നിങ്ങളുടെ ആദ്യ റോഡിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഏതാനും കിലോമീറ്ററുകൾ മാത്രം അകലുന്നു , പെട്ടെന്ന് ഒരു ടേബിളുകളും, വെള്ള ജലജന്തുക്കളും, സന്നദ്ധസേവകരും നിങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഇത് അസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റേഷനായാണ് - നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? റോഡ് റേസിൽ ജല സ്റ്റോപ്പുകൾ വഴി വിജയകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പുതിയ റണ്ണറുകളിൽ സാധാരണയായി ഭീതിയാണ് . ചില റണ്ണേഴ്സ് അവയിലൂടെ നടക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് ഓടിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
എന്നാൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതും വെള്ളം എങ്ങനെ കുടിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ, ജലസ്രോതസ്സുകളിൽ ഓടിക്കുന്ന പോലെ ഒരു പ്രോ പോലെ നിങ്ങൾ കാണും.
ഇവിടെ ഒരു റേസ് സമയത്ത് വെള്ളം ഒരുക്കാൻ എങ്ങനെ
റേസ് ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പുള്ള കോഴ്സ് മാപ്പ് പഠിക്കുക, അതിനാൽ ജല സ്റ്റോപ്പുകൾ എവിടെയായിരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ആശയം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അവർ മാപ്പിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം.
1. ഓട്ടം സമയത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ വെള്ളം വരുന്നത് എങ്ങിനെയെന്ന് നോക്കിക്കാണാം. ചിലപ്പോൾ വരാൻപോകുന്ന ഒരു ജലസ്രോതസ്സിലേക്ക് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്ന ഒരു അടയാളം ഉണ്ടാകും.
2. വെള്ളം തടയാൻ ആദ്യ ടേബിളിൽ പോകരുത്. എല്ലാ റൂക്കിളുകളും അവസാനിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്, അത് ഒരു വലിയ റേസ് ആണെങ്കിൽ അത് വളരെ ചലനമുണ്ടാക്കും. മുകളിലത്തെ മേശകളിൽ ഒന്നായി ഓടുന്നത് തുടരുക. കോഴ്സിന്റെ ഇരുവശത്തും പട്ടികകൾ ഉണ്ട് എങ്കിൽ, വാട്ടർ സ്റ്റേഷൻ തിരക്കിട്ട് , ഇടത് വശത്ത് ഒരു മേശയിൽ പോകുക. മിക്ക ആളുകളും വലംകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ വലതുവശത്തെ പട്ടികകൾ കൂടുതൽ ജനകീയമാണ്.
ചിലപ്പോൾ വോളണ്ടിയർമാർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും മറ്റ് കാലങ്ങളും വെള്ളം കുടിച്ചിട്ട് മേശകളിൽ അവശേഷിക്കും.
സന്നദ്ധസേവകർ വെള്ളം കൈമാറ്റം ചെയ്താൽ, അവയുടെ നേരെ ഓടുക. ഒരു സന്നദ്ധസേവകനിൽ നിന്ന് ഒരു പാനപാത്രം എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കുകയും റോഡിന്റെ മധ്യത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ടേബിളിന് ചുറ്റുമുള്ള തിരക്ക് തടസ്സമാകുന്നില്ല.
4. വോളന്റിയർക്കൊപ്പം കണ്ണിനുണ്ടാകാൻ ശ്രമിക്കുവിൻ, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ അവന്റെ പാനപാത്രത്തിനായി വരുന്നതെന്ന് അവനറിയാം. കുറച്ചു കാലുകളിലായി കൈകോർക്കുക.
പാനപാത്രം കയ്യൊഴിച്ച് കൈയിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഓടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് " നന്ദി " എന്ന് പറയാൻ മറക്കരുത്.
5. നിങ്ങൾ ഈ പാനപാത്രം എടുത്തശേഷം വേഗത്തിൽ ചവിട്ടിപ്പിടിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കരുത്. പാനപാത്രത്തിന്റെ മുകളിൽ ഒരു വശത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യുക, അങ്ങനെ അത് വി വിചിത്രമായി കാണിക്കുന്നു, പാനപാത്രം വളരെ നിറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, ഇത് കുറച്ച് അധിക വെള്ളം പുറത്തുവരാൻ അനുവദിക്കും, അതിനാൽ അത് എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളിലും ചിതറിക്കിടക്കുകയുമില്ല. അതുപോലെ മുകളിലുള്ള പാനപാത്രം കൈവശം വച്ചിട്ട് ബാക്കി വെള്ളം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത് പതുക്കെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ അനുവദിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് (തുടക്കക്കാരനായ റണ്ണേഴ്സ്ക്കിടയിൽ സാധാരണ ആശയം) ലഭിക്കില്ല.
റണ്ണറുകളുടെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം ഓടിച്ച് മുന്നോട്ടുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കാൻ മന്ദഗതിയിലാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അരികിലേക്ക് തിരിയുക.
7. നിന്റെ വായിൽനിന്നു പാനപാത്രം നിറച്ചെടുത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക-എല്ലാം ഒറ്റപ്രാവ് കുടിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല.
8. വെള്ളം നിർത്തിയ ശേഷം പല സ്ഥലങ്ങളിലും ചപ്പുചവറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോക്സുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അവിടെ നിങ്ങളുടെ പാനപാത്രം ചവിട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കപ്പ് നിലത്തു വീഴുന്നതും നല്ലതാണ് - നിങ്ങൾ ഒരു കാഴ്ചക്കാരനെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു റണ്ണററെ കാണുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നേരിട്ട് താഴേക്ക് ഇറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക - അത് ഇട്ടെടുത്തോ, മറ്റ് റണ്ണുകളേയോ തല്ലുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തളിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മറ്റുള്ള റണ്ണേഴ്സ് അത് സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം ടോസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.