നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദ്രാവകങ്ങൾ ചുമന്നുകൊണ്ടും ജലസ്രോതസ്സുകളെ ആശ്രയിച്ചായും രസകരവും അനുകൂലവുമാണ്. ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ മുൻഗണനയും സ്വഭാവവുമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫ്ലൂയിസ് വഹിക്കാനുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദ്രാവകങ്ങൾ വഹിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നേട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിങ്ങൾ വലതുഭാഗത്ത് ഓടുന്നത് വഴി വെള്ളത്തിൽ തീരുന്നവയിൽ നിന്ന് ജനങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും (നിങ്ങളുടെ കുപ്പി / പാക്കറ്റ് റീഫിൽ ചെയ്യേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ).
- നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്പോർട്ട് സ്നാശിന്റെ ബ്രാൻഡ് / ഫ്ലേവർ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും.
- ദാഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയും, ജലത്തിൽ നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ഹൈഡ്രേഷൻ സമയം പാടില്ല.
- നിങ്ങൾ ഓടുന്നത് ഭക്ഷണമാണെങ്കിൽ, ജലസ്രോതസ്സുകളുടെ ഇടവേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജോല്പാദനത്തെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
- ജലാംശം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വെള്ളം എടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ , വെള്ളം മുഴുവൻ ഒഴുകിപ്പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫ്ലൂയിസ് വഹിക്കാത്തതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ
എന്നാൽ വെള്ളം കുപ്പിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ജലാംശം വലിച്ചോ വലത്തോട്ടോ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ചില ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ക്ഷീണിച്ചോ (ഒരു കുപ്പിയുടെ പിടിയിൽ നിന്ന്) അല്ലെങ്കിൽ തൂക്കം തോന്നുന്നത് (ഒരു ബെൽറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാക്ക് ധരിക്കാതെ ) നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ, വേഗത കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ ഓടിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കുപ്പികൾ റീഫിൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സമയം നിർത്തണം.
- നിങ്ങൾ റേസിനിടെ തണുത്ത ദ്രാവകം നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ജലാശയങ്ങളിലെ വെള്ളവും ഹൈഡ്രേഷൻ ബെൽറ്റുകളും / പായ്ക്കുകളും ശരീരം ചൂട് മൂലം വേഗത്തിൽ ചൂടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. റേസ് ഡയറക്ടർമാർ സാധാരണ ജലാംശം തടഞ്ഞുനിർത്തിയാൽ ജലാംശം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നത് സാധാരണയായി തണുപ്പാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും താപനില വളരെ ഉയർന്നതാണ്.
വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനയും സൗകര്യവും ഒരു വിഷയമാണ്, അതിനാൽ ഇത് വ്യക്തിഗത റണ്ണറികൾക്ക് ഒരു ശുപാർശ ഉണ്ടാക്കുക പ്രയാസമാണ്.
എന്നാൽ പരിശീലനകാലത്തിനിടയിൽ ഒരു കുപ്പിവെള്ളമോ ബെൽറ്റിനെയോ ഉപയോഗിക്കാത്ത ആ റണ്ണേഴ്സ് ആദ്യമായി അവരുടെ മാരത്തണിൽ ഒരു തവണ പരീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല. "റേസിംഗ് ദി ന്യൂ ഓൺ ദി ഡേ" എന്ന വാക്ക് ഇവിടെ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മാരത്തണിന്റെ ദിവസത്തിൽ ഒരു പുതിയ ബ്രാൻഡഡ് ഹൈഡ്രേഷൻ ബെൽറ്റ് പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അത് വളരെ കൂടുതലായി തിളങ്ങുന്നുവെന്നും വളരെ അസുഖകരമായ തോന്നലുണ്ടെന്നും മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ അനേകം പരിശീലന റണ്ണുകൾ ധരിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക - നിങ്ങളുടെ റൺ കാലാവധിക്കായി അത് നിലനിർത്തുക. ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഒരു റൺ തുടക്കത്തിൽ ശരിയായി തോന്നുന്നതെങ്കിൽ അതിലും വലിയ 10 മൈൽ അതിലേക്ക് തോന്നില്ല.