പലരും ഷോപ്പിംഗ് പോലെ തോന്നുന്ന സമയത്താണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും പലചരക്ക് കടയിലേയ്ക്ക് പോകുന്നു. യാത്രാ സമയത്തും പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗിനും കാരണമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഒരു വലിയ ഭാഗമെടുക്കും.
സമയവും ഊർജ്ജവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിഹാരം നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ഓൺലൈനാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വാങ്ങലുകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയോ അവരെ കൈമാറു ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
പല സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും ഓൺലൈൻ സേവനങ്ങളും ഡെലിവറിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫ്രഷ് ഡയറക്ട് പോലെയുള്ള സമർപ്പിത ഗ്രോസറി ഡെലിവറി സേവനമാണ് മറ്റൊരു ഉപാധി. ഏറ്റവും സമാനമായ അനുഭവം വാഗ്ദാനം. ഒരു ഉദാഹരണമായി ഫ്രഷ് ഡയറക്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം.
ആമുഖം
നിങ്ങൾ ഫ്രഷ് ഡയറക്ട് പേജ് തുറക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തിനായി സേവനം ലഭ്യമാണോ എന്ന് കാണുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ പിൻ കോപ്പിനോട് ചോദിക്കുന്ന ഒരു പോപ്പ്അപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവായാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാനാകുന്ന മറ്റ് സേവനങ്ങളുണ്ട്.
ഷോപ്പിംഗ് സമയം
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തിയാൽ, നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ മതിയായത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് പുതിയ ഫ്രെയിം തോന്നുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്കതു നടക്കാൻ കഴിയും. സൈറ്റ് ഇഷ്ടികയും മോർട്ടാറുകളും പോലെ സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ്, കൂടാതെ എല്ലാ വിവിധ ഭക്ഷ്യ വിഭാഗങ്ങളും മുകളിൽ റിബണിൽ കാണാം. നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ കാണുന്നതിന് വിഭാഗം തിരഞ്ഞെടുത്ത് വിപുലീകരിച്ച മെനുവിൽ നിന്ന് ഒരു ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, "സീഫുഡ്" തുടർന്ന് "ക്രാബ്" എന്നതിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യൂ, ഞൊടിയിടയിൽ ഒരു ഞണ്ടുകളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു പേജിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും.
നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഇനത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുമ്പോൾ, പോഷകാഹാര വിവരം, പാചക നിർദ്ദേശങ്ങൾ, നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ഉള്ള ഒരു പേജിലേക്ക് നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കും.
നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഇനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് പട്ടികയിലെ എല്ലാ ഇനങ്ങളിലേക്കും കാർട്ട് ചേർത്ത് ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട വസ്തുവിലും തിരയാൻ കഴിയും (അതാത് മേഖലകളിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സമയം ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ!).
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡെലിവറി അടയ്ക്കുകയും സജ്ജീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം.
വഴികളിൽ ധാരാളം, ഓൺലൈനായി ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അവരെ സ്റ്റോറിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പോലെയാണ്. സമ്പന്നമായ ആഹാരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ലീൻ മീറ്റ്, സീഫുഡ്, കോഴി മുതലായവയാണ്. പ്രോസസ്ഡ്, പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ, സ്നാക്സ് എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. പോഷകാഹാര വിൽപന സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക, വരണ്ട ബീൻസ്, ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ, ചാറു കൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ് മുതലായവ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. പാൽ, പാലുൽപന്നങ്ങൾ, കറുത്ത പച്ചക്കറി, അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം ഉറപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാത്സ്യ സ്രോതസ്സുകൾ മറക്കരുത്.
പുതിയ ഡയറക്റ്റ് ഭക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ
ഫ്രെഡ് ഡയറക്റ്റിലെ കൂടുതൽ രസകരമായ ഒരു സവിശേഷത മീൻ കിറ്റുകൾ വാങ്ങാനുള്ള ശേഷി. ഇവ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഴ്ചതോറും ഓർഡർ ചെയ്യാനും വിതരണം ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ഭക്ഷണക്രമീകരണങ്ങളെ പോലെയാണ്, പക്ഷെ പ്രതിബദ്ധതയും യാന്ത്രിക-പുതുക്കിയ ബില്ലിങ്ങും കൂടാതെ. പാചകം ചെയ്യാൻ പറ്റാത്ത ഒരാൾക്ക് അവർ നല്ലൊരു ഉപാധിയാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നന്നായി എത്താമെന്ന് ഉറപ്പില്ല.
ഫ്രെഡ് ഡയറക്റ്ററിന് നിരവധി ഭക്ഷണ കിറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ 10 മുതൽ 12 ഡോളർ വരെ. നിങ്ങൾ കിറ്റ് ഓർഡർ ചെയ്ത് ചേരുവകളും പാചക നിർദ്ദേശങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുക്ക്വെയർ വിതരണം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ പാത്രങ്ങൾ, പാൻ, ബേക്കിംഗ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഓരോ ആഹാരത്തിലും മികച്ച വൈൻ, ബിയറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പുതിയ ആശയങ്ങളും ഫ്രഷ് ഡയറക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണച്ചട്ടി തെരഞ്ഞെടുക്കുക
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ കിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ അത്രയും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകരുത്. ആരോഗ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലുമൊന്നിച്ച് പോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പച്ച നിറത്തിലും പച്ചക്കറികളിലുമുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഓരോ ഭക്ഷണ കിറ്റിനും ലഭ്യമായ പോഷകാഹാര വിവരം പരിശോധിക്കുക. ഭക്ഷണം മുഴുവൻ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അത് ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമാണോ അല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു . ഒരു കൂട്ടം ചേരുവകൾക്കുള്ള പോഷക വിവരങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല- അതെല്ലാം ശരിയാണ്.
വിവിധ പോഷകങ്ങൾക്കായി കലോറി എണ്ണവും ദിവസേനയുള്ള മൂല്യങ്ങളും പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ബജറ്റിൽ അവർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടോ? കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഭൗമോപരിതലത്തിൽ വളരെ ഉയർന്നതല്ലേ? സോഡിയം വളരെ ഉയർന്നതല്ല, ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നല്ലൊരു കിറ്റ് കിറ്റ് ഓർഡർ ഓർഡർ ചെയ്തു.
എങ്ങനെ നേരിട്ടുള്ള ഫ്രെഷ്വൽ കിറ്റുകൾ പോഷകാഹാര കുറവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു?
ആരോഗ്യപരമായ ഒരു പരിധി ഉണ്ട്. ചില ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ കലോറിയിൽ കൂടുതലാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ അളവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, മറ്റു ഭക്ഷണശാലകളിൽ 1000 കലോറിയിൽ കൂടുതൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സോഡിയം വളരെ കൂടുതലാണ്.
ഫ്രഷ് ഡയറക്ട് നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെ കാലാനുസൃതമായി മാറ്റുകയും, നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന വാഗ്ദാനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണം ശുപാർശചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഉദാഹരണമായി, ഈ എഴുത്തിന്റെ സമയത്ത്, ഒരു വെളുത്തുള്ളി ചിക്കൻ, ധൂമകേതു ചീകിയത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണ കിറ്റ്, അവിടെ 500 ലധികം കലോറിയുണ്ട്. ഇത് കൊഴുപ്പിനുള്ളതാണ്. ധാരാളം നാരുകൾ ഉണ്ട്. മറിച്ച്, സ്വാദിക്ക് ഓ പവേർ ആണ്, അത് കേവലം സ്വാദിക്ക് നോക്കിയാണ്, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് 800 കലോറി ഊർജ്ജം, ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ്, സോഡിയത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ നാലുകോടിയിലെ നാലിലൊന്ന്.
എന്നാൽ ഞാൻ വാസ്തവത്തിൽ വാസ്തവത്തിൽ ഉണ്ടോ ആവട്ടെ സ്റ്റീവ് ഓ പവേർ?
എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പിടിക്കുന്നുവെങ്കിലും മികച്ച ഭക്ഷണരീതിയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും. പകുതിയായി കിറ്റ് വിഭജിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആളുകളെ സേവിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു രീതി. അങ്ങനെ, സ്റ്റാക്ക് Au Poivre കിറ്റ് രണ്ടു പേരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് പോലും, നിങ്ങൾ മാത്രം ഭാഗം തിന്നു ബാക്കി പങ്കിടാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തെ രാത്രി പാതി മറ്റേതെങ്കിലും ബാക്കി രക്ഷിക്കും മിച്ചം തിന്നാൻ.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കിറ്റ് ഓർഡർ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ധാരാളം (പച്ചക്കറി വിഭാഗത്തിൽ നോക്കുക) ഒരു വലിയ ഗ്രീൻ തോട്ടം സാലഡ് ഉണ്ടാക്കേണം എല്ലാ ചേരുവകൾ വാങ്ങാൻ ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പൂരിപ്പിക്കാനും, കലോറി എണ്ണ, കൊഴുപ്പ്, സോഡിയം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ സലാഡ് ഫാൻ അല്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബോത്തു അടിസ്ഥാന സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അധിക പച്ച പച്ച വിഭവം പകരം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ചേർക്കാൻ കഴിയും വിഭവം (ഫ്രെണ്ട് ഡയറികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണം വിഭാഗത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള സൂപ്പ് ധാരാളം ഉണ്ട്).
ഈ വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിയുമ്പോൾ, അത് ആരോഗ്യകരമായ മൊത്തത്തിലുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ആയിത്തീരുകയും ഓൺലൈനിലെ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗിൻറെ ഏറ്റവും മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ
ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിംഗ് കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണോ?
നിങ്ങൾ ഷോപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു അംഗത്വ ഫീസ്, ഡെലിവറി ഫീസ്, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പണം ചിലവഴിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ സമയം ലാഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾക്ക് സമാനമായി, എന്നിരുന്നാലും ഓൺലൈൻ വ്യാപാരികൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ "വിൽപ്പന" വിഭാഗമുണ്ട്, ആദ്യ തവണ വാങ്ങുന്നവർക്ക് ഓൺലൈൻ ലഭ്യമായ കൂപ്പൺ കോഡിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും.
ഷിപ്പിംഗ് എത്രയാണ്?
ഡെലിവറിക്ക് എട്ട് ഡോളർ വരെ ഫ്രഷ് ഡയറക്ട് ചാർജും നിങ്ങൾക്ക് ഡെലിവറി വ്യക്തിയെ ടിപ്പു ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കും, അതിനാൽ ഓൺലൈനിലെ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ ചെലവ് ഉറപ്പാക്കുക. പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ വാങ്ങൽ നടത്തിയാൽ, ഷിപ്പിംഗ് സൌജന്യമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
എനിക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തു ഫലം കാണും?
ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പുതിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഓർഡർ പാക്ക് ചെയ്യുന്ന ജീവനക്കാരെ നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരും. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചുറ്റും ആയിരിക്കണം. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് രണ്ട് മണിക്കൂറോളം നേരത്തെയുള്ള ആഹാരം പുതുക്കി നൽകും.
എനിക്ക് അത് ലഭിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം പാഴാക്കിയതോ കേടായതോ ആണോ?
ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം കമ്പനിയുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും റീഫണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ റീപ്ലേസ്മെന്റിനായി ആവശ്യപ്പെടുക. മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സേവനങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതിന് അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.