ഇന്റഗ്രൽ യോഗ അറിയുക

1960 കളിൽ ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് അമേരിക്കയിൽ വന്ന സ്വാമി സചിദാനന്ദന്ദയുടെ ഉപദേശങ്ങൾ പിന്നീട് വിക്റ്റിനിയും ബക്കിംഗാം, വിർജീനിയയിലും മറ്റു പല യോഗാ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടുകളും സ്ഥാപിച്ചു. സംവേദനം സുന്ദരമാണ്, ഹത്ത പ്രാക്ടീസ് ക്ലാസുകളിൽ പലപ്പോഴും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും , ചങ്ങാത്തവും, കൃഷ്ണയും ധ്യാനവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മനസ്സ്, ശരീരം, ആത്മാവ് എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനായുള്ള സംയോജിത രീതി, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സമാധാനപരമായ, ആരോഗ്യകരമായ, സന്തോഷകരമായ, ഉപയോഗപ്രദമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.

തീർച്ചയായും, സദ്ദീദാനദയുടെ പഠനങ്ങൾ യോഗാശക്തിയുടെ ശാരീരിക പരിശ്രമങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു: വിദ്യാർഥികൾ സ്വയം പര്യാപ്തവും മറ്റുള്ളവരുമായി സമാധാനപരമായ അസ്തിത്വവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം പ്രചോദനം തേടുകയും ചെയ്തു.

പല പുസ്തകങ്ങളുടെയും രചയിതാവാണ് സച്ചിദാനന്ദ. ഭഗവദ്ഗീതയുടെയും പാടൻജാലിയുടെ യോഗ സൂത്രങ്ങളുടെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിവർത്തനവും വ്യാഖ്യാനങ്ങളും സമകാലിക വായനക്കാർക്കും ആധുനിക ജീവിതത്തിനും ബാധകമായ ഈ രചനകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.

ഇന്റഗ്രൽ യോഗാ ഇന്സ്ട്രക്ഷന്

ഹത യോഗ

യോഗശീലങ്ങൾ ( ആസനം ), ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ( പ്രാണായാമം ), ശുദ്ധീകരണ സമ്പ്രദായങ്ങൾ (കൃഷ്ണങ്ങൾ), ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആഴത്തിലുള്ള ഇളവ്.

രാജ യോഗ

മനസ്സ് മനസിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഉള്ള ധ്യാനമാണ്.

ഭക്തി യോഗ

അനന്തമായ സ്നേഹത്തിലൂടെ, ഒരു ദൈവത്തിന്, ദിവ്യനാളിലെ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആത്മീയ ഗുരുവിനെ പ്രകടിപ്പിച്ച ഭക്തിയാണ്.

കർമ്മ യോഗ

ഈ പ്രവൃത്തികളുടെ ഫലമായി ആശയവിനിമയത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമല്ലാത്ത സേവനം.

ജ്ഞാന യോഗ

പഠനവും സ്വയം വിശകലനവും ബോധവൽക്കരണവും വഴി ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും പരിവർത്തനത്തിലൂടെയുള്ള ബൌദ്ധിക സമീപനം.

ജപ യോഗം

ഒരു മന്ത്രത്തിന്റെ ആവർത്തനമാണ്, ദിവ്യത്തിന്റെ ഒരു വശവുമായി ഒരു ശബ്ദ വൈബ്രേഷൻ.

നിങ്ങൾക്കായി സംയോജനമാണോ?

ശാരീരികവും, ആത്മീയവും, ബുദ്ധിപരവും, വ്യക്തിബന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ, അവരുടെ ജീവിതത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള യോഗാത്മകമായ യോഗ ആഹ്വാനം. ക്ലാസുകൾ മൃദുലവും, ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും പ്രത്യേകിച്ച് മത്സരാധിഷ്ഠിതമല്ലാത്തതുമാണ്. അധ്യാപകർ സാധാരണയായി അറിവുള്ളവരാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

ഇന്റഗ്രൽ യോഗ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂയോർക്ക്

സ്വാമി സച്ചരിതാനന്ദ