സൂര്യൻ സെറ്റിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് വീശുക
ആദ്യകാല രാവിലത്തെ മത്സരം വളരെ നിർദ്ദിഷ്ട റണ്ണറിലേക്ക് പോലും മത്സരത്തിന്റെ ആവേശം തഴയ്ക്കാൻ അറിയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഓൾ അത്താഴക്കാരൻ ആണെന്ന് പറയുമ്പോൾ അത് കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുന്നു. സത്യം, പ്രഭാത കർമങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയല്ല. കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇടറി വീഴുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് മുറിയുന്നതും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നെങ്കിൽ, സ്വമേധയാ ഒരു റൂട്ട് കനാലിനു വിധേയമായി സ്വസ്ഥമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വമേധയാ നൽകാൻ കഴിയും, അപ്പോൾ ഇവിടെ ചില നല്ല വാർത്തകൾ ഉണ്ട്: പ്രഭാതം ഒരേയൊരു ഓപ്ഷൻ അല്ല. ഒരു വൈകുന്നേരത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്ന സമയം ജനകീയതയിൽ വളരുന്നു, അതിനാൽ മുന്നോട്ടുപോയി ഉറങ്ങുക, രാത്രിയിൽ ഓടിക്കുന്നവരെ അനുയോജ്യരാക്കുന്ന ഈ മികച്ച റേസുകളിൽ ഒന്നിലേക്ക് മോസ്സി കൂട്ടുന്നു.
1 - നിങ്ങൾ റോഡ് ഹിറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ്: സുരക്ഷ ആദ്യം
രാത്രിയിൽ റേസിംഗ് ആവേശഭരിതരാകുന്നു-ലോകം ഇരുണ്ടതാണ്, ഓട്ടത്തിനിടയാക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അത് സ്വസ്ഥവും ശുദ്ധവും ആയിരിക്കും-പക്ഷേ അത് അപകടമല്ലാതായിത്തീരും. സൂര്യൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ, ലോകം ഇരുണ്ടതായി പോകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ നിലത്തെ കാണുന്നതിന് ഒരുപാട് കഠിനമാക്കിക്കൊടുക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് സാധാരണ സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ ബ്രഷ് ചെയ്യുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾ പ്രതിഫലിക്കുന്ന ഗിയറും ഒരു വലിയ ഹെഡ്ലാമ്പും ധരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളെ കാണാനും കാണാനും സഹായിക്കുന്നു, പരിക്ക് സൌജന്യത്തിൽ ശേഷിക്കുന്ന രണ്ടു പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ.
LumaGlo റൺ ബെൽറ്റ് പോലുള്ള ഇനങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന എൽ.ഇ.ഡി ലൈറ്റുകളും പ്രത്യേക ഫ്ലാഷിംഗ് അടിയന്തിര ലൈറ്റുകളും ഉള്ള 360 ഡിഗ്രി ദൃശ്യപരത ഈ സവിശേഷതയാണ്, നിങ്ങൾ ഇറങ്ങി ഇറങ്ങേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്ന പരിപാടി ഗ്ലോ സ്റ്റിക്കുകളോ മറ്റ് സാമ്യത സാമഗ്രികളോ നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, ക്ഷമിക്കുക എന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായിരിക്കാനുള്ളതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗിയർ ധരിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
2 - റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ മാരത്തൺ ലാസ് വെഗാസ്
ഏറ്റവും കൂടുതൽ റോക്ക് നാനോ റോളി മാരത്തൺ സംഭവങ്ങൾ ദിവസം സമയത്ത് നടക്കും, എന്നാൽ ലാസ് വെഗാസിൽ ഇവന്റ് ഹാഷ്ടാഗ് അൽപം ഉപ്പിട്ട #StripAtNight ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ മാരത്തൺ വേണ്ടി ഇല്ലെങ്കിൽ, യാതൊരു വിഷമിക്കേണ്ട. 5K, 10K, പകുതി മാരത്തൺ, മുഴുവൻ മാരത്തൺ എന്നിവയും റേസ് ദൈർഘ്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, എല്ലാം പ്രകാശത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ നടക്കുന്നു.
നവംബറായതുകൊണ്ട് റണ്ണേഴ്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു, അത് തണുപ്പാണ്, അത് തണുപ്പാണ്, "ഗ്രെയ്സ് അൽബിൻ പറയുന്നു, രണ്ടുപ്രാവശ്യം റേസ് ചെയ്ത ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും ഫിറ്റ്നസ് കമ്പനിയുമായ Instagrammer. "എന്നിരുന്നാലും, ഈ റേസ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം ലാസ് വെഗാസ് സ്ട്രിപ്പ് പ്രശസ്തമാണ്, റണ്ണേഴ്സ് റോഡിനൊപ്പം റോഡ് ക്ലോസ് ചെയ്യുന്നു, കാഴ്ചക്കാർ രസകരമാണ്, എക്സ്പോ തന്നെ നന്നായി സംഘടിപ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്."
3 - ലോംഗ് ഐലന്റ് മൈൽ
ലോംഗ് ഐലന്റ് മൈൽ ഈ പട്ടികയിൽ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. തുടക്കക്കാർക്കായി, ഓട്ടം 1 മൈൽ നീളമുള്ളതാണ്, ഹൈസ്കൂൾ ട്രാക്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു- നിങ്ങൾ ഔപചാരികമായ റേസിംഗ് മത്സരത്തെ പരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ മികച്ച ഓപ്ഷൻ. എന്നാൽ അതിനേക്കാളുപരി, പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണറുകളടങ്ങിയ ഒരു ഉയർന്ന റാമ്പോടൊപ്പം ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി റേസ് ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സംഭവമാണിത്. വൈകുന്നേരം 7 മണിക്ക് ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്തിനുള്ളിൽ കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗങ്ങൾ തഴയുകയാണ്, അവർ അവരുടെ ചൂട് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, എലിസബത്ത് ഉച്ചയ്ക്ക് 8:30 മണി മുതൽ തുടങ്ങുന്ന വസ്തുക്കൾ കാണുന്നതിന് അവരുടേതുചെയ്യാൻ കഴിയും.
2016 ലെ ഫെസ്റ്റിവലിൽ പങ്കെടുത്ത സ്റ്റീഫൻ ഷാപ്പേർട്ട്, ഓരോ റണ്ണറിലും സ്വന്തം റേസിംഗ് ബബിനെ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്. കഴിഞ്ഞ വർഷം, അവരുടെ സഹോദരിയും അവരുടെ സഹോദരിയും അവർ "ബിഗ് സിസ്", "ലിൽ സിസ്" ബബ്സ് എന്നിവ അവരുടെ കുടുംബസ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ (ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ എതിരാളി മത്സരം) കാണിച്ചു.
4 - മൗഡിയുടെ മൂൺലൈറ്റ് മാർഗരരി റൺ
നിങ്ങൾ ഓട്ടം, ടാക്കോസ്, മാര്പാടിറ്റാസ് (യഥാർഥത്തിൽ ആരാണ്?) ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഓസ്റ്റിനിലെ ഡൗൺടൗണിലെ വാർഷിക മൗഡീസ് മൂൺലൈറ്റ് മാർഗരിറ്റ റൺയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സെൻട്രൽ ടെക്സസിലേക്ക് പോകാൻ സമയമായി. ലേഡി ബേർഡ് ലേക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള തെരുവുകളിലൂടെ 5 കി.ഗ്രാം കാത്തുനിൽക്കുകയാണ്. ഈ സംഭവത്തെത്തുടർന്ന് റണ്ണറുകൾ മാർജറിസ് ടെക്സ്-മെക്സ് മുഖേന വിതരണം ചെയ്യുന്ന അത്താഴവും മാർജിനാഥയും ആസ്വദിക്കുന്നു. തത്സമയ സംഗീതവും നൃത്തവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ചൂട് വേനൽക്കാലത്ത് രാത്രി കളിക്കാൻ ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണ്.
5 - പോളാർ നൈറ്റ് ഹാഫ് മാരത്തൺ
മതേതരത്തിന്റെ പ്രകാശം കാണാനെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നോർവെക്ക് പോളാർ നൈറ്റ് ഹാഫ് മാരത്തോണിന് ഒരു യാത്രയ്ക്ക് ബുക്ക് ചെയ്യണം. ആർട്ടിക്ക് സർക്കിളിനു മുകളിലായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ട്രോംസോ എന്ന നഗരത്തിലാണ് ഈ റേസ് നടക്കുന്നത്. അതിനാൽ കാലാവസ്ഥ വ്യക്തതയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വടക്കൻ ലൈറ്റ് എന്ന് സാധാരണ അറിയപ്പെടുന്ന അരോറ ബൊറാലീസ് കീഴിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ മാന്യമായ ഒരു അവസരമുണ്ട്. ജനുവരിയിൽ റേസ് നടക്കും, അത് ദിവസം മുഴുവൻ വളരെ ഇരുണ്ടതാണ്, അതിനാൽ സായാഹ്നം ആരംഭ സമയം സാങ്കേതികമായി രാത്രിയിൽ അല്ല, എന്നാൽ പ്രഭാതത്തിൽ അത് തീർച്ചയായും ആദ്യത്തെ കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ആർട്ടിക്ക് അവസ്ഥയിൽ റേസ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ഒരു ഫാൻ അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു റേസ് തെരഞ്ഞെടുക്കാം.
6 - ന്യൂയോർക്ക് റോഡ് റണ്ണേഴ്സ് മിഡ്നത്ത് റൺ
ന്യൂയോർക്കിലെ ടൈംസ് സ്ക്വയറിൽ പുതിയ വർഷത്തിൽ റിംഗുചെയ്യുന്നതിനു പകരം, സെൻട്രൽ പാർക്കിൽ റംസ്സി പ്ലേഫീൽഡിലേക്ക് പുതുവത്സരാഘോഷം നടത്തുന്നതിന് സഹയാത്രികരുടെ ഒരു കൊച്ചുമത്സരമായി ആഘോഷിക്കാൻ തയാറെടുക്കുക. മിഡ്നൈറ്റ് റൺയുടെ പ്രീ-റേസ് ഫെസ്റ്റിവൽ 10:00 മണിമുതൽ സംഗീതവും നൃത്തവും തുടങ്ങുന്നു. ഒരു കൗണ്ട്ഡൗട്ട് 11:59 നാണ്. അർദ്ധരാത്രി സമയത്ത് റൺവേട്ടക്കാർ നാലു മൈലെ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കി, എല്ലാദിവസവും മനോഹരമായ കരിമരുന്ന് പ്രദർശിപ്പിക്കും.
7 - ലൈഫ് വേൾഡ് വർക്ക് വിംഗ്സ്
വിൻസ് ഫോർ ലൈഫ് വേൾഡ് റണ്ണാണ് ഒരേസമയം ആഗോള ഓട്ടം, വീൽ ചെയർ റേസ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള "ഒരേ സമയത്തെ പ്രവർത്തന പരിപാടിയുടെ" പരിസരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാവർക്കും കൃത്യമായി ഒരേസമയം റേസ് നടത്തുന്നു എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് ക്ലോക്ക് 11:00 am UTC- യിൽ (അൺഇനിഷ്യേറ്റഡ് സാർവത്രിക സമയം ഏകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു) അടക്കുമ്പോൾ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പഴഞ്ചൻ ഗണിത ഗോളങ്ങൾ തിരിച്ച് പോകുന്നു.
തീർച്ചയായും, അമേരിക്കയുടെ മിക്ക ഭാഗങ്ങളിലും ഇത് ഒരു രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്തേക്കാണ് ഇപ്പോഴും വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ പടിഞ്ഞാറൻ തീരത്തുള്ള രാത്രിയിലെ ഒലിവുകൾ അവരുടെ 4 മണി വരെ തുടരാൻ താല്പര്യം കാണിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ വിദേശമാണെങ്കിൽ? നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവായാണ്. നിങ്ങളുടെ റേസ് സിങ്കപ്പായിട്ടുള്ള അതേ സമയമേഖലയിൽ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രാത്രി 7 മണിക്ക് ടോക്കിയോയിലും വൈകിട്ട് 8 മണിക്ക് സിഡ്നിയിലും, ഒക്ലാന്റ് 11 മണിയിലും, 1:00 ന് ഹോണോലുലിലും തുടങ്ങും. . ഏഷ്യയിലേക്കോ ആസ്ട്രേലിയയിലേയോ ഒരു ഫിറ്റ്നസ്-കേന്ദ്രീകൃത ട്രിപ്പിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കാം ഇത്.
8 - ഇൻപൊമ്നലിയാക് രാത്രി ട്രെയിൽ റൺ സീരീസ്
റോഡ് റേസുകളിലേക്ക് ഓടിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അരിസോണയിലെ ഫീനിക്സിൽ ഇൻസ്നോമ്നിയാക് രാത്രി ട്രെയിൽ റൺ സീരീസ് എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായി നോക്കുക. പകൽ സമയത്ത് വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടിൽ, റണ്ണേഴ്സ് രാത്രിയിൽ മരുഭൂമികൾ ആസ്വദിക്കാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഈ റേസിൻറെ സീരീസ് ഏപ്രിൽ മാസത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനൊപ്പം നവംബറിലുമൊക്കെ തുടരുന്നതിനാൽ അവർക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം. 5K മുതൽ 75K വരെ ദൈർഘ്യമുള്ള റേസിംഗ് പരിധിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പാർക്കുകളിലും നടക്കും. ആ പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്ന നീണ്ടുനിന്നൊരു ട്രെൻഡ് റണ്ണറാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, പ്രവേശന ഫീസുകളിൽ കുറച്ചു പണം ലാഭിക്കാൻ അഞ്ച് റേസ് പാസ് വാങ്ങാൻ കഴിയും.
9 - സെവേൺ ബ്രിഡ്ജ് 5 രാത്രി റേസ്
യുകെയിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മഹാസ്പീഷനായി തിരയുകയാണോ? എല്ലാ വർഷവും നവംബറിൽ സെവെൻൻ ബ്രിഡ്ജ് 5 രാത്രി റേസ് നടക്കുന്നതിനേക്കാൾ നോക്കുക. ഈ അഞ്ച് മൈലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സെവേൺ ബ്രിഡ്ജിൽ ഉടനീളം, പിന്നെ വീണ്ടും വീണ്ടും, ലഡ്ഡു, വെസ്റ്റ് ടൈം, ലണ്ടൻ പടിഞ്ഞാറ് 3 മണിക്കൂറോളം, ചെപ്സ്റ്റോ, വെറും എട്ട് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം.
10 - നൈറ്റ് നേഷൻ ഓട്ടം
ഗ്ലോ സ്റ്റിക്കുകൾ, ഡിജെകൾ, ഇലക്ട്രോണിക് നൃത്ത സംഗീതം, നൃത്തം മുഴുവൻ നാടൻ നാടകം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് രാജ്യത്ത് നടക്കുന്ന നൈറ്റ് നേഷൻ റൺ പരിപാടികളിൽ പ്രതീക്ഷിക്കാം. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒടുവിൽ 5K ദൂരം പൂർത്തിയാകുന്നതോടൊപ്പം, സംഗീത വേദിയിൽ സഹപാഠികളോടൊപ്പമുള്ള സംഗീതവും പാർട്ടിയും ആസ്വദിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഓരോ റേസും തുടങ്ങുന്നതും പ്രധാന ഘട്ടത്തിൽ പൂർത്തീകരിക്കുന്നതും, മുമ്പത്തെതും പോസ്റ്റ്-റേസ് പാർട്ടികളുമായ ലൈവ് സംഗീതവും നൃത്തവുമായി നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നത്.
11 - റഗ്നർ റിലേ റേസ്
ശരി, സാങ്കേതികമായി റാഗ്നർ റേസ് രാത്രിയിൽ തുടങ്ങുന്നില്ല , എന്നാൽ ഈ ദീർഘദൂര ടീം റിലേകൾ എല്ലാ ദിവസവും ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ഓരോ ടീമും 100 മുതൽ 200 വരെ മൈൽ വരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പുമായി കൂട്ടുകൂടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കാലത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ആരംഭിക്കുന്ന സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം, തുടർന്ന് വാൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാമ്പ്സൈറ്റിൽ ഒരു നടുക്ക് നടത്തുക, അത് കാൽവെപ്പിനൊപ്പം (അല്ലെങ്കിൽ ട്രയൽ ). നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ കാലുകൾ ശരിയായി ആസൂത്രണം ചെയ്താൽ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വൈകുന്നേരവും വൈകുന്നേരവും മണിക്കൂറുകളോളം നിങ്ങളുടെ മൈലുകൾ തട്ടിയെടുത്തേക്കാം.
12 - ചന്ദ്രശരീരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക
നിങ്ങൾ ഓടിക്കുന്നതും കാർ റേസിംഗും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, മൂൺലൈറ്റ് മാഡ്നസ്സ് റൺ ചെയ്യുന്നതിന് ടെക്സസ് മോട്ടോർ സ്പീഡ്വേയിലേക്ക് പോകാൻ സമയമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് 5K, 15K ദൂരം എന്നിവക്കിടയിലായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും, രണ്ടും ഒന്നുകിൽ പ്രശസ്തമായ റേസിംഗ് ട്രാക്കിൽ പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ സംഭവിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം കഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ? നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ NASCAR ഗാരേജിൽ പാനീയങ്ങളും അവാർഡുകളും ആസ്വദിക്കാൻ കുഴിയിലേക്കു പോവുകയാണ്.
13 - സൗത്ത് പാണ്ടെ സാൻഡ് ക്രൈ ബീച്ച് റൺ
റോഡ് റേസുകളും ട്രയൽ റേസും സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മന്ദഗതിയിലുള്ള മണൽക്കായി ഒരു റേസ് നടത്തുന്നുണ്ടോ? സൗത്ത് പാഡ്രെ സാൻഡ് ക്രൈ ബീച്ച് ബീച്ച്, തികച്ചും അക്ഷരാർഥത്തിൽ ബീച്ചിൽ നടക്കുന്നു, അവിടെ 5K, 10K, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കായുള്ള സൗഹൃദ പരിശീലനം എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കാം. പോസ്റ്റ്-ഓത്സവം ഉത്സവങ്ങൾ ഒരു പ്രാദേശിക ബാറിൽ പാനീയങ്ങളും ലൈവ് സംഗീതവുമൊക്കെ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാനും തിരമാലകളെ കേൾക്കാനും കഴിയും.
14 - ഖേദം
ക്വാളിസ് പരമ്പരാഗത അർത്ഥത്തിൽ ഒരു റേസ് അല്ല- ഇത് 24 മണിക്കൂറോളം സാഹസിക സ്കാവെർ ഹണ്ട് പോലെയാണ്, അത് ടി.വി. ഷോ, അജയ്ജൽ റേസ് പോലെയാണ്. ഓരോ 24 മണിക്കൂറും വർഗം ആരംഭിക്കുന്നു, വൈകുന്നേരം 5 മണിക്ക് ഒരു രസകരമായ നിറത്തിലുള്ള കക്ഷി-ഓഫ് പാർട്ടി, തുടർന്ന് അടുത്ത 24 മണിക്കൂർ തുടരുകയും, പങ്കെടുക്കുന്ന ടീമുകൾ പൂർത്തിയാക്കാനും പരമാവധി നിരവധി സജീവ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ഇവന്റ് ദിവസം. രാജ്യമെമ്പാടുമുള്ള ഇടങ്ങൾ നടക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സമീപമുള്ള ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധമുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ സൺ ഡീയഗോ അല്ലെങ്കിൽ സീറ്റൽ പോലെയുള്ള രസകരമായ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് പറക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മറക്കില്ല, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു വാരാന്ത്യം ആസ്വദിക്കാം.
15 - റമദാൻ രാത്രി റൺ
റമദാനിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് പകൽസമയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു, സൂര്യോദയത്തിൽ നിന്ന് സൂര്യാസ്തമയം വരെ അവർ വേഗത്തിൽ വേറിട്ടു നിൽക്കുന്നു. അബുദാബി, ദുബായ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന റമദാൻ നൈറ്റ് റണ്ണുകൾ അത് നല്ലൊരു ബദലാണ്. 10:00 മണിക്ക് റേസ് തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കായികതാരങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കഴിക്കാൻ സാധിക്കും. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യാത്രയ്ക്കിടെ അബുദാബി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിൽ ഒരു ചെറിയ പ്രോത്സാഹനമാണ് ഈ റേസ്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
രാത്രിയിൽ ഓടുന്നത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം, ഹെഡ്ലാംപുകളും ഫ്ലാഷിൾലൈറ്റുകളും പോലും, ഭൂപ്രദേശത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ്. ട്രൈയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ചക്രങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, ട്രെയിനിനെ ട്രെയിനിംഗ് ചെയ്ത് ട്രാൻസിറ്റ് ട്രെയിനിങ് പരിശീലനത്തിലൂടെയും ഏക ശാക്തീകരണം, ഏക ലെഗ് ഡെത്ലിഫ്റ്റുകൾ, ബാലൻസ് ഡിസ്കിലെ ലഞ്ചുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ലാക്ക്ലിനിംഗ് തുടങ്ങിയവയുമാണ് ഇത് . വ്യായാമങ്ങൾ ഈ തരം നിങ്ങൾ ഒരു അടി അല്ലെങ്കിൽ എത്താത്ത കോൺക്രീറ്റ് ഒരു വായ്ത്തലയാൽ പിടിച്ചാൽ പോലും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.