ഗ്ലുകോമന്നൻ എന്നത് കൊൺജാക്ക് (ഏഷ്യൻ വംശത്തിൽപ്പെട്ട ഒരു ചെടിയുടെ) വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഒരു വസ്തുവാണ്. ജീർണിച്ച നാരുകൾ , ജലം ആകർഷിക്കുകയും ദഹനം ചെയ്യുമ്പോൾ ജെൽ ആകുകയും ചെയ്യുന്ന നാരുകളുള്ള ഫൈബറാണ് ഗ്ലൂക്കോമന്നൻ . പരമ്പരാഗത ചൈനൻ വൈദ്യം (ചൈനയിൽ രൂപംകൊള്ളുന്ന ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രം) വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ഗ്ലൂക്കോമന്നനെ ഇപ്പോൾ ഒരു സത്ത്സിലിറ്റിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ആയി വിൽക്കുന്നു.
ഉപയോഗങ്ങൾ
പകര ചികിത്സയിൽ ഗ്ലൂക്കോമന്നാൻ ആസ്ത്മ, ചുമ, ചർമ്മ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടക്സ് സഹായവും ചികിത്സാ രീതിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോമന്നൻ താഴെ പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് ഇന്ന് പല അഭിപ്രായക്കാരും പറയുന്നു:
- അലർജി
- മലബന്ധം
- പ്രമേഹം
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ
കൂടാതെ ഗ്ലൂക്കോമണൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗ്ലൂക്കോമണൻ തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ചില ക്യാൻസർ ക്യാൻസറുകൾക്കും (ശ്വാസകോശ കാൻസറുകൾ പോലെയുള്ളവ) പോരാടാൻ കഴിയുമെന്നും ചില വക്താക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഗ്ലൂക്കോമണന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കുറച്ചെങ്കിലും പരിമിതമാണ് എങ്കിലും ഗ്ലൂക്കോമണൻ ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് പല പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
1) ശരീരഭാരം
2005 ൽ ആരോഗ്യ-വൈദ്യരംഗത്ത് പകര ചികിത്സകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണത്തിൽ, രണ്ട് മുതൽ നാല് ഗ്രാമിനുള്ളിൽ ഗ്ലൂക്കോമണൻ എടുക്കുന്നത് അമിത ഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വ്യക്തികളും തമ്മിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തി.
ഗ്ലൂക്കോമന്നൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം പൂർണമായ ഒരു തോന്നൽ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോമണ്ണൻ എടുക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷയും കാര്യക്ഷമതയും നിർണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ് എന്ന് ഗ്ലൂക്കണ്ണനെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു.
മറ്റ് പ്രശസ്തമായ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന അനുബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക .
2) കൊളസ്ട്രോൾ
ഗ്ലുകോമന്നൻ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാമെന്നാണ് 2008 ലെ അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നത്. ഗ്ലൂക്കണ്ണനെക്കുറിച്ച് 14 ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ് വിശകലനം ചെയ്തപ്പോൾ, ഗ്ലോക്കോമന്നാൻ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, എൽ.ഡി.എൽ ("ചീത്ത") കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കി. കൂടാതെ ഗ്ലൂക്കോമണ്ണൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ (ദോഷകരമായ രക്തക്കുഴലുകൾ) അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. എങ്കിലും ഗ്ലൂക്കോമണൻ എച്ച്ഡിഎൽ ("നല്ല") കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് റിപ്പോർട്ടർമാരുടെ എഴുത്തുകാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ കാണുക.
3) മലബന്ധം
പീഡിയാട്രിക്സ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2004 പഠനറിപ്പോടെ, കുട്ടിക്കാലത്തെ മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കാൻ Glucomannan സഹായിച്ചേക്കാം. പഠനം നടത്തിയ 46 പ്രഗൽഭരായ ശിരോവസ്ത്രം കുട്ടികൾ, ഓരോരുത്തരും ഗ്ലൂക്കോമന്നാനോ അല്ലെങ്കിൽ മൃഗശാലയോ നാലു ആഴ്ചകൾക്കും ചികിത്സിച്ചു. പഠനം പൂർത്തിയാക്കിയ 31 കുട്ടികളിൽ, ഗ്ലൂക്കോമണൻ മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോമണനും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
മറ്റ് മലബന്ധം പരിഹാരങ്ങൾ കാണുക.
4) റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
ന്യൂക്ലിയർ എൻഡോക്രൈനോളജിക്കൽ ലെറ്ററുകളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രീ-ഗവേഷണ പ്രകാരം, ഗ്ലൂക്കോമണൻ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
എലികളെ സംബന്ധിച്ച ടെസ്റ്റുകളിൽ 2008 ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത് ഗ്ലൂക്കോമണ്ണനിൽ ചില ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളും വിരുദ്ധ കോശജ്വസ്തുക്കളും ലഭ്യമാണ്. ഇത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഗുണംചെയ്യും.
റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നതിനുള്ള മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
പ്രമേഹം
ഗ്ലൂക്കോമണൻ പ്രമേഹത്തിന് ഫലമായി കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചെറിയ പഠനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നുണ്ടാകാം എന്നാണ്.
ഷാവേസ്
ഗ്ലൂക്കോമണൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ ദീർഘകാലത്തേക്കോ ഉള്ള സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂക്കോമണൻ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുമെങ്കിലും (വായുവിൻറെ, വയറുവേദന, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ളവ)
ഗ്ലൂക്കോകാനന്റെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
വാങ്ങൽ ഓൺലൈനിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, ഗ്ലൂക്കണ്ണൻ പൗഡർ, ക്യാപ്സ്യൂസ്, ടാബ്ലറ്റുകൾ എന്നിവ പല പ്രകൃതി-ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾക്കും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ പ്രത്യേകവൽക്കരിച്ചിട്ടുള്ള സ്റ്റോറുകളിലും വിൽക്കുന്നു.
ഗ്ലുകോമനൻ ഷിരോട്ടാകി നൂഡിൽസ് , കലോറിയും കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റും ഉള്ള ഒരു ഭക്ഷണ നൂഡിൽ ആണ്.
ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്ലൂക്കോമണ്ണൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്ത അഭാവം കാരണം, ഗ്ലൂക്കോമണനെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാവില്ല. സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഗ്ലൂക്കോകാനന്റെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക കെയർ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുക. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ബൌറോവ കെ, പോണ്ടിസ്റ്റ് എസ്, നാവോറോവ ജെ, ഡബ്നിനോവ എം, പോളൊവിക്കോവ ഇ, പജ്ടിൻക എം, കോഗൻ ജി, മിഹിലോവ ഡി. "ഗ്ലുകോമന്നൻ ഓക്സിഡീവ് സ്ട്രെസ് ആൻഡ് വീക്കം തടയുന്നതിൽ അണ്ഡുവന്റ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ന്യൂറോ എൻഡ്രോറിനോൽ ലെറ്റ്. 2008 ഒക്ടോബർ 29 (5): 691-6.
Chua M, Baldwin TC, Hocking TJ, Chan K. "അമോർഫോപ്പസ് കൊഞ്ഞക് കെ. കൊച്ച് മുൻ NEBr ന്റെ പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും." ജെ എത്ത്നോഫ്മാരാൾ. 2010 മാർച്ച് 24; 128 (2): 268-78.
കീത്ത്ലി ജെ, സ്വാൻസൺ ബി. "ഗ്ലൂക്കോമണൻ ആൻഡ് അപ്പെസ്റ്റിറ്റി: എ റിട്ടീവ് റിവ്യൂ." ആൾട്ടർ തെർ ഹെൽത്ത് മെഡ്. 2005 നവംബർ-ഡിസംബർ 11 (6): 30-4.
ഗോൺസാൽസ് കാംഗെ എ, ഫെർണാണ്ടസ് മാർട്ടിസ് എൻ, സഹഗൺ ആം, ഗാർസിയ വൈറ്റൈറ്റ്സ് ജെ ജെ, ഡീസെ ലീബാന എം.ജെ, കാലേ പാർഡോ എപി, കാസ്ട്രോ റോബ്സ് എൽ.ജെ., സിയറ വെഗ എം. "ഗ്ലുകോമന്നൻ: പ്ലാസസ് ആൻഡ് ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങൾ." ന്യൂട്രൽ ഹോസ്പിറ്റൽ. 2004 ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി; 19 (1): 45-50.
Loening-Baucke V, Miele E, Staiano എ. "ഫൈബർ (ഗ്ലുക്കോമന്നൻ) കുട്ടിക്കാലം മലബന്ധം ചികിത്സയിൽ പ്രയോജനപ്രദമാണ്." പീഡിയാട്രിക്സ്. 2004 മാർച്ച് 113 (3 പോയിന്റ് 1): e259-64.
സൂദ് എൻ, ബേക്കർ ഡബ്ല്യു എൽ, കോൾമാൻ സി.ഐ. "പ്ലാസ്മ ലിപിഡ്, ഗ്ലൂക്കോസ് സാന്ദ്രത, ശരീരഭാരം, രക്തസമ്മർദം എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചുള്ള ഗ്ലൂക്കോകണ്ണന്റെ പ്രഭാവം: സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്." Am J Clin Nutr. 2008 ഒക്ടോബർ 88 (4): 1167-75.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.