ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുചെയ്ത ഡിന്നർ ബ്രാൻഡുകൾ

മിതമായ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീസുജന്യ എൻട്രികളുള്ള ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന നിർമാതാക്കൾ

ശീതീകരിച്ച അത്താഴങ്ങളുടെ സൗകര്യങ്ങൾ തട്ടിയെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലോക്കൽ പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ ലഭ്യമായ പല റെഡി-ടു തിന്നും ഫ്രോസൺ ഡിന്നർമാർ ഗ്ലൂറ്റൻ അടിസ്ഥാനമായ നൂഡിൽസ്, സോസുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ.

ഭാഗ്യവശാൽ, ആ അനുമാനം തെറ്റാണ്-ഏതാണ്ട് ഒരു ഡസനോളം നിർമ്മാതാക്കൾ തണുത്തുറഞ്ഞ അത്താഴങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവർ "ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ" എന്ന് പരസ്യമായി ലേബൽ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വേഗമേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം (മിക്കതും മൈക്രോവേവ് ചെയ്യാവുന്നവ) തേടുന്നവർ തായ്ലാൻഡിനും ഇന്ത്യൻ, മെക്സിക്കൻ, മൊറോക്കോനും, കൊറിയൻ ഭക്ഷണരീതിയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരമ്പരാഗത മക്കറോണി മുതൽ ചീസ് വരെ വെജിറ്റബിൾ ഓപ്ഷനുകൾ, ഭക്ഷണം എന്നിവ കണ്ടെത്തും. വെയ്റ്റ് വാച്ചർ പ്രോഗ്രാമുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സപ്പോർട്ട് കണ്ടെത്താനും, കലോറി വെട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഉദ്ദേശിക്കുന്നതാണ്.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ആശ്ലേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഈ പട്ടികയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നേടുന്നതിനുള്ള അധിക നടപടി കൈക്കൊണ്ടിട്ടുള്ള പല കമ്പനികളും ഉണ്ട്. പൊതുവേ അവർ കൂടുതൽ കർശനമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എന്നാണ്.

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീസുയർ ഡിന്നർ ഓപ്ഷനുകൾ

ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുചെയ്ത ഫ്രീസുചെയ്ത അത്താഴവുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റും അവയുപയോഗിക്കുന്ന തണുപ്പിച്ച ഭക്ഷണ തരം സാമ്പിളുകളുമൊക്കെ ഇതാ. നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി സ്റ്റോറിലെ പ്രകൃതി ഭക്ഷണ വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ "പ്രകൃതി", "ഓർഗാനിക്" ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്രീസുചെയ്ത ഡിന്നർ ഓപ്ഷനുകൾ, കൂടാതെ സാധാരണ ഫ്രോസൺ ഫുഡ്സ് വിഭാഗത്തിലെ കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുക.

• അമി കഷണം: അമി പ്രകൃതിദത്തവും ജൈവസന്നവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, കൂടാതെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുചെയ്ത ഫ്രീസുയർ ഡിന്നർ ഓപ്ഷനുകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്, കൂടാതെ ആഗോള പാചകരീതികൾ, മെക്സിക്കൻ കാസ്സറോൾ ബോളുകൾ മുതൽ ബേഡ് തായ്, ഏഷ്യൻ നൂഡിൽ കലർന്ന വെണ്ണ എന്നിവ വരെ നീളുന്നു. സാധാരണയായി (ചീസ് കൊണ്ട്), ഡയറി-ഫ്രീ, രണ്ടു തരം ഇനങ്ങൾ, അമിതമായ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മാക്രോണി, ചീസ് എന്നിവയും ആമി നൽകുന്നുണ്ട്. അമിയുടെ ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ 20 പാറ്റുകളിൽ കുറവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

• ബീറ്റ്നിക് ഓർഗാനിക്: ഈ ഓസ്റ്റിൻ, ടെക്സ്.ടി. ബേസ്ഡ് ഓർഗാനിക് കമ്പനി പൂർണമായും ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആണ്, ഒപ്പം രസകരമായ ഭക്ഷണം, ജൈവ പാസ്ത സോസുകൾ എന്നിവ രണ്ടും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ബീറ്റ്നിക്കിൽ ഷെപ്പേഡ്സ് പെയ്ൽ, പുൽച്ചാടികളുടെ ഭക്ഷണം, മൊറോക്കൻ കാലങ്ങളുള്ള ചിക്കൻ സ്റ്റ്യൂപ്പ്, ചിക്കൻ മീഡിംഗ്സ്, പച്ചക്കറികൾ, ഗോമാംസം, മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ. ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഓർഗനൈസേഷൻ (ജിഎഫ്സിഐ) എല്ലാ എൻട്രികളും ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകുന്നു.
• ബ്ലെയ്ക്കിന്റെ എല്ലാ പ്രകൃതി ഭക്ഷണങ്ങളും: ബ്ലെയ്ക്കിനെ പ്രധാനമായും ഒരൊറ്റ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീസുചെയ്ത അത്താഴ ഓപ്ഷൻ: ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കോഴി വളച്ചുകെട്ടിനുള്ളിൽ കോൺബ്രെഡ് പുറംതോട്. ഈ ഉൽപ്പന്നം ജൈവ പച്ചക്കറികളും മറ്റു ചേരുവകളും ചേർത്ത് പാൽ, സോയ്, മുട്ട എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗ്ലൂട്ടൻ 20 മില്ലിമീറ്ററിലും ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ എന്നതിനായുള്ള നിയമപരമായ ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.
• ഇവോൽ: ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക / ഓർഗാനിക് ഫുഡ് കമ്പനിയാണ്. ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ: ഫ്രീസുചെയ്ത ഡിന്നർ ഓപ്ഷനുകളിൽ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള enchiladas, macaroni ആൻഡ് ചീസ് രണ്ടു സുഗന്ധങ്ങൾ (bacon ആൻഡ് പുകകൊണ്ടു Gouda), കൂടാതെ ശ്രീറച്ച ചിക്കൻ, ചിക്കൻ ടിക്ക മസാല, രണ്ട് "ലീൻ ആൻഡ് ഫിറ്റ്" ചിക്കൻ എൻട്രികൾ തേരിയാക്കി ചിക്കൻ. ജിഎഫ്.കോ.കോ എന്ന ഗ്ലോട്ടൻ-ഫ്രീ എന്ന ഗുളികനെയാണ് ഈവോൾ അംഗീകരിക്കുന്നത്. ɘവോൽ വിഭവങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ വിഭാഗങ്ങളിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ പരമ്പരാഗത ഫ്രോസൻഷെ വിഭാഗത്തിൽ കാണാം.

• ആരോഗ്യകരമായ ചോയ്സ്: ആരോഗ്യകരമായ ചോയ്സ്, മരി കോണ്ടേന്റെ (മറ്റൊരു ഫ്രോസൻസുള്ള ബ്രാൻഡഡ് ബ്രാൻഡിനൊപ്പം) ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കോ-ഓഡ്ര ബ്രാൻഡ്സ് സബ്സിഡിയറിയാണ്. ഇത് "ഫുഡ് മെൽസ്", "കഫേ സ്റ്റമർ" എന്നിവയെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നവയുൾപ്പടെയുള്ള വലിയതോതിൽ ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കഫേ സ്റ്റീലേർ ലൈനിൽ മൂന്നു ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഫ്രീസുചെയ്ത ഡിന്നർ ഓപ്ഷനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ബീഫ് മെർലോട്ട്, കാജുൻ സ്റ്റൈൽ കോഴി, ചെമ്മീൻ, ഹോംസ്റ്റൈൽ കോഴി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. പാക്കേജിൽ ഒരു "ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ" ബാനറിന് വേണ്ടി തിരയുക. ആരോഗ്യമുള്ള ചോയ്സ് FDA മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലൂട്ടനിലേക്ക് 20 ഭാഗങ്ങളിൽ കുറവാണ്.
• ലീൻ ക്യുസൈൻ : നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ പരമ്പരാഗത ഫ്രോസൺ ഡിന്നർ വിഭാഗത്തിൽ കണ്ടെത്തിയ ഈ ബ്രാൻഡ് ഒരു ഡസൻ ഗ്ലൂടൻ ഫ്രീ ഫ്രീസുചെയ്ത ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു. ബ്രാൻഡിന്റെ വിപണന ലൈൻ (റാഞ്ചെറോ ബ്രാസിഡ് ബീഫ്, ചിക്കൻ ഫ്രൈഡ് അരി, മാതളനാരകം ചിക്കൻ, മധുരവും മസാലകളും കൊറിയൻ രീതിയിലുള്ള ഗോമാംസ എന്നിവയുടേതടക്കം) "കസ്റ്റമർ ബക്കൺ ചിക്കൻ", മധുരമുള്ള ബി.ബി.സി. . പൊതികളുടെ മുന്നിൽ ഒരു ധൂമകേതു "ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ" ബാനറിന് വേണ്ടി നോക്കുക. ലാൻ ക്വിസെൻ FDA മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലൂട്ടനിലേക്ക് 20 ഭാഗങ്ങളിൽ കുറവാണ്.

• റെഡ്സിന്റെ പ്രകൃതി ഭക്ഷണങ്ങൾ: റെഡ്സ്, ഉടമയുടെ നായ റെഡ് എന്ന പേരിലുള്ള ഒരു ചെറിയ കമ്പനിയാണ്. അത് എല്ലാ സ്വാഭാവിക ഫ്രോസൻ ബുറിറ്റോകളും വിപണിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ തുടങ്ങി. തണുപ്പിച്ച ബർട്രിഡോക്കൊപ്പം റെഡ്സ് ഫ്രോസൺ കോഡും നൽകും. ഇതിൽ നാലെണ്ണം ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീയാണ്: സ്റ്റീക്ക് & അരി കോഴികൾ, ചിക്കൻ ബോൾ, കാർനിറ്റസ് ബർറിഡോ ബൗൾ, വെഗീ ബററിഡോ ബൗൾ. പാക്കേജിന്റെ താഴത്തെ ലെഫ്താണ്ട് വശത്തുള്ള ചുവന്ന പച്ചനിറത്തിലുള്ള "ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ" ബാനറിനെ തിരയുക. റെഡ്സ് FDA ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ മാനദണ്ഡങ്ങൾ 20 ദശലക്ഷത്തിൽ താഴെ മാത്രം കുറയ്ക്കുന്നു.
• കുങ്കുമപ്പാറ: സാഫ്രോൺ റോഡ്, ലോകത്തെ വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സുഗന്ധങ്ങളടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന സോമറുകൾ, ചിപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണ ശാലകൾ, ചാറു എന്നിവയും, കൂടാതെ എല്ലാ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ (എന്നാൽ പൂർണ്ണമായും അല്ലാത്തതും) ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു വരിയും നൽകുന്നു. സഫ്ഫാൺ റോഡ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീസുയർ ഫ്രീസുചെയ്ത എൻട്രികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ബീഫ് bulgogi, enchiladas ഒരു chipotle, കുഞ്ഞാട് saag, ചിക്കൻ ടിക്ക മസാല, പാലക് പനീർ, കൊറിയൻ രീതിയിൽ സ്വീറ്റ് ചില്ലി ചിക്കൻ, തായ്-രീതിയിൽ മാമ്പഴം ചിക്കൻ. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ എൻട്രികൾ ജി.എഫ്.കോ.കോയ്ക്ക് (10 മില്ല്യണിലധികം ഭാഗങ്ങൾ പരീക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമാണ്) -പദ്ധതിയുടെ താഴത്തെ റിയാന്ണ്ട് വശത്തുള്ള ജിഎഫ്സിഒ ചിഹ്നത്തിനായി നോക്കുക. സാഫ്രോൺ റോഡ് എൻട്രികളിൽ മിക്ക സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ വിഭാഗത്തിൽ പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• സ്മാർട്ട് ഓണുകൾ: വെയ്റ്റ് വാച്ചർ, ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സൗഹൃദച്ചെലവ് പരിപാടി , ലൈസൻസ് സ്മാർട്ട് ഓണുകൾ, എച്ച്ജെ ജെൻ ഹീൻസ് കമ്പനി ബ്രാൻഡുകൾ LLC നിർമ്മിക്കുന്നതാണ്. ഫ്രോസൺ ഡിന്നർമാരുടെ സ്മാർട്ട് ഓണുകൾക്ക് നാല് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്: കോഴി enchiladas suiza, ചിക്കൻ മെസ്ക്വിറ്റ്, ചിക്കൻ സാന്ത ഫെ, ഒപ്പം സാന്ത ഫെ ഫെ അരിയും ബീൻസ്. അവയെല്ലാം വെയ്റ്റ് വാച്ചർമാർ സ്മാർട്ട് പോയിന്റ്സ് സിസ്റ്റത്തിനായി റേറ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കും പ്രതിമാസം 20 ഭാഗങ്ങളിൽ കുറവുള്ള ഗ്ലൂട്ടൻ FDA മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ഫ്രോസൻസുള്ള ഭക്ഷണ വിഭാഗത്തിൽ അവ നോക്കുക.
• തന്തൂർ ഷെഫ്: തന്തൂർ ചെഫ് ഇന്ത്യന് ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കട്ടിയുള്ള ചുവന്ന ബോക്സുകളിൽ കമ്പനിക്ക് ഫ്രോസൻസുള്ള ഭക്ഷണം കാണാം. ആപ്പിൾ ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീസുയർ ഫ്രീസൺ എൻട്രികൾ (ആറ് സസ്യാഹാരങ്ങൾ), ആട്ടിൻകുട്ടികൾ, ചിക്കൻ കറി, ചിക്കൻ തന്തൂരി, ചീന മസാല, സമീകൃത സസ്യാഹാര പച്ചക്കറി കോമ, സമീകൃത സസ്യാഹാരി പാലക് പനീർ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. തന്തൂർ ചെഫ് എഫ്.ഡബ്ല്യു.എ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഗ്ലോട്ടൻസിനു 20 മില്ല്യണിലധികം ഭാഗങ്ങൾ കാണുക.
• ഉടുവിന്റെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈയാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ഡയറ്റിനെ പിന്തുടരുന്നത് Udi ന്റെ പരിചിതമായ അനുഭവങ്ങളാണ്. ഇത് ബ്രെഡ് ഫുഡ്, ബ്രെഡ്സ്, സ്നാക്ക്സ്, കുക്കീസ്, ടോർട്ടിലാസ്, മഫുൻസ് എന്നിവയാണ്. പെസ്റ്റോ ടോർട്ടെലിനി, ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് ലസാഗ്നാ, ബ്രോക്കോളി, കാലെ ലസാഗന, മധുരക്കിഴങ്ങ് റെവൊലി, ​​ചിക്കൻ പുട്ടനെസ്ക, സീതി, മീറ്റ്ബോളുകൾ തുടങ്ങിയ മധുരാനിയും ചീസ്, ചീരയും വെണ്ണയും ചീരയും ചീരയും ചേർത്ത് ഉദ്യാന പരമ്പരാഗത വിഭവങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉൽപാദനം ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകുന്നത് ജി.എഫ്.കോ.കോ., 10 മില്ല്യൺ ഗ്ലൂട്ടൻ ഉത്പാദനത്തിൽ താഴെ മാത്രം ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പല സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും ഉദിസിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ വിഭാഗത്തിൽ നോക്കുക.

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിനെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ശീതീകരിച്ച ആഹാരം

വൈവിധ്യമാർന്ന നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാകുന്ന ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്രീസുചെയ്ത ഡിന്നർമാരുടെ ഒരു വിശാലമായ ശ്രേണി ഉള്ളതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ബ്രാൻഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല:

• ബാങ്ക്വെറ്റ് ബ്രാൻഡുകളുടെ ഇൻകോർപ്പറേറ്റഡാണ് ഫ്രോയിനർ. അടുത്തിടെയുണ്ടായിരുന്ന ഫാമിലി ഗ്ലാട്ടൻ അല്ലാത്ത എല്ലാ വസ്തുക്കളേയും ലേബൽ ചെയ്യുന്നില്ല. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓരോ ബാങ്കോട്ടെ ഫ്രോസൺ ഡിന്നിനും ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകളുണ്ട്. കൊക്കോഗ്രാമിന് ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകളെ അതിന്റെ ലേബലിൽ വെച്ചുകൊണ്ടുള്ള ("പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധങ്ങൾ" പോലുള്ള പൊതുവായ പദങ്ങൾ മറച്ചുവെച്ചല്ലാതെ) വിളിക്കുന്ന ഒരു പോളിസി ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ആഹാരം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രോസസ്സിംഗ് ലെ ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ്-വൈറസ് സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതാണ്.
• ഹങ്ക്രി മാൻ: ഹങ്ക് മാൻ ("ഫുഡ് ഫൈംസ് ഫ്രെണ്ട്" എന്ന മുദ്രാവാക്യം) ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകളില്ലാത്ത ഒന്നോ രണ്ടോ എൻട്രികൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ മിക്ക കമ്പനികളും ഗ്ലൂട്ടനിലും കനത്തതാണ്. ഇത് റിസ്ക് ചെയ്യാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. ഉപദേശം: സുഗമമായി (നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ട് ഗ്ലൂട്ടൺ ബ്രാൻഡുകളുടെ ഒരു ബ്രാൻഡ് വാങ്ങുക).
• മേരി കോളേന്റേഴ്സ്: ആരോഗ്യകരമായ ചോയ്സ് പോലെ, മേരി കോൻഡേഴ്സ് ഒരു കോ-ഓഗ്രാ ബ്രാൻഡ് ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ചോയ്സ് വ്യത്യസ്തമായി, മേരി Callender ന്റെ ഗ്ലാട്ടൻ-സ്വതന്ത്ര അതിന്റെ തണുത്തുറഞ്ഞ എൻട്രികൾ ലേബൽ ഇല്ല. പല ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാറില്ല, എന്നാൽ വൈറസിന്റെ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
• Stouffer ന്റെ: ഇത് ക്വാണ്ടേസൻഷണൽ ഫ്രോസൺ ഫുഡ് ബ്രാൻഡായിരിക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്റ്റഫ്ഫറിന്റെ (നെസ്റ്റെല്ല എസ്ഇയുടെ സബ്സിഡിയറി) അതിന്റെ തണുത്തുറഞ്ഞ എൻട്രികളെ ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ എന്ന് ലേബൽ ചെയ്യുന്നില്ല, ഭൂരിഭാഗവും വാസ്തവത്തിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട ഓപ്ഷനുകൾ അവിടെ, എന്നേക്കും ജനകീയ ഫ്രോസൺ ലാസ്സഗ്ന വേണ്ടി.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഒരു വേഗത്തിലുള്ള, എളുപ്പമുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഭക്ഷണത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്: ഫ്രീസുചെയ്ത പിസ്സ ഒരു വറ്റാത്ത പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്, സൂപ്പ് വേഗത്തിലും ലളിതമായ അത്താഴത്തിനും കഴിയും. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ധാന്യവുമുണ്ട് . എന്നാൽ നിങ്ങൾ അല്പം ഹൃദയസ്പർശിയായ എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീസുഹൃത്തിയുള്ള അത്താഴത്തിന് ചിലത് അടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

> ഉറവിടം:

> സെലിയക്ക് ഡിസീസ് ഫൗണ്ടേഷൻ വസ്തുത ഷീറ്റ്. "ഞാൻ എന്തു കഴിക്കാം?" https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/food-options/.