ചെ ദേ ബഗുറെന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കെന്തെങ്കിലും അറിയണമോ?

ചായ ഡി ബഗ്ഗ് എന്നത് പ്രകൃതിദത്ത ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്. "കഫെ ദോ മാട്ടോ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ചായ ഡി ബഗ്ഗ്രാണ് കോർഡിയ സാലീസിഫോലിയ ട്രീ (തെക്കേ അമേരിക്കയിലെ ഉഷ്ണമേഖലാ വനങ്ങളിൽ വളരുന്ന ഒരു ചെടി) ഫലം. ചായയിൽ പലപ്പോഴും വറുത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ ശീലമായി ലഭ്യമാണ്.

ഉപയോഗങ്ങൾ

ചൗ ദ ബീപ്പോരെ സാധാരണയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമ്പോഴും ചില ആരോഗ്യ മരുന്നുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും എന്ന് ചില പരോക്ഷ ചികിത്സകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു:

• ചുമ
• പനി
• സന്ധിവാതം
• ഹൃദ്രോഗം
• ഹെർപ്പസ്
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

കൂടാതെ, വൈറസ്ബാധയെ ചെറുക്കാനും കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ച ച ഡി ബഗ്ഗർ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ചായയ്ക്ക് പകരുന്ന സമയത്ത് കോഫിക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാം.

ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഇതുവരെ, ച ഡി ഡിഗ്രിയുടെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളിൽ ഗവേഷണം വളരെ പരിമിതമാണ്. 1990-ൽ പ്ലാന്ത Medica ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഏതാനും പഠനങ്ങളിൽ ചാംഗ് ഡി ബഗിൽ തണുപ്പ് വ്രണങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. സെല്ലുകൾ വൈറസ് ടൈപ്പ് 1 (ശക്തിയേറിയ വ്രണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന വൈറസ്) ഹെർപിനെ നശിപ്പിക്കുവാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് സെല്ലുകളിലെ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്തകാലത്തെ ഗവേഷണങ്ങളും ശീതവിഷയങ്ങളും വളരെ കുറവാണ്.

വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുക വഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതാണെങ്കിലും ഈ വാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണക്കുറവു ഇപ്പോൾ നിലവിലുണ്ട്.

ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം വിശപ്പു-അടിച്ചമർത്തുന്ന ഇഫക്ടുകൾ നൽകുമെന്ന് പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, കാപ്സെയ്സിൻ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ തലമുടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക വഴി (വിശപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു ഹോർമോൺ) കുറയ്ക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, പതിവ് വ്യായാമങ്ങളോടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു ഭാരം-മാനേജ്മെൻറ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണം ഡയറി നിലനിർത്തുകയും, ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും, നിങ്ങളുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരഭാരം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ചില പകര ചികിത്സകൾ (യോഗ, ധ്യാനം, ടായ് ചി) ഉൾപ്പെടെയുള്ളവയ്ക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.

ചില പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗ്രീൻ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് പതിവ് അളവ് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന (ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ പോലുള്ളവ) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക.

ഷാവേസ്

ഗവേഷണക്കുറവ് മൂലം, ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ ചാഗ് ഡി ബഗ്ഗിൻറെ സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, ചില മരുന്നുകൾ (ലിത്തിയം പോലെയുള്ളവ) സംയുക്തമായി ചാ ഡി ബഗ്ഗി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹാനികരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നത് ചില ആശങ്കകളാണ്.

പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും സപ്ലിമെന്ററി അനുബന്ധത്തിനും പരിശോധനയ്ക്കില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഓരോ ഹെബിനും നിർദ്ദിഷ്ട തുകയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഡോസുകൾ നൽകാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലോഹങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റു വസ്തുക്കളാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം മലിനമാക്കാം. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയുമില്ല.

അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ നേടുക.

എവിടെ കണ്ടെത്താമെന്നത്

വാങ്ങൽ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്, ചാപെ ബഗ്രി ചില പ്രകൃതി-ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും, സപ്സമെന്റുകളിൽ പ്രത്യേകം സ്റ്റോറുകളിലും കാണാം.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

പരിമിതമായ ഗവേഷണം കാരണം, ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു ചികിത്സയായി ചിയാ ഡിഗിറെ ശുപാർശചെയ്യാൻ വളരെ വേഗത്തിലാണ്. ചിയാ ഡി ബഗ്ഗിനോടനുബന്ധിച്ച് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സ്വയം ചികിത്സ നിർവ്വഹിക്കുന്നു, ഒപ്പം സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഒഴിവാക്കാനോ കാലതാമസം നേരിടുകയോ ചെയ്തേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ അത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഹായിഷി കെ, ഹയാഷി ടി, മോട്ടിത എൻ, നെയ്വേമ എസ്. "ഹെർപെസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് ടൈപ്പ് 1 കോർഡിയ സലിസിഫോളിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ആന്റിവൈറോൾ പ്രവർത്തനം." പ്ലാന്ത മെഡ്. 1990 ഒക്ടോബർ 56 (5): 439-43.

> നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. "വെയ്റ്റ്-കൺട്രോൾ ഇൻഫർമേഷൻ നെറ്റ്വർക്ക് - ലൈഫ് ലൈഫ് ഫോർ ലൈഫ്." NIH പ്രസിദ്ധീകരണ നമ്പർ. 04-3700. ജനുവരി 2009.

> റെയ്ൻബാച്ച് എച്ച് സി, സ്മെറ്റ്സ് എ, മാർട്ടിൻസുസെൻ ടി, മോളർ പി, വെസ്റ്റസ്റ്റർ ടെർമിനൽ എം. "ക്യാപ്സെയ്സിൻ, ഗ്രീൻ ടീ, സി.എച്ച് -19 എന്നിവയുടെ പെപ്ഫർ, നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് എനർജി ബാലൻസ് എന്നിവയിൽ മനുഷ്യൻറെ വിശപ്പ്, ഊർജ്ജം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവ്യക്തത." ക്ലിക്ക് നൊട്ടന്റ്. 2009 ജൂൺ 28 (3): 260-5.