സ്ത്രീകൾ എന്തുകൊണ്ട് സ്ത്രീകളെക്കാൾ ഭാരം കുറക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീ ആണെങ്കിൽ, സ്ത്രീ പുരുഷന്മാർ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നും.

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഇടയിൽ അത്തരമൊരു വ്യത്യാസം ഉണ്ടെന്ന് പറയാൻ ചില നല്ല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ മിക്കതും നമുക്കു നിയന്ത്രണാതീതമായ കാര്യങ്ങളല്ല.

ഈ ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, കാരണം, ഫലങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ പുരോഗതിയിലാക്കാത്തത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം, അതുകൊണ്ട് വിഷമിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

നന്നായി, നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുന്നുണ്ട് ... അത് മനുഷ്യർ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന സമാനമായ പുരോഗതിയല്ല.

അത് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

1. പുരുഷന്മാർക്ക് കൂടുതൽ പേശികൾ ഉണ്ട് . ജേർണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ 468 പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരോടൊപ്പം 10-15% കൂടുതൽ കൂടുതൽ പേശികളുമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയുണ്ടായി. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശ്രമത്തിലാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലാകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, കൂടുതൽ ഭേദപ്പെട്ട രീതിയിലുള്ള പേശികൾ ഉള്ളതിനാൽ അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.
2. സ്ത്രീകൾക്ക് കൊഴുപ്പ് സൂക്ഷിക്കാനും നിലനിർത്താനും സാധിക്കും . സ്ത്രീകൾക്ക് ഈസ്ട്രജൻ ഉയർന്ന അളവുകളുണ്ട്. ഒരു സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ഒരു ഹോർമോൺ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഗർഭിണിയാകാൻ എളുപ്പമാണ്. പുരുഷന്മാർക്ക് തുല്യമായ അളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്ത്രീകൾ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കണം.
3. പുരുഷന്മാരുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു . വനിതാ മൃതദേഹങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ ഒരു തരത്തിലുള്ള പട്ടിണി മോഡിൽ പോയി, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാനായി മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു.

1. സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യായാമം കുറവായിരിക്കാം . സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ചെറിയ ശ്വാസകോശശേഷി ഉണ്ട്, സ്ത്രീകൾ ഒരേ തലത്തിൽ ജോലി പോലും പുരുഷൻമാർ കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു പോലെ സ്ത്രീകളെ കഴിയും. ഇത് ചൂടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ആർദ്രതയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അസാധ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമില്ല, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന സമയത്ത്, കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രവണതയ്ക്ക് പിന്നിൽ നല്ല കാരണങ്ങളുണ്ട്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, പുതിയ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുകയും വളർത്താനും പരിതപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരോ സ്ത്രീയോ ആണെങ്കിൽ സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. എല്ലാവർക്കും ഭാരം കുറയും, ജീനുകളും ഹോർമോണുകളും ചേർന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എത്രയോ വേഗത്തിൽ കഴിയുന്നു.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഹാർംസ്, ക്രൈഗ്; Rosenkranz, സാറ. വ്യായാമത്തിൽ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങൾ. മെഡി സൈസ് സ്പോർട്സ് & കായികം. 40 (4): 664-668, ഏപ്രിൽ 2008.}

_{ജാൻസൻ ഒന്നാമൻ, ഹെസിംസ്ഫീൽഡ് എസ്, വാങ് സി. "എലിസബത്ത് മാസ്കിൾ മാസ്സ് ആൻഡ് ഡിസ്ട്രിബ്യൂഷൻ ഇൻ 468 ലിൻ വുമൺ ആൻഡ് വുമൻഡ് 18-88 വർഷം." ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസോളോളജി 89.1 (2000): 81-88. വെബ്. 21 മാർച്ച് 2016.}

_{ടാർനോപോൾസ്കി, മാർക്ക് എ. എക്സർസൈസ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ സെക്സ് വ്യത്യാസങ്ങൾ, 17-ബീറ്റ എസ്റ്റാഡ്രോളിയുടെ പങ്ക്. മെഡി സൈസ് സ്പോർട്സ് & കായികം. 40 (4): 648-654, ഏപ്രിൽ 2008.}