ പതിപ്പുകൾ നിരന്തരമായ സ്ട്രീമിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പതിവ് മാറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഓൺലൈൻ യോഗ സൈറ്റുകളിൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവവും മൂല്യവും നൽകാം.
തുടക്കക്കാർക്ക് മികച്ചത്: യോഗാ ജേർണൽ പൂർണ്ണാവതാരംഭിച്ച ഗൈഡ്
തുടക്കക്കാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ തലങ്ങളിലും ഉള്ളതായി കരുതുന്ന പല യോഗ ഡിവിഡികളും യഥാർഥ യോഗികളുമായി പരിചയപ്പെടാം. നിങ്ങൾ മുമ്പ് യോഗ ഒരിക്കലും നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ ഡിവിഡി നിലത്തു നിന്ന് ഒരു സുരക്ഷിത പരിശീലനം നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കും. പോസ് വിജ്ഞാനകോശവും വിലമതിക്കാനാവാത്ത ഒരു വിഭവമാണ്.
കൂടുതൽ
മികച്ച ഹൈബ്രിഡ് വർക്ക്ഔട്ട്: യോഗാലോളശാസ്ത്രം
അതു ഹോം വർക്കൗട്ട് വരുമ്പോൾ യോഗ ഹൈബ്രിഡ് വളരെ ജനപ്രീതിയാണ്. സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകനായ മാണ്ടി ഇൻഗേർർ (ജെന്നിഫർ ആനിസ്റ്റൺ ആണ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തനായ ക്ലയന്റ്) ഡൈനാമിക് ടോണിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പരമ്പരാഗത യോഗ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വ്യായാമത്തിന് പരിശീലനം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിസ്ഥാന യോഗ വികാരം ചില പരിചയവും ഊഹക്കച്ചവടമാണ്.
കൂടുതൽ
മികച്ച പവർ യോഗ: ദി അൾട്ടിമേറ്റ് യോഗി
ഊർജ്ജ യോഗ , തീവ്രമായ ഒരു യോഗ വ്യായാമമാണ്. വീട്ടിലെ ഇത്തരം രീതികൾ ആസ്വദിക്കുന്നെങ്കിൽ, അൾട്ടിമേറ്റ് യോഗി 12 വലിയ Vinyasa ശ്രേണികളുടെ ഒരു ശേഖരം നൽകുന്നു. ഈ ടോപ്പ് പാച്ച് യോഗ നിർദ്ദേശം ആസ്വദിക്കാനായി അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ജീവിത ശൈലിയാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത്.
കൂടുതൽ
ബെസ്റ്റ് ഈസ്റ്റ് കോസ്റ്റ്: ട്രാൻസ് ഫോം യുവർട്ട് വിത്ത് ജിവാമുക്തി യോഗ
ജിവാമുക്തി യോഗ സ്ഥാപകരിലും ഡേവിഡ് ലൈഫ്, ഷാരോൺ ഗാനോൺ എന്നിവരും ഈ യോഗത്തെ നയിച്ചവരാണ് . ഒരു യഥാർത്ഥ ജൈവമുക്തി ക്ലാസ്സ് പോലെ , ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ, സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവാഹമാണ്, അത് നിങ്ങൾ ഈസ്റ്റ് വില്ലേജിലെ നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകും. ഇന്റർമീഡിയറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും അതിനുമപ്പുറം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ് വിനീസ ഒഴുകുന്നവർ .
കൂടുതൽ
മികച്ച വെസ്റ്റ് കോസ്റ്റ്: തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ശിവ റിയ ഫ്ലോ യോഗ
കാലിഫോർണിയ പെൺകുട്ടികൾ യോഗിക്ക് ഒഴുകിനടക്കുന്നതിനു മൃദുലമുഖം നയിക്കുന്നതിനാൽ ബീവ റിയയുടെ ദ്രാവക നൃത്ത ശൈലി അതിന്റെ തീരപ്രദേശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. കവറിൽ ശരിയായ " യോഗ യോഗ്യമ''യല്ല എന്നു പറയുന്നതെങ്കിലും, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി യോഗ പ്രഹരങ്ങളുമായി പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മികച്ച തുടക്ക / ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലെവൽ സീക്വൻസാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ ഉപദേശം ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ധാരാളം ഡിവിഡികളുണ്ട്.
കൂടുതൽ
മികച്ച പഴയ സ്കൂൾ: അലി മക്ഗ്രാവിന്റെ യോഗ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും
എറിക് ഷിഫ്മാന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അലി മക്ഗ്രാവിന്റെ "യോഗ മനസ്സും ശരീരവും" 1990 കളുടെ മധ്യത്തോടെ യോഗയുടെ നോസ്റ്റാലിഗിക്ക് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു. പല ആളുകളും ഈ വീഡിയോയിൽ യോഗയെ കുറിച്ച ആദ്യ ആമുഖം ഓർത്തുവച്ചിട്ടുണ്ട്, അധ്യാപനവും ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു.
കൂടുതൽ
മികച്ച റോഡ്നി യെ: പവർ യോഗ പൂർണ്ണശക്തി വർക്കൗട്ട്
റോഡ്നി യി ബൃഹത്തായ ശവകുടീരത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്ന് എടുക്കാൻ കഴിയുക? യൂനിസ് കാനോനിൽ എല്ലാവർക്കുമായി എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിലും, "പവർ യോഗ പൂർണ്ണശക്തി വർക്കിളവ്" എന്നത് ഇന്റർമീഡിയറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ പഠന ശൈലിക്ക് ഒരു നല്ല പരിചയമാണ്. ഇതിന് ദൃഢവിശ്വാസവും മുൻകാല അറിവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളൊരു യഥാർത്ഥ യീ ആരാധകനാണെങ്കിൽ, ഗിയയ്ക്ക് (മുൻപ് ഗായി ടി.വി.) ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുമൊത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി വീഡിയോകളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.
കൂടുതൽ
മികച്ച അഷ്ടങ്ങ: റിച്ചാർഡ് ഫ്രീമാൻ പ്രാഥമിക പരമ്പര
Ashtanga വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ വ്യക്തിഗത അധ്യാപകർക്ക് വിശ്വസ്തരായതിനാൽ അവർ വിവാദപരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, സർട്ടിഫൈഡ് ടീച്ചറുമായുള്ള ഒരു ബന്ധം നിർമ്മിക്കുന്നത് അഷ്ടാഗൻ പാരമ്പര്യത്തിന് സമഗ്രമാണ് എന്ന് മിക്കവരും സമ്മതിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ നേരത്തേ അറിയാമെങ്കിൽ വീട്ടിൽ പ്രാഥമിക പരമ്പരയിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ വീഡിയോ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ബഹുമാനിതയായ ടീച്ചർ റിച്ചാർഡ് ഫ്രീമാനിന്റെ പതിപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റു പോകാൻ കഴിയില്ല.
കൂടുതൽ
മികച്ച ഓൺലൈൻ: YogaGlo
ഇത് എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു തിരക്കേറിയ മാർക്കറ്റ് ഇടമാണ്, എന്നാൽ YogaGlo.com അധ്യാപകരുടെ മികച്ച റോസ്റ്റർ, വൈവിധ്യമാർന്ന ശൈലികൾ, നിരന്തരമായ അപ്ഡേറ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമാക്കും. അവരുടെ വീഡിയോകൾ യഥാർത്ഥ യോഗ ക്ലാസ്സുകൾ പോലെയാണ് തോന്നുന്നത് (അവർ ശ്രമിച്ച ഒരു ക്യാമറ കോണിന് നന്ദി, വിജയികളായി, പേറ്റന്റിനായി). ഈ വെബ്സൈറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന തിരഞ്ഞെടുക്കലുകളുടെ വിസ്താരം ഒരു യോഗ ആസ്പദമായ ഒരു യഥാർത്ഥ ആസ്തിയാണ്.
കൂടുതൽ