തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകളും രാത്രി സമയ പരിമിത സമയവും, ചില റണ്ണേഴ്സ് ഓടിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ഒരേസമയം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഇരുട്ടിലാണ്. പകൽസമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മാത്രമാണ്, എന്നാൽ രാത്രിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിരാവിലെ തന്നെ ഓടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
1 - എല്ലായ്പ്പോഴും ഗതാഗതത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുക
2 - നല്ലൊരു ലിറ്റ് റൂട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റൂട്ട് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രകാശിപ്പിക്കപ്പെട്ട വഴി നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമായ ചോയിസ് ആണ്. വരാനിരിക്കുന്ന കാറുകൾ നിങ്ങളെ നന്നായി കാണുന്നു, ഒപ്പം എല്ലായ്പ്പോഴും റോഡിനെ കാണാനും സാധ്യതയുള്ള അപകടങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
3 - കാണാവുന്ന വിധത്തിൽ
നിങ്ങൾ അതിരാവിലെ ഓടുകയോ രാത്രിയിൽ ഓടുകയോ, സന്ധ്യയിൽ പോലും വെള്ള, മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു. ഒപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഗിയർ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചില ഇനങ്ങൾ (ഷൂസ്, ജാക്കറ്റുകൾ ഓട്ടം) ഇതിനകം അവ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ചേർക്കാൻ ഇത് ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഒരു ഹെഡ്ലാമ്പും റണ്ണിംഗിന് ഒരു വലിയ ഇനമാണ്, അതിരാവിലെ വൈകുന്നേരവും വൈകുന്നേരവുമുള്ള യാത്രകൾ.
4 - എപ്പോഴും തിരിച്ചറിയുക
നിങ്ങളുടെ ഡ്രൈവർ ലൈസൻസ് നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഇടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഷൂയിൽ ഒരു ഐഡി ടാഗ് ധരിക്കുക. എന്റെ അടിയന്തര സമ്പർക്ക വിവരം ഉള്ള റോഡി ഐഡി ഷൂ ടാഗ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
5 - നിങ്ങളുടെ വഴികളും ടൈമുകളും വ്യത്യാസപ്പെടാം
ശക്തമായ ആക്രമണകാരികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റപ്പെട്ട പ്രദേശത്ത് റണ്ണറുകളുടെ നടപടികളും പഠനങ്ങളും പഠിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ റൂട്ട് ഒരേ സമയം പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കരുത്.
6 - ഒരു ബഡായി ഓടുക
സംഖ്യകളിൽ ശക്തിയും സുരക്ഷയും ഉണ്ട്. സാധ്യമെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരിക്കലും ഓടി നടക്കരുത്. നിങ്ങൾ റൺ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച സമയം ആണെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ നോക്കുക. നിങ്ങൾ ഒറ്റക്ക് ഓടി നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന പാതയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതിനെയും കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും അറിയിക്കുക.
7 - ഒരു സെൽ ഫോൺ വയ്ക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ പോലീസുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയിൽ നിന്ന് യാതൊന്നും കണ്ടും. ഈ മൊബൈൽ സെൽ ഹോൾഡർമാരെ പരിശോധിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകാം.
8 - ബൈക്കുകൾക്കും റണ്ണേഴ്സ്ക്കും വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു പാതയോ കാറുകളോ പാർക്കില്ലെങ്കിലോ, മറ്റ് റണ്ണറുകളും സൈക്കിളിക്കുകളും അറിയുക. നിങ്ങൾ നിർത്തുന്നതിനുമുമ്പ് തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പാത്ത് വ്യക്തമാണെന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ ഉപദേശം രാത്രി പകലും ഇരുട്ടിലും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ബാധകമാണ്.
9 - നിങ്ങളുടെ സംഗീതം ഉപേക്ഷിക്കുക
അതിഗംഭീരം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഹെഡ്ഫോണുകൾ ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കേൾവിക്കുറവ് വെട്ടിക്കളയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വരാനിരിക്കുന്ന കാറുകൾ കേൾക്കാൻ കഴിയില്ല, സൈക്കിൾ യാത്രക്കാർക്ക് നീങ്ങുന്നു, നായ്ക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സാധ്യതയുള്ള ഭീഷണി. നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതത്തോടോ മറ്റേതെങ്കിലും ചിന്താക്കുഴപ്പമോ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വോള്യം വളരെ കുറവായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു earbud ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും കേൾക്കാനാകും.
10 - നിങ്ങളുടെ ഇന്സ്റ്റിക്റ്റുകൾ പിന്തുടരുക
നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഴിയിൽ വിശ്വസിക്കുകയും സുരക്ഷിത സ്ഥാനത്തേക്ക് നടക്കുകയും ചെയ്യുക. സംശയാസ്പദമായി എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ പോലീസിനെ വിളിക്കുക.