സ്ട്രോബെറി Vinaigrette കൂടെ ചിക്കൻ സാലഡ് പാചകരീതി

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 497

കൊഴുപ്പ് - 31g

കാർബസ് - 21 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 37 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 15 മിനിറ്റ്
തയ്യാറായ 15 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 0 മിനിറ്റ്
സേവിംഗ്സ് 2 സേവിംഗ്സ്

ഇത് ക്വാട്ടേസൻഷണൽ വേനൽക്കാല ഡിന്നർ സാലഡ് ആണ്-മനോഹരമായ, വെളിച്ചം, വ്യത്യസ്ത. സ്ട്രോബെറി vinaigrette ഡ്രസ്സിംഗ് വസ്ത്രധാരണം നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് രാത്രി ഒരു യഥാർത്ഥ പാചകം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ചേരുവകൾ

• 1/4 കപ്പ് പരിപ്പ്
• നിറം
• 1 ടീസ്പൂണ് കടുക്
• 1/2 ടേബിൾ റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരി
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 6 പുഷ്പങ്ങൾ കുഞ്ഞ് ചീര
• 2 ഇടത്തരം പൊരിച്ചല്ലാത്ത, ചർമ്മംയില്ലാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ (വറുത്തതും പരിപ്പ്)
• 2 കപ്പ് സ്ട്രോബറിയോ (വെണ്ണ)
• 1/4 കപ്പ് ബദാം (വെണ്ണ അരിഞ്ഞത്)
• 2 ഔൺസ് ഫെഫാ ചീസ് (തകരുന്നു)

തയാറാക്കുക

1. ഒരു ബ്ലെൻഡറിലോ ഫുഡ് പ്രൊസസറിലോ ക്രീം വരെ 1/4 കപ്പ്, സ്ട്രോബെറി, റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരി, കടുക്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ പുളിച്ച അടയ്ക്കുക.
2. ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം ചീരയിടുക.
3. രണ്ട് പ്രത്യേക പ്ലാറ്ററുകളിൽ: ചീര, പാചകം ചെയ്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പകുതി, വറുത്ത നിറം, ബദാം, ബേബി ചീസ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക. ആരാധിക്കുക.