ട്രയൽ അടിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയാറാണോ? ഒരു സ്വാഭാവിക കടലിൽ ഹൈക്കിംഗ് എങ്ങനെ നഗരത്തിന് ചുറ്റുപാടും നടക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നഗരപ്രദേശങ്ങളിൽ പാർക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ഥമാണ് . തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഹൈക്കർമാർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
കാൽനടയാത്രയ്ക്കുവേണ്ടിയുള്ള കയറ്റം
ഹൈക്കർമാർ പരമ്പരാഗതമായി പാടുകളിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചൂടുപിടിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു പാളി എടുത്ത് അവർ നിർത്തി, അപ്പോഴേക്കും തണുത്തുപോകും.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പായ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ടിവരും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഗിയർ സ്റ്റോർ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വർദ്ധന വഴി ലഭിക്കുന്നതിനായി വേണ്ടത്ര വെള്ളവും സ്നാക്സും കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. നല്ല ട്രാക്ഷൻ, സ്ഥിരത, പാറക്കല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ ഷൂസ് ഷൂസ് ധരിക്കണം .
വെള്ളം കൊണ്ടുപോയി വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശുദ്ധിയെ ഉപയോഗിക്കുക
മിക്ക നദികളിലും കുടിവെള്ളത്തിനും നദീതത്തിനും വെള്ളം സുരക്ഷിതമല്ല. ജുറിയാ പാർശ്വത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമായതിനാൽ, ശുദ്ധമായ ഈ മലയിടം കാണാനാകും . നിങ്ങൾ സ്ട്രീമുകളും അരുവികളും കുടിപ്പാൻ ആലോചിച്ചാൽ ഒരു വാട്ടർ ഫിൽട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ജല ശുദ്ധീകരണ ടാബ്ലറ്റുകൾ വയ്ക്കുക. ഒരു ദിവസത്തെ വർധനയ്ക്കായി, മതിയായ വെള്ളം കൊണ്ടുപോകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതി സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് കുടിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക
നടക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗിനെ ഒരു കാൽനടയാത്രയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മന്ദഗതിയിലാകുമെന്നാണ് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾ നടക്കേണ്ടയിടത്ത് ഒരു സ്വാഭാവിക കടലാസിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഉപരിതല അസമത്വവും പാറക്കെട്ടുകളും വേരുകളുമുണ്ടാകും.
ഭൂരിഭാഗം മാപ്പുകളും ഗൈഡ്ബുക്കുബുക്കുകളും ഒരു ട്രെയിൽ സെഗ്മെൻറ് പൂർത്തിയാക്കാൻ എത്ര സമയം എടുക്കും എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ധാരണ നൽകുന്നു, അവ പരിഹാസപൂർവം നീണ്ടതായി തോന്നും.
അവർ അല്ല. അത്രയും കാലം നിങ്ങൾക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യണം.
നിങ്ങൾ വേഗത്തിലാണെങ്കിലും, പ്രകൃതിദത്തമായ പരിസ്ഥിതിയെ വിലമതിക്കാൻ അധിക സമയം എടുത്തേക്കാം. പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ എടുക്കുക, ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക, പക്ഷികൾ, മാൻ, ഉല്ലാസപ്രിയർ എന്നിവയെ വിലമതിക്കുക. കാട്ടിലും, മലകളിലും, മരുഭൂമിയിലുമുള്ള സമയം നിരീക്ഷിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ചെലവഴിക്കുക.
മലകയറ്റം
കുന്നുകളും പർവ്വതങ്ങളും മലകയറാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്, പ്രത്യേകിച്ച് അയഞ്ഞ ചരടോ, അയഞ്ഞ മഴുപ്പോ പൊതിഞ്ഞ ചരിവുകളിൽ. മുട്ടുമടക്കി വയ്ക്കുക, ഒപ്പം നിസ്സാരമായ ഭാഗങ്ങളിൽ സൈഡ്-സ്റ്റെപിങ് യുനിവേഴ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു മലകയറ്റം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈക്കിംഗ് ധ്രുവങ്ങൾ ഒരു ജോടി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരത നൽകും.
നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക, ശ്വസിക്കുക, ചുറ്റും തിരിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുന്ന സമയത്ത് കാഴ്ചകൾ ആസ്വദിക്കുക. ഒരു മലമുകളിൽ നിന്ന് കാണുന്ന കാഴ്ച സാമർത്ഥ്യമാണ്. ഓക്സിജൻ കുറവാണെങ്കിലും ഓക്സിജനുണ്ട്.
സ്ട്രീം ക്രോസ്സിംഗ്സ്
വേനൽക്കാലത്ത് വെള്ളപ്പൊക്കം ഉണ്ടാകാതിരുന്നാൽ പാലങ്ങൾ പാടില്ല. പാലങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നദിക്കരയിലെ കുന്നുകളും സ്ഫോടനങ്ങളും ചുവന്ന കല്ലുകൾ പോലെയാകാം, പക്ഷേ ഇത് ചെരിപ്പ് അപകടങ്ങളിൽപ്പെടും. സ്ട്രീം പുറത്തെടുക്കുന്നതും ആഴം കുറഞ്ഞതും ആയ സ്ഥലത്തേക്ക് ഇറങ്ങാൻ ഇത് ബുദ്ധിപരമായി കഴിയും. ജലത്തിന്റെ ആഴമുള്ളതും ചുറ്റുവട്ടവും വേഗതയുള്ള ഒരു ഇടുങ്ങിയ സ്ഥലത്തു നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തുരത്തപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
ട്രെയിസ് ഒന്നും നൽകരുത്
ഒരു ട്രെയ്സിലും വയ്ക്കരുത് - ഓർമ്മകൾ മാത്രം എടുക്കുകയും പാദരക്ഷകൾ മാത്രം അവശേഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. സ്വഭാവം വിളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റെസ്റ്റ്റൂം വേണം , എന്നാൽ ഒന്നുമില്ല , ട്രെയിനിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുപോകുക, ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജലത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോവുക. കുറഞ്ഞത് ആറു ഇഞ്ച് ആഴത്തിൽ ഒരു തുരങ്കം ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ അത് സൂക്ഷിച്ചു വെക്കുകയും ചെയ്യുക. ആപ്പിൾ കോറുകളും മറ്റു ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളും ഉൾപ്പെടെ മറ്റെല്ലാം ട്രാഷ് പുറത്തെടുക്കുക.
നിങ്ങൾക്കൊരു ഓറഞ്ച് തൊപ്പിയുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പോസ്റ്റോ അവിടെയുണ്ടെന്ന് കരുതാം, എന്നാൽ ഓരോ യാത്രക്കാരനും ഒരെണ്ണം അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവർ ഗാർബേജ് ഡംപുകൾ പോലെ വാസന ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അനുപമ സ്ഥാനത്തേക്ക് പഠിപ്പിക്കുക
ഒരു കുടുംബം ഒരു ദിവസമായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അല്ലെങ്കിൽ കാട്ടുമൃഗങ്ങളെ കാട്ടുവാൻ അനുവദിക്കാത്തതിനേക്കാൾ പ്രകൃതിയോടുള്ള ആദരവ് പഠിക്കാനുള്ള അവസരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പൂന്തോട്ടക്കാരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കുക, അവരുടെ സ്വാഭാവിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുക. ട്രില്യിയസ് പോലുള്ള ചില ജൈവങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട വർഷങ്ങളിൽ വീണ്ടും പൂവിടുക്കില്ല. നിന്റെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കല്ലെറിയരുത്, മരങ്ങൾ തഴെത്തു മുറിക്കുക, ചെരിഞ്ഞൊഴുകുക.
ഈ താൽക്കാലിക നശീകരണം അയിരണത്തിനും പാതയുടെ സമാപനത്തിനും ഇടയാക്കും.
ട്രെയിലിലെ നായകൾ
ഫിഡോ നിർമിച്ച് കാട്ടാനയെടുക്കാൻ ഇത് വലിയൊരു സമയമായിട്ടായിരിക്കും. അയാളുടെ സഹായം ഇല്ലാതെ മതിയായ വ്യായാമം കിട്ടുന്നുണ്ട്, ഒരു ഇടുങ്ങിയ തുറന്ന ട്രെയ്നിന്റെ മൂലക്കല്ലായി മൃഗം ചാർജ് അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കി, ഫിഡൊ കണ്ടുമുട്ടുന്ന വേലിയിൽ മറ്റ് ഹൈക്കർമാർ, നായകൾ, ലാമകൾ, കുതിരകൾ എന്നിവ ഉണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായയെ അഴിച്ചുമാറ്റിയപ്പോൾ ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദുഃഖം ആവശ്യമില്ല.