ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീലിലെ പിക്കിൾ ലിസ്റ്റ്

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിൽ നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഈ പിക്കിൾ ബ്രാൻഡുകൾ വിശ്വസിക്കുക

സാധാരണയായി വെള്ളരി, വിനാഗിരി, സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളാൽ അച്ചാറുകൾ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ വിൽക്കുന്ന ഏതാനും അച്ചാറുകൾ മാത്രമാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുളളത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന ഏതെങ്കിലും അച്ചാർ (അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഹാംബർഗർ ബണിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ) ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റിൽ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നില്ല.

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ അച്ചാറി ബ്രാൻഡുകൾക്ക് അവരുടെ ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രെഡറി ഗ്ലാട്ടൻ അല്ലാത്തവയാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ എല്ലാ ചേരുവകളും സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് അവർക്കറിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറുകൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ് കണ്ടീഷനിംഗിന്റെ അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാവുന്നു .

നിങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ അച്ചാറുകൾ വാങ്ങണം?

ഈ 10 അച്ചാർ ബ്രാൻഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

ഈ ബ്രാൻഡുകളിൽ പലതും ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ (ആവർത്തനങ്ങളും അച്ചാറും ഒരേ ചേരുവകളിൽ പലതും പങ്കുവെക്കുന്നു) എല്ലാം ആസ്വദിക്കുന്നു.

അച്ചാറിൻറെ മിക്ക രീതിയിലും വിനാഗിരി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡിസിലേറ്റർ ഗ്ലൂറ്റൻ ഇല്ലാതാക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. സെലിക്ക് ഡിസീസ്, നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ചിലർ ഗ്ലൂറ്റൻ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഉണക്കിയ വിനാഗിരിയിലേക്ക് പ്രതികരിക്കുന്നു .

ഗ്ലൂറ്റൻ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിനാഗിംഗിലേക്ക് പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ-ധാന്യം വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച അച്ചാറുകൾ (മികച്ച വീട്ടുപടിക്കും മക്ലൂർസ് രണ്ട് ബ്രാൻഡുകളും) അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരിയ്ക്ക് പകരം ഉപ്പുവെള്ളമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പുതിന അച്ച (ബുബിസ് ഇത് ചെയ്യുന്നു).

അച്ചാർ ബ്രാൻഡുകളുടെ ചുവടെയുള്ള പട്ടിക വിനാഗിരിൻറെ ഉറവിടത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ പിക്കിൾ ബ്രാൻഡുകൾ

വിവിധങ്ങളായ അച്ചാറുകൾ വിൽക്കുന്ന പ്രധാന കമ്പനികൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ വിറ്റഴിക്കുന്നു, ഓരോ പ്ലൂട്ടിലുമുള്ള ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ സ്റ്റാറ്റസ് പദവി:

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിനു പുറത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലും യൂറോപ്പിലുമൊക്കെയായി നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന അച്ചാറുകൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാറുണ്ട്, സാധാരണയായി മാലിന്യം വിനാഗിരി (സാധാരണയായി ബാർലിയിൽ നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്, ഇത് പ്രധാന ഗ്ലൂട്ടൻ ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്) .

ഉദാഹരണത്തിന്, പ്ലോവന്റെ അച്ചാർ (യുകെയിലെ ഒരു പ്രധാന ആവാസവ്യവസ്ഥ) പലപ്പോഴും വിനാഗിരി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈനിൽ രസകരമായ തോന്നൽ വാങ്ങുമ്പോഴും ഇത് അറിയുക.

സ്വാഭാവികമായി ചാരനിറഞ്ഞ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലിരുന്ന് അച്ചാർ ഉണ്ടാക്കാം. അച്ചാറിൻറെ ഈ രീതികളെ lacto-fermented pickles വിളിക്കുന്നു, ഒപ്പം വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കരുത്. പകരം, അവർ തിളയ്ക്കുന്ന (ഉപ്പ് വെള്ളം) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലക്റ്റോ-പുളിപ്പിച്ച അച്ചാറുകൾ ധാരാളം മാസങ്ങൾ എടുക്കും, പക്ഷേ അവരെക്കൊണ്ട് ഉറക്കെ പറയുന്നവർ സാധിക്കും.

> ഉറവിടം:

> സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം? ഫാക്ട് ഷീറ്റ്.